Zahvaljujući ovom covjeku sam izgubio 35 kila i odlično se osjecam. Milane ziv bio barem još 100 godina💪

@V.S.14.11.

Жыл бұрын

Za koji period ?Koliko sad imas kg?

@tomislav7837

Жыл бұрын

@@V.S.14.11. 6 mjeseci, sada sam na 84 kg i to odrzavam vise od godinu dana

@V.S.14.11.

Жыл бұрын

@@tomislav7837 Bravo Tomo👍

@antonijamazic6264

Жыл бұрын

Šta sa ljudima koji imaju visok kolesterin ?

@V.S.14.11.

Жыл бұрын

@@antonijamazic6264 nista ,slobodno mesec dva tri samo bez UH

Jedan drag covjek , skroman ljepo ga je slusati tako govore normalni i vaspitani ljudi zivio ti puno godina.

@MilanStrongmanTV

11 ай бұрын

Hvala lepo! Živ bio

Brate odlicno sto si snimio ovaj klip! Svaka cast!

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala puno

Cestitam!!! Najbolji si..definitivno

@MilanStrongmanTV

11 ай бұрын

Hvala lepo

Svaka cast ime moje. Samo napred.

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Cepamo

Odlicna tema.Bravo

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala, pozdrav

Koliko je čovjek načitan , veliki respekt prijatelju 👍

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala puno, pozdrav

МИЛАНЧЕ ЉУБИМЧЕ 🤩❤️🤗 ТОЛКО СИ ИСКРЕН, ДРАГИ БОГ ТЕ БЛАГОСЛОВИО 😇😇😇🙏🙏🙏

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala puno

Hvala Milane za sve savjete. Super korisno. Potvrdjujem da ovo radi. Pozdrav iz Melburga grada. Idemo dalje!

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Živ bio

Sve pohvale za ovaj video💪💪💪💪😎

@MilanStrongmanTV

11 ай бұрын

Hvala!💪

Hvala na prilogu kad bi vas vise ljudi slusalo bravo

@MilanStrongmanTV

10 ай бұрын

Hvala

Istraživač si otvorenog uma...vidimo se/gledamo u 90oj god.👏🙂♥️

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Vidimo se

Bajca opasan si❤PUNO stvari o kojima pričaš sam znao,dugo sam u sportu. O nekim stvarima koje spominjem POIMA IMAO NISAM. Znaci posvetio si me posebno sa pričama o voću zasta neda nisam znao od kada koristimo negooovidi..... Svaka cast bajca,pratim tvoj rad i oduševljen sam sa njim. Hvala na edukacijama koje nesebično pruzas ❤

@MilanStrongmanTV

11 ай бұрын

Hvala lepo

Jedno veliko HVALA,za sve sto nesebicno radis i delis sa nama👑

@MilanStrongmanTV

11 ай бұрын

Nema na čemu

Volim tvoje video svaka čast sve objasniš od nule Prije te nisam podržavao ali vremenom se vidi da si najaci i objasniš sve extra Snimaj ovako uvjek. Izvini ako sam ti nekad los kometar napisao

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Nema problema, veliki pozdrav

Veliki pozdrav Strogmene i rispekt naravno. Nadam se da ide nastavak na ovu temu ❤❤❤😊😊😊

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Biće, hvala puno!

Hvala do neba što deliš svoje znanje i iskustvo Mladiću... 🎅

@MilanStrongmanTV

5 ай бұрын

Molim lepo i drugi put

Milane, hajde molim te, napiši kratku konstrukciju kako iskombinovati carnivore, fasting, vodu i treninge snage. I kako sa tim kombinovati cardio radi kondicije srca. Mislim da taj deo upotpunjuje slagalicu. Znači redosled obrok trening, protein, snaga, cardio itd. itd. I da....napravi video gde kažeš koliko si skinuo mase, procenat masti i sve to. Živeo 105 pa opet.

Milane kakav si ti kralj......zakucas me za telefon........slušam i upijam pametne stvari a stvarno umeš i da me nasmeješ kada nešto objasniš na tebi svojstven način.Dugo te pratim i učim.Hvala ti Brate Milane najbolji si💪👊👍

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala puno!

Odlican,neka i mi pacenici s viskom masti nesto postignemo 🤣 ,HVALA MILANE,SAMO JAKO!

