ใครที่มีปัญหาท้องผูก ท้องเสีย กรดไหลย้อน โดยวันนี้เราจะมาคุยกันเรื่อง 5 เมนูอาหารยอดฮิต ที่สามารถช่วยชำละล้างพิษภายในลำไส้ เมื่อระบบย่อยอาหารสะอาด ทำงานดี จะทำให้สุขภาพดีไปด้วย เห็นผลไวสุดๆ จะมีอาหารอะไรบ้าง? ไปชมกันครับ 5 อาหารล้างพิษลำไส้ไวสุดๆ อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉 📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB รับโบนัสและราคาพิเศษ 👇👇👇 📱Line : @drtopstore lin.ee/IaXjOl5 === ❤💛💚ไม่แน่ใจเลือกคลาสไหนดี มีคำตอบ คลิก‼ ⭕คลาสไหนที่เหมาะกับท่าน drtopacademy.com/DoctorTopMasterclass ⭕วีดีโออธิบาย “เลือกคลาสไหนดี❓” kzread.info/dash/bejne/k6Znts-zaMSngqg.html “Success is a decision” #มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน แล้วเจอกันในคลาสครับ😊🌈 #หมอท๊อป === 📚ลิ้งค์สั่งหนังสือ ✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี s.lazada.co.th/s.64Pda === มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน🔥 #หมอท๊อป

@user-gf7gf2uq5k

Жыл бұрын

😅

@Ut-Ser2508

Жыл бұрын

ข้าวหมาก ช่วยได้มั้ยครับ

@songsakniyomkun7657

Жыл бұрын

ใอ้เหีย้ทอบ

@sa-ardnainrod6271

Жыл бұрын

😊😊ช😊ช😊😊ช😊😊ช😊😊ช😊ช😊ช😊ช😊ช😊ชช😊ชช😊ชช😊ชช😊😊ช😊😊ช😊ช😊😊ช😊ช😊ช😊ชช😊ชช😊ชชชชช😊ชชชชช😊ชช😊😊😊ช😊ช😊ช😊ชช😊ชช😊😊ช😊ช😊ชชช😊ชช😊ช😊ช😊😊ชช😊ช😊ช😊ชชช😊ช

@ampaik8758

Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ที่แนะนำ

❤ให้กินอาหารล้างพิษดังนี้ 1.ผักใบเขียวแป้งต่ำเช่น คะน้า ผักบุ้ง ผักกะเฉด กะหล่ำปลี 2.กระเทียม 3.ขมิ้น 4.ขิง+น้ำมะนาว+น้ำผึ้ง 5.ผักดองกิมจิ ❤ ดื่มน้ำวันละ 1- 2 ลิตร ❤

@loveanimal2436

Ай бұрын

กะหล่ำปลี สารพิษเยอะมากครับ จากใจคนที่เคยปลูกมาครับ ฉีดยาฆ่าแมลงเยอะสุดๆ ฉีดตั้งเเต่ยังเป็นต้นจนไปถึงตอนห่อเป็นหัวกะหล่ำ

1.Fermented Food อาหารหมักดอง มีโปรไบโอติกช่วยเพิ่มแบคทีเรียดีในลำไส้ เช่น กิมจิ นัทโตะ (ถั่วเน่า) คอมบูชา กระหล่ำปลีดอง คีเฟอร์ 2.ผักใบเขียวแป้งต่ำ เช่น คะน้า ผักโฃม ผักบุ้ง ผักกาดแก้ว ผักกาดขาว ผักกะเฉด กะหล่ำปลี ข้อควรระวัง เมื่อรับไฟเบอร์จากผักไปเยอะ ต้องดื่มน้ำเปล่าวันละ 2-3 ลิตรด้วย ป้องกันท้องผูก 3.กระเทียม จะทานเป็นกระเทียมสด กระเทียมเจียว น้ำต้มซุปกระดูกใส่กระเทียมต้มจนกระทั่งกระเทียมละลายในซุป จะได้คอลลาเจน+กรดอะมิโน 4.ขมิ้น มีสารเคอร์คูมินช่วยต้านการอักเสบของลำไส้ สูตรอาหาร ปลาทอดขมิ้นในน้ำมันพืชธรรมชาติ เช่น น้ำมันหมูหรือ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 5.ขิง ช่วยระบบการย่อยอาหารให้ดียิ่งขึ้น สูตรอาหาร น้ำขิงเพียว ๆ 150 ซีซี +มะนาวครึ่งลูก+น้ำผึ้งครึ่งช้อนชา ทานหลังอาหาร

