แนวทางอาหารลดความดัน Dash diet | รู้สู้โรค
อาหารช่วยลดค่าความดัน DASH หรือ (Dietary Approaches to Stop Hypertension) คือ แนวทางการบริโภคอาหารเพื่อหยุดความดันโลหิตสูง โดยยึดวิธีปฏิบัติตามหลักสากลเป็นหลัก มีความเหมาะกับผู้ที่ป่วยเป็นโรคความดันโลหิตที่ต้องการคุมค่าความดันให้คงที่ และต้องการลดปริมาณการรับประทานยาให้น้อยลงตามหลักโภชนาการด้านอาหาร ติดตามความรู้จาก พญ.เมชฌวิกาศ์ อารยางค์กูร แพทย์ผู้มีประสบการณ์ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย
#อาหารลดความดัน #Dashdiet #รู้สู้โรค
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : / thaipbs
Пікірлер: 12
1.เหลือถั่วไม่ขัดสี ไม่ปรุงรส
ชอบ ดีมากๆค่ะ ปรับยากมากเนื่องจากมีความคุ้นเคยในการใช้ชีวิตประจำวัน งด,เลี่ยงหลายอย่าง ก็เหลืออีกหลายอย่าง ซึ่งต้องใช้ความพยายาม ความจริงจัง จริงๆของคนที่เป็นความดัน ต้องการหยุดยา
คุณหมอสวยพิธีสวยรายการดี
ได้ความรู้ที่ดีในการดูแลสุขภาพ ..คุณพิธีกรคุณหมอสวยน่ารัก
ขอบคุณมากครับ
ในหม้อก๋วยเตี๋ยวมีคนบอกว่ามีชูรสถุงใหญ่เลยถึงอร่อยกินแล้วคอแห้งเลย
ก็เข้าใจว่าทำไม สสส พยามรณรงค์ลดซดลดเค็ม (และควรลดเบเกอรี่ด้วย)
เห็นมีคุณหมอบางท่านออกมาแนะนำไม่ให้รับประทานนมวัว แต่บางท่านก็แนะนำให้ทานนมไขมันต่ำ ตกลงว่า ควรจะเชื่อใครครับ
น
❤❤ น้ำมันหมูเป็นน้ำมันที่ดีหรือไม่ดีคะ
xxx
หันไปกินแกรบ แล้วคับ