@MilanStrongmanTV

10 күн бұрын

hehe javi se ako treba pomoć

Bravo za ovakvo istrazivanje👏👏👏

@MilanStrongmanTV

11 ай бұрын

Hvala

Bravo bre ljudino❤

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala

Bravo! Priča me oduševila. Objasnio si da nema ko ne može da razume

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala puno

Super! Volela bih video na temu samog mesa - razlike u vrstama ( meso pernatih i drugih zivotinja, svinjsko meso da/ne )benefiti, termicka obrada itd. Pozdrav 🙂

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala na predlogu, pozdrav

Covek ,genije.Daje mi volju da guram da idem napred.

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala puno i samo napred

Милане ти си цар. Нема даље. 😂❤❤❤ Загрљај за тебе велики, царе. ❤❤❤❤

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala puno, pozdrav

Dobar, interesantan tip, moj je utisak da iskreno govori…

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala lepo! Veliki pozdrav

Odlicno, sve ti ja verujem i sve je to vrlo dobro :) ali 90% ljudi u Srbiji nema para da zivi tako nego jedu jadni sta god imaju, mogu i stignu.

@radosavlukovic8845

Жыл бұрын

Apsolutno ste u pravu, narod u Srbiji jede da bi preživeo bukvalno jede šta ima uglavnom ima za doručak u pekari koji je tri puta skuplji od tri pržena jaja na svinjskioj masti, ima i za poručenu picu koja košta kao kilogram mesa u mesari, kesu čipsa i kocu, ima za sve u prvim redovima u marketu.

@fahrinngaming1989

Жыл бұрын

@@radosavlukovic8845 uzmi sracunaj kolko ti para treba mesecno da jedes samo meso, jaja i salatu pa mi napisi ovde dal ljudi imaju uopste tolka mesecna primanja :)

@goranvuletic8873

13 күн бұрын

Kakve su sad ludačke cene povrća, ja sam izračunao da je keto dijeta možda i najpovoljnija, jer se bazira na masnoćama. Masnoće imaju najveću gustinu energije. Recimo 250 grama putera sadrži energije koliko čovek dnevno potroši. To znači kad bi svakog dana jeo samo puter, dovoljno bi bilo 300-450 dinara za to dnevno. Otprilike ista cena po količini energije je i maslinovo ulje, ako se kupi kod preprodavca na pijaci, s tim da za ulje niko ne može da garantuje da nije mešano sa nečim, dok je puter malo teže falsifikovati. Keto dijeta podrazumeva da od dnevnih kalorijskih potreba oko 70-80% bude iz masnoća. To znači za svaki obrok skoro pola pakovanja putera uz nešto malo proteina. Prednost je što se puter fenomenalno slaže sa gotovo svakim mesom. Ja sam ga čak jeo sa pečenom pastrmkom. Takvi obroci su vrlo zasitni i samim tim se manje jede, naročito ako imate višak sala, jer telo onda koristi vaše salo, što je mehanizam gubljenja kilograma kod ove dijete. U stvari ako jedete samo meso, ribu, jaja i puter, to je mekši tip karnivor dijete, odnosno keto minus biljni proizvodi.

Toliko covek voli da istrazuje pun energije obozavam njegova izlaganja interesantna a i moze covek svaki put nesto novo da cuje

@MilanStrongmanTV

10 ай бұрын

Hvala lepo

Pogotovo muskarcima je potrebno puno proteina i mesa, 🤝, Ota krvna grupa pogotovo . POTPISUJEM

Milane! Mogu samo da te mrze, ti si uspešan čovek.

@MilanStrongmanTV

10 ай бұрын

Hvala

Hvala Mr Strongy

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

MOlim :-)

Respekt - stvarno se može mnogo učiti od tebe ( i sa tobom ) !🫡

@MilanStrongmanTV

10 ай бұрын

Hvala

80% си у праву, осим у постанку човека! Али све остало на месту! Експериментиши (као што кажеш), и ми ћемо уз добре савете твоје! Хвала!

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala tebi

Uživam u svakom Vašem videu. Hvala na korisnim informacijama. Svako dobro!

