こんにちは、整体サロンSoleil神戸三宮店の近藤です。
50代ロードバイク初心者2シーズン目、第二クール基礎2期終了時のFTPを測定してみたという内容です。
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【目次】
00:00 本日の内容解説
00:19 FTP測定開始、基礎2期のトレーニング内容について
01:24 5分経過、ワークアウトドリンクについて
03:19 10分経過、トレーニング環境（気温・湿度）について
04:59 15分経過
05:38 ラスト３分
05:59 ラスト2分30秒
06:15 ラスト30秒
06:50 結果発表！
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