#6 W krainie wiecznego napięcia
Kraina mroczna, tajemnicza i zimna 🥶 - niczym Buka. Jedną z podstawowych trudności, z jaką mierzą się DDD są nieuchwytne, a jednocześnie obezwładniające poczucie lęku i samotności. Jednym z powodów tak zdeterminowanego napięciem przeżywania są mechanizmy regulowania swoich emocji wyniesione z dysfunkcjonalnego systemu rodzinnego.
Kształtuje on - zwłaszcza w dzieciach - nawyk pomijania, tłumienia, a czasem wręcz niedostrzegania i nienazywania własnych uczuć i potrzeb ☹️ Zostają one uznane za nieważne. Priorytetem jest bowiem utrzymanie działania systemu rodzinnego jako całości. Dzieci trenowane są więc do wyrzekania się siebie - tego, co czują i potrzebują - na rzecz okazywania takich dążeń, które nie będą obciążać systemu.
Tym samym emocjonalna strefa życia zostaje zredukowana do „dobrze” albo „źle”. Po przejściu tak fundamentalnego treningu zaprzeczania swoim odczuciom - nieznajomość swoich emocji i potrzeb jest naturalna 😐
🔸 Czy stan trwałego napięcia, przeżywany prawdopodobnie od zbyt wczesnych lat, aby można było sobie przypomnieć jego początek, można zredukować do niezbędnego minimum?
🔸 Czy możliwe jest opanowanie języka emocji, aby posługiwać się nim płynnie, złożonymi zdaniami?
🔸 Jaki to może mieć wpływ na procesy wewnętrzne osoby - to, jak mówi o świecie, o sobie i swoich doświadczeniach; to, jakie uczucia przeżywa i jakie mechanizmy kierują jej działaniem?
----
🧡 Wesprzyj naszą pracę na Patronite ➡ patronite.pl/schodamidosiebie
----
👉 Instagram: / schodamidosiebie
👉 Facebook: / schodamidosiebie
👉 WWW: schodamidosiebie.pl
🎧 Spotify: open.spotify.com/show/2Zn7ygV...
🎧 Apple Podcasts: podcasts.apple.com/pl/podcast...
---
✉️ Skontaktuj się z nami: kontakt@schodamidosiebie.pl
---
#dda #ddd #psychoterapia #psychoterapeuta #terapia #terapeuta #relacje #związki #uczucia #emocje #rodzina #psychologia #psycholog #dzieciństwo
Пікірлер: 43
Jesteście super zespołem, ale chciałam podkreślić, że Pani prowadząca jest wyjątkową osobą. Super pytania, wiedza, umiejętność prowadzenia dialogu, opanowanie ciepło, błyskotliwe podsumowania treści, niezwykły profesjonalizm.
@Schodamidosiebie
6 ай бұрын
Bardzo dziękujemy.
Cały odcinek słuchałam potakując głową lub wręcz komentując na głos: tak to właśnie wyglądało. Streściliście całe moje dzieciństwo i młodość. Przeszłam już psychoterapię, ale dzięki Wam zrozumiałam, że muszę dalej nad sobą pracować i jeszcze długa droga przede mną. Czuję ogromną nienawiść do matki za piekło, które mi zgotowała. Tacy ludzie powinni mieć zakaz posiadania dzieci. Moją metodą było całkowite odcięcie się od rodziny, bo niestety toksyczna matka trzyma wszystkie sznurki i nastawia bliskich przeciwko mnie. Niech ten materiał niesie się szeroko w internecie, aby potrzebujący jak najszybciej szukali pomocy i nie cierpieli jak ja.
@Schodamidosiebie
10 ай бұрын
Bardzo dziękujemy za ten komentarz. Zrozumienie źródła swojego cierpienia jest bardzo ważne w kontekście późniejszych podejmowanych wobec siebie interwencji. Życzymy Pani wytrwałości w stawaniu po swojej stronie!
@user-hm9og8nm1v
9 ай бұрын
❤
Znakomity podcast, z resztą jak wszystkie dotychczasowe. Bardzo dziękuję.
