Jeg skulle ønske at ei plate med Freia melkesjokolade bidro mer til vekttap.

@michaelmarkku3348

2 жыл бұрын

Don't we all

☺️Jeg har begynt å spise kanel, ingefær, cayenne pepper, kardemomme,og gurkemeie fast hver dag, ca.en spiseskje tilsammen av dem,de er slankekrydder, og forbrenner fett og demper matlysten, funker, har gått ned noen kg de siste ukene, er superfornøyd ☺️👍

Haha, er nesten som å ha en norsk, rolig versjon av coach Greg dette! Knallbra informasjon, de små og enkle triksene som ikke koster noe bidrar også til å holde motivasjonen oppe.

@DrWasim

2 жыл бұрын

Stolt av den sammenligningen 😊

@michaelmarkku3348

2 жыл бұрын

@@DrWasim Bra du ikke kjefter som Greg😉👍😂

@karlinggard

2 жыл бұрын

@@michaelmarkku3348 Wasim kjefter også på folk som fortjener det, som Kari Jaquesson ;)

@michaelmarkku3348

2 жыл бұрын

@@karlinggard kjefte på damer er det laveste en man kan gjøre. Sånn oppfører ikke en gentleman seg.

@bastianian2939

2 жыл бұрын

Haha satt og tenkte på det samme

Gode tips, takker!

herlig video Wasim kjempe gøy og spennende video takk til deg som tar deg tid til og gi oss tips til og gå ned i vekt

Tusen takk

Så motiverende! Knall god video :D

Takk for at du Lager interessant video 👍👍

Fin video. Den linken til Pakistansk Linsesuppe dukket ikke opp. Kan du poste den i videoomtalen?

Takk, mye bra og lærerikt på kanalen din

takk for tips :)

Takk for at du deler 🙂

Bra videoer 🙌😎 kan du lage en video om fermentert mat? Fagfellevurderte, empiriske data.

Digger deg, Wasim!😃

Takk for enkle og logiske tips. Jeg har et spørsmål angående vann. Er det en grense for hvor mye vann vi kan drikke pr. dag? Grunnen til at jeg spør er at her har jeg hørt litt forskjellig. Alt fra 1,5 liter til 4 liter

Etter at jeg begynte å bruke måleinstrumentet Lumen, har jeg virkelig fått dokumentert hvilken betydning det har for fettforbrenningen igjennom natten å ikke spise karbohydrater sent på kvelden. Spiser du karbohydrater bruker kroppen det som energi igjennom natten, styrer du unna karbohydrater om kvelden bruker kroppen fett viser målingene.

Jeg kjøpte meg nettopp et velsmakende proteinpulver som også inneholder 39.4mg/100ml koffein. Nå er jeg ekstra fornøyd med det kjøpet. God video!

Jeg elsker deg for at du er levende ordbook

Informativ video! Hvordan går det med smakssansen din, da jeg hørte deg nevne at den fortsatt ikke var normal en stund etter du hadde covid

😢

Mange kloke tips, men te er vel sunnere enn kaffe? Særlig grønn te skal være bra for å redusere vekta.

Hvor ble det av oppskriften?

Det siste punktet med kaffe, kan man også drikke sukkerfri energi drikke her? Vet at det generelt ikke er bra med energidrikker, sett videoen din om det👍🏻😊

eritriske chile mat er god smake og sunt, anbefa prøve dem

Men hva med oppskriften Wasim?

Takk Wasim. Aldri en dårlig vlog fra deg! :)

🙂

Helt enig men pass på mengde med proteiner når du ikke trener styrke , kroppen er smart og kan bytte proteiner mot karbohydrater så går du ikke ned i vekt . Det kan være godt å nevne om mørk sjokolade fra rå kakao !

3:12 betyr dette at hvis man konstant er kald, så øker kaloriforbrenningen? Det kan da umulig være bra for deg å alltid være kald, eller?

Man får vel redusert effekt av koffein over tid.

Hei, hvordan er det med en normal diett kontra plantebasert diett i forhold til trening og restitusjon?

