Oby więcej takich odcinków, zupełnie inny koleś niż ten z filmów z Szymonem. Mega pozytywny odbiór. Pozdrawiam
@toopacz1607
2 жыл бұрын
nie umniejszajac szymonowi!! heh
@x03r4 Жыл бұрын
po dziesiątkach odcinków uśmiechania się u Szymona aż miło zobaczyć jaki Kacper jest wygadany i sympatyczny.
@patryk69942 жыл бұрын
poznałem suplement po jego opisie przed usłyszeniem nazwy , fajny materiał Kacper nie przunudza
@trenerka.oktawia2 жыл бұрын
Super się Ciebie ogląda! Nagrywaj więcej 😀 pozdro!
@rockstar-by6gd2 жыл бұрын
Duży chłop gotuje i sprzedaje przepisy, więcej podobnego kontentu!
@dejvdejv34862 жыл бұрын
Super odcineczek stary 💪 Nagrywaj częściej takie luźne vlogi 😎
@danielgiejbatow66602 жыл бұрын
Bardzo fajnie nagrane - tak trzymaj Kacper!
@filip93112 жыл бұрын
Idealnie do kolacji😉💪♥️
@linczai2 жыл бұрын
Kurde ale to się fajnie ogląda, niech wpada coś podobnego trochę częściej ;)
@kacper_bakiewicz
2 жыл бұрын
Dzięki! Od następnego tygodnia ruszam z redukcją, więc może cały dzień jedzenia w tym okresie wpadnie na kanał już niedługo!
@Damian_2
2 жыл бұрын
@@kacper_bakiewicz ale będzie sztos forma....Ameryka 🤙👌 Trzyma kciuki i nie mogę się już doczekać efektu końcowego. Śledzę cię od początku twojej przygody z Szymonem na YT i mega cieszy mnie Twój progres. 💪
@konofi3212 жыл бұрын
Super odcinek, jak zawsze z humorem 😁 Nie znaliśmy Cię z tej strony, ile Ty masz zieleni w kuchni. Domowy ogrodnik 😉
@DamianFive2 жыл бұрын
Spoko ziomek z Kacpra , miło się ogląda :)
@magdabigaj27912 жыл бұрын
Super, wiecej filmikow takich poprosze 👌👌
@apaszopa8782 жыл бұрын
Odcinek super 😎 więcej taki o masie 💪🏼💪🏼💪🏼
@kacper_bakiewicz
2 жыл бұрын
Mówisz - masz!
@danielchlebos9592 жыл бұрын
Super odcinek-mozesz śmiało nagrać cały tydzień jedzenia💪
@senseiekk2 жыл бұрын
Ale mu się twarz od sterydów zmieniła... Postarzał się o 15 lat.
@marek29732 жыл бұрын
Kacper mega sympatyczny i pozytywny gość. Pozdrawiam ,.fajnie się ogląda
@LukWierzba2 жыл бұрын
Ale teść go zmutował, głównie pod względem głosu.
@jebiedronkadzekson51592 жыл бұрын
Nie wiem ile trzeba zarabiać, żeby w obecnych czasach pozwolić sobie na wpierdalanie jak słoń.
@szczepanekstiepanov3512 жыл бұрын
okej mordo, 5 tys kalorii, jedzenie, suple a teraz jeszcze najwazniejsza rzecz, jaki towar walisz ?xD
@Charosze
Жыл бұрын
Taki jak mu lekarz rozpisze xd Widzę że nowicjusz z ciebie ;)
@NorbertFR2 жыл бұрын
Fajnie się to ogląda 👍
@jakubjakub49072 жыл бұрын
Że ci się chce tak meczyc tyle lat bo wygladasz dalej jak byś zaczynał przygodecz tym sportem
@janek29012 жыл бұрын
Świetny odcinek 💪
@kobong0012 жыл бұрын
Spoko gość, wesoły i mega pozytywny 👍
@zulgur35802 жыл бұрын
Może zrób filmik o czymś bardzo oczywistym czyli o garderobie 😁. W ciągu dwóch dość konkretnie przybyłeś na masie więc nie uwierzę że większość ciuchów nie była do wymiany 😅. Pozdro byku
@wierzba_fw_k1222 Жыл бұрын
Dobrze się oglądało 👍
@Rickyfoxyfox2 жыл бұрын
Pieknie a co bić na masie i w jakich proporcjach . Pozdrawiam
@7aj72 жыл бұрын
Kacper to jest gość! 😊
@lukasz10802 жыл бұрын
Z gotowaniem przez kulturystów to prawda 👍też gotuję w domu oczywiście zdrowo
@Fenelon002 жыл бұрын
Bardzo fajny odcineczek :)
@speedfreaksjaworzno47482 жыл бұрын
Kacper super , nagrywaj dalej 😁👌
@panpyszczek2 жыл бұрын
Więcej takich filmów z dnia masy 😀
@wiktorhajdykiewicz87162 жыл бұрын
Szczeka mowi sama za siebie:)
@Menober2 жыл бұрын
Jak Ty jesteś w stanie to przejeść to ja dopiero jestem pod wrażeniem
@rekinbiznesureaktywacja6134
Жыл бұрын
są specyfiki na to
@buak809
Жыл бұрын
wskocz na bombe to będziesz co chwila latał głodny nieważne ile byś zjadł
@ziutekm682 жыл бұрын
Fajnie Fajnie super filmik 👍💪
@kacper_bakiewicz
2 жыл бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻
@tomaszmiziniak1466 Жыл бұрын
Spoko gościu mega. Kultura a nie jak te wszystkie buraki typu Czechowicz czy Tomczuk.
