5 อาหารห้ามทานก่อนนอนเด็ดขาด อันตรายต่อสุขภาพสุดๆ |รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย|เบาหวาน|ความดัน|กรดไหลย้อน
Ойын-сауық
กราวิสคอน ลดอาการกรดไหลย้อน จิ้มเลย👉 s.lazada.co.th/s.oK9jM?cc
5 อาหาร ที่ห้ามทานก่อนนอน ทำร้ายสุขภาพสุดๆ
ใครหลายคนที่ชอบทานมื้อเย็น ใกล้กับเวลานอน อาจยังไม่รู้ว่า มีอาหารอันตราย ที่เราไม่ควรทานก่อนนอน เพราะจะส่งผลต่อ คุณภาพการนอน สุขภาพโดยรวมและเสี่ยงโรคNCDS หรือโรคไม่ติดต่อต่างๆ เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมัน โรคกรดไหลย้อน โรคกระเพาะอาหาร
ในคลิปนี้ พี่กานต์ได้รวบรวม 5 อาหาร ที่ไม่แนะนำให้ทานก่อนนอน
1. ของทอด อาหารไขมันสูง
2. อาหารเผ็ดจัด เปรี้ยวจัด
3. อาหารแปรรูป
4. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
5. ของหมักดอง
#รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย #พี่กานต์มีคำตอบ #สุขภาพดี #เบาหวาน #โรคไต #โรคหัวใจ #ไขมันในเลือดสูง #กรดไหลย้อน #โรคกระเพาะ
Пікірлер: 26
ขอบคุณมากค่ะขอบรายการนีัมากมีประโยชน์,และมีส่าระความรู้มาก
@nukaewaksonniam5096
25 күн бұрын
@@WiKo-yp1on หลบจากทำงานดูช่องของหมอประจำเพื่อสุขภาพค่ะขอบคุณความรู้เพื่อสุขภาพค่ะ
สุดยอดเข้าใจง่ายไม่เยิ่นเย้อ
คุณหมอของชอบทั้งนั้น นะคะ
ขอบคุณที่ทบทวนและยกตัวอย่างทำให้เข้าใจง่าย4ก.ค.67บอให้มียอดวิวเยอะๆนะค่ะ❤❤❤😅
แบ่งปันความรู้🥰🥰🥰
ขอบคุณมากค่ะ
ได้ความรู้ดีมีประโยชน์มาก ฟังเข้าใจง่าย ขอบคุณนะคะ
สวัสดีค่ะพี่กานต์...ขอบคุณมากค่ะ เป็นประโยชน์อย่างมาก แชร์ต่อ...แล้วเทคแคร์นะคะ...🤟💗💖💝 1️⃣...กลุ่มของทอด ไขมันสูง ย่อยยาก เกิดกรดไหลย้อน และโรคอื่นๆตามมา 2️⃣...กลุ่มของเปรี้ยว ของเผ็ด 3️⃣...กลุ่มอาหารแปรรูปทุกชนิด 4️⃣...กลุ่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด 5️⃣...กลุ่มอาหารหมักดอง ทุกชนิด ทั้งจากเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้
@peekarn24
26 күн бұрын
สวัสดีค่ะน้องแอน ยินดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะที่ช่วยแชร์ต่อความรู้ดีๆ 💞
@Cindy...ann333
26 күн бұрын
@@peekarn24 💜💜💜
ขอบคุณมากคะ
@peekarn24
26 күн бұрын
ยินดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับการติดตามเช่นกันนะคะ❤
ผมท่นพวกผลไมัตอนเย็นเวลาประมาณสี่ห้าโมงเย็นจะเป็นอพไรหรือเปล่าวครับเป๊นพวกฝร่งเอปเปิลกล้วยน้ำห้วาแคนตาลูมแตงโมและผมไม่ทานข้วเย็นครับส่งผลอะไรหรือเปล่าวครับช่วยให้คว่มี้หน่อยครับผม
ขอบคุณครับ
@chiraluxpasukvanich9869
26 күн бұрын
ขอบคุณค่ะ
@peekarn24
26 күн бұрын
ยินดีค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
@user-wc9zb5qf3c
26 күн бұрын
เก่ง เก๋ เป็นเลิศในการ present กับเนื้อหาสาระดีๆๆ เพื่อการมีอายุ ยืนยาว 120 ปีแบบไม่ป่วย ขอขอบคุณทุกคำแนะนำ ครับ
@peekarn24
26 күн бұрын
@@user-wc9zb5qf3c ขอบคุณมากคะ สำหรับกำลังใจ❤️
ชาเย็น1แก้วไม่ค่ะ
คุณหมอยังสวยเหมือนเดิมครับแถมยังน่ารัก
ชอบตรงที่พี่ทบทวนอีกครั้งคะขอบคุณค่ะ
@peekarn24
26 күн бұрын
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ❤
🎉😂😂❤😂
ขอบคุณมากค่ะ
@peekarn24
26 күн бұрын
ยินดีมากๆเลยค่ะ ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ❤️