«Мене достатньо» Я так полетіла сама до Італії, тому що ніхто з друзів не міг/не хотів. Супровід потрібен лише дітям та тваринам. Я, на щастя, ні до перших, ні до других не належу:)

@ali4.2.3

3 ай бұрын

Я так поїхала до Києва,вислухалв яка я "бєдна",бо як так сама поїхала)

@user-jz1js5yg7q

3 ай бұрын

Я так в Карпати на тиждень поїхала і в людей просто в голові не вкладалось- як так САМА?😮 В тебе ж чоловік є, друзі є, а я хотіла саме сама😊

@valeriaholovchyk4766

3 ай бұрын

​@@user-jz1js5yg7q 🤩🤩 Розкажіть будь ласка, що робити там. Теж хочу сама поїхати, але програму ніяк не придумаю

@martavalenia3052

3 ай бұрын

І я так коли в Італію на 9 днів, було круто🎉

@zinovio3888

3 ай бұрын

@@ali4.2.3 мене теж допитували чого я сама їду😂

Ділюсь своїм лайфхаком позитивного налаштування на день, називається "гадання на погоді". Прикол в тому, що будь-яка погода це знак на хороший день. Сонечко світить - ну коли це сонечко означало щось погане, день хороший буде. Дощ іде - від дощу ростуть гриби і мій успіх, день хороший буде. Похмура погода - тучки затуляють мене від негараздів всесвіту, день хороший буде. І так кожен раз. Звісно будуть і погані дні, але зазвичай в такому випадку в кінці дня я кажу собі "от погода, наїбала мене, ну нічого в наступний раз я буду уважніше і їй не вдасться зіпсувати мій день".

@user-dk8bc5nt8c

3 ай бұрын

Дякую, спробую ваш лайхак😻

@Nata.sha.

3 ай бұрын

Круто🎉

@marishasbitneva2671

3 ай бұрын

Дуже дякую за позитивне мислення!!!

@bootybee

3 ай бұрын

Я дуже полюбила похмуру погоду через те, що користуюсь кислотними засобами від акне)) В сонячну - шкіру треба дуже ретельно ховати від ультрафіолету сонцезахистом при таких розкладах. Тому тепер в мене або "клас, сонечко" , або "клас, можна менше мазатись" ))

@SH-to2xr

3 ай бұрын

це найкращий прогноз погоди, який я коли-небудь чула 😊

Порада з Валерієм просто змінила моє життя 😂 дякую

@toma.awdiiewska

2 ай бұрын

Господи, я сміялась до сліз на моменті про Валєру🤣🤣🤣🤣

@user-ch3jb3vn5f

Ай бұрын

​@@toma.awdiiewska В мене ще й чоловіка так звуть 😂

@elenavinarskaya6644

Ай бұрын

Той момент,коли реально маєш родича Валєру,який кошмарить мене нонстопом))))

Наступні 45 хв пройдуть з насолодою

@ningyingyingg

3 ай бұрын

І 33 секунди

@vse_bud

3 ай бұрын

45:33

@dianasergachova4039

3 ай бұрын

Дякую за відео! Це було дуже потрібно зараз). (Я пишу комент під коментом бо не знайшла кнопку як то зробити інакше))

@mariasubotkina

Ай бұрын

Супер! Дякую!

Я просто обожнюю гуляти сама, для мене нормально піти самій в кіно, в театр, в ресторан, в кафе, а особливо я люблю ходити сама в галереї і в голові дискутувати про картини, а не слухати коментарі подруги чи ще когось. Я живу сама вже 4 роки і це найкращі 4 роки мого життя!

