60 分鐘和緩流動-力量與舒展全身 60 min gentle flow strength and whole body stretch { Flow with Katie }

Спорт

請訂閱我 KZread ►bit.ly/2DUlsio
｜Katie 著作｜
《當中醫遇上瑜伽》
► reurl.cc/exeX1Q
《流動瑜伽的身心回正練習》
► reurl.cc/mqgOjM
新書《修復瑜伽的身心放鬆練習》
► reurl.cc/Wql0D5
｜Hahow 線上系列課程可無限回放｜
【凱蒂瑜伽：用瑜伽開啟身心對話，從脈輪調理內在課題】
► hahow.in/cr/flowwithkatie3
【Katie 凱蒂流動瑜伽：啟動熱能，身心修復】
► hahow.in/cr/flowwithkatie
【凱蒂瑜伽：夢幻動作從頭學，開啟練習新里程】
► hahow.in/cr/flowwithkatie2
【凱蒂瑜伽與穎盈中醫師：養生療癒的經絡瑜伽】
► hahow.in/cr/katiendrho
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
For more videos like this, subscribe to my KZread channel!
想找 Katie 凱蒂
STAY CONNECTED WITH ME!
=========================
FB Page: / flowwithkatie
IG: / flowwithkatie
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
=========================
Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
• Video
片頭與圖示設計： / ​​​​​

Пікірлер: 27

  • @rachael4187
    @rachael41873 күн бұрын

    好喜歡一小時的運動，希望能多一點一小時長度的運動影片，謝謝老師，辛苦您了❤❤

  • @misszhang2020
    @misszhang20203 ай бұрын

    动作看似熟悉…练起来发现身体很多平时没练习到的角落😂…很过瘾…疫情😷期间有幸刷到老师并一直跟练，身心都得到明显变化…感恩🙏😊最美好的祝福送给Katie 老师🌹

  • @yukiliu2537
    @yukiliu25373 ай бұрын

    做完運動超舒服！喜歡一個小時的瑜珈運動

  • @user-yi7un8xo1p
    @user-yi7un8xo1pАй бұрын

    這堂和緩流動結合了力量與柔軟度的訓練，體式動作設計得很流暢，跟著練起來很舒服，很想給老師N個讚🎉，謝謝老師，感恩❤！

  • @user-sk8bl9uf2d
    @user-sk8bl9uf2d3 ай бұрын

    本這做一半的心情…結果做完了🤗🤗🤗

  • @martinchenfd9397
    @martinchenfd93973 ай бұрын

    每周日都會看Katie 老師的影片練習Yoga, 感謝老師

  • @boochiehping4972
    @boochiehping49723 ай бұрын

    谢谢老师，一月开始我每天上班前都看您的youtube练习20分钟，感觉整个人有精神了，有活力了。真好。老师您的video有各种不同的练习，可以唤醒和运动到不同的肌肉，多样化，真的太好了。而且，老师您的讲解很好，让我更明白更知道如何做。感谢老师，愿您越来越好，心想事成，平安喜乐🥰😘

  • @kathychong1298
    @kathychong12982 ай бұрын

    假日做这60分钟瑜伽真爽❤

  • @user-fb5gf8dd1m
    @user-fb5gf8dd1m2 ай бұрын

    劈腿依舊好難😂，喜歡老師60分、70分影片❤

  • @user-mn2ew5gg4j
    @user-mn2ew5gg4j3 ай бұрын

    最喜歡Katie 老師把短片串成一小時❤感恩❤

  • @Juotzu
    @Juotzu3 ай бұрын

    感冒在家休養，跟著影片練留點汗很舒壓放鬆😌謝謝老師❤️

  • @user-ni6ji6qm7o
    @user-ni6ji6qm7o3 ай бұрын

    ❤超級放鬆，也讓自己專注當下！練習完，內心平靜！！謝謝老師

  • @user-fo4og3my9b
    @user-fo4og3my9b3 ай бұрын

    剛剛跟練 身心舒暢 感謝老師分享

  • @Amy-do7xo
    @Amy-do7xo3 ай бұрын

    感恩凱蒂、讚嘆凱蒂🎉🎉🎉🎉

  • @chloe0785
    @chloe07853 ай бұрын

    瑜伽墊好美❤

  • @evawu1285
    @evawu12853 ай бұрын

    真棒，謝謝老師🥰💖🍀

  • @tming213
    @tming2133 ай бұрын

    谢谢老师，做完感觉放松很多！

  • @user-zf7bc8vf8x
    @user-zf7bc8vf8x3 ай бұрын

    ❤Thank you teach 😊

  • @user-hi2yu8zv8f
    @user-hi2yu8zv8f3 ай бұрын

    👍👍👍

  • @zhaoyixu8344
    @zhaoyixu8344Ай бұрын

    請問老師，影片58min，分腿前彎的動作是感覺到膝蓋內側拉伸，而大腿內側沒有拉伸感，是什麼原因，應該怎樣調整呢？ 非常感謝！

  • @kaychen5853
    @kaychen58533 ай бұрын

    有晚睡到症候群手掌潛力的動作如何修正？

  • @ycm646
    @ycm6463 ай бұрын

    Hi 老师，请问如何调整当做 double pigeon 膝盖不会痛？？谢谢

  • @linlin8937
    @linlin89373 ай бұрын

    沒有瑜珈磚😢

  • @emeefung5060
    @emeefung50603 ай бұрын

    上手臂架着大腿和直劈腿不能完成这个动作。是否要加强哪方面练习？

  • @flowwithkatie

    @flowwithkatie

    3 ай бұрын

    有可能是需要加強開髖 也有可能是要先伸展大腿後側或者是腰背

  • @emeefung5060

    @emeefung5060

    3 ай бұрын

    谢谢老师的建议。我会加强练习。

  • @dihsu9046
    @dihsu90469 күн бұрын

    超難的

Келесі