-55 кг! Эти САЛАТЫ помогли Мне ПОХУДЕТЬ! 7 Салатов Для Похудения! мария мироневич рецепты
Готовим 7 вкусных салатов для похудения на целую неделю! Рецепты простые и очень вкусные, быстрые и подходят для всей семьи! Такой салат для похудения понравится всем и поможет похудеть!
Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» mironevich.com/y_intensiv?utm...
➤МОЙ ИНСТАГРАМ pByAtnyTA-...
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
00:00 - Начало
00:27 - Салат для похудения №1
02:43 - Салат для похудения №2
04:38 - Салат для похудения №3
07:49 - Салат для похудения №4
09:40 - Салат для похудения №5
11:28 - Салат для похудения №6
12:47 - Салат для похудения №7
✅ Салат для похудения №1 Деликатес из кабачков
кабачок - 1 шт (480 г)
морковь - 1 шт (175 г)
зелень - 5 г
чеснок - 2 зубчика (10 г)
масло растительное - 1 ст.л. (7 г)
соус соевый - 1 ст.л. (5 г)
уксус яблочный - 1 ч.л.
Выход 3 порции
✅ Салат для похудения №2 Вкуснота из сырой свёклы
свекла - 1 шт (360 г)
яблоко - 1 шт (190 г)
сыр для салата - 50 г
огурцы маринованные - 100 г
чеснок - 2 зубчика (10 г)
масло растительное - 1 ст.л. (7 г)
Выход 3 порции
✅ Салат для похудения №3 С яблоком и курицей
филе куриной грудки - 150 г
яблоко - 1 шт (170 г)
яйца отварные - 2 шт (110 г)
перец сладкий - 1 шт (150 г)
листья салата - 100 г
сметана - 1 ст.л. (20%, 50 г)
горчица - 1 ч.л. (10 г)
уксус яблочный - 1 ч.л.
масло растительное - 1 ч.л. (3 г)
Выход 3 порции
✅ Салат для похудения №4 Быстрый из огурцов
огурец - 1 шт (250 г)
горошек зеленый замороженный - 100 г
яйца отварные - 2 шт (117 г)
зелень - 5 г
листья салата - 50 г
сметана - 1 ст.л. (20 %, 50 г)
чеснок - 2 зубчика (10 г)
соль по вкусу
Выход 2 порции
✅ Салат для похудения №5 Грибной
шампиньоны - 200 г
перец сладкий - 1 шт (160 г)
кукуруза замороженная - 100 г
соус соевый - 10 г
масло растительное - 1 ст.л. (7 г)
зелень - 5 г
Выход 2 порции
✅ Салат для похудения №6 Солнечный с морковью
морковь - 2 шт (252 г)
сыр - 150 г
яйца отварные - 2 шт (117 г)
чеснок - 2 зубчика (10 г)
горчица - 10 г
сметана - 1 ст.л (20 %, 50 г)
Выход 3 порции
✅ Салат для похудения №7 Легкий с фасолью
фасоль красная отварная - 300 г
грибы косервированные - 1 банка (170 г)
салат - 1 пучок (162 г)
томаты - 4 шт (407 г)
масло растительное - 1 ст.л. (7 г)
горчица - 10 г
лимонный сок - 1 ч.л.
соль, перец по вкусу
Выход 4 порции
!!! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!!
➤ВЫПЕЧКА Простые и Вкусные Рецепты • -55 кг! Мои самые лучш...
➤РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ • Венские Вафли Лучший р...
➤ЗАВТРАКИ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ • -55 кг! Мои самые лучш...
➤САЛАТЫ Простые и Вкусные Рецепты • -55 кг! Три простых ре...
➤ОБЕД Простые и Вкусные Рецепты • -55 кг! Меню для похуд...
➤УЖИН Простые и вкусные рецепты • -55 кг! Меню для похуд...
➤ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ • Такого Вы еще не пробо...