@MilanStrongmanTV

16 күн бұрын

Milo mi je, hvala na podršci

Vec 45 dana sam na karnivor dijeti. Smršala sam 10kg, sve upale su mi nestale magično vec posle 10 dana, nisam vise anksiozna, nemam vise insulinsku rezistenciju, fokusirana sam, osecam se kao nikada u zivotu! Posle 10 dana takodje mi se povukla zelja za slatkisima. Sada mi se jedu samo meso, jaja i grcki jogurt. Takodje sam primetila da mi puter mnogo pomaze i u mrsavljenju i u generalnom stanju organizma. Spavam dobro, budim se odmorna i nemam popodnevni umor vise. Zivot mi se skroz promenio i volela bih da svi pokusaju ovu dijetu,posebno ljudi sa problemima sa mentalnim zdravljem jer sam sigurna da bi svima pomogla kao i meni! Navela sam samo neke od problema koji su se povukli ali postoji citav spisak. Jedem i ribu, sireve i kajmak povremeno. Sada vec mogu da osetim sta mi je potrebno od hrane. Radila sam kompletnu krvnu sliku i holesterol prosle nedelje i svi rezultati su sjajni! Hvala sto promovisete ovu dijetu na nasim prostorima!

@MilanStrongmanTV

11 ай бұрын

Hvala puno na podeljenim utiscima i ovako detaljnom opisu. Svaka čast i bravo!

@alexandra499520

11 ай бұрын

@@MilanStrongmanTV Hvala Vam! Sada dosadjujem svim prijateljima i porodici da probaju bar 10 dana ovako da se hrane jer sam ubedjena da većina svih upalnih procesa i bolesti, kako fizickih tako i mentalnih, potice zbog nezdravog nacina ishrane i toksina koje unosimo u telo. Volela bih da sam hrabra dovoljno da delim svoje iskustvo i na drustvenim mrezama kao Vi. Hvala Vam jos jednom na svemu sto radite!

@anaanna3852

Ай бұрын

Postovana ,zelim da otpocnem ovakav nacin ishrane prvenstveno zbog skidanja masnih naslaga. Koje vrste mesa posebno preporucujete ? Masna mesa ?

@ivanaivanic459

5 күн бұрын

Jel vi to stvarno?

Hvala ti za sve ovo što radiš.

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

MOlim :-)

Zamolio bih te da snimis neki praktični video o svoj dnevnoj rutini i ishrani sa receptima. Pozdrav i samo nastavi ovako a moze i bolje

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala na sugestiji

Milane samo nastavi snimati,svakog dana te gledam i mnogo toga se može naučiti iz tvojih klipova,veliki pozdrav iz Slovenije 👋🏻

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Pozdrav azur

@Pedja-J7

11 ай бұрын

​@@MilanStrongmanTVPošto voliš da čitaš, reci mi da li si čitao VADIMA ZELANDA i njegov serijal TRANSURFING??? Čovek je nuklearni fizičar, radio za SSSR vojsku, ali se kasnije posvetio pisanju, i upravo zdrav život i neke životne filozofije su mu tema... TRANSURFING ima 7 knjiga, 6 i 7 su bukvalno samo o ishrani... On zastupa skroz drugo mišljenje, da treba da jedemo samo zelene salate, zrnevlje, meso nikako, bazne namirnice... Dok sam čitao, smršao sam 7 kg, a uopšte to nisam hteo... Prosto, čovek mi je ogadio sve što volim da jedem, izgubio sam apetit načisto😂😂😂... On o mesnim prerađevinama piše sve najgore... Bukvalno nisam znao šta da jedem... U principu, kaže meso ok ali ponekad i to što manje prerađeno... Ako voliš suhomesnato, bolje pečenica ili slanima, nego kobasica... Šta misliš o tome? I pošto već stalno jedeš meso, koje jedeš najčešće???

Nema upala znaci najbolja dijeta Odličan si👍

@MilanStrongmanTV

11 ай бұрын

Hvala

Uvek interesantno, korisno, a i duhovito.

@MilanStrongmanTV

Ай бұрын

hvala

Opasan klip, sve se slažem, ja radim carbs cycling, 2 dana radim keto, a treci dan high carb + fasting svaki dan, i imam opasne rezultate.

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Bravo!

Super si,dobro se slusaš

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala lepo

Bravo milane🎉 😊

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala

Veliko bravo!!!

@MilanStrongmanTV

11 ай бұрын

Hvala

Svaka čast!!!

@MilanStrongmanTV

11 ай бұрын

Hvala

Veliki pozdrav za Milana,knjigu sam nedavno procitao,super je. 70ti dan sam na carnivore, smrsao sam 16kg, idemo jos 10 :) Problem sa alergijom na polen nemam vise,bolje spavam,ustajem bez alarma. Prvih 15 dana je tesko,kasnije svakodnevnica.

