Добрый доктор Роман, как здорово, что вы так подробно обо всех наших проблемах с ногами рассказываете. И для всех находите время на ответы, спасибо большое за заботу о нашем здоровье

Было б хорошо увидеть примеры правильной и не правильной обуви. Так намного нагляднее 👍❗

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Хорошо, спасибо за совет

@Michael_Zagg

Жыл бұрын

Доктор не предложил использование Диафоагмального теста при выборе обуви. Видимо, не слышал про такое. //// Постойте, подышите в обуви и без. Сравните свободу и полноту дыхания (работу диафрагмы). Это ответ Нервной Системы на ваш выбор. Начните со сланцев, чтобы уловить разницу. Ощутите - съэкономите впредь кучу денег. Позже появится сноровка, один лишь вид неправильной обуви будет вызывать чувствительный спазм дыхания )).

@shining_buddha

Жыл бұрын

@@Michael_Zagg звучит непривычно) Попробуем)

@Michael_Zagg

Жыл бұрын

@@shining_buddha На основании этой же логики жители горных районов имеют большую продолжительность жизни. Пардон, имели. До появления модной обуви )).

@amazonka8864

Жыл бұрын

@@Michael_Zagg Спасибо вам за информ , не знала

Спасибо за видео) Всё понятно и подробно рассказано) Радует качество картинки и звука)

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Спасибо за отзыв 👍🏼

Спасибо! Очень хорошая речь, четко, ясно, грамотно!

Ваши беседы полезны. Спасибо

Люблю когда свободно и болтается, ничего плохого в этом нет, всегда беру на размер больше)

Спасибо большое! Очень важная информация. Обязательно всё учтем.

Классное видео от профи ортопеда,ведь ходим чаще,чем сидим,полезная информация!

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Благодарю за отзыв)

@mythos1461

Жыл бұрын

Зависит от человека. Не все чаще ходят, чем сидят

@olgab1234

2 ай бұрын

Информация полезная. Но доктор взял для примера совсем неправильный « экземпляр» обуви. Носов очень заужен и сдавливает пальцы ( ограничивает движение стопы), противоречие его же собственным словам.

Спасибо большое за хорошее и нужное видео!!!! ❤

Очень нравиться ваш голос и дикция. Стала замечать, что слушая ваш голос отдыхаю. Приходиться слушать второй раз. Спасибо за информацию.

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Спасибо за комплимент 😊

@user-ve8rn9tj7l

2 жыл бұрын

приходится!!

У нас в городе открылся центр подологии Здоровые стопы. И нам хозяйка все от и до рассказала и о подборе обуви. И об индивидуальной ортостельке. И о самой стопе и зарядку дала, как вы!

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Что за город?)

Видео очень понравилось. На некоторые вещи не обращала внимания. Благодарю,было полезно

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Всегда пожалуйста 🙏🏻

Какое нужное и полезное видео. Спасибо вам.

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Пожалуйста 🙏🏻

Благодарю 😏Вас 😇🙏👼за 💕😍 совет, который не обходим каждому знать.

Спасибо за качество видео 🥺

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Пожалуйста 🙏🏻

Продакшн - МОЁ ПОЧТЕНИЕ ! ( если понимаете о чём я) Первый канала, связанный со здоровьем, из тех что я встречал, на котором такой высокий уровень качества видео. Респект

@ortoped_bodyo

3 жыл бұрын

Спасибо за такую оценку, такое качество благодаря ребятам из съёмочной группы! Они просто огонь!

@user-jx9og6mw8j

2 жыл бұрын

@@ortoped_bodyo доктор купил асикс патриот ,взял на длину стопы 28 см ,28,5 по стельке 10 us ,хоть асикс рекомендует ее на стопу 28 см. Колодка заявлена средняя . Я считаю что у меня узкая стопа ,мне жмет правый , вытащил стельку так там нога не умещается! Кто то мне написал что якобы у этой модели не совсем анатомическая посадка ,может ли быть такое? Брал меньше размер поскольку беру Найк 11 us и через неделю он великоват ,вторая нога у меня меньше 27,5 см. Могут пальцы деформироваться у меня в этой обуви? И вопрос это полнота неправильно подобрана или размер? Боюсь Шас возьму опять на размер больше и разболтается.

