5 упражнений для детской стопы
В этом видео я покажу 5 упражнений, которые помогут правильно сформировать стопу вашего ребенка и избежать плоскостопия. Для выполнения упражнений вам понадобятся только резиновый эспандер, ортопедический коврик и мелкие предметы, которые можно найти в доме.
Тайминги:
1:05 - хождение по ортопедическому коврику
1:42 - подъем на носочки
2:08 - приведение переднего отдела
2:52 - подъем внутреннего отдела
3:24 - собирание мелких предметов
Если у вас остались вопросы, обязательно пишите мне в соцсетях:
👉Instagram - / ortoped_bodyo
👉В контакте - bodyo_roman
👉Почта - bodyorv@mail.ru
Производство видеоролика:
@nickma_mino
/ nickma_mino
Пікірлер: 54
Спасибо вам огромное
Спасибо за хорошие упражнения
@ortoped_bodyo
2 жыл бұрын
Пожалуйста)
Супер
Качественный сюжет. Благодарю! Взял на вооружение ваши советы)
@ortoped_bodyo
2 жыл бұрын
Спасибо за оценку 👍🏻
БЛАГОДАРЮ
@ortoped_bodyo
3 жыл бұрын
Рад стараться)
Спасибо!!!!
@ortoped_bodyo
3 жыл бұрын
Пожалуйста 😊
ахеренно, спасибо, просто и понятно !!! Удачи и продолжайте)))
@ortoped_bodyo
2 жыл бұрын
Спасибо за доверие
Здравствуйте, у нас косолапость. Нам 5 лет, девочка. В больнице сказали что лечат только с 8 лет. А я думала чем раньше, тем лучше. Можете снять видео упражнение против косолапости. Мы уже начали делать упражнение по вашему видео. Хотелось бы увидеть упражнение именно направленные против косолапости.
@ortoped_bodyo
2 жыл бұрын
Добрый день. Специальных упражнений от косолапости нет, в целом нужно развивать ягодичные мышцы (они разворачивают нижнюю конечность), а для этого любой спорт
Здравствуйте, у дочки вальгус стоп, ей 9 лет, еспандер какой тяжести надо купить ,в магазине сказали они бывают разные (3 кило,4 кило и .т.д
3 года назад мы ездили к артопеду и у меня была 3 степень, а за эти 3 года мы больше не ездили к артопеду, но плоскостопие есть до сих пор, а сейчас мне уже 12.Я маме говорю давай съездим к ортапеду, мама говорит, что за младшим братом(1,5 год) некого оставить посмотреть (хотя на самом деле можно оставить бабушку).Или же она говорить давай на выходных, нуступают выходные мы не едим, следующие выходные мы снова не еди, и так постоянно. Я думаю, что надо поговорить с мамой ещё раз, чтобы поехать к ортапеду.
@ortoped_bodyo
2 жыл бұрын
Вы из какого города?
@user-oo4uq6by1e
2 жыл бұрын
@@ortoped_bodyo я из села Кеслерово
Роман, а нужно ли носить стельки с супинатором ребенку, если плоскостопия нет? А то в интернете черт знает что пишут...
Роман, здравствуйте. Скажите, пожалуйста, нужно ли ребёнку носить дома ортопедическую обувь, помимо улицы и сада, врач написал в рекомендациях, диагноз плосковальгусная деформация стопы и сколиотическая спина с углом отклонения 6 градусов в правую сторону
@ortoped_bodyo
2 жыл бұрын
Добрый день. Обычно не надо. Но точно можно сказать, только после онлайн консультации
Добрый день! Если у ребёнка передние части стопы сами направлены вовнутрь (косолапость), то упражнение при котором прокачиваются носы вовнутрь, противопоказаны, так ведь?
@ortoped_bodyo
2 жыл бұрын
Добрый день. Не всегда. Точно можно сказать, после консультации
👍👍👍👍👍👍👍
@ortoped_bodyo
2 жыл бұрын
👍🏻
Можно ли мы сами делаем ортопедические коврики с крышкой баклашки
@ortoped_bodyo
3 жыл бұрын
Можно)
@ortoped_bodyo
3 жыл бұрын
Можно)
Добрый день) можно вопрос. Девочки 6 лет.. диагноз плоско вальгусная деформация стоп 2 степени. назначили ЛФК, массажный коврик... и почему то электрофоз с эуфилином.... советская школа ортопедии. Может есть более эфективное лечение?
@user-wu3yv3qg5x
2 жыл бұрын
" СОВЕТСКОЕ " активно вымывается малоэффективным и ДОРОГОСТОЯЩИМ "современным " !!! УПОРСТВО и НАСТОЙЧИВОСТЬ и месяцы тренировок -верный путь к выздоровлению !
@ortoped_bodyo
2 жыл бұрын
У меня есть видео на эту тему на канале, посмотрите
У нас приведение переднего отдела стопы .Гипертонус внутренних мышц ,внешние ослаблены .Ребенку 8 лет .Разъясните логику третьего упражнения при котором и так напряжённая часть стопы подвергается прокачке ,а внешние слабые мышцы остаются все такими же слабыми .Это не усугубит проблему ?
@user-cm9gi3rs1z
Жыл бұрын
Добрый вечер.вам ответил автор?у моего сына те же проблемы что вы описали.если не сложно,напишите какие упражнения вам помогают?спасибо.
Вы знаете... мне уже поздняк метаться.. 😞 у меня проблема со стопами (уже не помню название) и плоскостопие и врач сказал что это можно было исправить в 3 - 6 лет. Мне сейчас 11. Чтобы эта проблема дальше не развивалась врач назначил заниматься на ковриках "ОРТО" и носить ортопедическую обувь. Это мне на всю жизнь. Скажите пожалуйста, есть ли шанс того, что можно исправить мою проблему и плоскостопие? Хотя бы маленький😞
@ortoped_bodyo
3 жыл бұрын
Вы из какого города?
@rafaella9946
3 жыл бұрын
@@ortoped_bodyo из Казани
@ortoped_bodyo
3 жыл бұрын
Чтобы четко ответить на все вопросы, нужна очная консультация. Бываете в Москве?
@rafaella9946
3 жыл бұрын
@@ortoped_bodyo к сожалению нет
@rafaella9946
3 жыл бұрын
@@ortoped_bodyo я ещё вспомнила название, вальгус стоп
Здравствуйте. Нам 6 лет и у нас плоско-вальгусная установка стоп. Сказали на всю жизнь. Посоветовали делать упражнения и стельки силиконовые. Скажите, пожалуйста, действительно уже ничего нельзя сделать?
@ortoped_bodyo
2 жыл бұрын
Чтобы точно ответить на этот вопрос нужна консультация
Здравствуйте, а мелкие игрушки собирать стоя или сидя?
@ortoped_bodyo
2 жыл бұрын
Без разницы
О петличка появилась, не громковато?
@ortoped_bodyo
4 жыл бұрын
Она была всегда)
Я по 100
@ortoped_bodyo
2 жыл бұрын
Отлично
Правильно ли я поняла, что ношение обуви, в том числе детям второго года жизни, ведёт к ухудшению плоскостопия? То есть желательно дома ходить ребенку босиком?
@ortoped_bodyo
3 жыл бұрын
Однозначно нельзя ответить на этот вопрос. Если проблем нет у ребёнка, то носить не нужно. Но в любом случае нужна консультация ортопеда
@user-ti1gg1yz2m
3 жыл бұрын
Нет
Уберите музыку
@ortoped_bodyo
2 жыл бұрын
Ок