٥ نصائح لارتفاع ضغط الدم- علاج ارتفاع ضغط الدم
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
فيما يلي خمسة أشياء يجب أن يعرفها جميع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، فإن خفض ضغط الدم حتى بمقدار عشر نقاط سيقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية والفشل الكلوي.
تعرف على أرقامك
النظام الغذائي للتحكم في ضغط الدم
تمرين للتحكم في ضغط الدم
أعرفك الأدوية
تغيير نمط الحياة
Here are 5 things all people with high blood pressure should know. For people with high blood pressures (hypertension), lowering the BP by even 10 points will reduce the risk of strokes, heart attack, and kidney failure.
1. Know your numbers
2. Diet for BP control
3. Exercise for BP control
4. Know you medicines
5. Lifestyle changes
Guest experts:
Dr Christine Burrow, MD
Professor, Medicine-Pediatrics
University of Cincinnati, USA
Dr Eric Warm, MD
Professor, Internal Medicine
University of Cincinnati, USA
Dr. Muhammad Ahsan Zafar, MD, MCTR
Founder & CEO, Dr Smart Team
Associate Professor, Pulmonary & Critical Care
University of Cincinnati, USA
#bloodpressure #highbloodpressure #bloodpressurecontrol #hypertension
Dr. Smart team educates about health & diseases in simple, easy and fun way using animations and cartoons. Our goal is to empower everyone through education in their own language. Stay healthy and help others stay healthy!
Follow us:
Facebook:
/ drsmartteam
Instagram:
/ dr.smartteam
Twitter:
/ drsmartteam
Visit out website: www.drsmartteam.com
EDUCATE. EMPOWER. EXCEED
Пікірлер: 64
شكرا نصيحة جيدة جدا
Great work thank you
جزاكى الله كل خير
بارك الله فيكم
احسنتم النشر
أسالكم الدعاء لي بالشفاء العاجل ضغط دمي مرتفع جدا واشعر بالصداع والدوخة
@khaladekhalade9547
2 ай бұрын
نفس المشكل عندي صداع وأشعر بدوخة في رأسي
@user-cn9wr6rj8u
Ай бұрын
🎉ةعلاج ضغط الدم المفاجء@@khaladekhalade9547
@user-oi9oh6ye5p
Ай бұрын
🙋♂️الله يشفيك قل امين
@user-oi9oh6ye5p
Ай бұрын
@@khaladekhalade9547🙋♂️ في اسباب يجب ان تعرفها والطريقه الصحيحه التي تعمل عليها من اجل تخلصك من ارتفاع الضغط والاعراض الاخرا الناجمه هل تريد معرفة الاسباب
@salimabentouhami4488
Ай бұрын
الله يشافيك يارب@@user-oi9oh6ye5p
محتوى مفيد جدًا 🎉
روعه
٦ *الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ* 🌿🌿🌿🌿🌿🌿
الحمد لله
الله يشافيك ويعافيك
أبي وصلت ليه اليوم حتى 20 حتى نفجر العرق في الدماغ الله يشفيه
صح انا فطرت بيض ونقانق وقهوه وارتفع ضغط دمي 😭🤕 مشيت وخف شوي الوجع
@user-pg5op5wf2i
3 ай бұрын
احنه مو بأيام رمضان شفطرتي
@fadyhassan9114
2 ай бұрын
اتركي القهوة
@user-ob6xh6wj5y
20 күн бұрын
@@user-pg5op5wf2i الفطور مو بس برمضان الاخت تقصد ريوك يعني فطور
@Rouqaya.
13 күн бұрын
@@user-ob6xh6wj5y صح صح 🤣🙊💕
@Rouqaya.