@michaelmarkku3348

2 жыл бұрын

Kommer ann på vilken nivå du trener på,vanlige motions trenende mensker vil ikke merke så stor forskjell. Men trener du nere ditt fysiske maks vil det va kjempe stor forskjell.

Tenk om det fantes antikalorier, men om de annihilerte kalorier ville det jo avgis energi som jo er masse. 😄

Wasim, du bør inkludere referanser til studiene du nevner. Både i videoen og i beskrivelsen. For etterettelighetens og troverdighetens skyld.

Hvilken vegetarisk/vegansk proteinkilde kan fungere på samme vis når man er allergisk mot nøtter?

@marianne6373

2 жыл бұрын

Hail seitan? 😂 Og soya, erteprotein, risprotein?

Spiser chili SIN carne fra pose men: jeg svetter noe finhakket chili og fedd hvitløk før posens innhold med ingrediensene. Funker som ei kule.

Jeg fikk ikke opp oppskrift på linsesuppen, det hadde vært noe å prøve ut.

Freia melkesjokolade rett før du legger deg? Hjelper det med vekttap? Spør for en venn 😬

@DrWasim

2 жыл бұрын

Haha, ja selvfølgelig, så lenge du ikke spiser noe annet resten av døgnet 😃

@MansoorElahiNorway

2 жыл бұрын

@@fjorddenierbear4832 Spiser egentlig bare Freia sin vanlig melkesjokolade ☺️ har aldri hatt søvnproblemer hittil, men man vet aldri 😅 pleide å spise masse sjokolade og drikke cola mens jeg så på Netflix/KZread rett før jeg skulle legge meg 🙈 hadde en skikkelig usunn døgnrytme. Sove kl 5, stå opp 12, gå på jobb, komme hjem kl 00, spise middag og etterpå sjokolade/cola osv til kl 04-05 😅 men nå er jeg ikke singel lenger + jobber tidlig, så 😅😅

Å drikke kaldt vann anntar jeg har å gjøre med: 1kcal = energien som trengs for å varme opp 1g vann 1C° Vet du isåfall om det er gjort noe forskning på å senke temperaturen i rommet man er i eller soverommet. Isåfall hvor kaldt må det være for at kroppen skal kunne forbrenne mer? Og hva er farligst for kroppen det brune eller hvite fettet? Eller har dette ingen betydning?

@MatsSambu

2 жыл бұрын

Litt feil i regnestykket her, fordi det er 1 kalori som er energien som trengs for å varme opp 1g vann 1°C, ikke 1kcal (1000 kalorier) som du skrev 😊 ellers har jeg ingen kunskap om forskningen du etterspør 😆

@MatsSambu

2 жыл бұрын

1kcal = 1 kilokalori = 1000 kalorier 😊

Brokkoli har også flotte proteiner🙏🥰

@michaelmarkku3348

2 жыл бұрын

Nei ikke mye protein der dessverre,men godt👍

@michaelmarkku3348

2 жыл бұрын

Beklager og si dette men du har feil,det er ikke sånn du reiner ut neringsverdier, beklager. 100g biff ca 23g protein. 100g brokkoli ca 3g protein. For deg som ikke trener spiller det ikke noen større rolle.

5:31 hvem er hun? Hun er veldig pent.

TLDR: *Proteinrik mat *Høyt vanninntak (spesielt kaldt vann) *Chili (og antakeligvis andre sterke kryddere) *Linser (og andre belgfrukter slik som erter og bønner) *Kaffe

@feliix628

Жыл бұрын

Takk, jeg trengte det!

Sjekk ut 5:2. Lest mye interessant om denne faste typen og bestemt meg for å utforske. På uke 4 nå og den virker lovende 😊

@carolinecordelia

2 жыл бұрын

Jeg kaller den for NAV-dietten fordi jeg gikk på aap da denne dietten var veldig populær, og på NAV så får man så lite penger at man bare har penger til mat 2 dager i uken 🙈😂

@michaelmarkku3348

2 жыл бұрын

@@carolinecordelia Norge har verdens mest generøse syk og arbeids ledighet erstatning.

