#6 W krainie wiecznego napięcia

Kraina mroczna, tajemnicza i zimna 🥶 - niczym Buka. Jedną z podstawowych trudności, z jaką mierzą się DDD są nieuchwytne, a jednocześnie obezwładniające poczucie lęku i samotności. Jednym z powodów tak zdeterminowanego napięciem przeżywania są mechanizmy regulowania swoich emocji wyniesione z dysfunkcjonalnego systemu rodzinnego.
Kształtuje on - zwłaszcza w dzieciach - nawyk pomijania, tłumienia, a czasem wręcz niedostrzegania i nienazywania własnych uczuć i potrzeb ☹️ Zostają one uznane za nieważne. Priorytetem jest bowiem utrzymanie działania systemu rodzinnego jako całości. Dzieci trenowane są więc do wyrzekania się siebie - tego, co czują i potrzebują - na rzecz okazywania takich dążeń, które nie będą obciążać systemu.
Tym samym emocjonalna strefa życia zostaje zredukowana do „dobrze” albo „źle”. Po przejściu tak fundamentalnego treningu zaprzeczania swoim odczuciom - nieznajomość swoich emocji i potrzeb jest naturalna 😐
🔸 Czy stan trwałego napięcia, przeżywany prawdopodobnie od zbyt wczesnych lat, aby można było sobie przypomnieć jego początek, można zredukować do niezbędnego minimum?
🔸 Czy możliwe jest opanowanie języka emocji, aby posługiwać się nim płynnie, złożonymi zdaniami?
🔸 Jaki to może mieć wpływ na procesy wewnętrzne osoby - to, jak mówi o świecie, o sobie i swoich doświadczeniach; to, jakie uczucia przeżywa i jakie mechanizmy kierują jej działaniem?
----
🧡 Wesprzyj naszą pracę na Patronite ➡ patronite.pl/schodamidosiebie
----
👉 Instagram: / schodamidosiebie
👉 Facebook: / schodamidosiebie
👉 WWW: schodamidosiebie.pl
🎧 Spotify: open.spotify.com/show/2Zn7ygV...
🎧 Apple Podcasts: podcasts.apple.com/pl/podcast...
---
✉️ Skontaktuj się z nami: kontakt@schodamidosiebie.pl
---
#dda #ddd #psychoterapia #psychoterapeuta #terapia #terapeuta #relacje #związki #uczucia #emocje #rodzina #psychologia #psycholog #dzieciństwo

Пікірлер: 43

  • @Elis17436
    @Elis174366 ай бұрын

    Jesteście super zespołem, ale chciałam podkreślić, że Pani prowadząca jest wyjątkową osobą. Super pytania, wiedza, umiejętność prowadzenia dialogu, opanowanie ciepło, błyskotliwe podsumowania treści, niezwykły profesjonalizm.

  • @Schodamidosiebie

    @Schodamidosiebie

    6 ай бұрын

    Bardzo dziękujemy.

  • @keizariene
    @keizariene11 ай бұрын

    Cały odcinek słuchałam potakując głową lub wręcz komentując na głos: tak to właśnie wyglądało. Streściliście całe moje dzieciństwo i młodość. Przeszłam już psychoterapię, ale dzięki Wam zrozumiałam, że muszę dalej nad sobą pracować i jeszcze długa droga przede mną. Czuję ogromną nienawiść do matki za piekło, które mi zgotowała. Tacy ludzie powinni mieć zakaz posiadania dzieci. Moją metodą było całkowite odcięcie się od rodziny, bo niestety toksyczna matka trzyma wszystkie sznurki i nastawia bliskich przeciwko mnie. Niech ten materiał niesie się szeroko w internecie, aby potrzebujący jak najszybciej szukali pomocy i nie cierpieli jak ja.

  • @Schodamidosiebie

    @Schodamidosiebie

    10 ай бұрын

    Bardzo dziękujemy za ten komentarz. Zrozumienie źródła swojego cierpienia jest bardzo ważne w kontekście późniejszych podejmowanych wobec siebie interwencji. Życzymy Pani wytrwałości w stawaniu po swojej stronie!

  • @user-hm9og8nm1v

    @user-hm9og8nm1v

    9 ай бұрын

  • @justynabazylak3445
    @justynabazylak3445 Жыл бұрын

    Znakomity podcast, z resztą jak wszystkie dotychczasowe. Bardzo dziękuję.

