Текстовая версия статьи: besolid.com/articles/praktiki...
Сегодня я хочу поделиться с вами моими личными методиками борьбы со стрессом. В этом видео я раскрою, как стресс генерируется внутри нас и почему важно обращать внимание не только на внешние, но и на внутренние факторы, вызывающие стресс.
▶︎ Сайт про Александра Волчека. Детали про бизнес, профессиональную деятельность, наставничество, личный путь, семью и духовное развитие, запросы и контакты:
besolid.com
▶︎ Для того, чтобы присоединиться к программе V100, переходите и регистрируйтесь по ссылке: besolid.com/v100
▶︎ Личное наставничество:
besolid.com/advisory
▶︎ Instagram
/ volcheka
00:00 Как побороться со стрессом: практические советы и рекомендации
03:38 Первая практика против стресса
04:43 Вторая практика
06:34 Как работают практики против стресса
10:14 Об индивидуальном восприятии стресса
15:30 Как отслеживать у себя состояние стресса
17:42 Как стресс связан с саморазвитием
Я поделюсь двумя простыми, но мощными практиками, которые помогут вам не только справиться со стрессом, но и преобразовать ваше отношение к жизни, к окружающим и к самому себе.
Мы все ищем способы быть счастливее и жить более осознанной жизнью, и я уверен, что мои методы могут помочь вам в этом. Это видео - ваш первый шаг к жизни без ненужного стресса и беспокойства. Не пропустите, смотрите до конца и присоединяйтесь ко мне в путешествии к осознанности и внутреннему спокойствию.
Не забывайте подписаться на канал, чтобы не пропустить ещё больше полезного контента о жизни, бизнесе и духовности. Вместе мы найдем путь к гармонии и счастью!
#стресс #практики #саморазвитие