#мариямироневич #мариямироневичрецепты #салаты #салатдляпохудения #дневникпитания #какпохудеть #завтрак #обед #ужин
Пікірлер: 445
Мария. Ждём недельное меню (завтрак, обед и ужин на каждый день). Спасибо за полезные публикации. Заранее благодарим.
@marymironevich
2 жыл бұрын
👍👍👍❤❤❤
@user-yv2eg7xh8r
Жыл бұрын
Благодарю. 🌹👍👍
Мария,сколько у вас интересного,вы как настольная книга у меня сейчас.изучаю ,знакомлюсь и решила что я должна по вашим рецептам и советам взяться за себя.
@marymironevich
2 жыл бұрын
Отлично!👍👍👍Рада помочь!❤❤❤
Мария , Вы - молодец !!! Я на Вашем канале уже давно !!! Всё - просто и вкусно !!! Мои результаты - минус 8кг !!!💕💕💕
@marymironevich
2 жыл бұрын
Любовь, отличная новость!Поздравляем!👍👍👍❤❤❤Спасибо,что поделились!
@user-qc2kx2vs1d
2 жыл бұрын
А Сергей - то как похудел !!! Желаю дальнейших успехов на Ютубе !!!💗💗💗
@user-fb4wg7zx2p
2 жыл бұрын
Любовь Лукьянова, минус 8кг -это за какой период времени?
@user-qc2kx2vs1d
2 жыл бұрын
@@user-fb4wg7zx2p За 7 месяцев
@user-fb4wg7zx2p
2 жыл бұрын
@@user-qc2kx2vs1d спасибо большое❣
Мария, когда же будет у вас книжка с рецептами? Жду не дождусь!!!!
Просто бомбические салаты Маша поделилась твоим видео 7завтракоа в Одноклассники и теперь меня люди благодарят уже больше 100 просмотров щас и салаты отправлю пусть все знают как вкусно и красочно можно худеть😀😘💐✌
@marymironevich
2 жыл бұрын
Ольга,отлично!!!👍👍👍Большое спасибо!❤❤❤
Мария куколка ты наша,умница-кудесница большое спасибо за рецепты
@marymironevich
2 жыл бұрын
Люда, большое спасибо!❤❤❤
@user-fn5dg3lw5i
2 жыл бұрын
@@marymironevich Маша сколько раз в день можно есть такие салаты, чтобы сбросить ха Отя бы 10 кг
@user-fn5dg3lw5i
2 жыл бұрын
А ты большая умница
Добрый вечер,дорогая наша феюшка!!!Машенька салатики 👍👍👍👍👍👍👍💯💯💯💯💯💯💯Спасибо огромное❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@marymironevich
2 жыл бұрын
Зоя,добрый вечер. Большое спасибо!❤❤❤
Добрый день, Машенька! Очень интересные салатики, хочется приготовить. Спасибо за Ваш труд ❤
Такие красивые салаты. Как хорошо, что я уже поужинала и могу спокойно смотреть.
@marymironevich
2 жыл бұрын
😉🙃👍❤❤❤
Машенька,какая ты умница!Все так вкусненько!Прямо слюнки текут!Спасибо тебе за интересные рецепты!👍
@marymironevich
2 жыл бұрын
Нина,большое спасибо,очень приятно!❤❤❤
Машенька,спасибо роднусик!!! Ты как всегда удивила меня своими фантазиями! Какая красота и вкуснота👍👍👍👌❤
Вы просто золушка ,у Вас всё хорошо получается
Мария, спасибо за подборку салатов. Обязательно буду готовить.
@marymironevich
2 жыл бұрын
Лариса,отлично!👍👍👍❤❤❤Спасибо!
Так все заманчиво и вкусно Буду пробовать!!!
@marymironevich
2 жыл бұрын
Татьяна,спасибо!❤❤❤
Машенька спасибо большое тебе за все твои творческие находки! Благодарю за такие прекрасные рецепты замечательных салатов!!!
