Se sei interessato a questi temi, ti offro la possibilità di seguire il video corso "POTENZIA LA TUA SALUTE" in modo totalmente gratuito. Lo trovi nella descrizione di questo video!

@nicolarestagno1013

3 жыл бұрын

grazie mille

@marisagargiulo8841

3 жыл бұрын

Mille grazie .

@annag.1187

3 жыл бұрын

Grazie

@antoniettarenzi4033

3 жыл бұрын

Grazie Doc! Mi piacerebbe sentire la tua opinione sull'omeopatia

@lunarosa5314

3 жыл бұрын

Mille grazie!! FINALMENTE un vero professionista, senza false illusioni! Dimagrita 9 kg. Omologata,, con 5 consigli utili x la nostra salute. Ci vuole molto poco,,. I miei 76 anni portati benissimo @ il mio cervello funziona benissimo ancora! Viaggio senza il Covid da un emisfero all'altro tutti gli anni!! Roma/Canada...dive sono attualmente. Lei? Una puntura di Viit.B12 titti giorni sentirla parlare!! DIO la benedica! Buon lavoro!!

"La salute non richiede mai scelte drastiche!" Che perla dottore, che perla!!!

Insisto. Dovrebbero istituire una materia scolastica con Lei, Dottor Ongaro a redigere il programma: il corpo umano: conoscerlo ed amarlo.

@markotrieste

3 жыл бұрын

In teoria esiste già, si chiama educazione fisica, ma troppi la vedono come un'ora di calcio a scuola.

@elisabettaforever4786

3 жыл бұрын

@@markotrieste l'educazione fisica a scuola è un ora di "relax"........calcio, tamburello........una cosa ridicola..........

L'informazione di cui tutti avremmo bisogno. Non smetterò mai di complimentarmi dott. Ongaro!

Dico solo GRAZIE per tutto quello che fa.

Sempre chiaro ed equilibrato Dr.Ongaro. Nel percorso di consapevolezza, equilibrio e rispetto, che ho intrapreso anche grazie agli spunti delle sue riflessioni negli anni, oggi sono giunta alla decisione di adottare un'alimentazione vegana. Scopro sempre di più che può essere altrettanto completa, riduce il nostro impatto distruttivo sul pianeta e può anche avere il merito di farci mettere più attenzione e consapevolezza in quello che ingeriamo. Perché non approfondire anche questa consapevolezza nelle persone?

Lei è il più equilibrato di tutti ! 😊

Chiarissimo ed equilibrato. Grazie!

Grazie Dott.re sempre chiaro nelle sue spiegazioni!

Tanta stima in lei 🤩

Grazie mille Doct... Consigli utilissimi. Grazie ancora.. Salutone da Milano

Grazie Dott.Ongaro e Buona Domenica a Lei.

Bisogna mangiare con il cervello e anche fare la spesa programmando i pasti x evitare trappole .

E' sempre il migliore a descrivere le cose, grazie Doc

❤❤❤GRAZIE DOTTORE❤️❤️❤️

Quanto sei forte dr. Ongaro!!!

Da quando mi sono iscritto al suo canale ho imparato un sacco di cose, grazie per i suoi video sempre interessanti e stimolanti. Marco di Alessandria.

Oggigiorno e' difficile estrarre informazioni certe su quello che serve al corpo a prescindere da altri fattori piu' o meno ideologici che non c'entrano e che distorcono spesso la verita' riguardo al mero aspetto nutrizionale (veganismo, sostenibilita', ecc.) oltre all'influsso di interessi economici che pure contribuiscono a oscurare i fatti.

Benedica io sono sempre in salute ,,grande ..