@urykovdmitry

2 жыл бұрын

Согласен)

@user-sj8dg5gg9v

2 жыл бұрын

Алексей, мне тоже первый раз в жизни захотелось поделиться своими наблюдениями с кем-нибудь из медицинских блогеров. А по моей шкале ценностей, это очень высокая степень доверия .Спасибо доктору.

Спасибо вам за прекрасное видео!

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Всегда пожалуйста 🙏🏻

Отличное видео. Спасибо автору.

@ortoped_bodyo

3 жыл бұрын

Спасибо большое

Обувь для такой как я-уже не актуальна,Я уже никогда не выйду на улицу. В феврале сломала ногу,из стопы выскочила внизу кость,почти порвав кожу. Дважды гипсовали в больнице. Через месяц выписали. До 25 мая,дня снятия гипса,боялась наступить,ударить ногу. А когда гипс сняли,на ноге оказалось сильное смещение кости вправо,под колено. Я-одинокий человек,мне 60 лет,пенсия 13 тысяч. Рядом только соседи/живу в комуналке/,могут воды в бутылку набрать,хлеб купить,я их не напрягаю. Соцработница приносит продукты. Помощи ждать неоткуда,да я и не прошу,смирилась. Сначала я разрабатывала ножки,училась заново ходить,наступать на искривленную кость было не больно. Даже уже ходунки из рук выпускала.

@verakorontcevich665

6 ай бұрын

А вас нет никаких родственников? Друзей? Коллег? Может кто-то всё же есть?

@user-ju2vx5ii5d

5 ай бұрын

Мне так вас жаль

@TopTop12321

2 ай бұрын

Чем могу помочь? Какой город?

@TopTop12321

2 ай бұрын

Пол года прошло, может подле или уже?

@AlexandrFromBeglovsk

14 күн бұрын

Как я Вас понимаю. Сам как представлю себя в подобной ситуации и невольно вспоминаю слова Андрея Андреевича Пахомова :"ноги мешают людям жить спокойно до 120-150 лет". А Вы не пробовали купировать ноги?

Доктор Роман💞🌞💞будьте здоровы 💞🌞💞

Спасибо, очень, очень полезная информация.

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Всегда пожалуйста

комментарий в поддержку канала спасибо за полезную и нужную информацию

Спасибо большое за нужную консультацию

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Пожалуйста 🙏🏻

❤ спасибо за информацию, жаль не узнала об этом раньше, например в 2015 году 😭🙈❤

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Никогда не поздно

Шикарно! Благодарю!!

Спасибо большое! 👍👍👍

Очень познавательно! Спасибо!

Добрый день! Спасибо за видио очень познавательно. У меня была такая проблема, купил зимние сапоги на размер больше, но после ношения сапогов незаметно стали болеть колени, решил доносить до окончания зимы теперь жалею что так сделал.

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Как сейчас ваше состояние? Добрый день

Спасибо за разъяснение ❤❤❤

@ortoped_bodyo

Жыл бұрын

👍🏻

Спасибо 💞 очень интересно 💞

Спасибо за рекомендации!

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Пожалуйста 🙏🏻

Благодарю, очень полезная информация 👋

Спасибо четко и ясно❤

Спасибо , мне очень нравится ваши видео, подробное и интересное описание 👍👏💯🙏🌺🌹🌷💗😍🇷🇺🕊️🕊️🕊️

Жаль,поздно узнала.Очень полезная информация

Большое спасибо!

Блвгодарю Вас за видео.

Спасибо, доктор.

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Пожалуйста 🙏🏻

Спасибо за информацию,,!!,,а летом стельку индивидуальную тоже носить???в какую обувь ее ставить???

Спасибо полезное видно . Под скажите пожалуйста марку кроссовок с широким носом . Во всех асиксах пальцам тесно по ширине ширина стопы в плюсне всегда шири стелек .