Дуже дякую! Лайфхак з Валерою просто космос. Обожнюю розмовляти з собою, а тут ще й можливість посваритись з внутрішнім Валєрою з'явилась!😂 Придумала як зробити його корисним для себе. Я як людина, яка боїться інколи захищати свої кордони буду в голові казати "Валєра фас, твій день настав". Типу, якщо вже і живеш за мій рахунок, то хоч помагай інколи😂 А взагалі, дякую велике тобі за твою працю, Алла. Дуже допомагаєш в погані дні налаштуватись на позитив❤❤

@xanni8739

3 ай бұрын

Ви настільки геніальна 😂😂😂і мені також домогли

@user-hf6br1ql3g

2 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂 супер

Сам всесвіт послав мені сьогодні це відео. Це саме те що я мала зараз почути! Дякую) Я в захваті 😍

1 лайфхак: я завжди проговорюю свої помилки, страхи в слух людям, вони реагують позитивно, буде емпатія з їхньої сторони; в помилках немає нічого страшного; в шутку говорити про це; відкрито визнати свою помилку, страх; ми не ідеальні; це нормально щось не знати, це не кінець світу. 2 лайфхак: мене достатньо. мене для мене достатньо, для всього. 3 лайфхак: я в захваті; бути добрим до людей це достатньо. робити себе щасливим-наша головна задача. 4 лайфхак: контраргумент. позитивне мислення; од наших думок не стаються різні фігові речі; тому придумаємо на тривожні думки отвєточку- вимишлєних хароших речей, які також не стануться, а нам легше стане. 5 лайфхак: створити собі образ людини в середині себе і перекласти на нього всі свої фігові думки, критику до себе і відноситись до нього як до «Валєрки» який псує нам життя; це не ми погані, а валєрка в нашій голові, який заважає нам.

@krisinamomotiuk1649

3 ай бұрын

Ти чудо ! Щире дякую

@user-jn3rq2bh7u

3 ай бұрын

свята людина!

@vikadorofeeva3448

3 ай бұрын

Дякую. Ти - чудо-людина!

@polinaa.505

3 ай бұрын

для таких людей окреме місце в раю

@AllaYurievna-Sti4ara

3 ай бұрын

Ви неймовірні 🩷🩷🩷

макіяж дуже красивий!з кожним разом все краще виходить😍😍😍

«мене достатньо» має бути як мантра в голові. про Валєру прям дуже сподобалось 😂 часто такі думки заполоняють і сковують якісь внутрішні бажання. дякую за те, що ділитеся особистими лайфхаками, це дуже цінно ❤️

Який подаруночок на вечір п'ятниці. Ура!!!! 💃🎉

У ВАС БУЛО ТАКе? ТА ПОЛЮБОМУ БУЛо!👉😎👉 Ви найкраща!!!!

@malkin_up

3 ай бұрын

КЛАСЄКА😂

Ну шикарна жінка, про Валєру така жиза🤣🤣 З приводу «мене достатньо» - я вперше в житті сходила сама на концерт! Завжди думала, що самій буде нудно і тд, нема з ким розділити ці емоції, АЛЕ насправді все пройшло дуже круто🎉 Так, спочатку було трохи ніяково стояти під пустою сценою і втикати в телефон, очікуючи концерту, проте піти одній вартувало того абсолютно, ніж не піти взагалі☺️

Так, зараз для просування напишу ще раз те, що писала в тік ток ) Алла надихнула мене на думку, що відмови - це нормально, що не потрібно кожен раз робити з цього кінець світу. Одразу скажу , що це все відбувається в Німеччині.Ще в кінці 2022 року ми з сусідкою ходили в оптику, щоб зробити їй окуляри, вона взяла мене з собою, бо я теж працювала в цій сфері до війни. Там виявилося, один з працівників українець, який переїхав сюди ще в 5 років. Ми поспілкувалися, він сподобався мені ще тоді, але я була після хіміотерапії з коротким волоссям, тому була ну дуже невпевнена в собі. Нещодавно ми ходили туди з моєю мамою, знову зустріли того працівника і мені здалося, що з його боку теж є симпатія, хоча вів він себе дуже професійно. Через тиждень мені потрібно було сходити туди ще раз, і коли я вже йшла звідти, я запропонувала йому якось попити разом кави. Він взяв мій номер, тим же вечором написав мені після роботи. Виявилося, що в нас дуже багато спільного, зараз все йде до стосунків😊 Алла, дякую ❤❤❤

@__moonchild___

3 ай бұрын

пробачте що не в тему, але я вас вітаю з одужанням!