@tederiksin7783

2 жыл бұрын

@@michaelmarkku3348 må ikke si det til borstskjemte nordmenn ...

@michaelmarkku3348

2 жыл бұрын

@@tederiksin7783 oki sorry 😉

@tederiksin7783

2 жыл бұрын

@@michaelmarkku3348 :-)

Kylling er så tør i munnen, hvorfor det? Jeg gruer meg til å spise kylling henger fast i halsen min......tror du at kyllingen er ikke min favoritt kjøtt..men det vet jeg at er sunnere.....jeg har prøvd å lage med souce men når jeg svelger det kjenner jeg at det er vanskelig for meg, er det normalt?

@DrWasim

Жыл бұрын

Kommer også litt an på hvordan man tilbereder kylling. Jeg er enig i at det det er fort gjort å oversteke den, og da blir den tørr.

@candidasilvadias

Жыл бұрын

@@DrWasim tusen takk for tilbakemeldingen ✨ jeg elsker video dine 🏆

Jeg drakk kaffe og jogga idag så jeg er innafor hehe 😎😄

Bare en ting galt med kaffen din, den kommer fra Nestle... glemmer ikke at en konsernsjef der mente at vann ikke var noen menneskerett. Selv kjøper jeg fra Europris... men det er jo selvsagt mulig at heller ikke det produktet har noe menneskevennlig opphav... tenke tenke. :P

Jeg har hatt problemer med å forstå nøyaktig hva som gjør at kalorier ikke er likeverdige. Det falt noen puslespillbiter på plass nå.

@gamer4ever838

2 жыл бұрын

kalorier er egentlig ganske enkelt. hvis du spiser mindre kalorier enn du forbrenner, så vil du gå ned i vekt. og hvis du spiser mer. så går du opp i vekt

@Aliccce

2 жыл бұрын

@@gamer4ever838 det er vel både riktig og ikke riktig. Som det blir forklart i denne videoen så er ikke kalorier likeverdige. Det er ikke det samme å innta 500 kalorier med sjokolade og 500 kalorier fra en sunn middag.

@burgertime790

2 жыл бұрын

@@fjorddenierbear4832 Stemmer, og det er en av flere grunner til hvorfor det er tåpelig å anbefale kyllingbryst for forbrenning og det viser hvor kunnskapsløs Wasim er når det kommer til dette

ang det med vann... jeg har i mange år brukt "innhold" som argument når mamma ber meg drikke vann og ikke brus. Hvor mye "vann" er det i brusen, er det "bra" vann? Jeg har lært at det som er først på "inngredienser" er det som er mest i, så ved å drikke 3 liter brus så drikker jeg 3 liter vann?

@victoriacharlotte6808

2 жыл бұрын

For å forstå funksjon av dette må du se på hvordan osmose i cellene fungerer, og hvordan salt og sukker molekyler tiltrekker seg frie vannmolekyler

@NicoPlaysitAll

2 жыл бұрын

@@victoriacharlotte6808 Dette ga ingen mening for meg, men takk for forsøket

@michaelmarkku3348

2 жыл бұрын

Brus er søppel 👍

@NicoPlaysitAll

2 жыл бұрын

@@michaelmarkku3348 Smaker utrolig mye bedre enn vann

"må" .... clickbait : - )

@DrWasim

2 жыл бұрын

Det er ingenting galt med en fengende eller tabloid tittel så lenge innholdet leverer i henhold. Feil blir det først når tittelen lover noe helt annet enn hva videoen inneholder. I dette tilfellet her handler videoen nøyaktig om det det tittelen sier.

@Sebbz

2 жыл бұрын

@@DrWasim «kan» er vel mer korrekt. Fin video 😃

LØNN FRA PFIZER GRATULERER MED ENSIDIG INFORMASJON 🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂

@DrWasim

2 жыл бұрын

Hva har denne videoen med Pfizer å gjøre? Visste ikke at Pfizer drev med kostholdsveiledning??

@michaelmarkku3348

2 жыл бұрын

@Culture is a program Google=studere😂🤣😅😅