@Schodamidosiebie
Жыл бұрын
I my dziękujemy za te słowa wsparcia i obecnośc. To dla nas szczególnie ważne na początku naszej przygody podcastowej :)
Dziękuję za ciekawy dla Mnie Podcast 👌 U Mnie Mama była zagrożeniem/ alkohol/...Tata był uległy...do czasu. Nigdy nie było wiadomo, co wyskoczy z cylindra 🎩 I co ciekawe, a skąd się we Mnie wzięło - to dopiero ciekawe, mając już swoje Córki, myślałam, że dzieci płaczą tylko do 3 roku życia 🧐 Ps .Po 1,5 roku nie widzenia Mamy, odwiedziłam ją i moje ciało zareagowało wymiotami, sensacjami jelitowymi i dwoma dniami snu 🧐I to nie pierwszy raz tak było... Z bezsilności, w tym bajzlu domu rodzinnego - biłam Siebie pięściami po głowie - PO CO?... przecież to nie była moja wina, że było jak było. I jeszcze ksiądz w rodzinie, Babcia, Mama mojej Mamy, która mieszkała obok w kamienicy - i nikt nie widział dramatu, który toczył się kilka lat - ok.10...😢 W swoim małżeństwie, emocje regulowałam zakupoholizmem 😔😏
@Schodamidosiebie
Жыл бұрын
Pani Moniko, dziękujemy za podzielenie się swoim doświadczeniem i bardzo nam przykro, że Pani to przeżyła. Jednocześnie pokazuje Pani bardzo ważną rzecz - że w naszych ciałach zapisana jest nie tylko nasza historia, ale również madrośc. Reaguje ono niezależnie od umysłu. Kiedy skierujemy na nie swoją uwagę, jest dla nas bardzo cennym źródłem informacji. Dziecko nie wie, że to nie jego wina, kiedy w otoczeniu dzieje się coś złego. Małe dzieci są egocentryczne, co oznacza, że upatrują swojego wpływu i udziału we wszystkim. To rozwojowy etap, zupełnie normalny. Kiedy jednak w tym okresie doświadczamy głębokich zranień i przerwania więzi z najważniejszymi osobami, uczymy się, że to co się wydarza w życiu, dookoła nas, jest niejako "przez nas". Tak buduje się fundament dla toksycznego wstydu i poczucia winy, które wypełniają całe JA. Regulacja tych emocji i tych, które towarzyszą moze byc bardzo różna, nie zawsze dobra i rozwojowa. Wysyłamy Pani serdeczne pozdrowienia.
@monikamol3802
Жыл бұрын
@@Schodamidosiebie Pięknie dziękuję za odpowiedź dla Mnie skierowaną, za zrozumienie 🌹🌹 Doceniam ❤️I dziękuję, że mogłam się podzielić tutaj Sobą, takim kawałkiem moich doświadczeń ☺️ Ciało nie kłamie, w coraz większym kontakcie jestem z nim ☺️ Ciepło pozdrawiam ☀️💌
@Schodamidosiebie
Ай бұрын
Pozdrawiamy serdecznie🧡
Czekam na kolejne filmy, zapowiada się wyśmienicie!
@Schodamidosiebie
Жыл бұрын
Dziękujemy, najbliższy już w tę niedziele!
Bardzo Wam kochani dziękuję 😊Wasze rozmowy trafiają wzrost do serca❤ są takie proste i pełne troski o nas ! Tak to czuję. Pozdrawiam serdecznie serdecznie
@Schodamidosiebie
9 ай бұрын
Bardzo nas cieszy taki odbiór naszych spotkań
Czy możecie częściej nagrywać? Jesteście znakomici. Jasny, klarowny przekaz.Jest mi łatwiej poobserwować co sie we mnie dzieje. Prosiłabym o jakies wskazówki, co z tym zrobić. Bo jak pozwolę sobie na to, co czuję w srodku, to umrę albo ciało się unieruchomi albo się zabiję. To życie mogę spisać na straty . Mam wrazenie, ze nie boję sie smierci, tylko, tego, zeby nie być ciężarem dla kogoś, nie być zalezna.Muszę ciagle udawać emocje, żyć automatycznie, bo upragniony stan lekkości jest zagrażający i nieznany i zakazany. I bardzo ważna kwestia - wkodowane w ciało poczucie "wdzięczności" wobec rodziców. Tak jakbym musiała poswiecać siebie jak niewolnik. Fizycznie staram sie trzymać z daleka ale emocjonalnie to jak zawłaszczenie.