Ciao dottore ho comprato il tuo libro !!!!! Finalmente l'ho trovato adesso lo leggo e poi vediamo , grandissimo un saluto 👍👍👍

Molto interessante 🔝

Sagge parole, finalmente qualcuno di buon senso. In ogni caso oramai solo le diete fai-da-te cadono in questi errori. Oggi qualsiasi nutrizionista e dietologo con un minimo di esperienza non vieta più nessun alimento come si faceva una volta, adesso "giocano" sugli abbinamenti dei cibi e le quantità, puoi mangiare anche una Sanit Honoré a patto che sia nel giusto momento e quantità.

Grazie 💙

Grazieee con tutto il ❤❤❤❤❤❤❤💥🙏

grazie!!!

Tanta roba questo video

"la salute non richiede quasi mai scelte drastiche, eppure le scelte drastiche vanno sempre piu di moda". E qui abbiamo detto tutto. Grande Dr. Ongaro, sempre al top !

@milostodorovic3467

3 жыл бұрын

Classico modo di pensare invece scelte drastiche si fanno si sono sempre fatte nella nella storia di noi umani corpo e mente ci sono sempre adattati ai cambiamenti Basta avere un po' di pazienza e grandi risultati solo in quel modo bisogna pensare dai campioni.

@emanueledp4919

3 жыл бұрын

@@milostodorovic3467 ma che stai a di ? Qui si parla di SALUTE. Rileggi il messaggio e impara l' italiano

Sempre il top dr Filippo ongaro.. Io non ho mai amato i carboidrati e da un anno che ho fatto una dieta seguita e sono davvero contenta e attività fisica ... xchè io amavo affettati e formaggi .... Sono d'accordo con tutto quello che dici ho imparato a mangiare tutto un po' e non ritornerò più in dietro ..grazie x i consigli ...

Bravo bisogna trovare sempre il giusto limite di tutto

Complimenti al nostro Filippo

Top ... bravissimo 👍 . Sarebbe interessante doc un video meramente informativo sui peptidi e sarms e sulla cardarina

GENTILE DOTT. ONGARO LA STIMO MOLTISSIMO PER I SUOI LIBRI E PER TUTTO QUELLO CHE FA. PER QUESTO DESIDERO AVERE UNA SUA OPINIONE RIGUARDO AI VACCINI PER IL COVID. GRAZIE PER LA RISPOSTA. PAOLA

Ottimo direi !!

Negli anni 80 ci facevano addirittura la pubblicità "il cervello ha bisogno di zucchero". Siccome la gente cominciava a essere informata sui danni degli eccessi di zucchero e compravano meno zucchero i produttori hanno pensato bene di fare un po' di disinformazione.

Lezione fantastica, chiarezza e oggettività, quello che manca nel 99% delle diete bislacche che vengono proposte e sponsorizzate, richiedendo sforzo in termini di privazioni e un dispendio economico non indifferente 😅

@mariaancona5189

3 жыл бұрын

Dottore cosa ne pensa della dieta dell gruppo sanguigno ci solo alimenti purtroppo che almeno a me che sono allergica che non posso mangiare ...sono allergica al nickel cobalto cromo potassio bicromato vitamina b12 non so più come nutrirmi mi sento sempre gonfia

Le cose van fatte a piccoli passi se no si rischia di fallire, io ad esempio ho limitato il consumo di dolce solo a due sere a settimana, meglio che mangiarli ogni santo giorno, inoltre già solo così ho visto ottimi risultati.....toglierli completamente impensabile (per adesso) e si rischia poi di desiderarli troppo e incorrere in disturbi del comportamento alimentare.

@annyangy2551

3 жыл бұрын

proverò a fare anch'io così, ne mangio tutte le sere, due volte a settimana è un buon compromesso, Grazie per l'idea

@amandaguarini6205

3 жыл бұрын

Amen

@pitbulllab8270

3 жыл бұрын

@@amandaguarini6205 ma che commento è

Non posso pagare ..😔mi faceva strano avere consigli gratis.. comunque grazie..mi è stato utilissimo..buon lavoro..✌️😜👍

La confusione si risolve con una nozione: quasi tutte le strategie hanno un senso, quale scegliere dipende dagli obbiettivi e dal punto di partenza, sport imprescindibile.