@a.n.a_s.t.a.s.i

3 ай бұрын

@@__moonchild___ дякую ❤️

@a.n.a_s.t.a.s.i

3 ай бұрын

Апдейт: через півгодини забере мене і поїдемо на побачення 😄

@a.n.a_s.t.a.s.i

2 ай бұрын

Не знаю, чи хтось це прочитає, але ще один апдейт: ми почали жити разом, нам дуже круто разом, розуміємо одна одного без слів, познайомилися з батьками 💪🏼

@__moonchild___

2 ай бұрын

@@a.n.a_s.t.a.s.i вау, круто! бажаю вам щастя разом 🤗

Алло,ваш макіяж,та й образ вцілому,неперевершений!Дякую вам за кожне ваше відео,воно мені допомогає,я також щоразу проговорюю все що почула від вас,щоб краще запам'ятати для себе та внести у власне життя,та ще раз дуже дякую вам!Дякую за вашу працю❤

мені 16, і як же багато Ви зробили для мене своїм контентом.. це щось неймовірне, я зрозуміла свою цінність та як відпускати людей і не цькувати себе Дякую❤️‍🔥

Останній пункт просто геніальний😮

Кожне ваше відео виходить саме тоді, коли думаю про такі речі 😅❤

Мені страшенно подобається ваш блог. Я тут знаходжу як ті думки, які давно взяла собі за основу, так і нові, які мені страшенно подобаються. За Валєру окреме спасибі!!!

Я на каналі перший раз і ця дівчина такий комфортик 🥰 коли хтось матюкається при мені, для мене це означає, що людина повністю відкрилась.Всі люди говорять мати, але коли людина говорить їх «в тему» це дуже круто. Підписалася в ту ж секунду💕

Алочка, дивлюся Вас вперше. На 6й хвилині - одращу підписка: подача, юмор, все просто ідеально! Я та людина якак постійно падає і обливається на людях, але завжди кажу, що це моя ізюмінка

З кожним відео думаю, що Алла спеціально підбирає колір помади під колір квітів на фоні. Макіяж супер, як і завжди♥

Я у великому захваті від цього відео !!!!!! ❤❤❤ Особливо про "Валеру"😂😂😂😂😂 супер. Все применю в життя. Дякую за цікавий ефір. Чекаю з нетерпінням наступний.❤❤❤

Тепер Валєра буде приручений 😅 супер лайфхаки👍 Дякую, Алла, за контент!

Це справді найкращі поради, які я коли небудь чула. Дякую, що надихаєш і робиш життя трішки легшим❤️

Ви так допомагаєте, я не знаю як це працює але настільки комфортні і душевні відео❤

❤❤❤ Дякую, ви як подих життєвої мотивації. Крутий український контент.

обожнюю ваші відео, кожного разу наводять ясність на ситуації і роблять життя трішки кращим. дякую вам 🫶🏻

Дякую) Ви дуже цікава і позитивна людина! Хай щастить!

щойно слухала цей випуск під час пробіжки, червона, захекана, стомлена, з носом повним нежиті, але сказала собі «блін, як круто, повітря супер, на вулиці гарно» і якось стало легше 😄

цей Валєра мені життя не дає. Такий талант пропадає через цього родича, треба його поставити на місце.😅 Дякую за поради, це відео не просто так трапилось мені саме зараз😍😍😍

Зараз саме плету маскувальну сітку і нікого з волонтерського колективу немає. І це такий кайф! Спеціально обираю час для цього, коли нікого не має бути, вмикаю Аллу або якийсь інший подкаст (чи музику) - і насолоджуюсь! Мене мені достатньо))))

Дякую за поради) Порада з Валерієм підняла мені настрій)

Гарна філософія про "Мене достатньо". І варто хвалити себе за те, що ти робиш. Тоді мозок звикає, що приємно робити щось нове 🥰 Я зараз так вчусь малювати

Дуже сподобалося про Валєру, дякую! Персоніфікувати свої страхи та невпевненість і слати його на три букви на регулярній основі - це скарб, правда❤️ До того ж, одразу легше буде бути доброю до інших, бо всю агресія і невдоволеність вже вихватив Валєра😂 Боже у мене стільки є йому сказати))) Дякую ще раз❤️❤️❤️

коли почула про інтерв'ю з Еммою Антонюк, почала радісно бігати по кухні! чекаю безмежно, коллаб двох улюблених блогерок ❤️ з приводу першого лайфкаху скажу, що це дійсно працює. роблю так дуже давно і одразу відчуваю себе легше і комфортніше. головне - не говорити занадто багато такого, особливо коли насправді знаєшся в темі, бо буде вже більше як самоприниження, грішила цим:) дуже дякую за відео, Алло!