@bartoszpatek90602 жыл бұрын
Już myślałem ze powiesz o tych „suplach” za które płacisz a nie za które Ci płaca 😄 a tak serio to zajebisty materiał. Choć czekam na taki szczery materiał o towarze, nic się nie bierze z powietrza 😉 peace out 🤜🏻🤛🏻
@raaistlin1990
2 жыл бұрын
No przecież nawet po głosie słychać że teść go często odwiedza ;)
A kiedy będzie full miesiąc o wspomagaczach.... Tren dobry teść wszystkim.... 😜😜😜😜😉😉😉😉😉💉💉💉💉 Suple spoko polecam Duży dziku..... 💪💪💪💪
@xSeeJay91x2 жыл бұрын
A któż to! Sylwetnik Sportów Zawodowych!
@marekfiranek2 жыл бұрын
spietyyyyyt
@szymonleman62302 жыл бұрын
🔥🔥🔥
@marcelniedopytalski64482 жыл бұрын
Wiecej takich + jeśli teraz okres masowy to może niekończący się trening z Szymonem?
@samuelkiryk42082 жыл бұрын
Ale Ci się głos zmienił od teścia od czasów pierwszych filmików z Szymonem 😅
@jaajjajaja
2 жыл бұрын
No gość jest zawodowcem, taką wagę i formę byłoby ciężko zrobić na ryżu, kurczaku i kreatynie z kfd 😁
@samuelkiryk4208
2 жыл бұрын
@@jaajjajaja Ale ja nigdzie nie napisałem, że to złe. Raczej nikt rozsądny nie myśli już, że kulturyści, to naturale
@barbarapiatkowska752
Жыл бұрын
@@jaajjajaja To niech weźmie z SFD
@adiigiee772 жыл бұрын
Kozak
@LetsPlayMinecraftPL-et1zc Жыл бұрын
fajnie by bylo jakbyscie dodali do materialu jakie srodki walicie :)
@pisanka242 жыл бұрын
a gdzie towar spod lady???
@jezozwierz90592 жыл бұрын
A co z dopingiem Kacper? Jakie środki wjeżdżają?
@iron_mike_71482 жыл бұрын
💪🏼
@ksiazekarniowapanbytomiaib46812 жыл бұрын
Skusiła mnie miniaturka z wizerunkiem Kacpra Bąkiewicza- zawodnika sportów sylwetkowych i nie zawiodłem się.
@szaitis Жыл бұрын
Super! Dzięki! Ciekaw jestem jaki jest koszt takiego FDoE ;)
@andreworze94992 жыл бұрын
Pszczoła go użadliła.
@policepursuitchasemaps1372
2 жыл бұрын
Chyba cały rój ;)
@staremiasro710 Жыл бұрын
Fajny material 5 k sporo a czy go niezalewa przy tej ilosci kcal
@aberamagold42962 жыл бұрын
Kacper na masie wydaje się taki bardziej godny zaufania.
