#6 Miksi ihmiset epäonnistuvat liikkumisen aloittamisessa?
Ойын-сауық
Tässä jaksossa puhutaan meidän treffeistä jotka oli viime sunnuntaina. Sen lisäksi keskustellaan liikunnan aloittamisesta. Lissu on aloittanut liikunnan osana elämäntapamuutosta ja Tero sitten puolestaan on kasvanut pienestä pitäen urheilumaailmassa mutta entisen työnsä kautta (fysioterapia) hän on keskustellut lukuisten asiakkaiden kanssa liikkumisen tärkeydestä. Tässä jaksossa myös tärpit juoksemisen aloittamiseen.
Meidät löydät instagramista : / terojalissupodi
Пікірлер: 5
Mulle toimii vaan liikunta mikä on kivaa, eli toimintaa mikä on lähtökohtasesti kivaa ja hikoilu tulee siinä sivussa. Lisäks kannustaisin tyyppei liikkuun ylipäänsä arjessa enemmän, jos kehon liikuttaminen on yleensäki hyvin minimissä, eli kauppaan kävely autoilun sijaan tai rappuset kerran viikkoon hissin sijaan. Pikkujuttui!
Mukavaa viikonloppua kaikille😊
Millon 48h parvekkeella
eka