@predragdzambasevic3101

Жыл бұрын

Nedostatak biljne ishrane i vlakana ce dugorocno dovesti do stvaranja kancerogenih naslaga u crevima. Ali koga briga, internet strucnjaci znaju bolje.

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Pa to je sjajno 🙂

@zorankapuran2807

Жыл бұрын

@@galaxy7543 Nije to nikakvo zlo.Sta smo civilizacijski jeli dugi niz godina i jesmo li znali za tri obroka dnevno plus uzine? To je najveca greska.Ova vrsta ishrane je dobra i pomaze da se stvari vrate u normalu pa cak i uz povremeno pivo :) Najbitnija stvar je sto smanjuje apetit a opet se prilagodjava Balkanskim uslovima ishrane.Slazem se za povrce,ne sve.Izbora ima uglavnom,bitno je samo kada jesti i ne izgladnjavati se jer se tada gubi misicna masa.

@vladanlazarevic5957

Жыл бұрын

Car si..krecem

@V.S.14.11.

Жыл бұрын

Mozes li da mi kazes tih 16 kg koliko je to procenta od tvoje tezine ili mi reci koliko si imao pocetnu kilazu,jer nije isto -16 na 100kg ili -16 kg na 70kg😂. pozdrav,i hvala unapred na odgovoru😊

Sve se snebivam ali mora ti ga kazem...Koji si ti CAR!!!!!!!!!!

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala kolega

@bg296047

11 ай бұрын

Dragi Milane, intenzivna ishrana iskljućivo mesom i jajima vodi sigurnom i brzom zakrčenju krvnih sudova. A postoje i brojne druge negativne posledice - osoba postaje agresivnija, manje empatična (saosećajna) itd. Nije slučajno što sve religije sveta podrazumevaju i određeni ražim ishrane. Pogledajte šta o tome kažu tradicionalne medicine istoka. One sadrže iskustvo vekova. Savremena istraživanja su nepouzdana, jer su uglavnom naručena od strane raznih interesnih grupa. Proverite, nemojte mi verovati na reč.

@milavukcevic9899

11 ай бұрын

​@@MilanStrongmanTV❤

Lektira!!! Ako ne za osnovnu za srednju školu obavezno.Što pre to bolje!

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala

Velika problematika je kad se nekreces, to je najveci problem. Nije hrana problem samo fizicka aktivnost.. Svaka cast!!

@MilanStrongmanTV

11 ай бұрын

Balans je ključ svega

Vrlo interesantno Strongi, hvala na videu, ja sam slično kao ti probao razne vrste ishrane, imam još kući listiće one, močaš na njih i pokaže ti dali si u ketozi 😁, sada sa 51god. mi je glavni cilj skidanje visceralne masti u stomaku, to je ustvari muškarcima glavni problem. Od Oktobra prošle godine do marta 2023 sam primenjivao 20:4 (Intermittent Fasting) rezultat obim stomaka od 105cm na 97cm, 10 Kg manje, u tih 4 sata kada sam jeo, dobro sam se pripremio da unosim sve potrebno da ne dođe do nedostatka nečega. Sada sam već par meseci na 18:6, i održavam time kilažu, ni gore ni dole. Količinski manje jedem jer mi se smanjio želudac, manje ugljenih hidrata. Mlečne proizvode i pomalo meso jedem, ali crveno meso skoro da ne jedem, retko kad. Eto malo mog iskustva. Pozdrav Strongi. Avgusta dolazim u Niš sestra mi živi tu blizu gde si držao fitnes ili držiš još, nisam u toku. Ako te vidim negde moraću da te zaustavim i popričam malo sa tobom o ovim temama :) , bilo bi mi čast.☺

@marijasiljic4714

Жыл бұрын

Oprostite dali mi možete reči dali na karnivoj dijeti jedete hljeb.Hvala.Ljep pozdrav iz Ljubljane 🤗🙂

@saschafilipovic528

Жыл бұрын

@@marijasiljic4714 Rafinirano brašno nije saveznik našeg zdravlja,Prostih ugljenih hidrata ima dosta u prerađenim proizvodima u slatkišima, grickalicama, raznim vrstama peciva, sokovima.Složeni ugljeni hidrati sastavljeni su od više prostih šećera.Cela zrna, kao što su integralne žitarice obezbeđuju više hranjivih materija nego hleb ili pekarski proizvodi napravljeni od belog brašna.