@kacper_bakiewicz
2 жыл бұрын
😅
@anaboliczny_misiu2 жыл бұрын
Mówisz, że bazujesz na zdrowych produktach a ja tam nic zdrowego nie widzę. Może w jakimś stopniu borówki. Łosoś czy pierś z kurczaka z marketu to żywność nie tyle niezdrowa co pro nowotworowa, mleko nie ma nic wspólnego z mlekiem a produkty zbożowe z marketów też nie są niczym zdrowym. Ja unikam jak mogę żywności marketowej bo szkoda zdrowia szczególnie jak się koksuje. Polecam zrobić badania na glifosat. Można się zdziwić ile tego pestycydu mamy w swoich organizmach. Nie mówiąc już o azotanach, fosforanach, antybiotykach, zwierzętach i roślinach modyfikowanych genetycznie i mnóstwie toksycznych dodatkach do żywności. Sanepid nie działa dla dobra ludzi a te całe normy bezpieczeństwa żywności to jedna wielka fikcja. Nie zabraniam nikomu jeść tej chemii ale proszę nie mówcie, że to zdrowa żywność.
@Mateusz_bodybuilding2 жыл бұрын
Odsłaniaj łapy Kacper bo masz się czym chwalić 💪
@rytmziemi75132 жыл бұрын
Jeżeli mogę Ci coś podpowiedzieć, to obadaj sobie poradniki, jak ugotować ryż i kaszę na sypko bez plastikowych worków. Niestety z tych woreczków podczas gotowania uwalnia się bisfenol.
@gladcomming2 жыл бұрын
Co wlatuje jako podstawa? Teściu z czym?
@piotrtrzaskowski65592 жыл бұрын
Fajnie to się oglądało kiedy wpierdzialem papu po treningu 😅🔥
@damiannietupski2665
2 жыл бұрын
No po chuju
@thehunter84732 жыл бұрын
Kacper daj jakieś info o tanie papu na masę mięśniową bo czasy mamy fatalne👍😒
@marcin-vo6pu2 жыл бұрын
Ile takie jedzenie dziennie kosztuje 😳 ? Jaką trzeba mieć dniówkę ?
Gorzej jak kulturysta je z cateringu 🤣🤣😉 Żona bądź kobieta musi się nauczyć gotować bo w końcu przez żołądek do serca 😍
@joungVeteran2 жыл бұрын
Nieżle Kacperek
@jpstuleja73462 жыл бұрын
Kacper co sądzisz o wszelkich sosach w diecie ? Zarówno na masie jak i na redukcji, dla przeciętnego Kowalskiego. Pozdrawiam
@dominodomino17622 жыл бұрын
Milimetry kanapek zaraz mu sie z mililitrami pomieszały 😁👍💪 solo to bardziej wygadany jesteś👍
@ysy97662 жыл бұрын
Zamiast jak jem powinno być co bije xD
@kamildiego35692 жыл бұрын
Kurde ja chyba tyle na dwa dni jem.. :D pozdro
@fcbarcelonacollection Жыл бұрын
Jakie dobierasz proporcje kreatyny na masę mięśniowa?
@ijustwanttoleave2 жыл бұрын
Pierwszym suplementem jest testosteron, drugim masteron, trzecim trenbolon, czwartym turinabol🫠
@tomaszdragula Жыл бұрын
Dobre jest to że posiłki składają się z produktów które każdy może kupić w lokalnym dyskoncie
@bpoxkamiennedywany-premium13852 жыл бұрын
No faktycznie trochę cię przybyło 👍💪
@huberthubert68592 жыл бұрын
Chyba musze zaczac wiecej jesc
@bartomiejbalcerzak7079 Жыл бұрын
Ciekawe zestawienie. O ile do koktajlu proteinowego, sałatki z łososiem i ryżu z kurczakiem nie mam zastrzeżeń, o tyle do ostatniego dania czyli płatków śniadaniowych mam lekkie wątpliwości. Skąd taka kaloryczność przy zaledwie 200 g płatków? I czy takie danie nie jest niezdrowe? W końcu to płatki śniadaniowe. Co do czipsów jako uzupełnienie węglowodanów ja osobiście wybrałbym wafle ryżowe, które moim zdaniem wydają się zdrowszą opcją.
@tomasz9369
Жыл бұрын
Ok
@damiannietupski26652 жыл бұрын
Wkoncu przybil tescia I glos meski I odwagi wiecej dlamnie spoko
@Baaaldii
2 жыл бұрын
Ta brzmi prawie jak bruneika.
@pawelgie73902 жыл бұрын
Tys coraz wiekszy z odcinka na odcinek,Pozdro,jak najlepszych osiagow
@kacper_bakiewicz
2 жыл бұрын
Miło! Życie jest za krótkie żeby być małym!😜
@kacpergotner21382 жыл бұрын
Kacper jest super bo jest sobą
@kacper_bakiewicz
2 жыл бұрын
❤️
@pawelwascinski4910 Жыл бұрын
Klamer, tylko że z włosami i na masie :D
@komandoskom5022 жыл бұрын
na jakim syrplusie jestes ??? pozdro byku
@policepursuitchasemaps1372
2 жыл бұрын
To już nie byk, to żubroń! ;)
@rockybilbao81602 жыл бұрын
Jaki jest koszt takiego jedzenia na masie?
