5 minutos de movimiento articular para evitar lesiones
Antes de correr, spinning, yoga o pilates, despierta tus articulaciones, huesos y músculos con ejercicios suaves. Con esta fácil y rápida sesión conseguirás preparar tu cuerpo para cualquier entrenamiento posterior.
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Cada semana publicaremos vídeos con ejercicios, tips de belleza, recetas y salud que, estamos seguros, te ayudarán a sobrellevar estos días con alegría y buen humor. Apúntate a la filosofía Smart Aging de MartiDerm y descubre una nueva forma de vivir. Hoy, más que nunca, ¡practica #SmartAging!
Пікірлер: 20
Soy una mujer de 66 Eternamente agradecida. Eres el mejor entre todos los que he buscado. Porque o nos tratan como ignorantes o como a niños. O solo para personas estupendas. Te comparto. No has.mencionaxo edad ni condicio. Gracias 🙂
Muchas gracias por todo
Minuto 2.27 contraindicado. Muerte a los ligamentos cruzados
@s33ebita_iwnl
3 ай бұрын
Jaja tal cual, la rodilla es una articulación para la estabilidad, no para movilidad.. Es lesivo ese ejercicio.
Me salvaste gracias
Muchas gracias pique
Este video lo voy a utilizar para fisica
Hoy fue mi primer dia y mw encantó, quisiera poder saber que ejercicios puedo hacer para eñ abdomen bajo
Perfecto
Ese movimiento de rodilla uuufff me gano una lesion ya que lo que hace la rodilla es realizar un movimiento de articulacion que el cuerpo naturalmente no hace lo unico que haces es rosar los huesos estas asiendo un desgaste
@michaelguerrero9335
6 ай бұрын
Que??? No entendí esta mal el ejercicio?
4:20 yo en gimnasia dándolo todo con tremendo perreo 🥵
Si se puede buscar el número del móvil perdido
GUAU AYUDA MUCHOOOO
@saulramirez7827
3 жыл бұрын
Gacha life es basura 😂
@Dvvid_Mr
3 жыл бұрын
@@saulramirez7827 si XD
Vengo del link que me emvio mi profesor de fisica
@claudiamoreno713
2 жыл бұрын
X2
@andre_preppy._
2 жыл бұрын
x3
No tiene idea de lo que hace, el movimiento articular es de lo sencillo a lo complejo, además el movimiento que haces con las rodillas, es un movimiento contraindicado, ya que el único movimiento articular que tiene la rodilla y el codo, es flexión y extensión. El único que mueve así las rodillas es Kiko, jajaja