5 أشياء بسيطة تساعد حتماً في علاج وعكس ضعف الانتصاب
قد يكون البحث عن حلول محتملة لضعف الانتصاب أمرًا محيرًا. تتمحور أكبر استراتيجيات ضعف الانتصاب حول إدارته - ولكن ماذا عن إصلاحه؟
يعتقد الناس غالبًا أن ضعف الانتصاب ناتج عن انخفاض هرمون التستوستيرون. ولكن في حين أن هرمون التستوستيرون هو جزء من الإجابة إلا أن هذه المشكلة أكثر من تلك وحدها.
يعد أكسيد النيتريك أحد أهم الجزيئات التي تسبب ضعف الانتصاب وهو يتناقص مع تقدم العمر. أعتقد أن السبب الأكثر احتمالا لضعف الانتصاب له علاقة بنقص أكسيد النيتريك.
يساعد أكسيد النيتريك على استرخاء الشرايين وزيادة تدفق الدم. كما أنه يساعدك على إنتاج هرمون التستوستيرون ويشارك في الهرمون الذي يتحكم في كمية التستوستيرون التي ينتجها جسمك.
يزيد أكسيد النيتريك إطلاق الأكسجين في الدم وينظم الكورتيزول. يعاني الأشخاص المصابون بانقطاع النفس النومي والتوتر أو القلق من زيادة خطر الإصابة بضعف الانتصاب.
يشارك أكسيد النيتريك أيضًا في دورات نومك. تزيد مشكلة النوم من خطر الإصابة بضعف الانتصاب. يزيد أكسيد النيتريك من حساسية الأنسولين مما قد يفسر سبب زيادة مرض السكري من خطر الإصابة بضعف الانتصاب.
ضع في اعتبارك أن عقاقير الستاتين يمكن أن تزيد أيضًا من خطر انخفاض هرمون التستوستيرون وضعف الانتصاب.
كيفية زيادة أكسيد النيتريك بشكل طبيعي:
1. قم بالتنفس الأنفي
2. مارس التمارين الرياضية بانتظام
3. تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النترات
4. تجنب السكر والكحول والتوتر
5. تحسين نومك
المصادر العلمية:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11738...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16049...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
academic.oup.com/fampra/artic...
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
Пікірлер: 668
لمن يسأل عن النظام الغذائي ننصحكم بتحميل وقراءة النسخة الالكترونية لكتاب د.بيرج المترجم للعربية مجانا من موقعنا.. الرابط تحت صورة الكتاب:www.drbergarabic.com/books
@sidimohamedbelloul8769
2 жыл бұрын
Doctor, please tell me, what do you use for teeth?
@rahmounikader3352
2 жыл бұрын
كيف تفسر. قوة الانتصاب عند مرضى Rachis cervical
@mohamednazhan3702
Жыл бұрын
كذب . لا يمكن تحميل الكتاب من الرابط . حاولت عدة مرات دون فائدة . الرابط لا يعمل ولا يستجيب .
@vcdxx2256
Жыл бұрын
دكتور الرابط حاولت أنزله يرفض ارجوك ارسل الرابط الصحيح
@user-od7ig9qp5y
Жыл бұрын
بسم الله الرحمن الرحيم The key of the paradise aljanah is la ilaha ila alah Mohamed rasoul alah islamic religion deen al islam
كنز من كنوز الجنة : لاحول ولا قوة إلا بالله
الملخص : لزيادة ذلك يجب أن تزيد تدفق الدم عن طريق إنتاج أحادي أكسيد النتروجين بطرق منها . طبيعية : ١. التنفس من الأنف ٢.النوم الكافي ٣.الرياضة المستمرة ٤. التوقف عن استهلاك السكر والكربوهدرات والتوتر. ٥. أطعمة غنية بالنترات من مثل البنجر والسبانغ والخضراوات الورقية .