@marymironevich
7 ай бұрын
Татьяна, спасибо!))
Спасибо,Машенька! Обязательно приготовлю
@marymironevich
2 жыл бұрын
Майра,спасибо!👍❤👍❤👍
Спасибо,обязательно попробую.А вам удачи и процветания😘
@marymironevich
2 жыл бұрын
Ирина, отлично!👍👍👍Спасибо!❤❤❤
Салаты, просто шикарные!!! Спасибо, Машенька! 👍💕
@marymironevich
2 жыл бұрын
Ирина Васильевна, спасибо!❤❤❤
Маша, спасибо за рецептики салатов, все очень понравилось!
@marymironevich
2 жыл бұрын
Надежда,спасибо!❤❤❤
Благодарю тебя Машенька
Салатики просто обалденные! Спасибо, Машенька.
@marymironevich
2 жыл бұрын
Ольга,спасибо!❤❤❤Мы старались!
Спасибо за рецепты, нам очень нравит! 🙂
Мария!!! Ваши салаты, просто-шедевр!!! Спасибо ☺️ большое
@marymironevich
2 жыл бұрын
Olga,большое спасибо за Ваш отзыв!Очень приятно!❤❤❤
Мария! Спасибо за ваше творчество, такие замечательные салаты! Буду готовить обязательно.
@marymironevich
2 жыл бұрын
Ирина,большое спасибо!❤❤❤Очень приятно!🌹🤗
Мария - это просто замечательно, красиво, просто, вкусно! СПАСИБО!
@marymironevich
2 жыл бұрын
Нина,спасибо!❤❤❤
К заправке добавляю 1лжку зергистой горчицы .ВКУСНОООоооо!
Прекрасные рецепты, спасибо ❤
Спасибо за рецепты,все очень аппетитно ,буду пробовать
@marymironevich
Жыл бұрын
Отлично!👍Спасибо за доверие!❤
Маша, Вы такая умничка! Спасибо большое за такие чудесные и простые салаты! 💐🌷🌹🔥🥰
@marymironevich
2 жыл бұрын
Ксения,большое спасибо!❤❤❤
Мария, спасибо за такую вкусноту и красоту!!! Когда зависает мозг по-поводу готовки чего-нибудь вкусного, а главное полезного, всегда "бегу" на Ваш канал!
@marymironevich
2 жыл бұрын
Надежда,спасибо!👍👍👍❤❤❤
Машенька здравствуйте, спасибо вам большое за рецепты теперь будем готовить каждый день.Вы наша спасительница в похудении 👍👍👍👍👍
@marymironevich
2 жыл бұрын
Евдокия,здравствуйте. Отлично,спасибо!❤❤❤
Машенька! СПАСИБО ОГРОМНОЕ за такие замечательные рецепты!!!
@marymironevich
2 жыл бұрын
Спасибо,мы старались!❤❤❤
@user-nd1rs3mm7u
2 жыл бұрын
@@marymironevich как же удачно я наткнулась на ваш канал!
Добрый вечер Машенька.Вы как всегда балуете нас своими шедеврами полезными салатиками, обязательно будем пробовать.Огромное спасибо за ваш труд.Всех благ вашей семье.
@marymironevich
2 жыл бұрын
Людмила,добрый вечер.Большое спасибо, мы старались!❤❤❤
Машенька, умничка, большое спасибо за рецепты!
@marymironevich
2 жыл бұрын
Спасибо!❤❤❤
Спасибо Машенька за вкусненькие салаты.
@marymironevich
2 жыл бұрын
Любовь,спасибо!❤❤❤
😋 вау столько салатов на каждый день спасибо Мария 🤗😍
@marymironevich
2 жыл бұрын
👍👍👍❤❤❤
Добрый вечер!Благодарю за рецепты
@marymironevich
2 жыл бұрын
Людмила Александровна, здравствуйте. Спасибо!❤❤❤
Машенька,все рецепты Супер!Спасибо тебе!🙏💗
@marymironevich
2 жыл бұрын
Наталья,спасибо!❤❤❤
Мария, какая вы умница. Все очень просто, а главное как здорово!!