@wanidanita1556

Жыл бұрын

ขอบคุณยพคะ

@user-ld4br3ek5n

Жыл бұрын

เรากินประจำนะแต่พึ่งรู้ค่ะขอบคุณค่ะ

@patsae-heng2920

Жыл бұрын

Thank you so much ka

@user-lb7vt6up2g

Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะช่วยย่อให้นะคะ

@everyday2324

Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

หมอคือช่างแก้ไขร่างกายคน หมอที่เก่ง จะรู้จริงเกี่ยวกับการทำงานของอวัยวะ และ ระบบของร่างกาย จึงรักษาได้ตรงจุด ผู้ป่วยก็จะหายได้เร็ว *ผู้ป่วยทีได้รับการรักษาจากหมอที่เก่ง ถือว่าโชคดีครับ

ยอดเยี่ยมมากๆค่ะคุณหมอ🙏🏻

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ 🙏🙏🙏🙏

ขอบคุณค่ะ สำหรับคำแนะนำค่ะ คุณหมอ

ขอบคุณสาระดีดีที่มีประโยชน์

ได้สาระดีมากไม่เน้นขายสินค้า จะติดตามตลอดไปครับ

ขอบคุณคะคุณหมอทิ่ให้ความรู้

สวัสดีค่ะคุณหมอ ตามดูอยู่เป็นประจำ เพจนี้สุดๆ เลยค่ะ ทุกอย่างมีไม่ต้องชื่อเลยค่ะปลูกไว้กินเองค่ะ จะทำตามคุณค่ะ 🙏♥️🌹

ขอบคุณความรู้ดีๆ ดูแลสุขภาพ ขอให้คุณหมอพบแต่ดีๆค่ะ ❤❤

ชอบ​ที่คุนหมอบอกวิธี​การทำเข้าใจดีคะ

ขอบคุณ​นะคะ​ข้อมูล​ดีมากค่ะ

สวัสดีคุณหมอ. ขอบคุณมากค่ะ👍👍👍

ขอบคุณความรู้ และคำแนะนำที่ดีมีประโยชน์ต่อทุกคนมากๆครับ

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

มีประโยชน์ มากครับ

ขอบคุณค่ะกับสาระดีดี😊

เป็นข้อมูลที่มีประโยชน์มากครับ❤

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ขอให้คุณหมอรำ่รวย สุขภาพแข็งแรง พ้นภัยต่างๆอยู่เสมอค่ะ🎉🎉🎉

คุณน้าหมอ อายุ 44 แล้วแต่ บูม มองว่าคุณน้าหมอ ยังอายุ 30 อยู่ เลย ครับ เยี่ยมเลยครับ คุณน้าหมอ คลิปนี้มีคุณภาพมากเลยครับ😁😁😊😊 สาธุๆๆๆๆ🙏🙏🙏🙏

ขอบคุณสำหรับสาระน่ารู้ค่ะ 👍🙏

❤❤ขอบคุณค่ะคุณหมอค่ะ

1.อาหารหมักดอง คอมบูชา,คีเฟอร์,กะหล่ำปลีดอง,กิมจิ,ถั่วหมัก(นัตโตะ) 2.ผักใบเขียวแป้งต่ำ คะน้า,กะหล่ำปลี,กระเฉด,ผักบุ้ง,ผักกาดแก้ว,ผักกาดขาว 3.กระเทียม ใส่น้ำต้มกระดูก 4.ขมิ้น ปลาทอดขมิ้น,กระเทียม ใช้น้ำมันหมูหรือน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 5.ขิง ขิง+มะนาว+น้ำผึ้ง หลังอาหาร

@pinyarachapol6268

Жыл бұрын

คนเป็น sle ทานได้มั่ยคะกิมจิถั่วดอง

@user-hl4nn6wm2e

Жыл бұрын

ขิง น้ำมะนาว น้ำผึ่ง ได้ผลเร็วมาก

ขอบคุณค่ะคุณหมอท้อป❤ ขออนุณาตแชร์เก็บไว้ดูอีกนะคะ

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอใจดีใจบุญค่ะ

ขอบคุณค่ะได้ความรู้เยอะเลยค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏🏾👍👍👍👍❤❤❤