Il video inizia a 2:38

@kalimbadeluna8970

3 жыл бұрын

Grazie,ti devo 2 minuti e mezzo.😉

Sono d'accordo 💪

mi piacerebbe sapere la sua opinione sulle bevande che vanno di moda da alcuni anni (redbul moster eccc) usate anche da sportivi

Da giovane ho esagerato con le bibite zuccherate (e con lo zucchero) ed ora ho un diabete borderline di tipo 2 che devo controllare con l'alimentazione e con l'assunzione di Metformina.

Mi piacerebbe sentire sue opinioni suggerimenti per l'alimentazione di persone allergiche e intolleranti. Io soffro di tante allergie ai pollini, di conseguenza sono allergica anche a tanti alimenti vegetali, sono stata seguita bene dal punto di vista respiratorio ma poco di alimentazione, tante correzioni di errori me le sono fatte da sola osservando le reazioni del mio corpo, ma con molto tempo,questo a discapito della mia salute. Sarebbe interessante. Grazie

Lo stile alimentare a scuola fino da piccolo o a casa e poi nelle mense aziendali danno con gli anni il risultato del passato E così anche la sedentarietà

Proprio ieri mi sono scontrato con una farmacista con un canale YT dai metodi talebani riguardo l'alimentazione.Vorrei sottolineare quanto purtroppo internet sia accessibile a tutti e alcune figure professionali non dovrebbero divulgare informazioni sbagliate o estremamente rigide. Ovviamente questi personaggi rimuovono i commenti" scomodi" e non ho avuto neppure la possibilità di confrontarmi. Ma l'albo professionale non riprende questi soggetti quando divulgando informazioni sbagliate o non del tutto educative? Seguo sempre con molto interesse i suoi interventi anche se non sono mai intervenuto e la ringrazio per tutti gli argomenti trattati. Buona giornata

Ho seguito da vicino le ricerca sulla Dieta della Longevità (Longo). Per qual che so, proteine non fanno male se se ne prendono giuste. 0.8 grammi per chilo di peso (a meno di non essere in età particolari). Lo zucchero fa male. Punto. (Certo che una brioche una volta al mese non ti fa nulla, ma una al giorno tutte le mattine sicuramente sì). Sia le proteine in eccesso che gli zuccheri sono legati a pathway biochimiche che facilitano l'insorgenza di malattie. Carboidrati semplici (pasta, pane, patate, pizza) si trasformano anch'essi in glucosio, quindi, anche se non portano il picco glicemico degli zuccheri, se vengono forniti in grandi quantità nella dieta, fanno male. Quindi le regole sono poche e semplici: Dieta vegana + pesce, poche proteine (da legumi, frutta a guscio e pesce) , niente o quasi niente zucchero, pochi carboidrati semplici (cioè poca pasta, pane, patate, pizza) e tanti carboidrati complessi (fibre, fibre fibre) e soprattutto tantissima verdura. DIfficile?

@Mariangelo95

3 жыл бұрын

Le uova? Fanno molto bene.. Anche carne dosata.. La giusta via sta nel mezzo

@ritira20mila

3 жыл бұрын

@@Mariangelo95 La giusta via sta nel mezzo, non è così. Ci sono grandi benefici certe cose a evitarle del tutto, come ad esempio tutti i salumi e ovviamente il fumo. Anche la carne, il tuo corpo funziona diversamente se non la consumi (ovviamente fornendo una nutrizione adeguata in altro modo).

Penso che lo zucchero naturale vada bene! (dalla frutta o dal miele per esempio). Il problema è lo zucchero bianco aggiunto, che è il zucchero artificiale. Non ho mangiato zucchero bianco per 5 anni e non mi manca....PS scusi gli errori di grammatica, la mia lingua madre è il portoghese

@Ghost.In.The.Shell.