@biedronnnn2 жыл бұрын
Kiedy walka w fame?😁😉
@stejmerbrotinrejder51872 жыл бұрын
jeśli można wiedzieć ile taki full Day mniej więcej kosztuje, wiadomo każdy może jeść co innego ale ile to u ciebie wyszło cenowo ?
@pawegua3168
2 жыл бұрын
Za posiłek płaci okolo 15-20 zł i to tak na bide można łatwo przeliczyć ile wyxhodzi dziennie ;)
@synrzymu2972 жыл бұрын
Cześć Kacper, Ty co roku robisz masę i redukcję?
@kacper_bakiewicz
2 жыл бұрын
Teraz od 1,5 roku buduje, wcześniej 2017/2020 wieczna redukcja przez to, że cały czas były starty w zawodach - przyszedł czas, żeby dowalić trochę mięcha!
@komandoskom502
2 жыл бұрын
na jakim surpusie jestes ;) wchodzi jakis alkocho tzn piwko ,jak trzymam miche to ile piwek nie bedzie przeszkadzalo w dudowaniu tzn nie zaburzalo tego procesu pozdro
@komandoskom502
2 жыл бұрын
aha.3g bialka sporo:) zawsze tak czy dzis tak wyszlo???
@kacper_bakiewicz
2 жыл бұрын
@@komandoskom502 Raz na jakiś czas piwko na masie wleci, jasna sprawa!
To poproszę o propozycje gotowania na redukcję dla 2500 kalorii
@grzybekpl32612 жыл бұрын
Czyli na kolejnym etapie budowania masy już nie jest tak, że 2g na kilogram masy wystarcza? Tutaj widzę 3g na kilogram około to już tak nieźle wychodzi
@Charosze
Жыл бұрын
Też trzeba patrzeć pod staż, cykl itp. Przy większej ilości masy mięśniowej zmienia się trochę proporcje makro, a jeśli wchodzisz na cykl to dodatkowo zwiększasz bo masz zwiększoną synteze.
@katharsisangel98862 жыл бұрын
Panie od sportów sylwetkowych, widzę iż popełniasz dosyć dużo błędów... Chociaż zniweluj jeden i nie gotuj ryżu w folii... Aż tak lubisz Bisfenol? :P
@policepursuitchasemaps1372
2 жыл бұрын
Bez bisfenolu jest bez smaku :P
@artmal7734 ай бұрын
A kiedy bedzie szkolenie z wbijania towaru? Może tak CALY DZIEŃ KOKSÓW ......
@oskarkaczmarek5468 Жыл бұрын
Jak ciężko Omega 3 dostarczyć? Przecież ryby je mają przede wszystkim, a do tego niektóre orzechy. I sa to naturalne ich źródła więc lepiej przyswoją się niż e tabletce to wiadome
@rafarafa1776 Жыл бұрын
No jak ten kurczak z lidla jest zdrowy to ja jestem ksiadz
@Orzech_172 жыл бұрын
Co sądzisz o większej ilości tłuszczy przy takich kaloriach? Odbiło by się na sylwetce? Osobiście ciężko mi katować się +500g wegla. Good material 💪🏼
@Meloonikk
2 жыл бұрын
A co to ma do sylwetki? Dla sylwetki liczą się tylko kalorie, węgle i tłuszcze to kwestie preferencji, samopoczucia i energii na treningach.
@Orzech_17
2 жыл бұрын
@@Meloonikk jak liczą się tylko kalorie to dlaczego topka polskiego fitness (a bynajmniej tych co osberwuje) leci w high carb?
@mateusz3591
2 жыл бұрын
@@Orzech_17 bo zapewne mają więcej energii do życia/ treningu na wysokich ww , i mięśnie są bardziej nabite glikogenem ,, dla większości trenujących ludzi dieta wysokoweglowodanowa będzie korzystniejsza. W życiu codziennym też jest łatwiej się żywić, węglowodany /cukry masz praktycznie w każdym produkcie , prościej jest się żywić.
@Telewizorek2 жыл бұрын
Czy miesiąc takiej diety wystarczy żeby już zrobić jakiś progres w masie ?