  • @Schodamidosiebie

    @Schodamidosiebie

    Жыл бұрын

    I my dziękujemy za te słowa wsparcia i obecnośc. To dla nas szczególnie ważne na początku naszej przygody podcastowej :)

  • @monikamol3802
    @monikamol3802 Жыл бұрын

    Dziękuję za ciekawy dla Mnie Podcast 👌 U Mnie Mama była zagrożeniem/ alkohol/...Tata był uległy...do czasu. Nigdy nie było wiadomo, co wyskoczy z cylindra 🎩 I co ciekawe, a skąd się we Mnie wzięło - to dopiero ciekawe, mając już swoje Córki, myślałam, że dzieci płaczą tylko do 3 roku życia 🧐 Ps .Po 1,5 roku nie widzenia Mamy, odwiedziłam ją i moje ciało zareagowało wymiotami, sensacjami jelitowymi i dwoma dniami snu 🧐I to nie pierwszy raz tak było... Z bezsilności, w tym bajzlu domu rodzinnego - biłam Siebie pięściami po głowie - PO CO?... przecież to nie była moja wina, że było jak było. I jeszcze ksiądz w rodzinie, Babcia, Mama mojej Mamy, która mieszkała obok w kamienicy - i nikt nie widział dramatu, który toczył się kilka lat - ok.10...😢 W swoim małżeństwie, emocje regulowałam zakupoholizmem 😔😏

  • @Schodamidosiebie

    @Schodamidosiebie

    Жыл бұрын

    Pani Moniko, dziękujemy za podzielenie się swoim doświadczeniem i bardzo nam przykro, że Pani to przeżyła. Jednocześnie pokazuje Pani bardzo ważną rzecz - że w naszych ciałach zapisana jest nie tylko nasza historia, ale również madrośc. Reaguje ono niezależnie od umysłu. Kiedy skierujemy na nie swoją uwagę, jest dla nas bardzo cennym źródłem informacji. Dziecko nie wie, że to nie jego wina, kiedy w otoczeniu dzieje się coś złego. Małe dzieci są egocentryczne, co oznacza, że upatrują swojego wpływu i udziału we wszystkim. To rozwojowy etap, zupełnie normalny. Kiedy jednak w tym okresie doświadczamy głębokich zranień i przerwania więzi z najważniejszymi osobami, uczymy się, że to co się wydarza w życiu, dookoła nas, jest niejako "przez nas". Tak buduje się fundament dla toksycznego wstydu i poczucia winy, które wypełniają całe JA. Regulacja tych emocji i tych, które towarzyszą moze byc bardzo różna, nie zawsze dobra i rozwojowa. Wysyłamy Pani serdeczne pozdrowienia.

  • @monikamol3802

    @monikamol3802

    Жыл бұрын

    @@Schodamidosiebie Pięknie dziękuję za odpowiedź dla Mnie skierowaną, za zrozumienie 🌹🌹 Doceniam ❤️I dziękuję, że mogłam się podzielić tutaj Sobą, takim kawałkiem moich doświadczeń ☺️ Ciało nie kłamie, w coraz większym kontakcie jestem z nim ☺️ Ciepło pozdrawiam ☀️💌

  • @Schodamidosiebie

    @Schodamidosiebie

    Ай бұрын

    Pozdrawiamy serdecznie🧡

  • @barbarar.9860
    @barbarar.9860 Жыл бұрын

    Czekam na kolejne filmy, zapowiada się wyśmienicie!

  • @Schodamidosiebie

    @Schodamidosiebie

    Жыл бұрын

    Dziękujemy, najbliższy już w tę niedziele!

  • @Barbara-ev7pb
    @Barbara-ev7pb10 ай бұрын

    Bardzo Wam kochani dziękuję 😊Wasze rozmowy trafiają wzrost do serca❤ są takie proste i pełne troski o nas ! Tak to czuję. Pozdrawiam serdecznie serdecznie

  • @Schodamidosiebie

    @Schodamidosiebie

    9 ай бұрын

    Bardzo nas cieszy taki odbiór naszych spotkań

  • @monikam7138
    @monikam7138 Жыл бұрын

    Czy możecie częściej nagrywać? Jesteście znakomici. Jasny, klarowny przekaz.Jest mi łatwiej poobserwować co sie we mnie dzieje. Prosiłabym o jakies wskazówki, co z tym zrobić. Bo jak pozwolę sobie na to, co czuję w srodku, to umrę albo ciało się unieruchomi albo się zabiję. To życie mogę spisać na straty . Mam wrazenie, ze nie boję sie smierci, tylko, tego, zeby nie być ciężarem dla kogoś, nie być zalezna.Muszę ciagle udawać emocje, żyć automatycznie, bo upragniony stan lekkości jest zagrażający i nieznany i zakazany. I bardzo ważna kwestia - wkodowane w ciało poczucie "wdzięczności" wobec rodziców. Tak jakbym musiała poswiecać siebie jak niewolnik. Fizycznie staram sie trzymać z daleka ale emocjonalnie to jak zawłaszczenie.

  • @beatlemagda

    @beatlemagda

    Жыл бұрын

    Moniko, nazwałaś to, co jest moją największą blokadą na drodze do siebie - poczucie wdzięczności wobec rodziców i przemożny przymus poświęcania siebie. Niesamowicie było przeczytać Twój komentarz i poczuć, że ktoś też się z tym zmaga. Trzymam za Ciebie kciuki! Wasz podcast jest niesamowity, dziękuję z całego serca. Podpinam się pod postulat o zwiększeniu częstotliwości :)

  • @monikam7138

    @monikam7138

    Жыл бұрын

    @@beatlemagda dziękuję. Wszystkiego dobrego.