3 жыл бұрын

Italiano perfetto, complimenti!

@danhope77

2 жыл бұрын

Lo zucchero naturale vs bene nella misura giusta. Pure il riso bianco è zucchero per il corpo. Non molto diverso dallo zucchero bianco. Comunque meno il cibo è manipolato meglio è

Tutto vale ....niente vale

Buongiorno Doc. Mi trova daccordo su tutto. Addirittura Biasci del Project consiglia per chi si allena con sovraccarichi, 2.2 gr x peso corporeo e a volte aumentarle ancora di più. Ovviamente dipende dal tipo di allenamento e da come ci si allena 💪

@luigi909

3 жыл бұрын

Coga80 troppo,almeno che uno non sia atleta agonista di alto livello...1,5/1,6 sembra il range ottimale per uno sportivo amatore...eccesso proteico crea molti residui azotati da non sottovalutare

@donatelladepatre5695

3 жыл бұрын

Io introduco 2grammi per massa magra e faccio pesi quattro volte la settimana

@luigi909

3 жыл бұрын

@@donatelladepatre5695 sei qua donaa🤗ti trovo ovunque,hai il dono dell' ubiquità😂....sono tantini in effetti... è già una quota agonistica la tua

Buongiorno dott Filippo, qualora non fosse chiaro a qualcuno ritengo che lei sia molto preparato sull’ argomento! ( osservare il carrello della spesa da lì mi rendo conto che le persone non hanno ben chiaro il concetto di salute). È come mettere disel su una macchina a benzina... buttano giù tutto e poi a 20 anni il colesterolo e quant’altro come un 80 enne! Mah!!! Buona giornata a tutti ☺️🌹

@diamantinadf

3 жыл бұрын

@Dario Loffi buongiorno! Il termine giudicare è improprio! La mia e constatazione!

@diamantinadf

3 жыл бұрын

@Dario Loffi nessun problema, tutt’altro! Apprezzo il suo intervento è sempre un piacere confrontarsi .( stiamo dicendo fondamentalmente la stessa cosa ma in modi diversi ☺️) buona serata...👋

👍👍

Come diceva Paracelso: "tutto è veleno". Aggiungo io, però, ci sono cibi più velenosi e, quindi, meno tollerabili dal nostro organismo, ed altri alimenti più sopportabili. Per il resto, si ingrassa sempre per un eccesso calorico, nient'altro. 😉

@donatelladepatre5695

3 жыл бұрын

Attenzione però alla qualità del cibo e dei grassi.. Se mangio broccoli e bistecca avrò un impatto metabolica e ormonale diverso da un pacco di patatine fritte o un pacco di merendine

@Giocherellone

3 жыл бұрын

@@donatelladepatre5695 infatti, è proprio quello da me prima esplicitato. 😉

L unico modo è conoscere il proprio corpo........es. Io pratico il digiuno di 5 gg 2 volte all anno a mezzogiorno non mangio mai e ogni lunedì salto pure la colazione per disintossicarmi del week end che mi tolgo un po' di sfizi. È una questione di abitudine ma soprattutto forza di volontà che ti viene SOLO se ami il tuo corpo e la tua salute. Ho 46 anni faccio attività fisica non logorante tipo corsa, palestra e corpo libero 2/3 volta alla settimana e sto bene.

@amandaguarini6205

3 жыл бұрын

Quindi non pranzi mai ?

@mauriziorinaudo4543

3 жыл бұрын

@@amandaguarini6205 di norma mai,ma se dovesse capitare per occasioni speciali non dico no

Il fatto è che ognuno dice la sua... 🙄

Buon giorno !!mio figlio 21enne assume proteine in polvere perché dice che nell'alimentazione giornaliera non bastano quelle che assume con i cibi freschi(uova carne e pesce)vorrei sapere se questo è corretto... Grazie!!!