@beatlemagda
Жыл бұрын
Moniko, nazwałaś to, co jest moją największą blokadą na drodze do siebie - poczucie wdzięczności wobec rodziców i przemożny przymus poświęcania siebie. Niesamowicie było przeczytać Twój komentarz i poczuć, że ktoś też się z tym zmaga. Trzymam za Ciebie kciuki! Wasz podcast jest niesamowity, dziękuję z całego serca. Podpinam się pod postulat o zwiększeniu częstotliwości :)
@monikam7138
Жыл бұрын
@@beatlemagda dziękuję. Wszystkiego dobrego.
@Schodamidosiebie
Жыл бұрын
Częściej to nie wiemy, na ten moment dwa tygodnie przerwy mijają w szaleńczym tempie :) Dziękujemy za te słowa i cieszymy się, że nasze pogaduszki przy kawie, ale jednak o Poważnych Sprawach są tak cenne i trafne. Ufamy, że tak przeżywane życie jest ogromnym cierpieniem i obciążeniem, które obezwładnia i odbiera sprawczość. Szczególnie kiedy wycofujemy z doświadczenia siebie emocjonalną stronę, nie możemy jej wnieść w relacje. To przynosi samotność i poczucie wyobcowania - niewolnictwa, jak Pani pisze. Na szczęście to można odwrócić - odzyskać poczucie wpływu na swoje życie, odmrozić uczucia i ciało, aby pojawiła się spontaniczność i lekkość. To jest możliwe! Jednak nie wystarczy silna wola i praca mentalna. Niezbędne jest doświadczenie w relacji z rozumiejącym, współodczuwającym innym i zaufanie, że to bezpieczne miejsce. jak zawsze - zapraszamy do gabinetu, aby w bezpiecznych warunkach móc doświadczyć rozmrożenia.
Swietny podkast.
Genialne
@Schodamidosiebie
Ай бұрын
Dziękujemy! 🧡
A może jakiś odcinek z radami dla rodziców, którzy aktualnie mają swoje dzieci? 😉 Co jest ważne dla dziecka?
@Schodamidosiebie
8 ай бұрын
Fajny pomysł, dziękujemy. Nagramy odcinek o tym jak budowac odpornośc psychiczną dziecka :)
Uwielbiam ten podkast! Dzięki wielkie!😊
@Schodamidosiebie
Жыл бұрын
Dziękujemy! My też go lubimy :)
Celny opis dokładnie tak jest jakie pojawiają się schematy i taki jest wzór uzależnienia wspoluzaleznuenie i życie w nałogu bez znaczenie kto bo choruje cała rodzina
Dzieki, jeden z lwpszych podcastow jakie sluchalam
@Schodamidosiebie
Жыл бұрын
Wow, bardzo dziękujemy. Czujemy się zobligowani do utrzymania wysokiego poziomu :)
Jakbym slyszala o swojej rodzinie i moim dziecinstwie
@Schodamidosiebie
Жыл бұрын
Cieszymy się, że przez nasze treści może Pani odnaleźć kawałek swojej historii.
Jesteście wspaniali❤
@Schodamidosiebie
10 ай бұрын
Dziękujemy!
Świetny podcast. Dzięki.
@Schodamidosiebie
Жыл бұрын
Dziękujemy!
❤
Ja nawet pomimo potrzeby matki jej nie chciałam bo jej Zachowanie mnie drażniło. Była dziwna. Zmienna.
@Schodamidosiebie
Ай бұрын
Decydowanie o byciu w swojej prawdzie czesto nie podoba się innym. I to normalne. I dobre.
Dużo rozmowy jak jest zle w DDA o czym wszyscy wiemy a trochę mało co może być dobre albo jak odwrócić to żeby było dobre.
@Schodamidosiebie
9 ай бұрын
Dlatego zapraszamy do naszego najnowszego odcinka "od dna można się odbic" jest właśnie o zasobach i wzroście po traumie.
Pokorne ciele dwie matki ssie powtarzała mi mama z babcią całe dzieciństwo...