Çok değerli bir iş yapıyorsunuz. Lütfen aynen böyle devam edin.

KETOJENİK YAŞAM TARZI BU 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🙏🙏

süpersiniz

Mukemmelsiniz 27.gunden selamlar

Çok teşekkürler ❤️

Sevgiler🦋

Allahııııııım diyet listesiyle sana geliyoruuuuz 😳

Meggy hanım selamlar ben de çok istiyorum ketojenik diyet yapıp sağlığıma kavuşmak diyabet tansiyon glokom var artık beni çok zorlamaya başladı ketojenik diyeti sizin videolarınızı izleyerek bende bu rahatsızliklarimdan kurtula bilirmiyim

Narsiz asla sofraya oturamam. Çünkü o nar. Narı sevin 👻👻🤣🤣 meggyyy süpersin 🥰 emeğine sağlık 💜💜💜

Merhaba, ketojenik beslenmeye,alzhaimerden korunmak ve farkli sebeplerle basladim. Bir kac kilo fazlam var,dert edecek kadar degil. Sadece bir tecrubemi paylasmak istiyorum: 8 saat aclikta ve tokluk saatlerimde kan sekerimde sorun yok,aclik 14. Saatten sonra kan sekerim 120-125 arasi seyrediyor. Boyle bir tecrubesi olan var midir,normal midir? Saglik personeli olmama ragmen,durumu paylasabilecegim kimse yok...

Meggy ilk adımı atmak için banada yardımcı olurmusun şimdiden çok teşekkürler biliyorsun her videonuz uizliyorum 16\8 de sıkıntı yokda gerisini getiremedim,sabah kahvalti yok ,öğlen yemeği yok yağı binturlu hayatima sokamadiim sabah kahvede içmiyorum işte böyle dönüş yapman icin neler mümkün çok teşekkürler

Çok haklısınız 👏🏻👏🏻👏🏻

Acıkmıyorum hemde hiçççç. Ve günün en büyük bölümünü mutfakta geçirdiğim halde.benim sıkıntımda bu.6 gündür kgk dan başka hiçbirşey tüketmiyorum çünkü acıkmıyorummmm.buna nasıl çözüm bulucam

Ketojenik diyet yağ yakımına yardımcı olurmu? Bende boy 177 kilo 75 ama göbeyim var..Bu diyetle yağ yakımı olurmu? Yağ yakımı için en iyi diyet hangisidir arkadaşlar?

2 hafta oldu bugun hersey yolunda gibi, sanki hafif kramplar bobreklerde yanma var gibi. Yarin magnezyum takviyesi alacam. Suan icin yoğurt dışında ozledigim bir gida olmadi.

Abone olduktan sonra cidden hayatım çok değişti 42 bedenden 38 e mesela

@KetoKafasi

3 жыл бұрын

Vaaaaaay nasil atlamisiz bu mesaji. 38 candir. Hedef 36 o zaman 😉 tebrikler 🎉🎉

Kahvaltı kahve ve akşam yemeği şeklinde de olabilir değil mi megyycimm🤍

👏👏👏👏👏👏

Bende listeli bir diyeti asla yapamiyorum. Listede enginar var diye gidip ekstra enginar almam, sonucta, porsiyonunu pisirdikten sonra yarisi dolapta kaliyor birdahaki ögünde farkli sebze oluyor yarisi dolapta cürüyor falan... bende makro olacak, canim ne istiyorsa dolabimda ne varsa dogaclama pisirip yiyorum. Sabah canim yumurta ceker eve varana kadar köfteye yönelmisimdir, keyif benim cünkü 🤣.

Meggy ilk bölümden itibaren izliyorum, yardımın için nasıl irtibata geçebilirim?

@KetoKafasi

4 жыл бұрын

KDD grubundaysan facebook ozelden yazabilirsin. Messenger’dan.

@sevifornasier4091

4 жыл бұрын

Facebook kullanmıyorum ..

Ah tatlım benim mutfaktan uzaklaşmam mümkün değil dört çocuk olunca mutfaktan çıkamıyorum zaten bütün sorun bu

@KetoKafasi

4 жыл бұрын

bende de 2 tane var. 2-3-5 sorun degil ki. onemli olan sizin iradeniz ;) onun icin de biz buradayiz. soz!

Hazır az yorum varken farklı videoda yaptığım ama araya kaynayan sorumu tekrar sorayım 😄 TİP 1 DİYABET ve ketojenik beslenme ilişkisini anlatan çok az video var. Makale var ama çoğu İngilizce, okuyorum ama çeviride eksik kalıyorum. Bu konuyla ilgili bilginiz, okuduğunuz makale veya tanıdığınız örnek bir kişi var mı?

@KetoKafasi

4 жыл бұрын

bu bilgiyi biz veremeyiz. cok videoda tekrarladim, doktor veya beslenme uzmani olmadigimizdan tibbi bir oneride bulunamam. evet, klasik keto yan etkilerine yarayan 3-5 takviye urun var, bunlari onerebilmek icin ed doktor olmaya gerek yok (magnezyum gibi) ama diyabet farkli konu. bu konuda bir doktorla gorusup bir roportaj yapalim bence ;) once doktoru bulayim :)

@muskor

4 жыл бұрын

ali alper karakoç ben tip 1 liyim ve 1.5 senedir keto besleniyorum. Türkiye'de tip1 olup keto yapan çok azdır ama yurtdışında var. Twitter ve instagramdan takip ediyorum. İlla keto olmasa bile çok düşük karb yiyen kişiler de çok. Facebook'ta Ketojenik Dayanışma grubunda deneyimlerimi paylaştım (gülşah kartal adım) ayrıca bir iki kişi daha var oraya üye olup keto beslenen ama onlar pek deneyim olarak yazmadılar.