@marymironevich
Жыл бұрын
Галина,большое спасибо!❤
Приветик Мария!! Спасибо огромное за классные рецепты. Всё очень просто и вкусно.
@marymironevich
2 жыл бұрын
Любовь,здравствуйте. Большое спасибо!❤
Мария, вы чудо, спасибо огромное, за аппетитные салаты, всё просто, всё шикарно
@marymironevich
2 жыл бұрын
Татьяна,большое спасибо!❤❤❤
Маша не пропадай надолго ,мы всегда ждем твои блюда.
@marymironevich
2 жыл бұрын
Спасибо,очень приятно!❤❤❤
СПАСИБО ЗА ИНТЕРЕСНЫЕ САЛАТЫ!!! МОЛОДЕЦ, МАРИЯ!!!!
@marymironevich
2 жыл бұрын
Людмила,спасибо!👍❤👍❤👍❤👍
Спасибо Мария. Простые, но интересные и вкусные рецепты
@marymironevich
2 жыл бұрын
Екатерина, спасибо!❤❤👩👧👧
Привет Машуня!!! 🤗Как всегда нет слов, только переполнение любви к Вам💓 Салаты все по душе🔥👏, просты👍 и вкусные 😋 Спасибо большое 🥰
@marymironevich
2 жыл бұрын
Здравствуйте!Большое Вам спасибо!👍👍👍Мы старались!❤❤❤
Спасибо за рецепты! Все красивые и оригинальные , и в то же время простые! Охота все попробовать ! 😍
@marymironevich
2 жыл бұрын
Отличное желание!!!👍❤👍❤😋😋😋
Машенька, привет!🙃 Спасибо за салатики!!! Выглядят умопомрачительно вкусно!!!👍👍👍 Обязательно попробую!!!😇👍👍👍
@marymironevich
2 жыл бұрын
Наталья,👋👋👋Спасибо!👍👍👍Мы старались!❤❤❤
Для меня уже и собираюсь готовить себе утренний салат с огурцом , огромная вам благодарность Машенька и Сергей !!!! За ваш труд семье вашей процветания !!!
@marymironevich
2 жыл бұрын
Екатерина Алексеевна, большое спасибо!👍👍👍Взаимно!❤❤❤
Ооочень люблю салаты! Маша спасибо за новые идеи 👍
@marymironevich
2 жыл бұрын
Валентина,спасибо!❤❤❤
СПАСИБО ВАМ!
Благодарю вас Мария за рецепты очень интересных салатов, вы молодец всех благ вам
@marymironevich
2 жыл бұрын
Любовь Витальевна, спасибо!❤❤❤
Маша, спасибо!!! за рецепты все такое красивое, пока смотрела, слюной захлебнулась, будем есть и худеть.👍👍👍👍👍💯💯💯💯💯
@marymironevich
2 жыл бұрын
Лариса,отлично!👍👍👍Спасибо!❤❤❤
Спасибо за рецепты. Вы супер
Умничка,спасибо! Завтра приготовлю,уж очень аппетитно.
@marymironevich
2 жыл бұрын
Ирина,отлично!👍👍👍Спасибо!❤❤❤
Спасибо, Машенька, супер рецепты 😙😙😙😙👍👍👍👍👍👍
@marymironevich
2 жыл бұрын
Спасибо!❤❤❤
Машенька, умничка ты наша! Спасибо дорогая за твой труд, очень вкусняшки нам предлагаешь всегда! Здоровья тебе дорогая и твоим всем родным! С праздником Вас Усение Пресвятой Богородицы! Мира, добра и душевного тепла вам!♥️♥️♥️
@marymironevich
2 жыл бұрын
Людмила,большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!👍👍👍❤❤❤С праздником!🤗🤗🤗Здоровья и всех благ,Вам и вашим близким!