  • @Schodamidosiebie

    @Schodamidosiebie

    Жыл бұрын

    Częściej to nie wiemy, na ten moment dwa tygodnie przerwy mijają w szaleńczym tempie :) Dziękujemy za te słowa i cieszymy się, że nasze pogaduszki przy kawie, ale jednak o Poważnych Sprawach są tak cenne i trafne. Ufamy, że tak przeżywane życie jest ogromnym cierpieniem i obciążeniem, które obezwładnia i odbiera sprawczość. Szczególnie kiedy wycofujemy z doświadczenia siebie emocjonalną stronę, nie możemy jej wnieść w relacje. To przynosi samotność i poczucie wyobcowania - niewolnictwa, jak Pani pisze. Na szczęście to można odwrócić - odzyskać poczucie wpływu na swoje życie, odmrozić uczucia i ciało, aby pojawiła się spontaniczność i lekkość. To jest możliwe! Jednak nie wystarczy silna wola i praca mentalna. Niezbędne jest doświadczenie w relacji z rozumiejącym, współodczuwającym innym i zaufanie, że to bezpieczne miejsce. jak zawsze - zapraszamy do gabinetu, aby w bezpiecznych warunkach móc doświadczyć rozmrożenia.

  • @jolapiszek9208
    @jolapiszek920810 ай бұрын

    Swietny podkast.

  • @marlenagrzywacz180
    @marlenagrzywacz1807 ай бұрын

    Genialne

  • @Schodamidosiebie

    @Schodamidosiebie

    Ай бұрын

    Dziękujemy! 🧡

  • @emiliakohut7595
    @emiliakohut75958 ай бұрын

    A może jakiś odcinek z radami dla rodziców, którzy aktualnie mają swoje dzieci? 😉 Co jest ważne dla dziecka?

  • @Schodamidosiebie

    @Schodamidosiebie

    8 ай бұрын

    Fajny pomysł, dziękujemy. Nagramy odcinek o tym jak budowac odpornośc psychiczną dziecka :)

  • @agnieszkabarszczewska8975
    @agnieszkabarszczewska8975 Жыл бұрын

    Uwielbiam ten podkast! Dzięki wielkie!😊

  • @Schodamidosiebie

    @Schodamidosiebie

    Жыл бұрын

    Dziękujemy! My też go lubimy :)

  • @jolafoerster4129
    @jolafoerster41298 ай бұрын

    Celny opis dokładnie tak jest jakie pojawiają się schematy i taki jest wzór uzależnienia wspoluzaleznuenie i życie w nałogu bez znaczenie kto bo choruje cała rodzina

  • @martynakadela8467
    @martynakadela8467 Жыл бұрын

    Dzieki, jeden z lwpszych podcastow jakie sluchalam

  • @Schodamidosiebie

    @Schodamidosiebie

    Жыл бұрын

    Wow, bardzo dziękujemy. Czujemy się zobligowani do utrzymania wysokiego poziomu :)

  • @renatadolata143
    @renatadolata143 Жыл бұрын

    Jakbym slyszala o swojej rodzinie i moim dziecinstwie

  • @Schodamidosiebie

    @Schodamidosiebie

    Жыл бұрын

    Cieszymy się, że przez nasze treści może Pani odnaleźć kawałek swojej historii.

  • @Barbara-ev7pb
    @Barbara-ev7pb10 ай бұрын

    Jesteście wspaniali❤

  • @Schodamidosiebie

    @Schodamidosiebie

    10 ай бұрын

    Dziękujemy!

  • @iwonaewal-d4863
    @iwonaewal-d4863 Жыл бұрын

    Świetny podcast. Dzięki.

  • @Schodamidosiebie

    @Schodamidosiebie

    Жыл бұрын

    Dziękujemy!

  • @eac.6808
    @eac.68087 ай бұрын

  • @kasiae5963
    @kasiae59637 ай бұрын

    Ja nawet pomimo potrzeby matki jej nie chciałam bo jej Zachowanie mnie drażniło. Była dziwna. Zmienna.

  • @Schodamidosiebie

    @Schodamidosiebie

    Ай бұрын

    Decydowanie o byciu w swojej prawdzie czesto nie podoba się innym. I to normalne. I dobre.

  • @viola1699
    @viola16999 ай бұрын

    Dużo rozmowy jak jest zle w DDA o czym wszyscy wiemy a trochę mało co może być dobre albo jak odwrócić to żeby było dobre.

  • @Schodamidosiebie

    @Schodamidosiebie

    9 ай бұрын

    Dlatego zapraszamy do naszego najnowszego odcinka "od dna można się odbic" jest właśnie o zasobach i wzroście po traumie.

  • @annakumiega545
    @annakumiega5452 ай бұрын

    Pokorne ciele dwie matki ssie powtarzała mi mama z babcią całe dzieciństwo...