5 PRZYZWYCZAJEŃ DZIĘKI KTÓRYM CZUJE SIĘ LEPIEJ

Te 5 kroki pomogły mi z każdym dniem czuć się lepiej. Są łatwe i bardzo ważne jest dbanie o siebie i swoje zdrowie, więc chciałam wam powiedzieć co zrobiłam!

Пікірлер: 35

  • @unviaggiatore8655
    @unviaggiatore86552 жыл бұрын

    Wyglądasz jak księżniczka z Disneya 😍

  • @joannatrypka7480
    @joannatrypka74802 жыл бұрын

    Julia nagrywaj więcej! Przemiło się Ciebie słucha 😃😘 jesteś cudowną dziewczyną, dajesz kopa do działania! ❤️😊💪🏽

  • @marta1862
    @marta18622 жыл бұрын

    Od kiedy zaczęłam chodzić na siłownię czuje się o wiele bardziej produktywna i aktywna w ciągu dnia 🔥 Postaram się wypróbować Twoje nawyki z jedzeniem 80/20 i tym by wcześniej chodzić spać bo przyznam że ciężko mi idzie wstawanie z rana 🤔😅 Dziękuję Ci za ten filmik i życzę dużo dobrego dla ciebie i rodzinki 🤩❤️

  • @BlancoPL
    @BlancoPL2 жыл бұрын

    Julia wie co mówi słuchajcie jej :). Super film i dużo pozytywnej energii :)

  • @jvllia3326
    @jvllia33262 жыл бұрын

    Dla mnie to co mówisz jest mega motywujące, zgadzam się z tym w 100%. Zaczęłam wstawać wcześniej i naprawdę to dużo dało dla mojego mental, mam więcej czasu w ciągu dnia dla siebie. Może zrobisz filmik co jesz w ciągu dnia w wersji healthy food Andrzej junk food 💕 Love u💕💕

  • @annawasacz
    @annawasacz2 жыл бұрын

    I love your energy sooo much! ❤

  • @piotrdrozdowski5362
    @piotrdrozdowski5362Ай бұрын

    Piękna dziewczyna

  • @kasia4963
    @kasia49632 жыл бұрын

    Super !

  • @kayuunoi1148
    @kayuunoi11482 жыл бұрын

    Końcówka roku była dla mnie ciężka. Wczoraj byłam pierwszy raz na siłowni od kilku miesięcy i przypomniałam sobie jak dobrze mi to robi:)) I teraz wracam do Twojej aplikacji. Dzięki Julia za motywację 💛

  • @magdarp7444
    @magdarp74442 жыл бұрын

    Wcześniej też tak robiłam jak powiedziałaś, jadłam całkowicie zdrowo przez tydzień a potem już nie wytrzymywałam i przez kilka kolejnych dni napychałam się wszystkim niezdrowym co się dało. Teraz próbuję sobie wyrównać i znaleźć balans. Dobrze mi się oglądało, świetny filmik! Fajnie by było jeśli było by takich więcej!!! 😃

  • @juliamellort

    @juliamellort

    2 жыл бұрын

    Jest bardzo trudno jeść zdrowo bez pozwolenia na „cravings”. Właśnie nauczyłam się jeść zdrowo i też pozwalać sobie na takie przysmaki 😛

  • @aleksandra-hz7he
    @aleksandra-hz7he2 жыл бұрын

    Tego potrzebowałam! Dzięki!

  • @rodarvarkmat7437
    @rodarvarkmat74372 жыл бұрын

    Musisz posłuchać jeszcze: GrubSon - Na szczycie, TRZECI WYMIAR - Dla Mnie Masz Stajla, Sidney Polak - Otwieram Wino, Video - Wszystko Jedno, Video - Szminki róż, Video - Sroda Czwartek, MeGustar - Po Prostu Kochaj, MeGustar - Malowane Serca, Afromental - Rock&Rollin' Love, Dawid Podsiadlo - Małomiasteczkowy, Dawid Podsiadlo - No, DARIA - PARANOIA, C-BooL - Never Go Away, C-BooL - Wonderland, Pezet - Co mam powiedzieć, Grubson - Właściwy Kurs, Mesajah feat. Kamil Bednarek - Szukając Szczęścia, B.R.O ft. Merghani - Zimna Jak Lód, Malik Montana & Mr.Polska - Jagodzianki, schafter - hot coffee

  • @angelinastephen9754
    @angelinastephen97542 жыл бұрын

    beautiful i love

  • @MartinHFBS20
    @MartinHFBS202 жыл бұрын

    Many greetings from Perú 👍🇵🇪

  • @iremember5203
    @iremember52032 жыл бұрын

    Kocham Twoja motywację ❤️ ja chyba musze zmienić pracę, bo po 12 h stania nie mam siły na basen, siłownie, łyżwy ani inne rzeczy :( a kiedys uwielbiałam

  • @juliamellort

    @juliamellort

    2 жыл бұрын

    Nie trzeba spędzać godzinę na siłowni, nawet 20 min wystarczy! ❤️ musisz pamiętać jak to się podobało i spróbować bo może dać ci więcej energii hehe

  • @oliwiawi8550

    @oliwiawi8550

    2 жыл бұрын

    moge wiedziec gdzie pracujesz po tyle godz? ja pracuje 9h i mam wrazenie ze to przesada 😅 i mysle zeby zrezygnowac bo nie mam sily na nic a jeszcze mam szkole

  • @magmurka

    @magmurka

    2 жыл бұрын

    @@oliwiawi8550 zapewne w gastro jako kelnerka, tam to standard 💔

  • @ytlecha
    @ytlecha2 жыл бұрын

    Proteins to białko :)

  • @MartinHFBS20
    @MartinHFBS202 жыл бұрын

    👍👍👍

  • @D.J_TIGER
    @D.J_TIGER2 жыл бұрын

    🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

  • @MartinHFBS20
    @MartinHFBS202 жыл бұрын

    👍👍👍👍

  • @ewa5857
    @ewa58572 жыл бұрын

    Nagrasz filmik w którym pokazujesz jak wygląda Twój makijaż, bo jest B O S K I

  • @michellelagerfeld6606

    @michellelagerfeld6606

    2 жыл бұрын

    Ooo tak, jestem za!

  • @juliamellort

    @juliamellort

    2 жыл бұрын

    Dziękuje! Tak, nagram ☺️

  • @unviaggiatore8655

    @unviaggiatore8655

    2 жыл бұрын

    To jest jej twarz- naturalna piękność

  • @michellelagerfeld6606

    @michellelagerfeld6606

    2 жыл бұрын

    @@unviaggiatore8655 No tak, jest naturalnie piękna, ale bardzo ładnie się maluje co wzmacnia ten efekt

  • @unviaggiatore8655

    @unviaggiatore8655

    2 жыл бұрын

    @@michellelagerfeld6606 tak, jasne 😁 Ale musiałam dodać, ze na takiej twarzy zrobi byle co i wygląda bosko

  • @MartinHFBS20
    @MartinHFBS202 жыл бұрын

    👍👍👍👍👍👍

  • @LPDip
    @LPDip2 жыл бұрын

    You are very cute princess 😍😍😍

  • @erichernandez5672
    @erichernandez56722 жыл бұрын

    Julia you are absolutely so lovely and beautiful...❤🌻🌹🙏🏽

  • @MartinHFBS20
    @MartinHFBS202 жыл бұрын

    👍👍👍👍💥💥👍

  • @kvrinaa5435
    @kvrinaa54352 жыл бұрын

    Jakie piękne białe zęby

  • @piotrdrozdowski5362
    @piotrdrozdowski53622 жыл бұрын

    powiecie