Машенька огромное спасибо за рецепты .
@marymironevich
2 жыл бұрын
Спасибо!❤❤❤
Мария,добрый день! Благодарю за рецепты.Ты супер !!!
@marymironevich
2 жыл бұрын
Светлана,добрый день.Спасибо!👍❤👍❤👍❤
Ну гениально! Маша салаты великолепные!
@marymironevich
2 жыл бұрын
Спасибо!❤❤❤
Быстро, вкусно и полезно.Марина огромное спасибо
@marymironevich
2 жыл бұрын
Ольга,спасибо!👍👍👍
Спасибо,Мария за ваш труд
@marymironevich
2 жыл бұрын
Ирина,спасибо!❤❤❤
Какая вы молодец, я слежу за вашими рецептами, готовлю, пробую. Очень вкусно большое спасибо!
@marymironevich
2 жыл бұрын
Спасибо!❤❤❤
Марина ты большая умница молодец 👏👏👏. С надеждой с удовольствием шагну к правильному питанию и похудению 👍
@marymironevich
2 жыл бұрын
Отлично!👍Спасибо!❤Дорогу осилит идущий!
Умничка Мария, спасибо большое 👍👍👍😘🌹🌷⚘
@marymironevich
2 жыл бұрын
Спасибо!❤❤❤
Здравствуйте, Машенька спасибо за подсказки. 4 салата опробовала, это просто песня. Вкусно, сытно и красиво. Буду ждать с нетерпением следующих вкусных рецептов блюд.
@marymironevich
2 жыл бұрын
Здравствуйте, Светлана.Большое спасибо за Ваш отзыв, очень рада,что Вам понравилось!👍❤👍❤👍❤👍
Спасибо огромное за салатики! Возьму на заметку!
@marymironevich
2 жыл бұрын
👍👍👍
Очень очень крутые салаты. Спасибо Вам большое. ,👍
@marymironevich
2 жыл бұрын
Елена,большое спасибо!❤Мы старались!🌹
Мария спасибо, молодец! 😋🥰
@marymironevich
2 жыл бұрын
Ольга,спасибо!👍❤👍❤👍
Мария какая ты умнечка .Дай бог тебе здоровья
@marymironevich
2 жыл бұрын
Наталья,большое спасибо!❤Взаимно!
Спасибо,Мария!Салатики - СУПЕР!
@marymironevich
2 жыл бұрын
Ольга,спасибо!❤❤❤
Маша, спасибо за рецепты. Все супер, приятно вас слушать. Все просто и красиво.♥️♥️♥️❤️💞💕💞🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️♥️♥️♥️♥️❤️❤️❤️❤️♥️♥️
@marymironevich
2 жыл бұрын
Татьяна,большое спасибо за Ваш отзыв!❤❤❤Очень приятно!👍👍👍
Вкусно, просто и быстро. Машенька спасибо за салатики, за твою фантазию. Супер 👍👍👍❤❤❤
@marymironevich
2 жыл бұрын
Евгения,спасибо!❤❤❤
@user-nh4mf5pk3h
2 жыл бұрын
С
МАРИЯ БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПРЕКРАСНЫЕ САЛАТЫ. ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ.!!!
@marymironevich
2 жыл бұрын
Татьяна,большое спасибо!❤❤❤
Очень интересные рецепты. Буду готовить. Спасибо 🙏 большое. Здоровья вам и привлекательной стройности. 👏🤗 Лайк и подписка. 👍
@marymironevich
2 жыл бұрын
Людмила,большое спасибо!👍👍👍❤❤❤
Машенька спасибо большое ☺☺☺
@marymironevich
2 жыл бұрын
Ирина,спасибо!❤❤❤
Маша думала что будет вкусно нооо получилось сууупер вкусно
@marymironevich
2 жыл бұрын
Ирина,спасибо!👍👍👍❤❤❤
Спасибо Машенька за чудесные рецепты.