@alialperkarakoc5102

4 жыл бұрын

Teşekkür ediyorum verdiğiniz cevaplar için. Özellikle Gülşah Hanım. Deneyimlerinizi okuyacağım. Yararı olacağını düşünüyorum.

@samirashirov9253

Жыл бұрын

​@@KetoKafasi Ketojenik diyet yağ yakımına yardımcı olurmu? Bende boy 177 kilo 75 ama göbeyim var..Bu diyetle yağ yakımı olurmu? Yağ yakımı için en iyi diyet hangisidir arkadaşlar???

Merhaba ben ms hastasıyım ve nerden başlayacağımı inanın tam anlamıyla bilemiyorum. Kabaca nasıl bir yol izlemek lazım ne gibi şeyler yapmak lazım keto diyetinde. Genelde insanlar kilo verme amaçlı uyguluyor ama kilodan ziyade sağlık için istiyorum başlamayı. Vede kahve ve krema karisimi derken krema nasıl bir krema olcak. Umarım yanitlarsaniz .

@KetoKafasi

Жыл бұрын

Merhaba Levent. Bircok kanaldan cok mesaj geldigi icin seninki altlarda kalmis. Kusura bakma lutfen. Oncelikle konuyu tam anlaman lazim. Ne yiyoruz, ne yemiyor, sebeeri neler. Bizim videolar iyi bir kaynak. Sonra Konuyu bilen bir doktora veya diyetisyene danismani oneririz. Dr. Ozcan Yucel veya Dietisyen Alican Demiroglu'na ulasabilirsin. Ikisi de keto konusuda kitap yazmis uzmanlar. Insanlar diyet kafasi ile kilo verme kismina yogunlasiyor ama bilmedikleri sey saglikli olmadan kilo verilmiyor. Doktorlar bile seker hastalarina git once kilo ver diyor, sanki o sekil mumkunmus gibi. Hayatindan kotu yaglari, karbonhidratlari ve sekeri cikarman seni hasta edemez. Keto'nun Norolojik hastaliklara iyi geldigini biliyoruz ama her insan farkli oldugu icin tedavi amacli baslamak istiyorsan lutfen bir uzmanla konus. Temiz beslenmeye basla. Instagramda cok paylasim yapiyoruz. Bircok hastaligini yenen veya hayat kalitesini arttiran takipcilerimiz var. Butun sorulara cevap veriyorlar yorumlarda :)

Lütfen yardımcı olunuz• Yasaklıları yemiyorum• Ama neyi ne kadar yiyeceğimi de bilemiyorum• 🙄

@KetoKafasi

3 жыл бұрын

Bu bolumde kavustuysak lutfen ilk bolume gelin, yol arkadasi olun bize. Herseyi inanilmaz basit ve detaylica anlattik. A dan z ye herseye hakim olursunuz kisa kisa bolumlerle

@s.t.6812

3 жыл бұрын

@@KetoKafasi hayır bu bölümde yazdım ama ilk bölümleri de izledim • kilo ve boyuma göre alacağım 1200 veya 1500 kalori civarının %70 yağ , %25 i protein, %5 i karbonhidrat • Ama emin değilim ki ne kadar alırsam keto olur boyum 162, kilom 73 civarı±, yaşım59• Çok sevgiler • Kilo vermek istiyorum ve sağlıklı beslenmeye devam etmek istiyorum • 🙏 teşekkürler🥗🍀

54 nolu video yok acaba numaralandırma hatası mı yoksa video mu silindi ^^

@KetoKafasi

Жыл бұрын

Isim hatasi olmus. Uyardigin icin tesekkurler. Duzelttik

Abla yaz geldi karpuz çok zorluyor yardım et abraham linkoln ü seversen

@KetoKafasi

4 жыл бұрын

napim? karpuzu elinden mi alalim? ;) karpuz esittir seker. bollll seker hem de. ya onu yiyeceksin ya ketojenik beslenceksin. sen ver kararini ;)

@zeynepozturk9669

3 жыл бұрын

Burnuma kokusu gelmişse çok nadir 1 çatal yiyorum ben valla

Bana da yardımcı olur musunuz 😍👋👋🙏🙏🙏🙏🙏

@KetoKafasi

4 жыл бұрын

olduk zaten. 1. videodan itibaren seyretmeye basliyorsun, 50.de uzmansin!

Ketoda gut olmuyoruz çünkü Osman Müftüoğlunun dediği gibi öğle yemeğinde 10 tane pirzola yemiyoruz..Bu ekonomik şartlarda zaten bu bir lüks.... www.turkomp.gov.tr/main buradan gerçek değerleri iletmek istedim ama sanırırm """nestftilisst""" için söylenen sözler gazabına turkomp uğramış... yada benim yaşadığım yerle alakalı..... :(