@kalelalhsn4522
Жыл бұрын
مشكور عل ملخص انا بتمنى تكون المقاطع مختصرة وغيرة معقدة بمسميات علمية
@OmarAli-vr4op
Жыл бұрын
يارجل وجود من هم مثلك في حياتنا اكبر نعمه😁 جزاك الله خير ع التوضيح
@MedFat-yo7xv
11 ай бұрын
7:30
@lourancelourance1124
11 ай бұрын
@@OmarAli-vr4op الله يسلمك يارب ، واجبي
@Amjdd__505gjyff
7 ай бұрын
بس ياأخي الموز والرز بيحتوا على كربوهدرات والموز فيه فيتامين d ومهم وأيضاً الرز وجبة غذائية مهمة
اللهم اعد علينا رمضان ونحن با أكمل عافيه
اللهم استرنا فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض عليك يا أرحم الراحمين
الحمدلله على عين تُبصر، وأذن تسمع، وجسد معافى، وقلب ينبض، لك الحمد ربي على نعمك التي لا تُعد ولا تُحصى. الحمدلله
@minaelfaid8731
2 жыл бұрын
الحمد لله على نعمته
@Ro-hj3pw
Жыл бұрын
الحمدالله كثيررر الحمدالله حتى يرضا💛
قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّ اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: مَنْ اغْتَسَلَ يَوْمَ الجُمُعَةِ وَغَسَّلَ ، وَبَكَّرَ وَابْتَكَرَ ، وَدَنَا وَاسْتَمَعَ وَأَنْصَتَ ، كَانَ لَهُ بِكُلِّ خُطْوَةٍ يَخْطُوهَا أَجْرُ سَنَةٍ صِيَامُهَا وَقِيَامُهَا . (صححه الشيخ الألباني)
معظم الأحيان الموضوع يعتمد على الراحة النفسية، و الشريك
جرب غض البصر لمدة شهر فقط وشوف الفرق
شكرا جزيلا دكتور معلوماتك دقيقة و مفيدة جدا
شكرا وألف شكرا يادكتور على المعلومات القيمة والمجانية 🤗🤗🤗😉😉😉
شكرا للدكتور بيرج على هذه الفائده
احسن دكتور في عالم ❤️❤️❤️❤️
بارك الله فيك واسكنك الجنه وذويك ويهدينا ويهديك ومن شر خلقه يكفينا ويكفيك
انت رائع دكتور بيرج شكرا لك و للقائمين على القناة
بارك الله فيك يادكتور
شكرا لك يادكتور دائما ماتنفعنا بمعلوماتك القيمة والمنطقية والدقيقة .
ربي يبارك فيك يا دكتور انت متمكن من تقوله بارك الله فيك.
أحسنت دكتور بآرك الله فيك ووفقك أن شاء الله
هاذا التوتر عند الزوج او الزوجه يكون في عدم غض البصر عن المُحرمات يقول الله تعالى ﴿قُل لِلمُؤمِنينَ يَغُضّوا مِن أَبصارِهِم وَيَحفَظوا فُروجَهُم ذلِكَ أَزكى لَهُم إِنَّ اللَّهَ خَبيرٌ بِما يَصنَعونَ﴾ [النور: ٣٠]
@forbiddenlove1834
2 жыл бұрын
مش ناقصين فتاوي هذا موقع طبي ملينا بالاساطير
@thinkaboutthefuture5168
2 жыл бұрын
انت قاعد مع الناس حتي تقول غض البصر ههه💕 يمكن مسحور ❣️يمكن الزوجه صاحبه لسان طويل 💕يمكن تكون تهتم بالعيال 💕يمكن تنام وفيها ريحه البصل والثوم 💕 اترك الفتاوي
@tnvhjv8462
2 жыл бұрын
سبحان الله القران الكريم وصف لنا نفس ردك ﴿وَإِذا قيلَ لَهُم ماذا أَنزَلَ رَبُّكُم قالوا أَساطيرُ الأَوَّلينَ﴾لا اله الا الله [النحل: ٢٤]
@tnvhjv8462
2 жыл бұрын
!
@northstar5869
2 жыл бұрын
لا يروحي نحن الاثنين لم نعمل الا مايرضي الله ولكن جاء التوتر بسبب خذلانه لي لانني زوجه صالحه اخذ يبحث عن من تعانده وتخرج دون اذنه وتحتقره وياتي ليقول لي مللت من الاحترام الزائد منك اريد زوجه عنيده لاتمشي الا بالضرب والحمد لله رزقه الله بما يريد واخذت كل حقوقي وابعدته عن اولاد له من خيرة الشباب وها هي جاهده لتخرجني من بيتي ولا اقول الا حسبي ربي سيكفيني شرها وانتظر النصر من الله لانني استحي من المشاكل فانا مقتدره ماديا ومعنويا ولكنني انتظر قدرة الله التي هي فوق كل قدره ولكن كل ذلك على حساب صحتي تدمرت واصبح عندي اعتلال بالاعصاب وغيره الكثير واطلب من الله الصبر الجميل
حفظكم الرحمن وشكرا لكم كثيرا يااستاذي الفاضل
قال صل الله عليه وسلم (( من صام رمضان واتبعه بست من شوال فكأنما صام الدهر )) شدو الهمه ياحلوين 💪 الصيام الصيام 👌👌💯💯 صحه للبدن ومرضاة للرحمن 💪👍😊🌹🌹