@camfa6546
2 жыл бұрын
Do diety trzeba podchodzić indywidualnie. Kacper pochłania takie ilości gdyż ma duży staż treningowy i większą masę. Odpowiedni trening, systematyczność i niewielki surplus kaloryczny (oczywiście z odpowiednią ilością makroskładników) spowoduje że zauważysz progres.
@piotr.karlinski64962 жыл бұрын
Więcej Kacpra na kanale i będzie super :)
@policepursuitchasemaps1372
2 жыл бұрын
Przy 5 tys. kcal to z każdym dniem jest więcej Kacpra :D
@Tomasz2112XD2 жыл бұрын
Odstaw sterydy... Brak słów
@johnnydeep6793 Жыл бұрын
kiedy o sterydach ?
@kanabeznazwy64972 жыл бұрын
5k kalorii to ma jeden cienki obiad u babci haha
@Baaaldii2 жыл бұрын
Enzymy trawienne ułatwiają trawienie w jelitach nie trawienie komórkowe xd. Jak nie masz wiedzy z danego tematu to nie rzucaj haseł z dupy.
@lukiluk51392 жыл бұрын
Jak przy 5000 kalorii regulujesz glukoze we krwi :O
@blackwolf30752 жыл бұрын
Ok ważne pytanie czy na masie liczysz/liczycie kalorie ?
@kacper_bakiewicz
2 жыл бұрын
Oczywiście! To klucz do budowania jakościowych miesni!
@blackwolf3075
2 жыл бұрын
@@kacper_bakiewicz Dzięki za odpowiedź to liczę dalej.
@panperesada9003
2 жыл бұрын
Jak lubisz jeść i podjadać, i nie liczysz kalorii, to tłumacząc siebie budową masy pięknie się ulejesz :)
Пікірлер: 187
Oby więcej takich odcinków, zupełnie inny koleś niż ten z filmów z Szymonem. Mega pozytywny odbiór. Pozdrawiam
@toopacz1607
2 жыл бұрын
nie umniejszajac szymonowi!! heh
po dziesiątkach odcinków uśmiechania się u Szymona aż miło zobaczyć jaki Kacper jest wygadany i sympatyczny.
poznałem suplement po jego opisie przed usłyszeniem nazwy , fajny materiał Kacper nie przunudza
Super się Ciebie ogląda! Nagrywaj więcej 😀 pozdro!
Duży chłop gotuje i sprzedaje przepisy, więcej podobnego kontentu!
Super odcineczek stary 💪 Nagrywaj częściej takie luźne vlogi 😎
Bardzo fajnie nagrane - tak trzymaj Kacper!
Idealnie do kolacji😉💪♥️
Kurde ale to się fajnie ogląda, niech wpada coś podobnego trochę częściej ;)
@kacper_bakiewicz
2 жыл бұрын
Dzięki! Od następnego tygodnia ruszam z redukcją, więc może cały dzień jedzenia w tym okresie wpadnie na kanał już niedługo!
@Damian_2
2 жыл бұрын
@@kacper_bakiewicz ale będzie sztos forma....Ameryka 🤙👌 Trzyma kciuki i nie mogę się już doczekać efektu końcowego. Śledzę cię od początku twojej przygody z Szymonem na YT i mega cieszy mnie Twój progres. 💪
Super odcinek, jak zawsze z humorem 😁 Nie znaliśmy Cię z tej strony, ile Ty masz zieleni w kuchni. Domowy ogrodnik 😉
Spoko ziomek z Kacpra , miło się ogląda :)
Super, wiecej filmikow takich poprosze 👌👌
Odcinek super 😎 więcej taki o masie 💪🏼💪🏼💪🏼
@kacper_bakiewicz
2 жыл бұрын
Mówisz - masz!
Super odcinek-mozesz śmiało nagrać cały tydzień jedzenia💪
Ale mu się twarz od sterydów zmieniła... Postarzał się o 15 lat.
Kacper mega sympatyczny i pozytywny gość. Pozdrawiam ,.fajnie się ogląda
Ale teść go zmutował, głównie pod względem głosu.
