POSTRE DE CARAMELO
⭐Primera capa:
1 taza de galletas trituradas
3 cdas bebida vegetal o leche
⭐Segunda capa:
1/4 de taza de Yogur griego sin azúcar añadida
1/4 de taza queso crema bajo en grasa
1/2 taza de arequipe sin azúcar añadida o dulce de leche
⭐Tercera capa:
1 cda arequipe sin azúcar (dulce de leche o cajeta)
1 cda crema de leche baja en grasa
1/4 de taza chocolatinas sin azúcar añadida.
POSTRE DE MARACUYÁ
⭐ 1 taza de pulpa de maracuya sin semillas.
🍥 1/4 de taza de leche en polvo descremada (baja en grasa y sin azúcar añadida).
🔅 3/4 de taza de chocolate blanco sin azúcar añadida opcional.
🍦1/2 taza de yogur griego.
🍬 Endulzante al gusto.
🍪 Galletas sin azúcar añadida.
⭐ Para la salsa de maracuya solo debes cocinar la maracuya con un poco de endulzante y agua hasta que espese.
MINI CINNAMON ROLLS
🌟1/2 taza de arequipe sin azúcar (cajeta o dulce de leche)
💫1/2taza de yogur griego sin azúcar añadida
🔹️esencia de vainilla y endulzante
🔸️tortillas integrales
🍥canela en polvo
🌟Salsa: Queso crema bajo en grasa, endulzante y bebida vegetal (leche vegetal para que quede más líquido)
CHOCOLATES RELLENOS DE MORA
🌟1 taza de moras
💧1 taza de agua
🔸️endulzante al gusto
🔹️astilla de Canela opcional
💫1 cda de Semillas de chia
🍫chocolate para derretir sin azúcar (yo usé chocolatinas)
POSTRE DE 2 INGREDIENTES
🍌 3 bananos
🍫 200 gr de chocolate o cobertura sin azúcar añadida.