ขอบคุณๆค่ะคุณหมอ top 🙏🌷❤️

ขอบคุณคุณหมอ มากนะคะที่ได้มาให้ความรู้เรื่อง สุขภาพค่ะ❤❤

ขอบคุณข้อมูลค่ะ

ขอบคุณ​คุณหมอสำหรับข้อมูลดีๆ แน่นๆ เข้าใจง่าย มากๆๆๆๆเลยค่า

ดิฉัน อยู่ที่ ญี่ปุ่นค่ะอยู่ 30 ปีแล้วค่ะ พอมาเปิดเจอรายการของคุณรู้สึกชอบมากค่ะ อธิบายกระจ่างดีเข้าใจง่าย ที่อธิบายมาเป็นของดิฉันกินประจำเลยค่ะกินมาตั้งนานแล้ว คุณเก่งมากค่ะพูดถูกต้องค่ะ เอาใจช่วยนะคะ ขอให้คุณทำรายการแบบนี้ติดต่อๆไปนะคะ มีประโยชน์มากค่ะ

ขิงผงดีงามสุดค่ะตอนนี้กินตลอด ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นมากมายค่ะ

ขอบคุณๆหมอท้อปมากค่ะ"ที่มาช่วยแบ่งปันความรู้ดีมากๆให้กับคนไทยลูกหลานเหลนไทยได้รับความรู้ดีๆไว้จัดเมนูดีๆที่กินแล้วดีมากๆกับร่างกายที่ดีให้คุณประโยชน์ที่ดีมากๆนั่นเองค่ะ😊🥰🙏

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ❤

ขอบคุณนะค่ะ คุณหมอ

ขอบคุณสูตรสามทหารเสือค่ะ ลองทำทานคงจะดีค่ะคุณหมอ

ขอบคุณมากๆค่ะ💓💓💓💓💓

ขอบคุณคุณหมอค่ะ

ขอบคุณมากๆๆๆคะ

ขอบคุณครับคุณหมอ ผมและแฟนปรับเปลียนการรับประทานอาหารตามคุณหมอเลยครับปกติไม่เคยดูแลสุขภาพเลย ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆมีประโยชน์ ได้บุญมากเลยแบบนี้ อนุโมทนาบุญด้วยครับคุณหมอสุดหล่อ ❤️❤️❤️🙏🙏🙏☺️☺️☺️

ขอบพระคุณมากค่ะ

❤❤ขอบคุณมากคะคุณหมอ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏👍💐

Thank you so much ka 🙏❤️❤️

ขอบคุณ มาก ค่ะ❤

ขอบคุณมากจร้า

ขอบคุณนะคะ

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

ขอบคุณมากๆเลยครับ❤❤❤

ขอบคุณ​หมอ​มาก​ค่ะ​

อยู่อเมริกาคะ ทำตามคุณหมอมาได้3 เดือน จาก 60 ตอนนี้ เหลือ52 แล้ว ดีใจมากๆ สุขภาพดีขึ้นเยอะ มีแต่คนทักว่าผิวพรรณดีขึ้นด้วย ขอบคุณหมอมากๆเลยนะค่ะ 😊

@tekky04

Жыл бұрын

ทำยังไงบ้างหรอคะ

Thank you Doc.

สุดยอดเรยค่ะ❤

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

ขิง มะนาว น้ำผึ้ง สูตรนี้ตามคุณหมอ ดีมากจริงๆ คะ👍🏻👍🏻

ขอบคุณครับคุณหมอ

ขอบคุณคะ❤

ขอบคุณมากๆค่

ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤

ขอบคุณมากๆครับ

ขอบคุณมากนะคะ

ขอบคุณ​ค่ะ​

ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอ🥰🥰

ขอบคุณครับ 🙇

คุณหมอค่ะ เคยได้ทราบมาว่า นมต้มขิงกินแล้วช่วยให้หายไข้หวัดจริงๆไหมค่ะ แต่ที่แน่ๆ อร่อยขึ้นค่ะ ขอบคุณล่วงหน้ากับคำตอบนะคะ และขอบพระคุณสำหรับความรู้เรื่องกินผักหรือไซเบอร์แล้วต้องทานน้ำเยอะๆจะได้ท้องไม่ผูกค่ะ จะรีบไปบอกพ่อเลยค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอแม่ติดตามตลอดค่ะ

หมอคะ ตัวพี่เป็นมะเร็งที่ต่อมน้ำเหลืองที่โพรงจมูก และทำคีโมครั้งสุดท้ายแล้วค่ะ จะถามว่า ทาน กิมจิได้มั้ยคะ ชอบมาก แต่ เป็นของหมักดองน่ะค่ะ