Nie wiem ile trzeba zarabiać, żeby w obecnych czasach pozwolić sobie na wpierdalanie jak słoń.
okej mordo, 5 tys kalorii, jedzenie, suple a teraz jeszcze najwazniejsza rzecz, jaki towar walisz ?xD
@Charosze
Жыл бұрын
Taki jak mu lekarz rozpisze xd Widzę że nowicjusz z ciebie ;)
Fajnie się to ogląda 👍
Że ci się chce tak meczyc tyle lat bo wygladasz dalej jak byś zaczynał przygodecz tym sportem
Świetny odcinek 💪
Spoko gość, wesoły i mega pozytywny 👍
Może zrób filmik o czymś bardzo oczywistym czyli o garderobie 😁. W ciągu dwóch dość konkretnie przybyłeś na masie więc nie uwierzę że większość ciuchów nie była do wymiany 😅. Pozdro byku
Dobrze się oglądało 👍
Pieknie a co bić na masie i w jakich proporcjach . Pozdrawiam
Kacper to jest gość! 😊
Z gotowaniem przez kulturystów to prawda 👍też gotuję w domu oczywiście zdrowo
Bardzo fajny odcineczek :)
Kacper super , nagrywaj dalej 😁👌
Więcej takich filmów z dnia masy 😀
Szczeka mowi sama za siebie:)
Jak Ty jesteś w stanie to przejeść to ja dopiero jestem pod wrażeniem
@rekinbiznesureaktywacja6134
Жыл бұрын
są specyfiki na to
@buak809
Жыл бұрын
wskocz na bombe to będziesz co chwila latał głodny nieważne ile byś zjadł
Fajnie Fajnie super filmik 👍💪
@kacper_bakiewicz
2 жыл бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻
Spoko gościu mega. Kultura a nie jak te wszystkie buraki typu Czechowicz czy Tomczuk.
Już myślałem ze powiesz o tych „suplach” za które płacisz a nie za które Ci płaca 😄 a tak serio to zajebisty materiał. Choć czekam na taki szczery materiał o towarze, nic się nie bierze z powietrza 😉 peace out 🤜🏻🤛🏻
@raaistlin1990
2 жыл бұрын
No przecież nawet po głosie słychać że teść go często odwiedza ;)
YOU TAKE 1 METANABOL 2 WINSTROL 3 TURANABOL 4 OXANDROLON 5 ANAPOLON 6 HALOTESTIN 7 CLENBUTEROL 8 TESTOSTERON PROPIONAT 9 BOLDENON 10 DEKA DURABOLIN 11 MASTERON 12 TRENBOLON 13 INSULIN 14 GH
Dobry odcinek
Lubię gościa uśmiechnięty i zadowolony 💪👍
A kiedy będzie full miesiąc o wspomagaczach.... Tren dobry teść wszystkim.... 😜😜😜😜😉😉😉😉😉💉💉💉💉 Suple spoko polecam Duży dziku..... 💪💪💪💪
A któż to! Sylwetnik Sportów Zawodowych!
spietyyyyyt
🔥🔥🔥
Wiecej takich + jeśli teraz okres masowy to może niekończący się trening z Szymonem?
Ale Ci się głos zmienił od teścia od czasów pierwszych filmików z Szymonem 😅
@jaajjajaja
2 жыл бұрын
No gość jest zawodowcem, taką wagę i formę byłoby ciężko zrobić na ryżu, kurczaku i kreatynie z kfd 😁
@samuelkiryk4208
2 жыл бұрын
@@jaajjajaja Ale ja nigdzie nie napisałem, że to złe. Raczej nikt rozsądny nie myśli już, że kulturyści, to naturale
@barbarapiatkowska752
Жыл бұрын
@@jaajjajaja To niech weźmie z SFD
Kozak
fajnie by bylo jakbyscie dodali do materialu jakie srodki walicie :)
a gdzie towar spod lady???
A co z dopingiem Kacper? Jakie środki wjeżdżają?
💪🏼
Skusiła mnie miniaturka z wizerunkiem Kacpra Bąkiewicza- zawodnika sportów sylwetkowych i nie zawiodłem się.
Super! Dzięki! Ciekaw jestem jaki jest koszt takiego FDoE ;)
Pszczoła go użadliła.
@policepursuitchasemaps1372
2 жыл бұрын
Chyba cały rój ;)
Fajny material 5 k sporo a czy go niezalewa przy tej ilosci kcal
Kacper na masie wydaje się taki bardziej godny zaufania.
@kacper_bakiewicz
2 жыл бұрын
😅
Mówisz, że bazujesz na zdrowych produktach a ja tam nic zdrowego nie widzę. Może w jakimś stopniu borówki. Łosoś czy pierś z kurczaka z marketu to żywność nie tyle niezdrowa co pro nowotworowa, mleko nie ma nic wspólnego z mlekiem a produkty zbożowe z marketów też nie są niczym zdrowym. Ja unikam jak mogę żywności marketowej bo szkoda zdrowia szczególnie jak się koksuje. Polecam zrobić badania na glifosat. Można się zdziwić ile tego pestycydu mamy w swoich organizmach. Nie mówiąc już o azotanach, fosforanach, antybiotykach, zwierzętach i roślinach modyfikowanych genetycznie i mnóstwie toksycznych dodatkach do żywności. Sanepid nie działa dla dobra ludzi a te całe normy bezpieczeństwa żywności to jedna wielka fikcja. Nie zabraniam nikomu jeść tej chemii ale proszę nie mówcie, że to zdrowa żywność.