@FraIvan

11 ай бұрын

@@marijasiljic4714 Naravno, samo mesnati lebac/kruh se podrazumeva ;)

Jako dobar covjek i trener! Vrlo konkretan pronicljiv i realan! Ljudina💜

@MilanStrongmanTV

11 ай бұрын

Hvala

@perapetrovic4698

10 ай бұрын

Sta to pricas?!

@MilanStrongmanTV

10 ай бұрын

@@perapetrovic4698 Šta te zanima?

Mozete li, molim Vas, da napravite video o veganskom nacinu ishrane? Bas me zanima vase iskustvo i kako ste poceli, sta je jeli itd? Hvala

bas uzivam slusati te. Hvala

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala tebi

samo tako bruder

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

hvala

Respect ..pozz iz Splita

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Pozdrav za Split

Jedan jedini nema dalje poozz

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala pozdrav

Divna emisija.Ja sam iz zdravstvenih razloga pre par godina izbacila šećere,belo brašno i industrijske proizvod plus post.Sada napravim izlet ponekad.Odlično se osećam ...Veliko hvala na ovakvoj temi.POZDRAV!!!

@MilanStrongmanTV

11 ай бұрын

Bravo! Hvala vama

Čestitke. Probam pa javljam.

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala, javi utiske

Svaka ti čast

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala

Mile,ne treba ti ta generička muzika u pozadini!Stalno se ponavlja i ide na živce - javi se meni - ja mogu to da ti rešim.Inače,svaka čast na znanju!Pozdrav!

@MilanStrongmanTV

11 ай бұрын

Hvala, imam svoj tim koji to radi :)

Bravo brate

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala

@rimtutituksonaozbtikazem458

Жыл бұрын

@@MilanStrongmanTV nista uvek, samo nemoj da ti deca nose trenerke nije lepo stvarno. Slm se uzivaj brate samo izbacuj, dominiraj sto se kaze.

Sve super Prioruçijo bi ti da o o jos nadgradiß Sa stidijom krvnih Gruppe Imaß jednog u hrvackoj u dalmaciji

Ne mozes covece ceo zivot tako. Uravnotezena ishrana je zakon. Svaka dijeta daje Jo-jo.

@MilanStrongmanTV

10 ай бұрын

Radio sam istraživanje. Naravno da je balans zakon

Bravo Milane za iskrajnost,ja vec 10 god vegetarijanac zdrav kao dren nikad umoran josh radim i ako Sam 73 god krvni pritisak 85/61 puls 70🌱🐝🍯💚

@MilanStrongmanTV

11 ай бұрын

Bravo

Ovo je tema o kojoj se kroz istoriju covecanstva najvise raspravljalo, a ipak i pored toliko nobelovaca hemicara, molekularnih biologa.. Niko nije spreman javno da kaze ili ne zeli,koja je ishrana optimalna za nas kao vrstu. Respect za eksperimente oko ove teme.

@MilanStrongmanTV

10 ай бұрын

još uvek sam na karnivoru

@perun4649

2 ай бұрын

​@@MilanStrongmanTVjesi li još uvijek? pogledaj paul saladina, on uglavnom jede meso i voće, ali jede i živog mesa dosta, naročito organe (jetra recimo), Aajonus Vonderlantiz je takođe dobar primjer, on je imao rak i rečeno mu je da mu nema spasa, počeo da jede živo meso kako bi se ubio zbog "bakterija" i "parazita" iz živog mesa, međutim desilo se to da se potpuno izliječio poznata dijeta širom svijeta Primal diet

Podržavam eksperimente. Ako može jedan predlog, da uradiš laboratorijske nalaze sada i po završetku dijete, da se vidi i na taj način kolika je dobrobit po organizam, odnosno da li se parametri mijenjaju. Mislim da nećeš patiti na ovoj dijeti :)

@zlejkomilosevic2465

Жыл бұрын

Da to bi bilo super

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Radim sistematske preglede redovno

@inovativnahazarderka1578

9 ай бұрын

Koliki Vam je bio kolesterol na kraju?

