Я не спортсмен. Обычный человек. Пришёл домой. Встал на весы. Расстроился. Снял кофту, рубашку, майку, джинсы, носки, часы. И о чудо 5 кг ушли моментально. Я рад.

@pavelchesnyu9655

Жыл бұрын

А я в общем тоже спортсмен. Но это, талантище, атлет. Все получается, даже вес гонять.

@itachiuchiha-sq1yc

Жыл бұрын

Да. Давайте ставить. Точки. После каждого. Слова

@gudtestik6288

Жыл бұрын

😂😂😂😂

@user-sp2fe5wp1l

Жыл бұрын

​@@itachiuchiha-sq1ycГений не знает что такое предложение.

@nevoKOMUNIKADO

Жыл бұрын

А что спортсмены не обычные люди ?

Благодарю ✊️ успехов тебе во всём!

ШИКАРНЫЙ канал! Спасибо!!!

Очень полезное видео, все показал наглядно, что до как, мне даже смешно стало в начале « можно ли сбросить 5 кг, не знаю» 😂😂😂

Интересно. Спасибо за видео и удачи в боях!

Твои уроки самые полезные. Удачи во всем. И дальше не останавливайся.

Поздравляю вас. Молодцы!

Красава удачи!!!!!💪💪💪💪👊

Удачи, 👍🏼 только вперёд!

@kranmma

2 жыл бұрын

Благодарю ,взаимно )

@Azza-1

2 жыл бұрын

@@kranmma могу ли я за 2 дня сбросить 3 кг

@maaaaryamix_1

2 ай бұрын

Да​@@Azza-1

В хорошей парной бане можно выпарить 5 кг. Но перед соревнованиям, это не есть хорошо. И этот вес после быстро восстанавливается водой, но стресс для организма остаётся и после можно набрать ещё больше чем сбросил. Ещё, после выпаривания воды не пейте, хотя-бы ещё 2 часа, тогда начинает разлагаться жир на углеводы и воду.

@MKUltra-ti8ts

Жыл бұрын

Рак крови можно схватить моментально !!!

@user-pu2fg3lu5e

Жыл бұрын

Рак крови, инсульт, заболевание почек. Вода помогает крови разжижаться. Если все выпарить, то скорее всего сдохнешь

@Silen_ce

Жыл бұрын

@@MKUltra-ti8ts каким образом?

@user-nr3wo7uk1d

Жыл бұрын

Все верно: жир расщепляется на воду и углеводы..

@user-yx2xb8hf8m

Жыл бұрын

​@@MKUltra-ti8ts А как вы это поняли?

А если нет условий как баня, под каким градусом тепла принимать душ?

Классно 🔥👍🏻

Благодаря тебе сгонял 4 кг за вечер, спасибо тебе)

@gg-qs6er

Жыл бұрын

@🌜Frizzi🌛 он воду вывел

@ssnilp

Жыл бұрын

@@gg-qs6er, шоколад тоже

@mamakenakaneki

Жыл бұрын

СПАСИБО ЗА ВАШ КОМЕНТАРИЙ. Мне нужно скинуть 2кг до завтра и я думала это невозможно. Спасибо

@gin908

11 ай бұрын

@@gg-qs6erс потом и выводится жир но тут экстремально, больше воды вывелось чем жира, постепенно и будет все заебись можно чуть быстрее но экстремально сделаешь на следущий день не сдержишься и ебанешь торт, потом пельмени, потом решишься пожарить картошки на смальце максимально жирном и все и запить добрый кола вообще будет кайф

@uchiha-itachi-is-typing

7 ай бұрын

@@mamakenakaneki++ 28 числа соревы, буду пробовать

Красавчик!

Спасибо . Что сразу обьяснили что это сгон воды

Я тхэквондистка, у нас распространена сгонка веса, я за 2 часа Бега в пуховике согнала 4 кг, сегодня начинаю гонять, соревы скоро

@obezyana_zabivnaya

Жыл бұрын

Капец :///

@fffreefire7711

Жыл бұрын

А вес какой у тебя??

@animeboy-_-2058

Жыл бұрын

Ого, я тоже тхеквондист, ты из какого города?

@Ivan_tkd2009

3 ай бұрын

@@animeboy-_-2058 ты гтф итф или втф ?

@animeboy-_-2058

3 ай бұрын

@@Ivan_tkd2009 втф

Бро ты лучший, твой видос помог мне морально, узнаем поможет ли мне физически

@dorama572

Ай бұрын

Помог?

Кто от иксайла ЛАЙК👍

Долго вас смотрел на предыдущем канале. Потом вы куда-то пропали хотел спросить что произошло со старым каналом?