Дякую велике за таке відео. Дуже якісні поради. Вас приємно дивитися 😊

блін, Алло, я так люблю слухати Вас, я Вам кажу все так легко, цікаво, весело, реально від перегляду покращується настрій, я в захваті! іхіххі😋 хочу ще враженнями поділитись: от оце "опозоритись" на людях постійно мене доганяє і я потім ще три дні думаю: " Боже, який крінж, вони, напевне, кожен раз ржуть, як згадують, і думають, що я лохушка". Ваша порада кльово звучить і ну, справді помічала, що вона діє - це круто, нарешті я знаю що робити, коли "пазоритимусь" знов про Валєру взагалі крутяк! мені сподобалося, тільки я собі буду уявляти одну бісячу дівчинку, яка мені все пересирає зараз. до речі, після відео реально ніби життя яскравішим стало, вєажжаж, дякую Вам!

Випадково наткнулась на це відео, це ж щось неймовірне! Просто зарядила позитивом і кардинально змінила внутрішній стан, ти сонечко ❤ Дякую за такі цінні поради, одразу ж завела свого Валєру 😂

Настільки корисні і потрібні поради доступними словами ❤ про Валеру така пушка! Дякуємо Вам , що ви є🙏

Це як афігрмації на афігєнне життя, я з великим задоволенням подивилася відео, ти мега крута🫶🏻🫂🤍

Дякую вам за ваші відео.Про «Валєру» дійсно правда,іноді багато чого не можу сказати чи зробити,саме через цього внутрішнього критика.Надіюсь з часом навчусь посилати того «Валєру» подалі від себе Ви найкраща❤️

Дуже класні поради і ви, як завжди, неперевершена) Дякую)

Дякую, за це неймовірне відео в п'ятницю. Все просто по фактам, стільки ніби простих речей але про які ми забуваємо. До речі там 13:35 відео згадували Люблянську унію вона була 1569 році можливо комусь буде корисно.

Один з найкорисніших випусків! Дякую)

Випадково потрапила на ваш канал на це відео. Ви чудова і те що ви випромінюєте та доносите відгукається. Дякую

Дуже корисне, цікаве відео! Ви класна! Все дуже в точку!

Дякую за якісний контент, дякую за вашу працю❤❤❤

Щиро дякую Вам за Ваш блог, Ви так заряджаєте своє енергетикою і харизмою❤

Алла, дякую за твій контент! Ти просто неймовірна❤

Дякую! Дуже крутий формат) всі поради нереально корисні❤️❤️❤️

Ваші відео це кайф, дякую Вам 😇

Дуже мотивуюче відео, дякую за круті лайфхаки ❤️

Просто неймовірні поради, а головне дуже доступно. Дякую!

Алла ви прекрасна дуже вам дякую, допомагаєте прийти до тями!!!

З насолодою дивлюсь ваші відео ❤ Дякую за поради, спробую приструнити небажані думки

Вперше на каналі, дуже щиро, дякую дещо відгукнулося😊

Мою пʼятницю врятовано прекрасним відео Алли. Як завжди, неймовірна!

Шикарні поради, дякую за якісний та корисний контент! Образ відпад ❤️‍🔥

Лайфхак №2 про "мене достатньо" - просто супер.) Це те що завжди було у мене в голові, але не могло правильно висловити щоб це не звучало шо я псіх-одиночка )

Люблю люблю люблю люблю тебе слухати і прислухатися до порад ❤дякую 💐

Дякую😍 настільки круто та легко пояснюєш такі важливі теми🥰 Будьте добрішими 😘

Дякую за чудові поради. Люблю отримувати нові інсайти з ваших відео🥰

яке ж корисне і позитивне відео! Ви - неймовірна!

Алла,не знаю,чи побачите коментар,ви просто чудова! Стільки фітбеків,що у один коментар не влізе)) просто скажу дякую за вашу працю, за доступну дуже корисну інформацію,на ваших відео повинна рости сучасна молодь! Успіхів вам у всьому! ❤

@malkin_up

3 ай бұрын

Дякую!!!