Odsłaniaj łapy Kacper bo masz się czym chwalić 💪
Jeżeli mogę Ci coś podpowiedzieć, to obadaj sobie poradniki, jak ugotować ryż i kaszę na sypko bez plastikowych worków. Niestety z tych woreczków podczas gotowania uwalnia się bisfenol.
Co wlatuje jako podstawa? Teściu z czym?
Fajnie to się oglądało kiedy wpierdzialem papu po treningu 😅🔥
@damiannietupski2665
2 жыл бұрын
No po chuju
Kacper daj jakieś info o tanie papu na masę mięśniową bo czasy mamy fatalne👍😒
Ile takie jedzenie dziennie kosztuje 😳 ? Jaką trzeba mieć dniówkę ?
Widziałem ostatnio osobiście, sympatyczny byczek 😃
@marekjarek5974
2 жыл бұрын
Też wali sterydy w dużych dawkach jak ty
@Kiecollek
2 жыл бұрын
@@marekjarek5974 No, a jak, walimy na taczki 😎
Gorzej jak kulturysta je z cateringu 🤣🤣😉 Żona bądź kobieta musi się nauczyć gotować bo w końcu przez żołądek do serca 😍
Nieżle Kacperek
Kacper co sądzisz o wszelkich sosach w diecie ? Zarówno na masie jak i na redukcji, dla przeciętnego Kowalskiego. Pozdrawiam
Milimetry kanapek zaraz mu sie z mililitrami pomieszały 😁👍💪 solo to bardziej wygadany jesteś👍
Zamiast jak jem powinno być co bije xD
Kurde ja chyba tyle na dwa dni jem.. :D pozdro
Jakie dobierasz proporcje kreatyny na masę mięśniowa?
Pierwszym suplementem jest testosteron, drugim masteron, trzecim trenbolon, czwartym turinabol🫠
Dobre jest to że posiłki składają się z produktów które każdy może kupić w lokalnym dyskoncie
No faktycznie trochę cię przybyło 👍💪
Chyba musze zaczac wiecej jesc
Ciekawe zestawienie. O ile do koktajlu proteinowego, sałatki z łososiem i ryżu z kurczakiem nie mam zastrzeżeń, o tyle do ostatniego dania czyli płatków śniadaniowych mam lekkie wątpliwości. Skąd taka kaloryczność przy zaledwie 200 g płatków? I czy takie danie nie jest niezdrowe? W końcu to płatki śniadaniowe. Co do czipsów jako uzupełnienie węglowodanów ja osobiście wybrałbym wafle ryżowe, które moim zdaniem wydają się zdrowszą opcją.
@tomasz9369
Жыл бұрын
Ok
Wkoncu przybil tescia I glos meski I odwagi wiecej dlamnie spoko
@Baaaldii
2 жыл бұрын
Ta brzmi prawie jak bruneika.
Tys coraz wiekszy z odcinka na odcinek,Pozdro,jak najlepszych osiagow
@kacper_bakiewicz
2 жыл бұрын
Miło! Życie jest za krótkie żeby być małym!😜
Kacper jest super bo jest sobą
@kacper_bakiewicz
2 жыл бұрын
❤️
Klamer, tylko że z włosami i na masie :D
na jakim syrplusie jestes ??? pozdro byku
@policepursuitchasemaps1372
2 жыл бұрын
To już nie byk, to żubroń! ;)
Jaki jest koszt takiego jedzenia na masie?
Kiedy walka w fame?😁😉
jeśli można wiedzieć ile taki full Day mniej więcej kosztuje, wiadomo każdy może jeść co innego ale ile to u ciebie wyszło cenowo ?
@pawegua3168
2 жыл бұрын
Za posiłek płaci okolo 15-20 zł i to tak na bide można łatwo przeliczyć ile wyxhodzi dziennie ;)
Cześć Kacper, Ty co roku robisz masę i redukcję?
@kacper_bakiewicz
2 жыл бұрын
Teraz od 1,5 roku buduje, wcześniej 2017/2020 wieczna redukcja przez to, że cały czas były starty w zawodach - przyszedł czas, żeby dowalić trochę mięcha!
