5 упражнений для детской стопы

В этом видео я покажу 5 упражнений, которые помогут правильно сформировать стопу вашего ребенка и избежать плоскостопия. Для выполнения упражнений вам понадобятся только резиновый эспандер, ортопедический коврик и мелкие предметы, которые можно найти в доме.
Тайминги:
1:05 - хождение по ортопедическому коврику
1:42 - подъем на носочки
2:08 - приведение переднего отдела
2:52 - подъем внутреннего отдела
3:24 - собирание мелких предметов
Если у вас остались вопросы, обязательно пишите мне в соцсетях:
👉Instagram - / ortoped_bodyo
👉В контакте - bodyo_roman
👉Почта - bodyorv@mail.ru
Производство видеоролика:
@nickma_mino
/ nickma_mino

Пікірлер: 54

  • @user-vo3df7qc9s
    @user-vo3df7qc9s Жыл бұрын

    Спасибо вам огромное

  • @user-ip5ff2ed5p
    @user-ip5ff2ed5p3 жыл бұрын

    Спасибо за хорошие упражнения

  • @ortoped_bodyo

    @ortoped_bodyo

    2 жыл бұрын

    Пожалуйста)

  • @user-tn7kn6yo7i
    @user-tn7kn6yo7i3 жыл бұрын

    Супер

  • @PRAvidNIK
    @PRAvidNIK2 жыл бұрын

    Качественный сюжет. Благодарю! Взял на вооружение ваши советы)

  • @ortoped_bodyo

    @ortoped_bodyo

    2 жыл бұрын

    Спасибо за оценку 👍🏻

  • @elenasuvorova9442
    @elenasuvorova94423 жыл бұрын

    БЛАГОДАРЮ

  • @ortoped_bodyo

    @ortoped_bodyo

    3 жыл бұрын

    Рад стараться)

  • @user-ti1gg1yz2m
    @user-ti1gg1yz2m3 жыл бұрын

    Спасибо!!!!

  • @ortoped_bodyo

    @ortoped_bodyo

    3 жыл бұрын

    Пожалуйста 😊

  • @doc.shiriaev
    @doc.shiriaev3 жыл бұрын

    ахеренно, спасибо, просто и понятно !!! Удачи и продолжайте)))

  • @ortoped_bodyo

    @ortoped_bodyo

    2 жыл бұрын

    Спасибо за доверие

  • @kikimiki957
    @kikimiki9572 жыл бұрын

    Здравствуйте, у нас косолапость. Нам 5 лет, девочка. В больнице сказали что лечат только с 8 лет. А я думала чем раньше, тем лучше. Можете снять видео упражнение против косолапости. Мы уже начали делать упражнение по вашему видео. Хотелось бы увидеть упражнение именно направленные против косолапости.

  • @ortoped_bodyo

    @ortoped_bodyo

    2 жыл бұрын

    Добрый день. Специальных упражнений от косолапости нет, в целом нужно развивать ягодичные мышцы (они разворачивают нижнюю конечность), а для этого любой спорт

  • @user-wo4ud6xh5b
    @user-wo4ud6xh5b Жыл бұрын

    Здравствуйте, у дочки вальгус стоп, ей 9 лет, еспандер какой тяжести надо купить ,в магазине сказали они бывают разные (3 кило,4 кило и .т.д

  • @user-oo4uq6by1e
    @user-oo4uq6by1e2 жыл бұрын

    3 года назад мы ездили к артопеду и у меня была 3 степень, а за эти 3 года мы больше не ездили к артопеду, но плоскостопие есть до сих пор, а сейчас мне уже 12.Я маме говорю давай съездим к ортапеду, мама говорит, что за младшим братом(1,5 год) некого оставить посмотреть (хотя на самом деле можно оставить бабушку).Или же она говорить давай на выходных, нуступают выходные мы не едим, следующие выходные мы снова не еди, и так постоянно. Я думаю, что надо поговорить с мамой ещё раз, чтобы поехать к ортапеду.

  • @ortoped_bodyo

    @ortoped_bodyo

    2 жыл бұрын

    Вы из какого города?

  • @user-oo4uq6by1e

    @user-oo4uq6by1e

    2 жыл бұрын

    @@ortoped_bodyo я из села Кеслерово

  • @kovitamin
    @kovitamin Жыл бұрын

    Роман, а нужно ли носить стельки с супинатором ребенку, если плоскостопия нет? А то в интернете черт знает что пишут...

  • @tutududu
    @tutududu3 жыл бұрын

    Роман, здравствуйте. Скажите, пожалуйста, нужно ли ребёнку носить дома ортопедическую обувь, помимо улицы и сада, врач написал в рекомендациях, диагноз плосковальгусная деформация стопы и сколиотическая спина с углом отклонения 6 градусов в правую сторону

  • @ortoped_bodyo

    @ortoped_bodyo

    2 жыл бұрын

    Добрый день. Обычно не надо. Но точно можно сказать, только после онлайн консультации

  • @Evelina_0303
    @Evelina_03033 жыл бұрын

    Добрый день! Если у ребёнка передние части стопы сами направлены вовнутрь (косолапость), то упражнение при котором прокачиваются носы вовнутрь, противопоказаны, так ведь?