Penso che non sei solo a dire queste cose penso che ti darò retta mi potresti illuminare grazie in anticipo👍👍

Gentile dottor Ongaro , scusi ma vorrei farle una domanda un po' tabù : Vorrei sapere cosa pensa in merito alla masturbazione , io ho 20 anni e il mio medico mi ha detto che la masturbazione a lungo andare dovrei abbandonarla e avete rapporti solo con una ragazza , perché secondo lui la masturbazione fa perdere vitalità ed energia che potrebbe essere usata diversamente per raggiungere uno stato fisico e psicologico migliore così da usare tutte le proprie abilità e potenzialità. Da una parte ho smesso per tipo 1 settimana e in quella settimana mi sono sentito meglio . E' possibile che smettere di masturbarsi aumenta la produttività ? Cosa pensa lei , avrei immenso piacere di sapere il suo parere da professionista . La ringrazio se dovesse rispondermi sarebbe fantastico ....un abbraccio

Purtroppo negli ultimi mesi mi è venuta fame poi voglia incontrollabile di panettoni aumentando 5 kg. Mi sento pesante Da 2 settimane ho eliminato i dolci 😭 la quantità di pasta, mangio più verdura frutta pesce. Quanto è difficile

@luigi909

3 жыл бұрын

@Dario Loffi beh ma guarda che non c'è solo riso pollo e broccoli eh😁,e tutto il pesce dove lo metti e le altre carni e le uova e i legumi ?

@luigi909

3 жыл бұрын

@Dario Loffi va beh ma a volte noi non ci rendiamo conto che mangiare riso o pasta è la medesima cosa in termini nutrizionali...anzi il riso ha un indice glicemico più alto della pasta( escluso il basmati e il parboiled) e lo capisci dal fatto che è più digeribile,cioe' si trasforma prima in glucosio

Odio le "calorie vuote" !

Ciao Filippo, io non riesco a levare il grasso addominale nella parte bassa e nei fianchi, allenamenti, mangiare bene ma nulla ed e un pó che combatto! Ci sono dei video corsi per questo tipo di richiesta? Grazie

@rossellamarsili3685

3 ай бұрын

Scusa se intervengo, a 3 anni è cambiato il tuo fisico? O sei un tipo magro con adiposità localizzata? Così è più difficile con alimentazione ed attività fisica da eliminare. Credo più indicata la liposuzione😊

Che cosa si intende per calorie vuote dott.?

@mike0133

3 жыл бұрын

Calorie provenienti da cibo senza nutrienti cioè senza vitamine, minerali, tipo la merendina che è un prodotto sterilizzato e ultra lavorato. Alla fine non contiene nulla se non calorie.

@russogiacomo83

3 жыл бұрын

@@mike0133 grazie mille per la risposta Mike.

@mike0133

3 жыл бұрын

@@russogiacomo83 di niente 👍

Un altro messaggio sulle proteine... Le proteine vanno a rigenerare e al minimo a mantenere il tessuto dei muscoli, e tra i nostri muscoli risiede anche il cuore . E hanno anche delle funzioni a livello funzionale non solo strutturale. Andatevi a vedere il video di " quello che non ti dicono sulle proteine" ben centrato dal dottore Filippo Ongaro. E importante mettere in luce l inaccettabilita a livello salutistico questo grande movimento contro le proteine, io sono onnivoro ma molti giorni mangio vegetariano, la moderazione e sempre la via migliore, non bisogna abbuffarsi di proteine ma nemmeno demonizzarle come va di moda in questi tempi. Siamo passatti dai grassi, a demonizzare i carboidrati e adesso il centro sono le proteine. Ma non ho parole, mi chiedo cosa verra chi sono i prossimi?

@mike0133

3 жыл бұрын

Non c'entrano solo i muscoli, c'entrano anche con la produzione di enzimi, riparare tessuti, funzione plastica. Noi siamo fatti di proteine. Solo i vegani possono arrivare a negare ciò.