@HoliGallistur1023
2 жыл бұрын
ست أم سبع ؟
@QTR518
2 жыл бұрын
@@HoliGallistur1023 ست
@duringtheday5246
2 жыл бұрын
يعني الرسول يعلم الغيب ؟ عجيب أمركم 😮 ولكن ممكن ...والحديث يقول الرسول يجامع زوجاته بغسلة واحدة يعني ضروري تحشروا تفاهاتكم بقناة طبية ؟
@HoliGallistur1023
2 жыл бұрын
@@duringtheday5246 عن ماذا تتحدث ؟ أي تفاهات ؟
@QTR518
2 жыл бұрын
@@duringtheday5246طيب وشمزعلك
جزاكم الله خيرا على هذه القناة
بالمختصر المفيد اهم النقاط الي ذكرها الدكتور / الإبتعاد عن الاجهاد والتوتر النفسي الامتناع عن السكر ممارسة الرياضة بانتظام تحسين النوم
@gasnalrawe1417
Жыл бұрын
السكر هم يسوي انتصاب
الحمدلله علي نعمة الصحة والعافية
يا افضل دكتور في العالم
تحية طيبة لدكتورنا نريد حلقة عن علاج سرعة القذف عند الرجل
Thank you doctor for this excellent explanation
اعجبني الوصف للفيديو
اشكرك دكتور بيرج اشكرك من القلب❤️
You are the best période, you made our life better may alah bless you
شكرا جزيلا دكتورنا المحترم
آلله يبارك طبيب بمعنى الكلمة
شكرا جزيلا على المعلومة وفقك الله وهداك وزادك
شكرا لحضرتك كثيرا على هذا المعلومة الهامة
أحب اتابع مواضيعك مميزة ومفيدة
معلومات قيمه جدا شكرا لك يادكتور
حماك الله ورعاك دكتورنا الفاضل
May God reward you, Doctor, and bless you
جزاك الله خيرا في الدنيا ونساله ان يردك إلى دينه ردا جميلا
انت يا من تقرأ تعليقي لا أعلم ما بقلبك من فرح أو حزن. إن كان فرحا ادامه الله عليك. وإن كان حزنا فرجه الله عنك وبشرك بالفرح والسرور ، اللهم يا رب إن في قلوبنا أماني كثيرة فتقبلها يا رب برحمتك يا أرحم الراحمين لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
@user-rl2yk1vn8f
2 жыл бұрын
شكراً جزيلاً لكلماتك الطيبه
@emanflower4938
2 жыл бұрын
جزاك الله خير ولك بمثل
@alyaanazil3468
2 жыл бұрын
آمييين آمييين يارب العالمين ولكم بالمثل وزيادة يارب بارك الله فيكم
@redrose8302
2 жыл бұрын
@@alyaanazil3468 اللهم امين يارب
@redrose8302
2 жыл бұрын
@@emanflower4938 اللهم آمين يارب
احسن دكتور في العالم كله
الضغوط النفسية في العمل وقلت المال والمشاكل بين الزوجين هم السبب
كل، الشكر، الك دكتور على التوضيحات كلشي، مافتهمت 🙂💔
جزاك الله خيرا
Many thanks Doctor I got a lot of benefits from your explanation..bless you..
ارتفاع الأنسولين اهم سبب العلاج الامتناع عن السكر والكارب نهائي اسبوع واحد طبعا مع الصيام المتقطع وراح ترجع وحششششششششش وادعولي
@ahmedlobih3912
3 ай бұрын
عن تجربة او
كل الشكر لك دكتور انا ادرس عند طبيب خبرة 40سنة في الطب البديل وكل المعلومات اجدها نفس المعلومات ولاسيما المعلومات القيمة العميقة علميا
@user-ij5vs2fk9e
Жыл бұрын
ممكن منشط جنسي لمرضى السكري
واو. انا اشكر يا دكتور الف شكر
Dr I've always said you are the best thank you
كلامه صحيح ١٠٠%
شكرا دكتور بيرج
جازاك الله خيرا
شكرا جزيلا لك
ممتاز يا دكتور،
ممتاز...أحبكم.
واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو معلومات جميله جدا 🔥
لك كل حب وتقدير د برج
شكرا دكتور بيريج
احسنت دكتور استمر نحن ندعمك لان معلوماتك تفيدنا بشكل كبير
جميل 🌹 دكتور
شكرا جزيلا
Thank you for these valuable information
Merci Dr
الحمدلله على نعمة الصحة والعافية يارب وشكر على معلومات دكتور
@user-oi3fq9iu8h
2 жыл бұрын
الحمدوالشكر لله
شكرا لك
شكرن علي المعلومات
Thanks professor Berg...