Спасибо за информацию мне очень нравится вас смотреть, слушать рекомендации ваши, у меня поперечное плоскостопие 👏🤝🙏💯💞🇷🇺🎄🎆🎉😍

@ortoped_bodyo

Жыл бұрын

🙏

Благодарю!

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Пожалуйста 🙏

Спасибо!👍

Как только перенес перелом ступни , выбор обуви стал проблемой , единственные кроссовки это были из серии умный бег или ходьба ,хотя спортивную обувь никогда не любил, делал ботинки на заказ , хорошие, но за более чем 3 года так и не смог привыкнуть к ним. В общем выбор обуви сложная наука.

Самое главное чтобы обувь была хорошего бренда, не подделка например асикс однозначно огонь🔥.

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

👍🏻

@l.s.k.5462

Ай бұрын

Mizuno намного лучше!

Спасибо, подписалась на ваш канал.

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Спасибо 🙏🏻

Спасибо!

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

пожалуйста

Скажите пожалуйста на счет стельки memory foam, если с ногами все хорошо, можно использовать каждый день обувь с такой стелькой(она очень мягкая)спасибо

Спасибо

Можете какие то конкретные модели популярной обуви назвать, при фальгусе,фасциите?

Очень важное видео. Спасибо. У меня такой вопрос: нужно ли обувь выбирать больше на размер по длине? Благодарю за ответ)

Скажите ещё пожалуйста можно ли заниматься спортом со стелькой memory foam?!

Спасибо за рекомендации. Обувь с перекатной подошвой полезна для поперечного плоскостопия? Не подверну ли ногу купив обувь МBT?

Благодарю

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Пожалуйста 🙏🏻

Роман , в каждой обуви в которой мы ходим должен быть каблук 3 см ?

Спасибо..ноги надо беречь .Все понятно .

Спасибо за видео очень интересное.

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Всегда пожалуйста 🙏🏻

Добрый день, на счёт кед и плоской подошвы, если всё же хочется носить или подходит под случай только такая обувь, можно ли использовать подпяточник делая таким образом не совсем плоскую обувь, а как бы с небольшим каблуком, есть ли смысл в подпяточнике или полустельке?

Роман, А может ли стопа в обуви немного изменять свой угог в момент когда наступаеш? Купил себе обувь, а там технология ortholite foam и нога всегда в стельку слегка проваливается. Может поэтому стопа не держится как влитая. Вот и думаю, стоит ли эта технология того. Можно ли попробывать исправить ситуацию второй парой стелек в обуви или в обуви может быть только одна пара? Спасибо за внимание :)

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Обувь может влиять на положение стопы, такое бывает. Две стельки в обуви использовать можно, если это не критично уменьшает объём

Доктор добрый день.Что вы скажите про обувь под названием МВТ.Для меня так это просто волшебство .

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Хорошая обувь с перекатом, в некоторых случаях просто незаменима

Недавно попыталась достать заводскую стельку из обуви. Ну, чтоб примерить "по науке". Дело было в магазине... (То есть не где-то на рынке😀) Догадываетесь, как отреагировали обычно полусонные продавцы?! 🙈🙃

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Я представляю)

@tatyana0732

Жыл бұрын

Догадываюсь. Продавцы проснулись и возмутились.. А ещё часто стелька вообще не вынимается.

@Yuna-zz1pb

11 ай бұрын

​@@tatyana0732 да, именно, у моих кроссовок она приклеена

Расскажите пожалуйста про трекинговую обувь.

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Есть по ней вопросы какие-то?

Здравствуйте, Роман! Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься бегом, если у меня плоскостопие и одна нога чуть короче другой (после приема ортопеда). Были изготовлены специальные стельки, правда носить их не могу - болят ступни и голенище. В основном сейчас ношу кроссовки. Хотела бы начать бегать для укрепления здоровья и общего самочувствия. Но мучаюсь вопросом - можно ли бегать с плоскостопием, нужны какие-то специальные кроссовки или просто беговые? Заранее благодарна Вам за ответ 🙏

спасибо вам

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Пожалуйста 🙏🏻

Меня смущает ровная подошва у сандалей, мне кажется что большой зазор между подъёмом моей стопы и самой стелькой. Какой зазор допустим? Какая обувь лучше для удобства свода стопы?