Prvi put Vas slusam. Odusevljena sam..ne znam dali ste sa Mokre Gore? Al eto kako god, tu smo komsije, moji su da Tare.. Sredacan pozdrav🙏

@MilanStrongmanTV

5 ай бұрын

Iz Niša sam, hvala

Milane pocela sam sa rezimom ishrane ali nemogu vezbe i tegove da dizem ipak sam ja 60 god ali svaka cas za ovo izlaganje i savete koje dajes. Ma genije si nemam reci.. samo vodu pijem upravu si ali pritisak imam resicu valjda to putem ove ishrane . Pozdrav gospodine Milane od ❤

@MilanStrongmanTV

8 ай бұрын

Neke lagane vežbe za početak, tegovi nižih težina

@perun4649

3 ай бұрын

šetnja ti je dovoljna, a pogotovo u tim godinama kad je ishrana dobra, fizička aktivnost nije bitna toliko vjeruj mi šetnja i provođenje vremena u prirodi, čovjeku od 60ngodina nije potreban stres sa tegovima

@bljeskalica

28 күн бұрын

​@@perun4649bravo

Pozdrav Milane, svaka cast za video. Ja sam pregledao sve tvoje videe i tekstove o autofagiji, primenio sam to, smrsao za 4 meseca 17kg, osecam se nikad bolje i vitalnije, mnogo bolje spavam, imam vise energije,manje sam pod stresom, bolje izgledam, toliko sam se prilagodio da zivim sa autofagijom, ne jedem dnevno 18 sati, 6 jedem, mogao bih ovako zauvek. Imam 30godina. Kazi mi molim te da li ti jos uvek praktikujes autofagiju i da li je pametno bilo koju od dijeta koje si naveo kombinovati sa autofagijom? Hvala i svako dobro!

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Autofagija je način života.. Možeš da instaliraš moju aplikaciju Strongman Online Method i da mi pišeš u chat za detalje

Plot twist: Ivča ne postoji 🤣 Sjajan klip Milane! Samo nastavi tako

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Ahahah. Imaom dve ivče

Celovita biljna ishrana je zakon! Nije dijeta vec nacin zivljenja.

@MilanStrongmanTV

11 ай бұрын

Ono sto ti prija to je dobro

to sve ako ne ides u teretanu kompliciras a ljepa preporuka moja je vijezbaj 4x tijedno sa TEZINAMA TRCI RADI CRCA 15 MIN AKO ZELIS MASU uglikohidrade mesas sa proteinom a mrsavis kad jedes samo orteine sa jakoi malo uglikohidrata moras da ih jedes jer ce da ti zuji u glavi a sto moras moras da vezbas jace i sa vecim tezinama postepeno i brze da menjas tempo recimo 3 x po 10 sa 30 kg u trajanju od po 10 do 12 sekundi znaci ajnarobni trening kao i trcanje ali bez opterecenja a za snagu i masu jre drugo mijenjas tezine i radis 2 sata gubis kalorije unosis proteine sa zdravim mastima i nema greske

Svaka čast za ovaj video. Meni je carnivore ishrana izlečila kandidu i propusna creva pre par godina. A što kažeš osećaj fenomenalan, energija u fulu. Bravooo

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Baš tako :-)

@speedy6953

Жыл бұрын

Kako si znala da imas propustna creva, koji sve simptomi su bili. Mojoj rodjaki je doktor rekao da ima verovatno ta propustna creva i da su joj ona napravila autoimunu bolest.

@ivanaivanic459

5 күн бұрын

Kakva su to propusna creva

Veliki pozdrav. Mnogo mi se sviđa ideja o proteinskoj dijeti, posebno zbog toga sto sam od uvek ljubitelj mesa. Jedno pitanje, koju vrstu mesa preporučuješ?

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Pozdrav, teletinu, jagnjetinu..

Milane... često gledam tvoje klipove i videa. Ima nešto ... ali probaj malo da proučiš Srpsku kuhinju (onu za koju peva Đoka Balašević) Na srpsku kuhinju zakači kaloriske tablice i imačeš idealnu dijetu. Pojam makrobiotike je upravo koriščenje lokalnih tradicionaln proizvoda. Inače pročitaj pojam Keto-Acidoze kod dijabetičara... nemoj savetovati ljude u smislu ovo je super radite ovo... nemam protiv da kažeš ovo mi je super ali...

Sjajan video🏆 Veoma poučno, i rešava mnoge dileme. Dok sam te pažljivo slušao, palo mi je na pamet naša" pravoslavna dijeta" , da smo npr. sredom i petkom na postu, tj. vegani, a ostalim danima na karnivor djeti (ako sam te dobro razumeo)? Veliki pozdrav iz Maribora Hvalaaa ti unapred

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala puno! Pozdrav za Maribor

@JasamtiTisija

11 ай бұрын

​@@MilanStrongmanTVako se unosi dosta proteina šta ću onda sa glukoneogenezom

Planiram to isprobati.ali tebi prija. To se vidi

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Prija, isprobati obavezno

Odlična analiza! Da li ste možda pratili krvnu sliku kroz različite tipove dijeta?