@marco1324661

3 жыл бұрын

@@mike0133 Esatto , con una dieta vegana puoi arrivare a un apporto proteico adeguato se bilanciata la dieta, ma considerando che devo mangiare il doppio di cereali, infinite quantita di legumi, solo per raggiungere una quota proteica che non arriva nemmeno vicino al valore biologico di due singole uova. Noi siamo proteine, questa campagna contro le proteine e non solo infondata ma veramente dannosa a livello strutturale e funzionale per il nostro organismo

@marco1324661

3 жыл бұрын

@@mike0133 Brutta moda questa purtoppo che va avanti da tempo ormai

@mike0133

3 жыл бұрын

@@marco1324661 esatto, poi alcuni nutrienti come gli omega 3,lo zinco, le vitamine del gruppo B, la vitamina A, e la D, vengono meglio assorbite dal corpo se in forma animale. Poco da fare, aivoglia a mischiare fagiolo e riso. Senza poi dimenticarci di amminoacidi essenziali che svolgono un ruolo importante nella produzione di tutto quello che ti ho detto prima e senza poi dimenticarci che potremmo poi sbilanciarci troppo sui carboidrati con una dieta vegana. Troppe proteine non sono l'ideale ma la verità è: cosa significa troppe? E perché si dice che c'è un eccesso proteico quando in realtà la maggior parte delle persone in Italia non arriva neanche al proprio fabbisogno proteico giornaliero?

@marco1324661

3 жыл бұрын

@@mike0133 Si di fatto è una moda piuttosto dannosa con poche fondazioni scientifiche ma con la potenzialità di apportare danno significativo all organismo. Troppe proteine in realtà non è il problema, il problema riguarda l'iperalimentazione, quindi troppo di tutto, non solo troppo di proteine, è evidente che se si introduce più energia del fabbisogno si mangia troppo, quindi troppo anche di proteine, ma non sono queste il problema, come non lo sono i carboidrati e i grassi in un contesto di bilancio energetico, ma vai togli i carboidrati, vai togli i grassi, ma con le proteine il problema è che questo macronutriente è di fondamentale importanza per il nostro organismo, essenziale al contrario degli zuccheri che il corpo può produrseli da solo. Il problema sono "troppi zuccheri" se proprio vogliamo trovare un nemico, non di certo le proteine nella dieta dell italiano medio, la cui si basa su cereali raffinati, zuccheri, poca fibra e proteine di alta qualità. Certamente la dieta vegana è migliore di una dieta dell italiano medio, se basata su alimenti genuini come cereali integrali e legumi, ma la consiglio? Assolutamente no! Non ha fondamento, è come una fede, la si segue nonostante bisogna inseguire tutte le carenze giorno dopo giorno, come vitamina B12 per citarne una

Fino a 2grammi è corretto 👍👩

Io ho provato la life 120 perché pensavo di ridurre un po' gli effetti di un disturbo che ho,ma mi sa che ho fatto una minchiata,peso tra 60/65kg per 1.70(dipende se mi alleno o no) e se tolgo i carboidrati come previsto da quella dieta e li assumo solo da verdure e poca frutta perdo peso e non me la sento neache di allenarmi,il mio errore cmq penso sia stato che tolta la pasta che mangiavo ovviamente sempre condita non compensavo poi bene. In effetti poi approfondendo l argomento anche tramite dottor Ongaro e project invictus ho capito che quella dieta può andar bene a chi ê sovrappeso più che a uno magro come me.

@TheTamburlini

2 жыл бұрын

La life 120 nn prevede attività lattacida ma qnd si pratica dicono che il glicogeno va ripristinato, è biochimica. Qnd c sn carbo e carbo nella life aumenta la frutta carote rape e introduci pure il miele

Come disabituarsi al consumo di zuccheri dottore?