Очень ролезный контент

Машина💪👊

Работал грузчиком как то на хлебозаводе, дак вот за сутки сгонял по 4 литра воды, при том что ел очень много всего в том числе и углеводов, если бы еще не пожрать эти сутки да мочегонных попить думаю что и десятку можно было бы согнать, за выходные восполнял вес

Спасибо брат ты очень помог

4:28 тут надо как можно ближе к кистям брать захват чтобы забрать руку

Отлічне відео, грамотно розповів про нюанси і на собствіному прикладу показав як це робится перед змаганнями. Автор красавчик!!!

@kranmma

2 жыл бұрын

Благодарю за отзыв 💪

От души завтра попробую все на себе

Молорик, первый✊🏻

мне тренер только вчера сказал что будет взвешивание сегодня, и еще добавил: ты наверное похудела) а я набрала 1 кг... начала делать как вы и еще ничего не жрать. -2 кг

💪💪💪👍👍👍👍чётко

Кран красава! Привет из Москвы)

@kranmma

8 ай бұрын

Спасибо брат

Братан хорош☝️

Спасибо благодаря вашему видео Я скинул 3 кг за полтора часа

Посмотрю посмотрю скоро соревнования вот и проверю

Круто!!!

Уважаемый зритель перед этим надо держать диету и иметь опыт в физических нагрузок.

большое спасибо сегодня проверю)

@Prinsessa2404

Жыл бұрын

Ну что???

Класс

Грейпфрут поможет убрать лишнюю воду , если хорошо пропотеть ?

Респект

🔥🔥

Перед соревами не стоит много париться в бане. Тип лучше на нижних полок сидеть 10-15 минут.

Очень круто у тебя звонки веса я сбросил 4 кг

В конце сказано за семь часов езды скинул килограмм, езда на машине? Или на чем?

Спасибо помогло

Что делать если взвешивание каждый день?

Значит воды пить не больше литра после тренировки??

Спасибо брат огромное скинул 4кг рабочий способ

За сколько до соревнований желательно делать эту гонку?

Готовлюсь на юфо Спасибо🙏💕

Спасибо большое! Я весил 40.6 а как понимаешь новая категория надо было 600 грамм согнать

О круто гродно

Похавал нормально так рыбки с кефиром, сбросил 4 кг за час. Спасибо

кто от эксайла?)

Спасибо большое как раз через 3дня сревнование вольной борьбы нужно было скинуть 3-4кг

@master_1008

Жыл бұрын

Ты откуда просто я тоже борец

@user-hn8de7eu7k

Жыл бұрын

@@master_1008 я из Москвы

@user-lq1dh6xb3b

Жыл бұрын

Я тож занимаюсь барьбой а точнее дзюдо и у меня через неделю соревы

@gage4430

Жыл бұрын

@@user-lq1dh6xb3b у меня через 3 недели

@user-jd5sk9up7w

Жыл бұрын

Я из СПБ КШВСМ я тоже борец

А если долго не ходить в туалет и облегчиться на 5 кг, то это будет считаться экстренной сгонкой веса?)

Надеюсь получится

Человек -- это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология -- это наша база. Лишний вес и ожирение -- это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это -- болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини -- курсе «Жировые клетки -- враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".

Спасибо за информацию, это очень важно для меня

5кг за сутки это мелочь я за одну тренеровку гонял по 4-5кг , а когда готовился к соревнованиям согнал аж 8кг и это в 16лет когда я был в 9 классе 😂😂

Можно ли принимать слабительное?

@user-mv1gr2br9g

Жыл бұрын

Да

Весишь 91 гоняешь пятёрку и встречаешь того же тяжа только во второй средней😅

СПАСИБО ЗА РОЛИК , СОГНАЛ 7 КГ ЗА 12 ЧАСОВ, ЗАВТРА СКАКАЛКУ ВОЗЬМУ СГОНЮ ЕЩЕ 10

@Youngtraaaappap

5 ай бұрын

💀💀💀💀💀

Я готовлюсь ко ВСЕМИРНЫМ ДЕТСКИМ ИГРАМ ДРУЖБА!!!!!

На велике 105 до 100 за три часа в среднем темпе , около двух литров воды выпил за время поездки.

А если есть баня но нет бассейна ?

Какой рост брат?

Спасибо вам большое, мне просто в воскресенье надо идти на взвешивание, и мне надо 1,5 кг скинуть:)

@lilit6700

8 ай бұрын

А мне к 23 надо скинуть 2кг😂😢

@nirosil4162

7 ай бұрын

Мне до пятницы надо 5,5 кг сбросить

@oxip2234

7 ай бұрын

К 11 ноября надо ещё 1.5 кг слить

Удобные весы. Даже если. Судьи наверное такие же?)

Спс большое согнал 2кг за один день

Что то за организация с такими весами?)

Кто с хозяев?

Красава!К Логопеду!красивая речь для блогера обязательна!

@kranmma

8 ай бұрын

Все так плохо ?У меня девушка логопед ,если что поможет мне 😅

@AlLvrK

8 ай бұрын

@@kranmma вам надо поработать над несколькими звуками и при произношении правильное дыхание появиться,наша речь напрямую связана с работой мозга,если в одном месте тренируем в другом происходит то же.Работа руками,речь,мышление-отличает Человека от животного.