@marymironevich
2 жыл бұрын
Валентина,спасибо!❤❤❤
Спасибо, а можно рецепты блюд для похудания для диабетиков(завтрак, обед, ужин).
Красотулечка наша🤗,спасибо большое
@marymironevich
2 жыл бұрын
Спасибо!❤❤❤
Супер,спасибо дорогая .
@marymironevich
2 жыл бұрын
Людмила,спасибо!❤❤❤
Здравствуйте!а можно увидеть ваше недельное меню?обед ужин завтрак каждый день,в течении недели?
Мария какая же вы молодчина супер ты просто ❤
@marymironevich
2 жыл бұрын
Спасибо!❤❤❤
Вы очень позитивная, спасибо большое, ❤, единственное что я хотела спросить, почему так мало блюд с рыбкой?
Спасибо за Ваш рецепт!
@marymironevich
2 жыл бұрын
👍❤👍❤👍❤👍
Спасибо!
Все салаты бомбические👍класс,что-нибуть из салатов попробую сделать❤
@marymironevich
2 жыл бұрын
Лариса,спасибо!❤❤❤
Очень интересно.Спасибо.Попробую
@marymironevich
Жыл бұрын
Анна,спасибо!❤
Благодарю даже с самых простых продуктов. Получается все просто Прекрасно.
@marymironevich
Жыл бұрын
👍👍👍
Мария Вы просто супер и ваши салаты чудесные и вкусные.С помощью Вас я обеспечена салатами.Спасибо Вам огромное.❤❤❤👍👍👍
@marymironevich
2 жыл бұрын
Людмила,спасибо!👍❤😋
Мария , спасибо за рецепт 👍
@marymironevich
2 жыл бұрын
Валя,спасибо!❤❤❤
Какая умница!!! Спасибо огромное!!!👍👍👍🙏🙏🙏🙏🌈🌈🌈🌈💐💐💐💐💐💐
@marymironevich
Жыл бұрын
Ольга,благодарю!❤❤❤
МАШЕНЬКА благодарю вас прекрасные салаты такое разнообразие продуктов вы меня вдохновили буду делать салаты ,а вам желаю быть такой доброй ,милой умеющий своей работой удивить и порадовать .
@marymironevich
2 жыл бұрын
Ирина,большое спасибо!❤❤❤
Спасибо Вам огромное!!!
@marymironevich
2 жыл бұрын
Наталья, спасибо!❤❤❤
Спасибо за рецептики, и за труд.
@marymironevich
2 жыл бұрын
Спасибо!❤❤❤
Очень понравилось спасибо
@marymironevich
2 жыл бұрын
Тамари,спасибо!❤❤❤
Спасибо за рецепты, подписалась!!!
@marymironevich
2 жыл бұрын
Любовь,отлично!👍👍👍Большое спасибо!❤❤❤
Машенька,как всегда,на высоте!!!напомни,пожалуйста,время завтрака,обеда и ужина,помню,что ужин в20.00,спасибобольшое,милая заранее!
@marymironevich
2 жыл бұрын
Елена,завтрак 8-9,обед 14-15,ужин 19-20
@user-il2yn9rn5n
2 жыл бұрын
@@marymironevich Спасибо,милая!!!
Маша! Большое спасибо за вкусные рецепты! И отдельное спасибо за Вашу улыбку и и доброе сердце! Вы пример для подражания! Ну а я уже похудела на 20 кг 😀
@marymironevich
2 жыл бұрын
Марина,отличный результат!👍👍👍ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!Спасибо,что поделились!❤❤❤🤗🤗🤗
Машенька! Как же все вкусно!!!
@marymironevich
2 жыл бұрын
Зоя,большое спасибо!👍👍👍❤❤❤
Молодец всегда на позитиве и с таким интузиазмом розказываеш как не попробовать 👍
@marymironevich
2 жыл бұрын
😉🙃👍❤❤❤