@MilanStrongmanTV

10 ай бұрын

Uvek radim sistematske preglede

milane BOG kada je stvorio svijet i kada je stvorio adama reko im je jedite plod sa svakog rvet osim od drveta poznanja od dobra i zla padom u grijeh Bog je reko adamu hranicete se od zemlje nas zeludac nije stvoren za meso sto ne znaci da gta nemozemo jest

@novicadamnjanovic934

Ай бұрын

Hmmm, kojim logikom je onda riba dozvoljena i predvidjena za zeludac ...

Mene Carnivore dijeta izlečila od kandide, odlična je

@MilanStrongmanTV

10 ай бұрын

Bravo!

Iskreno Milane poslusam povremeno tvoje videe jer mi se jako svidja tvoja rjecitost, iskrenost, volja, zelja za znanjem i hrabrost koju imas da radis sve sto radis, osvrnula bi se na ovaj video malo kriticki iz razloga da ukazem na nesto sto ne lajkam a ne iz razloga da budem hejter ili iz lose namjere., mislim da bi teme o zdravlju i ishrani trebalo ostavit strucnjacima jer sto god si rekao na neki nacin si mozda utjecao na odluke ljudi po pogledu ishrane a time i preuzeo opet na neki nacin i odgovornost za njihovo zdravlje, a to ti iskreno ne treba u zivotu jer hrani se kako se hranis nas ostale to ne bi uopce trebalo bit briga, ono sto si ispricao o biljkama je jako oskudno i lose receno jer gdje li su onda sve one biljke koje nas lijece i iscjeljuju i duh i tijelo? Nisi ni spomenuo onda kad vec pricas o tome kako nas biljke zele ubit da nas doslovce vecina i zivotinja moze ubit jer covjek je po svojoj konstituciji jako slabog i nezasticenog tijela i doslovce da nemamo nokte i zube pojeo bi nas svak😀, malo je lose sve to receno i argumentirano i osobno godinama istrazujem temu prehrane ali ne usudjujem se davati okolo savjete jer nesto sto nekoga lijeci drugoga ubije i svak nek osluhne sebe i svoje tijelo i nadje si ono sto mu najvise pase pa tako evo iskreno ovom temom koju si izlozio u ovom video meni je samo jedno jasno, a to je cinjenica da ostajes bez smislenih tema i vozis se na komercijali tema kojima dizes gledanost i boostas sebi komentare cija sam zrtva i ja u ovom trenutku., ali radim to svijesno, podrzavam tvoj rad i lajkam 99% svih tvojih videa jer jako dobro to radis i mocan si lik nema se sto rec, zelim ti da uspijes a vec jesi, zelim da vidim jos puno dobrih stvari od tebe, zivotne teme i poslovne leze ti najbolje i samo nastavi a ako ces cut iskreno i ovaj moj pogled onda pusti nutricionistiku strucnjacima nek oni pricaju o tome u svojim videima ….

@aleksandarstanojkovic7288

11 ай бұрын

A sta ti mislis da nutricionisti bolje znaju? Ako znas delimicno biohemiju i istrazujes na sebi onda imas pravi uvid. Koji nutricionista istrazuje na sebi?? Nijedan! Fora je lova i sve isto strpavaju u isti kos svakog coveka. Bajco pozdrav od vranjanca bivseg atleticara. Sada treniram 2 puta nedeljno sve grupe misica i stalno mrsavim a misici rastu, da vidimo dokle ce ici. 😁

@ironmarethebeast

10 ай бұрын

Anita u tvom komentaru ima dosta neke frustracije negativne nazalost😒

Poštovani Milane,za sve si u pravu,al opet svi se zajedno mnogo utepujemo,odeš u Paraliju na more i na plaži na 15 baba i deda od 80 god,koji jedu svako za 10 kineza,dođe jedan mršav deda ili baka,po teoriji da su se zdravo hranili živeli bi 150god,a nije tako,znači uz ishranu o kojoj pričaš mnogo je važno to tvoje ustajanje u 5 i tih pola sata vežbe,naši preci su bili nekoliko puta aktivniji od nas a jeli su šta se zateklo,veliki pozdrav!