@user-yr1kz4ef3e

8 ай бұрын

​@@AlLvrKи какие же звуки у него нарушены, подскажите, пожалуйста.а то что-то за два года я не заметила. Видимо, логопед с меня так себе😂 или проблемы со слухом уже))

Подскажите, а почему от грейпфрута ушел вес?

@robertmuxa8999

Жыл бұрын

Грейпфрут сжигает жир

С понедельника начну 😂😂

Когда на хардкор?

Попробую))) Рост:163 Лет:12 Вес:53 1 тренировка: 2 тренировка: 3 тренировка:

@user-ds3ow8ij8h

Ай бұрын

ну что как там?

я на соревнованиях за 12 часов согнал 10 и 5 кг 5 это пф пустяк хотя чуть не умер

То самое чувство когда завтра на озеро

И не умереть)

Скажите сколка час

Пемзой всё тело можно эффективнее счистить.

За одну парилку в бане (10 минут)легко уходят 500 гр

Я и сам всегда так догоняю свой вес 😁😁

Всем доброго-доброго , пожалуйста подскажите что делать на все готов все что угодно готов употребить нужно с 52 до 47 согнать 13 лет , время неделя , помогите пожалуйста

@aomitaiti1072

Жыл бұрын

Не стоит

@Esedullaev.1

Жыл бұрын

@@aomitaiti1072 уже сделал , и первое занял 😏

@aomitaiti1072

Жыл бұрын

@@Esedullaev.1 респект💪

Четкие соревы))) +- 1.5 кг)))

@shizaenjoyer339

Жыл бұрын

так он сказал же, что весы показывают на 500 грам больше и плюс может быть ещё 500 грам запаса

@user-nr5lf7tf8n

Жыл бұрын

@@shizaenjoyer339 1,5 кг*

@salety0

4 ай бұрын

Ну уровень сорев видимо региональный максимум

красавчик

@alexlebedev6995

Жыл бұрын

побил малыша)

@user-qn1yn4lq6i

Жыл бұрын

@@alexlebedev6995так соперник тоже гонял скррее всего

Я спорцмен я сегодня пойду турни за кубок мира

Мне 16. Я борец вольного стиля. Однажды за 16 часов я сгонял 6 кг. С 59.40 до 53.20 . Всё зависит от желания.Например в прошлой неделе я не смог сгонять даже 3 кг. Не было желание ,который толкал бы меня. Но не рекомендую так делать . Лучше бросить пару кг и гонять макс 3кг.

@kras918

10 ай бұрын

А как гонял. В бане? А силы остались потом бороться. Выиграл?

@user-cf4my5nf3r

9 ай бұрын

Как столько ты согнал? Мне тоже нужно согнать 6 кг, но за 3 дня, скажи что ты делал

@user-sb5jk4ih7l

2 ай бұрын

@@user-cf4my5nf3rсогнал? тоже надо 6 кг убрать, осталось 6 дней

Спасибо за день скинул 3 кг при том что я ел

Мне для соревнований нужно по дзюдо 🙃

А рост какой?

Особенно хорошо выходит пот если шоркать себя карточкой Тинькофф банка!

Товарщ то обязательно голый должен на сгоняющем вес лежать?

@pavelchesnyu9655

Жыл бұрын

Ахахаха))) с языка снял)

мне 16 лет рост175 , вешу 54 через неделю взвешивание а надо быть 50кг. смогу или нет?

@kura487

6 ай бұрын

У меня Через 16 дней взвешивание тоже думаю могу ли я сбросить 5 кг 😂

Все быстрые "сгонки веса" - это банальная потеря воды. Штука нереально неприятная. Сам грешил слазить до 86. Я правда иду в баню/сауну, утром ванна с солью.

Я занимаюсь АРБ,чтобы войти в категорию нужно сбросить 2 кг.

@user-mb6bo3iw3n

Жыл бұрын

тоже занимаюсь арб сбросить надо 3 кг будк в 55

У меня тоже соревнования через неделю

У меня завтра взвешивание и я пограничник мне надо согнать 200 грам чтобы попасть в свой вес и быть до 35 а не до 40

Нужно ли пить много воды при весогонке?

@yourdaddy8256

Жыл бұрын

нет, при весогонке ты гоняешь жидкость в организме. попив воды во время весогонки, жидкость восстановиться. следовательно, толку от того что ты гоняешь ноль. если до взвешивания около суток как в видео, то от воды лучше воздержаться лишний раз, или же употреблять ее в маленьких количествах. так же совет не пить газированную воду тк в ней много пузырьков воздуха которые остаются в организме и их сложно вывести)

@user-od2du2cj5c

Жыл бұрын

@@yourdaddy8256 не нужно пить только в последний день весогонки.

какои у тебя рост