Les muestro 5 maneras increíbles de como preparar avena para el desayuno. Desde el clásico bol de avena hasta una de las últimas tendencias como avena revuelta (scrambled oats) que se ha convertido en mi favorita. Estas recetas como siempre son deliciosas y fáciles de cocinar. Muchas veces al pensar en avena, pensamos en una preparación pálida sin gracia ni sabor. En realidad hay muchas maneras de preparar avena como barritas de avena, avena cremosa trasnochada, etc. Recuerden que la avena es baja en calorías, bajo en grasas, alta en fibra y está llena de nutrientes. #comidasaludables #avena #desayunos #recetassaludablesyfaciles

Muy buenas recetas. GRACIAS.

Muchas gracias por estas recetas son deliciosas 😊

Me encanta este video, lo he visto muchísimas veces!!! Siempre vuelvo acá cada que quiero hacer una de estas delicias ❤

Hola me encanta verte y escucharte explicas muy bien gracias por compartir tus recetas eres genial y tus recetas muy ricas fáciles sencillas y saludables un saludo ❤❤

@michelaperleche

11 ай бұрын

muchas gracias a ti por verlas y compartirlas.

Una receta mejor que la otra!!! Deliciosas 👏👏 gracias!!

@michelaperleche

11 ай бұрын

🙈🥰

Hola , me encanta la avena y la preparo siempre pero, tus recetas me encantaron. Solo te pido me aclares..... La Avena al horno , no lleva Huevo ??? Además veo que No diste las cantidades Me gustaría mucho preparar esta receta al Horno, pero desearía las cantidades exactas para hacer una grande como la del Vídeo que mostraste 🤗😘💖

Riquisimas las recetas

Muy buenas comidas y lijeras

Ooh me encanta cada una de las recetas que compartes ❤

@michelaperleche

11 ай бұрын

muchas gracias. espero q las prepares 💜

Hola Michella gracias por la receta saludos desde trujillo

Se ve rico 😋

@michelaperleche

11 ай бұрын

gracias ☺

Gracias ya me distes ideas para el desayuno de mis hijos❤

@michelaperleche

10 ай бұрын

que bueno! espero que les encante. 😉

😮😮😮rico

Muy ricas y saludables tus recetas , la ultima receta pienso que no es miel de abeja .

Excelente, me hacían falta tus recetas por favor la cantidad de cada producto sería ok.😊

Justo tenía antojo de desayunar avena mañana! Gracias 💐

@michelaperleche

11 ай бұрын

de nada. prueba todos! 😉

Se ve muy rico ya me dio ganas de comer xd la verdad me llama la atención cosas así con avena o con frutas y eso voy a mostrar para mi mamá para que haga :)

@piliyo1201

11 ай бұрын

Te lo puedes hacer tú, es fácil 😉

@yenialmeida7184

11 ай бұрын

@@piliyo1201 si jaja 😅

Hola, en vez de usar Harina de Linaza? Puedo usar Harina de Lino, o de otra semilla? Saludos!

Michela buen día, escribo desde Colombia. Agradezco por favor indicar la cantidad de cada producto en la segunda receta. Muchas gracias por sus Buenos consejos, me encanta la avena.

@michelaperleche

10 ай бұрын

Todas las recetas están en la caja de descripción, pero te la dejo aquí: Receta Completa: cocinaconmichela.com/mousse-d... Ingredientes: 1 MANZANA, ½ TAZA AVENA + ¾ TAZA AGUA + 1 CDTA CANELA + 1 CDA MIEL DE MAPLE

@anateresainfantedonoso1242

10 ай бұрын

De verdad que muchas gracias.

La avena cocida en agua cuanto dura? Porque yo tengo guardado ahi en un taper hermético y esta como viscoso 😅

Que tipo de avena usa xq no se nada de comer saludable

Una persona prediabetica, puede ingerir esas recetas

Renuncie al trigo y solo consumo avena🎉🎉🎉

@LuzOroMiel

8 ай бұрын

Estoy feliz🎉🎉🎉

Hola. Es harina de linaza?

@michelaperleche

11 ай бұрын

linaza que licué hasta que se hizo harina. la haces tu misma o la compras lista.

Min 6:26 "agregamos el puré que acabamos de preparar" pero cual es ese puré????

@michelaperleche

11 ай бұрын

Pure de banana. La aplastamos con un tenedor

Todo lo que comemos nos sube la azúcar, el chiste es saber comer la avena es buena nos baja la grasa los triglicéros, evita las gaseosas los jugos de lata lo llamados energéticos come fruta al natura nada de jugos frutas enteras tu propina y sobre todo Vegetales y leguminosas frijol habas etc espero te sirva ,y mucha agua

No pones las cantidades exactas en algunas recetas

@michelaperleche

11 ай бұрын

Las recetas “COMPLETAS” estan en el blog y los enlaces de todas esas recetas estan en la caja de descripción

Perdón por la ignorancia pero porque dice saludables si esas recetas la veo altas en azúcar

No la Avena entera

Desgraciadmente la avena no es bueno para el cuerpo, ni la alta prescion, y engorda

@clarita691

11 ай бұрын

Te recomiendo que veas el programa del Dr Carlos Jaramillo, yo pensaba lo mismo hasta que la comí y vi cómo mi digestión mejoró y mi colesterol bajo( no engorde)

@tiramisuu3

11 ай бұрын

Ningún alimento te hace engordar, la clave son las porciones

@michelaperleche

11 ай бұрын

a mi me cae de maravilla

No entiendo al final la avena dice que sube la glucosa que no es buena, yo la deje de comer.😕

@arletcord1441

11 ай бұрын

Te recomiendo que te informes mejor, la avena por si solo tiene fibra: que ayuda a procesar mejor los alimentos

@carlosrosen3113

11 ай бұрын

@@arletcord1441 gracias 👍🇨🇱

@michelaperleche

11 ай бұрын

hay mucha información en redes.. buenas y mala.. de tantas cosas. ya no se sabe ni a quien creer cierto? igual si tienes dudas, lo mejor es consultar con un doctor

@carlosrosen3113

11 ай бұрын

@@michelaperleche muchas gracias Saludos cordiales 🇨🇱👍

@priscillabenavides1671

11 ай бұрын

Efectivamente un diabetico, si llega y consume avena a ciegas, en cosa de minutos tendrá una glicemia de uuufff (por las nubes). La clave para evitar picks de glucosa, en el caso de los diabeticos, es tener un buen balance de proteínas, Carbo hidratos, fibra, etc. Fijate que consumas avena completa (integral) y consumirla en baja cantidad junto a otras fuentes de alimentos como palta, atún, pavo, frutos rojos. No acompañes con manzana o frutas que hacen subir la glucosa rápido (platano, manzana). Haciendo una combinación correcta, podrías consumir avena sin problemas, pero no en grandes cantidades

La avena es muy alta en calorias!!! como que es baja en calorias 😂, bendita ignorancia

Hablas demasiado y enfadas, pero buenas las recetas, prefiero adelantar el vídeo a estarte escuchando, gracias