13 күн бұрын
@@fadyhassan9114 ياليت والله بس ادمان هي اللي تعطيني طاقه اكمل ايامي 🥺💕
ادعو لي بالشفاء العاجل دعوة 40 شخص مستجابة 😔💗
@user-oi9oh6ye5p
12 күн бұрын
@@Emily-l7s6d🙋♂️الله يشفيك قل امين
أدعوا لأمي بالشفاء من فضلكم
@user-oi9oh6ye5p
12 күн бұрын
@@kanai6371 🙋♂️الله يشفيها ويعافيها هل تعاني من ارتفاع ضغط الدام استطيع ان اساعدها بعد الله ان كان الامر يهمك
الموز / الكاجو / الالبان / قرنبيط/ السبانخ/ الدجاج/ السمك
@HusseinFadll
19 күн бұрын
زينات لو لا ذني
هل يمكن لليمون او النومي بصره ان يقلل من ظغط الدم المرتفع
@hakimhakim8244
4 ай бұрын
الثوم والمعدنوس والنعاع مفيد للضغط دم
@user-oi9oh6ye5p
Ай бұрын
🙋♂️في اسباب يجب معرفتها هل تريد معرفة الاسباب والطريقة التي تعمل عليها من اجل ان تخلصك من ضغط الدام والاعراض الناجمه عنها
@user-gh8bp8rl5d
Ай бұрын
صغطي الان ١٨٨ على ١٢٠
@user-de7jg1mg6h
Ай бұрын
ينزل الضغط@@hakimhakim8244
يارب اشفي زوجى واشفى كل مريض يارب العالمين😢
ندعولي والله بعدني زغيره ومشكل الضغط صار سبوع
@user-oi9oh6ye5p
Ай бұрын
🙋♂️الله يشفيك هل تريد معرفة الاسباب والطريقة الصحيحه التي تخلصك من ارتفاع الضغط والاعراض الاخرا الناجمه
@mohanisamy8637
Ай бұрын
ربي يشفيك ويعافيك
@HusseinFadll
19 күн бұрын
شنو لاعراض الي تحسين بيهن
@user-oi9oh6ye5p
12 күн бұрын
@@HusseinFadll 🙋♂️ارتفاع الضغط اعراضه اضطراب الجسم حسب نسبت ارتفاع الضغط اضطراب بسيط ومتوسط وعالي يغما على الشخص
ادعولي ربي يشفيني
@jehadabuzahra9553
Ай бұрын
الله يشفيك يارب
@mohanisamy8637
Ай бұрын
طهورا ان شاء الله
يوميا يصدع راسي بنهار
@user-oi9oh6ye5p
12 күн бұрын
@@LoleHamod🙋♂️هل تريد معرفة الاسباب
@AJojo1417
8 күн бұрын
@@user-oi9oh6ye5pانا ابي اعرف الاسباب كيف 🦦
راح يموت المريض لحد ماتخلص الاعلانات ههههه
@yassine6387
12 күн бұрын
ابحت عن تطبيقات تشغيل يوتيب دون اشهارات
انا عمري 27 سنة عندي ظغط الدم ممكن تساعدوني لأحصل على شفاء نهائي❤
@user-cv6me2ex7m
2 ай бұрын
والله اني هم اذا عرفت شي كلي
@E7miQalbak
2 ай бұрын
لا أعتقد أنه من الممكن الحصول على "علاج نهائي" من اليوتيوب ولكن أنصحك بالآتي ١) بحكم عمرك الصغير ، تأكد من أنه ليس لديك سبب عضوي لارتفاع ضغط الدم (بعض مشاكل الغدد الصماء أو تضيق شرايين الكلى يمكن أن تسبب ارتفاع الضغط عند صغيري العمر) ٢) إذا كان ضغطك مرتفع فعليك باتباع طرق حياتية لتخفيض الضغط مثل الانتباه على الملح و لعب الرياضية و الحفاظ على الوزن السليم و الابتعاد عن التدخين ٣) بناء على درجة ارتفاع ضغط دمك قد تحتاج إلى أن تكون على أدوية ضغط الدم إما مؤقتا أو بشكل دائم ٤) اهتم بالمحافظة على ضغط سليم طوال الحياة
@user-oi9oh6ye5p
Ай бұрын
🙋♂️بسم لله ان شا الله علاج نهايي لارتفاع ضغط الدام والاعراض الناجمه عن الاسباب هل تلتزام تساعد نفسك
@user-gh8bp8rl5d
Ай бұрын
؟
@user-oi9oh6ye5p
Ай бұрын
@@user-gh8bp8rl5d 🙋♂️تخلص من العرق الاغير طبيعي للجسم نهايي عبر التوقف عن الافراط المستمر في شرب الما استخدام فص ثوم بعد الاكل صباح ومساء بطريقه سلسه مضق فص الثوام ثما بلعه بدو اي مشروب وعند شعورك باضطراب للجسم استخدام فص ثوام بنفس الطريقه السلسه هذه الطريقه التي تخلصك من ارتفاع ضغط الدام ان لم تستطيع ان تتخلص من العرق الاغير طبيعي للجسم لان تستطيع ان تتخلص من ارتفاع ضغط الدام نهايي هل هذا واضح دون ذالك انت تبحث عن المستحيل
🎉
كلو ممنوع وش باقي ناكل اجل😂
@user-oi9oh6ye5p
12 күн бұрын
@@raaawalraaaw4258 🙋♂️كل كلما تشتهي نفسك بنظام تجنب الافراط المستمر في شرب الما نقطه مهمه وقدامك العافيه قد تحتاج الي وقت حسب نسبة ارتفاع ضغط الدم تحتاج التزام دون ذالك انت تبحث عن المستحيل الذي لا وجود له والذي عجز الطب الوصول له
يخرب بين الهري والوكلوك
@Areej-3oqol
4 ай бұрын
يخرب بيت تعاليق زي الخرا
روعه