@komandoskom502
2 жыл бұрын
na jakim surpusie jestes ;) wchodzi jakis alkocho tzn piwko ,jak trzymam miche to ile piwek nie bedzie przeszkadzalo w dudowaniu tzn nie zaburzalo tego procesu pozdro
@komandoskom502
2 жыл бұрын
aha.3g bialka sporo:) zawsze tak czy dzis tak wyszlo???
@kacper_bakiewicz
2 жыл бұрын
@@komandoskom502 Raz na jakiś czas piwko na masie wleci, jasna sprawa!
@kacper_bakiewicz
2 жыл бұрын
@@komandoskom502 250g białka pełnowartościowego minimum!
💪👍
To poproszę o propozycje gotowania na redukcję dla 2500 kalorii
Czyli na kolejnym etapie budowania masy już nie jest tak, że 2g na kilogram masy wystarcza? Tutaj widzę 3g na kilogram około to już tak nieźle wychodzi
@Charosze
Жыл бұрын
Też trzeba patrzeć pod staż, cykl itp. Przy większej ilości masy mięśniowej zmienia się trochę proporcje makro, a jeśli wchodzisz na cykl to dodatkowo zwiększasz bo masz zwiększoną synteze.
Panie od sportów sylwetkowych, widzę iż popełniasz dosyć dużo błędów... Chociaż zniweluj jeden i nie gotuj ryżu w folii... Aż tak lubisz Bisfenol? :P
@policepursuitchasemaps1372
2 жыл бұрын
Bez bisfenolu jest bez smaku :P
A kiedy bedzie szkolenie z wbijania towaru? Może tak CALY DZIEŃ KOKSÓW ......
Jak ciężko Omega 3 dostarczyć? Przecież ryby je mają przede wszystkim, a do tego niektóre orzechy. I sa to naturalne ich źródła więc lepiej przyswoją się niż e tabletce to wiadome
No jak ten kurczak z lidla jest zdrowy to ja jestem ksiadz
Co sądzisz o większej ilości tłuszczy przy takich kaloriach? Odbiło by się na sylwetce? Osobiście ciężko mi katować się +500g wegla. Good material 💪🏼
@Meloonikk
2 жыл бұрын
A co to ma do sylwetki? Dla sylwetki liczą się tylko kalorie, węgle i tłuszcze to kwestie preferencji, samopoczucia i energii na treningach.
@Orzech_17
2 жыл бұрын
@@Meloonikk jak liczą się tylko kalorie to dlaczego topka polskiego fitness (a bynajmniej tych co osberwuje) leci w high carb?
@mateusz3591
2 жыл бұрын
@@Orzech_17 bo zapewne mają więcej energii do życia/ treningu na wysokich ww , i mięśnie są bardziej nabite glikogenem ,, dla większości trenujących ludzi dieta wysokoweglowodanowa będzie korzystniejsza. W życiu codziennym też jest łatwiej się żywić, węglowodany /cukry masz praktycznie w każdym produkcie , prościej jest się żywić.
Czy miesiąc takiej diety wystarczy żeby już zrobić jakiś progres w masie ?
@camfa6546
2 жыл бұрын
Do diety trzeba podchodzić indywidualnie. Kacper pochłania takie ilości gdyż ma duży staż treningowy i większą masę. Odpowiedni trening, systematyczność i niewielki surplus kaloryczny (oczywiście z odpowiednią ilością makroskładników) spowoduje że zauważysz progres.
Więcej Kacpra na kanale i będzie super :)
@policepursuitchasemaps1372
2 жыл бұрын
Przy 5 tys. kcal to z każdym dniem jest więcej Kacpra :D
Odstaw sterydy... Brak słów
kiedy o sterydach ?
5k kalorii to ma jeden cienki obiad u babci haha
Enzymy trawienne ułatwiają trawienie w jelitach nie trawienie komórkowe xd. Jak nie masz wiedzy z danego tematu to nie rzucaj haseł z dupy.
Jak przy 5000 kalorii regulujesz glukoze we krwi :O
Ok ważne pytanie czy na masie liczysz/liczycie kalorie ?
@kacper_bakiewicz
2 жыл бұрын
Oczywiście! To klucz do budowania jakościowych miesni!
@blackwolf3075
2 жыл бұрын
@@kacper_bakiewicz Dzięki za odpowiedź to liczę dalej.
@panperesada9003
2 жыл бұрын
Jak lubisz jeść i podjadać, i nie liczysz kalorii, to tłumacząc siebie budową masy pięknie się ulejesz :)