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Tako je! Hvala puno

bravo!!!!!🥰 vi ste jedna pametnica🥰

@MilanStrongmanTV

11 ай бұрын

Hvala lepo trudim se

Ovo mi se na kraju bas svidelo, najvitalniji 90godisnjak. A blizu smo godinama pa cu da otprati nadam se 😊

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

To se spremam

Mnogo dobrih saveta, iskreno ja sam dijabetičar i mislim da ću probati izbaciti UH, pa videću šta će da se desi🙂

@MilanStrongmanTV

2 ай бұрын

Javi mi utiske, radujem se da čujem tvoje iskustvo

@jelena.t

2 ай бұрын

@@MilanStrongmanTV Evo dva dana se tako hranim, ne dajem brzo delujući insulin Novo Rapid, samo večernju terapiju. Šećer je blago povišen, ali tek sam na početku i počela sam da trčim lagano za početak. 😁

Bravo

@MilanStrongmanTV

10 ай бұрын

Hvala

Kakav car, pravi uzror

@MilanStrongmanTV

10 ай бұрын

Hvala lepo

Strongmene ishrana spored krvnoj grupi spored mene isprobano najbolja.Osecaj neopisljiv.Sve tacno sta moji organizam podnosi i nepodnosi. Sve sto telo voli i treba mu.Tako se olaksa sve.Tako da dijete nisu potrebne rec je u samoj ishrani sta to telo trazi ovisno.A sta to mozak nas trazi e tu nastale problem.Bas bi volela da obradis tu temu oko krvne grupe i ishrana.Ja sam O+ bez mesa je nemoguce .Pojedem i jaca sam ko slon😂

good luck in life buddy

@MilanStrongmanTV

11 ай бұрын

Hvala

Svaka cast i samo napred. Da li i sta od suplamenata moze i treba da se koristi kako bi poboljsali svoje zdravlje i imunitet. Tipa sta je najbitnije i od kog proizvodjaca da se kupi. Neki savet na tu temu. Veliki pozdrav...

@chaya6344

Жыл бұрын

Jako dobro pitanje i mene ovo interesuje. Pozdrav.

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Snimiću poseban video o tome

Bravo be bajčo 😊

@MilanStrongmanTV

11 ай бұрын

Hvala

Jedan ( po meni) vrlo pametan i dobar lekar je rekao, dvije JAKO KLJUCNE RECENICE KADA JE ISHRANA U PITANJU. JEDITE SVE PO MALO, VIDITE STA VAM NE ODGOVARA I SAMI TO IZBACITE! 2. JEDITE HRANU SA NASEG PODNEBLJA JER TO NAM JE U GENIMA, KAO STO PRIMORCI JEDU RIBU, MASLINE ITD..

@MilanStrongmanTV

5 ай бұрын

👍

Hvala

@MilanStrongmanTV

10 ай бұрын

Nema na čemu

Respect

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala

MD Shown Baker jedan od lidera moze ovo da potvrdi 💪

Milane pozdrav i postovanje.mozda bi mogao da pogledas video Bosanski HULK ?i da od njega napravis zvezdu .pratim te cenim te i mislim da nije losa ideja. Pozdrav

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Hvala na predlogu, pozdrav

Od 1. januara ove godine do 1. maja sam drzao u isto vreme keto dijetu i autofagiju(jedan obrok na dan),i nikada se bolje u zivotu nisam osecao,a uz to izgubio sam 34 kg.

@MilanStrongmanTV

Жыл бұрын

Bravo!

@zvezdas372

Жыл бұрын

I vratićete kila u.

@davorbedic23

10 ай бұрын

Može inst,fejs ili broj mob.?

@MilanStrongmanTV

10 ай бұрын

@@davorbedic23 facebook.com/milan.strongman/

Sve je to lepo al za to trebaju pare, jedino da si rodjeni na mediteranskom području pa da to iskoristi, treba love za sve, sta da radim kad obožavam pgacuce sa ccarcima ili tropom a to je za tov super...

Najbolji način da se izbegne keto grip je da se nekoliko dana pre početka keto dijete par puta gladuje po 24-36 sati. Npr. dovoljno je 2-3 puta u roku od recimo dve nedelje. Gladovanje je ekspres način da se telo nauči kako da se prešaltuje sa ugljenih hidrata na masnoće. Logično, u tom periodu poželjno je smanjiti unos ugljenih hidrata. Sve to doprinosi lakom ulasku u ketozu.

@MilanStrongmanTV

13 күн бұрын

hvala