Летом,когда ноге жарко!!!💥🔥,с плоскостопием поперечным что носить??какую обувь!??,в остальное время ношу кросовки+индивидуальные стельки!!!

@elenaglukhova1200

Жыл бұрын

И я

Посоветуйте, пожалуйста,подошву,обувь при вальгусе, что куплю всё своим весом продавливаю во внутрь, и от этого ощущаю дискомфорт, и иногда боль в во внутренней стороне пятки. 42 года😊

@ortoped_bodyo

3 жыл бұрын

А стельку ортопедическую Вы используете?

По мойму самая удобная обувь, сшитая на заказ... Я уже давно заказываю на сайте групповых заказов по пошиву обуви, и получаю индивидуальную ортопедическую обувь по цене магазинной )))).

@ortoped_bodyo

Жыл бұрын

Отлично 👍🏻

Спасибо. Жаль узнала это очень поздно. А теперь в добавление к широкой стопе поперечное плоскостопие, косточка у большого пальца и у мизинца. Обувь по ширине подобрать не возможно. Она для меня вся узкая и давит в районе косточки и мизинца.

@user-jx9og6mw8j

2 жыл бұрын

Здравствуйте,а сколько у вас в обхвате? Думал всю жизнь ,что у меня узкая стопа,но при примерке все жмет ,потом растаскивается и великовата ,купил вроде стандартную полноту так стопа не умещается мизинец с сетки вылазит

@user-hz7cg4ju6c

2 жыл бұрын

@@user-jx9og6mw8j 38 размер. А ширина в районе косточки 9,5 см. По стельке. Это для женщины широкая стопа за счет косточки.Обувь найти очень трудно.

@user-jx9og6mw8j

2 жыл бұрын

@@user-hz7cg4ju6c у меня по ширине в стопе 12 где то ,это же узкая для мужчины?

@marineajva

2 жыл бұрын

Посмотрите у доктора Божьева, как лечить плоскостопия и вальгус

@Catikmeow

2 жыл бұрын

@@user-hz7cg4ju6c v

Спасибо.

@ortoped_bodyo

3 жыл бұрын

Пожалуйста

Здравствуйте доктор.Очень полезная информация,спасибо,но у меня вопрос -стопа правой ноги "заваливается" наружу,хоть и ходу в ортопедической стельки,что мне делать?

@ortoped_bodyo

Жыл бұрын

Добрый день. Рекомендую тщательно разобраться в ситуации, чтобы получить точные рекомендации. Для этого записывайтесь на консультацию 79167992223

Посоветуйте с чего на ваше мнение подойдет пластик для такой стельки при самостоятельном изготовлении ?(ПВХ траба или еще что то )

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Скорее вспененный материал

Здравствуйте! Хорошее видео, однако самый обсуждаемый вопрос, наверное - можно ли всегда ходить в кроссовках, или использовать их только для пробежек? Кроссовки намного удобнее любой другой обуви, в них можно ходить быстрее и дольше, чем в туфлях, но есть мнение, что подошва должна быть жесткой для правильной работы стопы.

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Добрый день. Наоборот, кроссовки лучше модельной обуви. И ношение их в городе позволит сохранить стопы на более долгий срок

@AA-qy9xz

Жыл бұрын

@@ortoped_bodyo А что скажете про модель Адидас озего?

Здоавствуйте. Что делать, если при ходьбе стал хрустеть большой палец на ноге? Анализы нормальные, ренген тоже. Это может быть деформацией из-за неправильной обуви?

Роман, к сожалению, раньше вообще не рассказывали и не советовали как подбирать обувь. Вот и нарушения в стопах. Сейчас одни мучения. У меня летняя обувь - шлепки , есть шлепки уже с ортопедической стелькой. Задника ведь там нет. Как же быть? Как помочь ногам? Спасибо Вам за разъяснение.