дякую за це відео, мене достатньо) дуже атмосферно слухати вас😀

Всі поради прекрасні і надихають, особливо відгукується "мене достатньо". Дякую ❤

Аллочка, дякую вам за цей випуск. Ви прекрасна і макіяж у вас дуже гарний ❤

У вас неймовірно корисний контент, Алла. Робите хорошу справу для людей. Дякую!

Дякую за відео ! Особливо пораду про Валєру) Твої відео несуть позитив, доброту і надію у найкраще. Дякую ❤❤❤

Відео просто топ! Така підтримка, натхнення! Все життєве і найчастіші наші помилки, нелюбові до себе!❤❤

Ви така енергійна, позитивна ! Вперше дивлюся і вже обожнюю 🥰🤩🌟

Всі лайфхаки дуже круті і потрібні, намагатимусь всіма користуватись. Дуже дякую))

Ти ахуєзна! Просто, щиро і таааак важливо! Дякую

Алла, дякую тобі за цей неймовірно цікавий контент!❤ З задоволенням завжди дивлюся твої відео!🥰

Алла, ви розповідаєте все настільки просто і зрозуміло, дякую) ☺☺Ви дуже 💪 мотивуєте!)

Алла , ви неймовірна . Дуже класне , мотивуюче відео , дуже відгукується. Дякую ❤

Боже Алла ви прекрасні,в мене тепер є новий друг Валера який постійно мовчить))дякую,це було чудово)

Дуже гарна практика з Валерою, як раз вчасно😂 Записала собі, щоб спробувати, дякую!

Яка Ви тільки крута! Дякую Вам за поради!

Дуже дякую Вам Алла за це відео!! Це мені дуже допомогло зрозуміти що це все нормально. Дякую що піднімаєте такі теми!

Дуже вдячна за такі чудові поради - їх точно потрібно було почути кожному й кожній! Дякую за те, що ділитеся своєю добротою, Алло, ви - чудо💗💗

Супер!!! Дякую!!!

Я ще не дійшла до половини навіть, але хочу подякувати тобі, за ці круті лайфхаки. Дякую тобі, що ти наважилась знімати відео. Ти прекрасна❤❤❤❤❤

Дуже класний випуск и дуже вчасно! Дякую вам ❤

Підняла настрій❤ Дякую за відео, обожнюю тебе🫵🏻✨

Мені дуже сподобався такий формат, хотілося б побільше таких фішечок ❤ дякую, будо корисно) і ваша манера подачі і шарм просто вогонь 🔥🔥

Алла, ти найкраще, що зі мною сталося, твої поради і твій гумор 🔥

В мене внутрішній Алєг😂 Дякую вам за відео❤

Валєра, я тебе бачу😂 Дякую, стало набагато легше від того, що це все гімно яке я собі кажу не мої думки, а бояза Валєра

Не відео, а золото! Дякую, Алло, я щиро в захваті!

Це відео просто скарб!!!! Перегляну ще багато разів!!! Дякую, Аллочко ❤️❤️❤️

Дякую за такі відео,мій внутрішній валєра пропрацьовується з терапевтом,але те що він живе у всіх нас мене трохи заспокоює і дає розуміння,як краще з цим працювати)

Яка Ви розумничка!!! Дуже приємно Вас слухати і живитися Ваш контент!) Бажаю Вам стрімкогорозширення на ю тубі❤

Після Вашого відео настрій одразу такий хороший!! Дякую за те, що Ви робите, Ви неймовірна!! Лайфхаки топові, користуюсь і живу в насолоду)

Браво! Тепер Валєрі капець. коментар на підтримку та просування

Божечки, як же ж я чекала нове відео, передивилася всі за пару днів, і встигла скучити за вами 😄

відео як завжди супер!! Аллочко, щиро дякую ❤

Дякую вам за чудовий контент🌹 Супер проста подача такої необхідної інформації 🤗 Ви супер. Чекаю нові відео.

Ура, у Алли нове відео! Вечір вдався❤️🥰

@ictrx8022

3 ай бұрын

це точно!❤️‍🔥