الحمد لله الذي عافانا مما ابتلى به غيرنا
Merci docteur
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وتاج رؤوسنا سيدنا محمد صلى الله عليه و على آله وصحبه أجمعين
You know Dr .....you ...my best friend
شكرا
تحياتي شكرا
معلومات رائعه شكرا دكتور
اللهم أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي ومالي واهلي صلو على النبي
@hamza-te3mm
15 күн бұрын
عليه أفضل الصلاة والسلام
Merci doc.
دكتور خطير واكتر من رائع ....مجهود جبار ....جزيل الشكر والتقدير والعرفان والامتنان لاتكفيك دكتور بيرج الراااااائع العظيم 👋👋👋🤝❤️🌹❤️🌹🙏🙏🙏
شكرا فهذا ما نصحنا به نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
@mo4943
2 жыл бұрын
مثل ماذا ؟
الراحة النفسية
Tank yo for docteur
Thank you doctor
Thank you 🙏
Thanks Dr. Berg
شكراً
Greetings, Dr. Berg, I'm Issam Bin Hander Nassif Al-Karghaly from Libya, may God bless you
شكرآ
دكتور يتكلم بالعلم ليس مثل أصحاب الخلاطات
Thank you doctor .. What about Root Beets?
يادكتور اشرح عن مرض بيروني وعلاجه
My greatition doctor🙏
many many thanks doctor.
thank you very much 😄😃
ربي يحفظك
شكرا يادكتور معلومه جيده
سبحان الله 🧡🧡
كل الشكر لك على هذة المعلومات القيمة. بالمناسبة, ممارسة الرياضة, والنوم العميق, وتناول الخضروات الورقية, والابتعاد عن السكر والتوتر, تقريبا هي الوصفه السحرية لاغلبية المشاكل الصحية التي يواجهه البشر هالايام.
@thinkaboutthefuture5168
2 жыл бұрын
🌺✔️✔️✔️🌺 والوجه الجميل وتقولك هلا 💕
@northstar5869
2 жыл бұрын
كيف لااتوتر وانتم يامعشر الرجال لاتكرمون من تكرمكم ولاتقدرون من تقدركم مع كل الاسف ضاع كل تعبي مع رجل اعطيته اموالي وصحتي وانجبت له خيرة الشباب واول وعكه صحيه بعد ثلاث وعشرون سنه تركني وتزوج لاسبب الا انني مرضت والحمد لله تشافيت بفضل الله واحسانه واليوم يلعب على الحبلين ياتيني ليقول لي لامثيل لك ويذهب اليها ليقول لها لنداريها مريضه وهو لايدري بانني اعلم ومتاكده من انه يشفق علي ولايدري بانه هو من يستحق الشفقه ورغم ذلك تراني متوتره ولااطيق ان اكلم احد بالمره
@thekeysofrelief111
2 жыл бұрын
@@northstar5869 دعيه يمثل .. لا تتعبي نفسك في البحث عن النيات هو في الحقيقة لا يمثل اختاه .. هو صدقا يراك لامثيل لك لان هذه هي الحقيقة هي من يحاول ان يداريها حتى لا يتعب بقوله انها فقط مريضة لايهمك مايقوله لها ياختي الاهم مايقوله لك انت لانه هو الحقيييييقة اختاه ان لم تتطلقي بعد فحاولي ان تستمتعي بحياتك وانسي فكرة انه تزوج امتعي نفسك واخبري نفسك انها فرصة لك لتعيشي بعض الوقت مع نفسك والتفتي لها لكن بمجرد ان تكرهيه ستكتئبي .. وتفقدين المتعة في الكثير من الامور في الحياة وتكونين الخاسر الاكبر لانك تتالمين وتحاولين ايقاف تلك المشاعر او حتى الكذب على نفسك جربي نصائحي لايام كما انصحك بالرقية لصحتك
@user-no2mo5xg7w
2 жыл бұрын
@@northstar5869 الحمد لله على سلامتك و ان شاء الله ما تشوفين شر ليس كل الرجال كما ذكرتي و ليس كل النساء مثلك تضحي بنفسها و صحتها و مالها لذالك اعتقد أن التعميم ضلم كبير اختي عيشي حياتك بما يرضي الله و رسوله و توكلي على الله بكل امورك و ما خاب من توكل على الله
@betarf7566
2 жыл бұрын
@@northstar5869 الله يشفي مخك يشيخه جمعتي الكل المهم قصتك مو مزبوطه اعجيتو مالي وعيالي ووووو طيب ماشاتك بعقليتك دي
Many thanks
انصح باكل البطيخ الاحمر أو الرقي فعال ١٠٠٪ من تجربه
من وجهة نظري انا الراحة النفسية من اهم الأمور
@Je3aydiLmara
Ай бұрын
أكيد