  • @ortoped_bodyo

    @ortoped_bodyo

    2 жыл бұрын

    Добрый день. Не всегда. Точно можно сказать, после консультации

  • @user-qt6kp4gj6d
    @user-qt6kp4gj6d3 жыл бұрын

    👍👍👍👍👍👍👍

  • @ortoped_bodyo

    @ortoped_bodyo

    2 жыл бұрын

    👍🏻

  • @madinabazarova2026
    @madinabazarova20263 жыл бұрын

    Можно ли мы сами делаем ортопедические коврики с крышкой баклашки

  • @ortoped_bodyo

    @ortoped_bodyo

    3 жыл бұрын

    Можно)

  • @ortoped_bodyo

    @ortoped_bodyo

    3 жыл бұрын

    Можно)

  • @user-gw8qu9bu1m
    @user-gw8qu9bu1m3 жыл бұрын

    Добрый день) можно вопрос. Девочки 6 лет.. диагноз плоско вальгусная деформация стоп 2 степени. назначили ЛФК, массажный коврик... и почему то электрофоз с эуфилином.... советская школа ортопедии. Может есть более эфективное лечение?

  • @user-wu3yv3qg5x

    @user-wu3yv3qg5x

    2 жыл бұрын

    " СОВЕТСКОЕ " активно вымывается малоэффективным и ДОРОГОСТОЯЩИМ "современным " !!! УПОРСТВО и НАСТОЙЧИВОСТЬ и месяцы тренировок -верный путь к выздоровлению !

  • @ortoped_bodyo

    @ortoped_bodyo

    2 жыл бұрын

    У меня есть видео на эту тему на канале, посмотрите

  • @user-vz1ps6cq6g
    @user-vz1ps6cq6g Жыл бұрын

    У нас приведение переднего отдела стопы .Гипертонус внутренних мышц ,внешние ослаблены .Ребенку 8 лет .Разъясните логику третьего упражнения при котором и так напряжённая часть стопы подвергается прокачке ,а внешние слабые мышцы остаются все такими же слабыми .Это не усугубит проблему ?

  • @user-cm9gi3rs1z

    @user-cm9gi3rs1z

    Жыл бұрын

    Добрый вечер.вам ответил автор?у моего сына те же проблемы что вы описали.если не сложно,напишите какие упражнения вам помогают?спасибо.

  • @rafaella9946
    @rafaella99463 жыл бұрын

    Вы знаете... мне уже поздняк метаться.. 😞 у меня проблема со стопами (уже не помню название) и плоскостопие и врач сказал что это можно было исправить в 3 - 6 лет. Мне сейчас 11. Чтобы эта проблема дальше не развивалась врач назначил заниматься на ковриках "ОРТО" и носить ортопедическую обувь. Это мне на всю жизнь. Скажите пожалуйста, есть ли шанс того, что можно исправить мою проблему и плоскостопие? Хотя бы маленький😞

  • @ortoped_bodyo

    @ortoped_bodyo

    3 жыл бұрын

    Вы из какого города?

  • @rafaella9946

    @rafaella9946

    3 жыл бұрын

    @@ortoped_bodyo из Казани

  • @ortoped_bodyo

    @ortoped_bodyo

    3 жыл бұрын

    Чтобы четко ответить на все вопросы, нужна очная консультация. Бываете в Москве?

  • @rafaella9946

    @rafaella9946

    3 жыл бұрын

    @@ortoped_bodyo к сожалению нет

  • @rafaella9946

    @rafaella9946

    3 жыл бұрын

    @@ortoped_bodyo я ещё вспомнила название, вальгус стоп

  • @marinavedernikova5468
    @marinavedernikova54683 жыл бұрын

    Здравствуйте. Нам 6 лет и у нас плоско-вальгусная установка стоп. Сказали на всю жизнь. Посоветовали делать упражнения и стельки силиконовые. Скажите, пожалуйста, действительно уже ничего нельзя сделать?

  • @ortoped_bodyo

    @ortoped_bodyo

    2 жыл бұрын

    Чтобы точно ответить на этот вопрос нужна консультация

  • @user-pv1uy9ud3t
    @user-pv1uy9ud3t2 жыл бұрын

    Здравствуйте, а мелкие игрушки собирать стоя или сидя?

  • @ortoped_bodyo

    @ortoped_bodyo

    2 жыл бұрын

    Без разницы

  • @SayresSmitt
    @SayresSmitt4 жыл бұрын

    О петличка появилась, не громковато?

  • @ortoped_bodyo

    @ortoped_bodyo

    4 жыл бұрын

    Она была всегда)

  • @truemelanchol
    @truemelanchol3 жыл бұрын

    Я по 100

  • @ortoped_bodyo

    @ortoped_bodyo

    2 жыл бұрын

    Отлично

  • @miraclemi
    @miraclemi3 жыл бұрын

    Правильно ли я поняла, что ношение обуви, в том числе детям второго года жизни, ведёт к ухудшению плоскостопия? То есть желательно дома ходить ребенку босиком?

  • @ortoped_bodyo

    @ortoped_bodyo

    3 жыл бұрын

    Однозначно нельзя ответить на этот вопрос. Если проблем нет у ребёнка, то носить не нужно. Но в любом случае нужна консультация ортопеда

  • @user-ti1gg1yz2m

    @user-ti1gg1yz2m

    3 жыл бұрын

    Нет

  • @svetlanawestholm2515
    @svetlanawestholm25152 жыл бұрын

    Уберите музыку

  • @ortoped_bodyo

    @ortoped_bodyo

    2 жыл бұрын

    Ок

Келесі