@ortoped_bodyo

3 жыл бұрын

А Вы много ходите на ногах в тапках?

@user-yv8sw2dn5x

3 жыл бұрын

@@ortoped_bodyo У меня тапки на танкетке, а летняя обувь шлепки,тоже на танкетке 3 см. Но нога в них находится в неустойчивом состоянии.Почему шлепки? Потому что 2 й палец придавил 1,а 1й палец ушел под второй.

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, возможно ли при помощи ортопедических стелек решить проблему деформации обуви. У меня плоскостопие и обувь портится очень быстро. Однажды покупал стельки в ортопедическом салоне, но результата не было.

@ortoped_bodyo

Жыл бұрын

Добрый день. Стельки могут уменьшить только износ задника.

А что на счет анатомии и то что эдак миллион лет мы приспосабливались к хождению на плоской «подошве»? А точнее на отсутствующем искусственном подъеме стопы?

Доктор, поясните. В тапочках - нельзя. В кедах-нельзя. А в чём тогда можно, особенно дома?

Что вы можете сказать про обувь таби (ниндзя шуз)?

Можно вопрос по поводу стельки. Заказала индивидуальную. Сделали. А мне с ней не удобно. Ноги устают быстрее. Лежит дома. Не ношу. Или надо носить даже если не удобно?

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Сколько Вы их носили?

Подскажите пожалуйста, можно ли людям с нормальной пронацией носить беговые кроссовки для гиперпронаторов ежедневно по городу? Чем чревато?

Видео очень понравилось,у меня обувь стачивается очень сильно с внешней стороны пятки.Все что Вы сказали таки есть , особенно беспокоит самоподворачивание ноги при ходьбе.все происходит внезапно и вот уже сижу на земле с разбитым коленом.и что делать со всем этим?😢

Спасибо, доктор. Подскажите, пожалуйста, дома лучше ходить босиком или в тапочках?

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Пожалуйста. Всё зависит от большого количества факторов. Если проблем со стопами нет и хОдите дома не много, то ходите босиком. Но, если проблемы есть и много стоите, то лучше в тапочках.

Зраствуйте подскажите размер стопы 26.5 какой должен быть размер обуви и стельки

Роман, здравствуйте! А если в кеды вставить ортопедическую индивидуальную стельку вместо заводской, такие кеды можно носить?

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Добрый день. Да, они будут менее вредны

@olgamakarova5711

Жыл бұрын

Если у вас плоскостопие, забудьте про кеды.....

@elenaglukhova1200

Жыл бұрын

@@olgamakarova5711 А в чем ходить тогда.Берешь кроссы на два размера больше,вставляешь ортстельку и носишь и пир и мир.И радуешься,что в месте шишки на ноге слегка прорвется ткань.Лучшая обувь- старая обувь.

@olgamakarova5711

Жыл бұрын

@@elenaglukhova1200 я ничего из этого не поняла

Ребята посоветуйте кросовки для хотьбы по асфальту на каждый день чтобы было комфортно ходить,бегать не буду, Сейчас хожу в пума Феррари уже 5 год .Выбирал между Nike Pegasus 39 и Puma Velocity Nitro 2 также рассматривал New Balance Fresh Foam X 1080V12 также смотрел Mizuno Wave Rider 26 First или посоветуйте свой вариант также смотрел на nike free run 5.0 но они давят в районе шнурков через 10 минут хотьбы

Здравствуйте. Простой вопрос - простой ответ. На сколько длина стельки должна быть длиннее стопы? От и до.

@user-nx9tg3ge7m

Жыл бұрын

От 0,5 см.

Скажите, доктор, ботинки Гриндерс очень вредные? Весят 2 кг, железная вставка в носке.

@ortoped_bodyo

3 жыл бұрын

Если они подобраны не по размеру и, если в них много ходить, то вредные

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, какую обувь лучше носить при аальгусе на улице.? А какие тапочки дома? Спасибо за интересное видео.