ิขอบคุณค่ะ

,,ขอบคุณค่ะ สาระดีๆ

สุดยอดเลยคัฟ👍

รบกวนสอบถามคุณหมอคะ กระเทียมแคปซูล ขมิ้นแคปซูล น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นที่เป็นแคปซูล หรือพวกอาหารเสริมที่เป็นแคปซูล ทานแล้วได้ประโยชน์มั้ยคะ

วันสดชื่นรี่นเริงวัยใสตลอดน้อค่ะหมอ ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อมูล

❤ส่งรูปหัวใจไปให้ชอบมากคะ

ขอบคุณมากค่ะ❤

Thank you so much 🙏

ขอบคุณมากค่ะ ที่บ้านติดกินกิมจิทุกชนิด แต่ไม่ชอบผักเขียวที่มีกลิ่นเหม็นเขียว😅

น้ำขิง+น้ำผึ้ง+มะนาว สามารถทานแบบเย็นได้ไหมคะ

กิมจิ กันเเกล้มกับอะไรได้ค่ะ หรือกินกับข้าวสวยได้เลย

ขอบคุณนะคะคุณหมอ ลองกิมจิ natto กระเทียม ผัดใบเขียว ขมิ้น ระบบขับถ่ายยอดเยี่ยมค่ะ เดี๋ยวจะไปซื้อขิงกับ sauerkraut มาทานสลับนะคะ

ขอบคุณครับ❤

ขอบคุณมากครับ

ขอบคุณครับ

เป็นโรคลำใส้แปรปรวนค่ะ ❤❤❤

ขอรบกวนถามนะค่ะคุนหมออาหารที่เกี่ยวกับสร้างกะดูกคืออะไรค่ะ.ขอบคุนคุนหมอนะค่ะ

ขอบคุณค่ะ🥰🥰🥰

ผักสลัดนี่ได้มั๊ยคะ..🙏😍

ขอบคุณค่ะ

เพิ่งดูวันนี้ ชอบค่ะ แต่มันคือbone broth ค่ะ

สามารถทานแบบแคปซูได้มั้ยคะ

เมนูขมิ้น ต้อง อาหารปักษ์ใต้แล้วหล่ะ ไม่ว่าจะ เครื่องแกงเผ็ด , แกงส้ม (ที่ภาคกลางเรียก"แกงเหลือง), ไก่ย่าง,หมึกย่าง,ปลาทอดขมิ้น ,ไก่ต้มขมิ้นนี่ ดีเลยนะคะมีทั้งขมิ้น กระเทียม ตระไคร้ ^^ ล้วนมีขมิ้นน

เวลาผมป่วยเป็นไข้ฟื้นตัวใวมากแค่กินยาพาราแล้วนอนพักผ่อน น่าจะมาจากที่ผมกินของพวกนี้บ่อย หมอไม่ได้ไปหามา10ปีแล้ว คั่วกลิ้งเอาขมิ้นสดมาทำพริกแกงแล้วคั่วอร่อยมาก ผักดองผมจะชอบแบบแกงจืด กระเทียมเจียวแม่ผมจะเจียวใส่ประปุกใว้ปรุงรสด้วยรสดีนิดนึงใช้คลุกข้าวหอมอร่อยมาก ขิงผมจะชอบแบบผัดแถวบ้าวมีขายถุงละ10บ. ผักกะเฉดผักโขมอันี้กินบ่อยมาก

❤ขอบคุณครับ❤

เรามีเพื่อนชาวเขมร ตอนนี้เธออายุ 105 ปีแล้ว และแข็งแรงมาก จนวันนี้ยังเดินได้ และสมองก็ยังดีอยู่ เธอชอบกินอาหารหมักดอง ที่เธอทำเอง และกินผักพื้นบ้าน แต่ลูกเธอทั้งสองบอกไม่ชอบอาหารแม่ ตอนนี้คนหนึ่งจากไปด้วยมะเร็ง เหลืออีกคน ถูกตัดลำไส้ เพราะมะเร็ง แต่ตอนนี้ยังมีชีวิตอยธู่ แต่ดวงตาบอด และปัญหาอื่นตามมา จากการรักษามะเร็ง ขอบคุณน้องหมอมากๆ ที่แบ่งปัน ความรู้

@user-en3ns3ib6w

4 ай бұрын

การหมักดองผักทำอย่างไรให้มีประโยชน์คะ

อาหารหมักดอง รวมน้ำแอบเปิ้นไซเดอร์กับเทมเป้ ด้วยไหมครับ

Woohoo. good morning Doctor Top. Big thank! 🙏👍🙏