@ortoped_bodyo

3 жыл бұрын

Доброго дня. Лучше всего для вальгуса подойдут кроссовки с формоустойчивым задником. А для дома лучше ортопедические тапочки.

Здраствуйте! Очень хочу узнать,что мнелать,мне прислали симпатичные туфли на низком каблуке,верх мягкий а подошва совсем не гнётся!Такую обувь можно носить?

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

На постоянной основе нет. Здравствуйте

Подскажите,пожалуйста, что думаете о кроксах, в частности тапочки? (Обувь crocs) Подходят ли для сменки, чтобы находится в них на работе до 8 часов?

@ortoped_bodyo

3 жыл бұрын

А у Вас работа на ногах?

@user-un5kd2fy1h

2 жыл бұрын

@@VerABrickaA пройдите мимо,чего хамить

Здравствуйте, на сколько известно нет пользы от стелек когда обувь не ортопедическая? Нужна обувь и стельки

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Добрый день. Это не совсем так. Стельки будут работать хуже в плохой обуви, но будут работать

Здравствуйте а как же размер обуви? Слышала что при хотьбе стопа уплощается на 1 см становясь больше. Выходит если у меня размер ноги 23.5 см то мне нужно изначально брать 24.0 или 24.5? На пол-размер больше)

@ortoped_bodyo

3 жыл бұрын

Добрый день. Вы правы!

@user-jx9og6mw8j

2 жыл бұрын

@@ortoped_bodyo почему тогда производитель asiks гигант спортивной обуви рекомендует на стопу 28,25 - размер в которой стелька 28,5 см ,сам замерял и имею эту обувь , очень желею теперь (

Посоветуйте пожалуйста кросовки бля бега по асфальту с гиперпронацией

❤❤❤

У меня на одной ноге поперечное плоскостопие,а другая нога короче на 1,5см,а стельки ортопедические в обеих туфлях ношу.Это правильно,и как долго можно носить такие стельки?

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

А какого результата Вы хотите достичь?

@elenaglukhova1200

Жыл бұрын

Вам индивидуальные надо делать и корректировать раз в полгода.

Добрый день. Подскажите пожалуйста как подобрать обувь для проблемных ног с шишкой сбоку и с мозолями на пальцах? Заранее спасибо.

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Добрый день. 1. Запас по периметру в переднем отделе; 2. Хорошая фиксация в области голеностопа; 3. Раздвижная подошва; 4. Эластичный материал верха;

И ещё для растяжки есть очень хорошее упражнение, встать на колени и опуститься ягодицами на пятки и так сидеть, как можно дольше, сколько выдержите ,чем больше вы делаете это упражнение и чаще тем, лучше у вас получается . И тем эффективнее будет лечение.

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Согласен, очень неплохо. Единственное ограничение для некоторых - проблемы с коленями

@user-sj8dg5gg9v

2 жыл бұрын

@@ortoped_bodyo нет,для растяжки нет ограничений,если это не тяжёлая патология.Если ты можешь встать на колени,то уже можно делать это упражнение. Мы ведь болеем только от того что наши суставы малоподвижны или двигаются только в одном и том же направлении. Ходьба,усаживание на стул или при укладывании для отдыха.

@user-sw5md6vb3e

2 жыл бұрын

@@user-sj8dg5gg9v ...а как работает эта растяжка? На "что? Это как-то помогает при плоскостопии?

@user-sj8dg5gg9v

2 жыл бұрын

@@user-sw5md6vb3e точно не могу сказать,но после того,как я регулярно начала выполнять это упражнение,у меня намного меньше стали болеть ноги.Уже могу выполнять его несколько минут. Попробуйте и сразу почувствуете эффект.

@nellidubina7139

2 жыл бұрын

В каком положении должна быть стопа?

А что можете сказать про зимнюю обувь? Как подобрать правильную?

@ortoped_bodyo

2 жыл бұрын

Правила такие же, просто более тёплая ткань и более толстая подошва с хорошим протектором

💥🔥🙏