@alkidacenko1551

3 жыл бұрын

E facile io ho smesso di consumarlo, alla voglia di dolce mangio frutta secca un cucch di miele bio e cannella

@nicolarestagno1013

3 жыл бұрын

@@alkidacenko1551 ok e in che quantità?

@camilloallavena2093

3 жыл бұрын

Far divenire un abitudine non assumere zuccheri. La risposta sta in te, io o il dottore, lui sicuramente migliori dei miei, possiamo solo darti consigli. Ma il fatto è che tutto risiede nella tua volontà, e fidati che non appena penserai ai 3 giorni precedenti in cui hai diminuito drasticamente lo zucchero il senso di soddisfazione supererà la voglia di zucchero. l’ho provato su di me. Il consiglio di Alkida non lo condivido perché si andrebbe solo a sostituire un vizio. Seppur meno dannoso. Mi ricorda chi per smettere di fumare le sigarette passa all’iqos.

@camilloallavena2093

3 жыл бұрын

@Dario Loffi non capisco il pensiero finale, l’abitudine è l’arma più potente che possediamo per cambiare.

@camilloallavena2093

3 жыл бұрын

@Dario Loffi ma è prob che io abbia malinteso

Perché, riguardo alle proteine si sono fatti diversi esempi, solo su quelle animali e non su quelle vegetali?

@DrFilippoOngaro

3 жыл бұрын

Ne parlo all'interno di questo articolo: www.metodo-ongaro.com/blog/video-proteine-animali-vegetali

@Zebbrona76

3 жыл бұрын

Grazie. Ho letto tutto ed è stato interessante anche in alcuni commenti 👍

Curiosità: che orologio porta il doc? 😊

Ogni nutrizionista dice la sua... Che confusione...mangio un po' di tutto.

cosa pensi della "dieta del dottor mozzi?

@UncleMagician

3 жыл бұрын

Purtroppo nonostante molti non siano d'accordo con la sua dieta(e questo anche il dr. Ongaro) allo stesso tempo non riescono a giustificare come mai ottiene così tanti risultati, delle volte pure in situazioni limite dove ci sono anche patologie gravi. Per tentare di giustificare questi "miracoli" gli scettici dicono che sono eventi casuali o dovuti ad altri fattori al di fuori dell'approccio dei gruppi sanguigni. Sta di fatto che in letteratura scientifica ci sono pochissimi studi a riguardo, quindi rimane un campo inesplorato e questo è qualcosa che effettivamente nessuno sa spiegare. Ci vorrebbe gran poco nei migliaia di studi clinici/alimentari/etc aggiungere per ogni paziente il gruppo sanguigno per poi lasciare ai ricercatori trovare eventuali correlazioni. Io non sono un fan del dottor Mozzi, però finché non mi chiariranno questi dubbi lo terrò comunque in considerazione se dovessi trovarmi in un veicolo cieco davanti ad un problema di salute.

@federicobottosso7957

3 жыл бұрын

@@UncleMagician io ho provato e controprovato (nel senso che i cibi che lui dice negativi non mi fanno male) , e non ho notato cambiamenti. Viceversa seguivo gia quello che dice ongaro, che è abbastanza elementare ed è coerente con le teorie di mozzi, quindi secondo me è una dieta estrema che porta gli stessi risultati della nutrizione moderna. Sicuramente le sue spiegazioni sono storie dell orso facilmente confurabili

@mike0133

3 жыл бұрын

@Henry XVII non dice nulla di grave anzi è uno stile di alimentazione molto salutare, però indipendentemente che tu sia gruppo 0,A,B,AB, potresti stare benissimo seguendo una qualsiasi dieta pur non avendo lo stesso gruppo sanguigno Classificare le persone in base a ciò non ha senso. Magari io gruppo A mi troverò meglio con l'alimentazione di un gruppo 0 perché magari ho un metabolismo più portato a grassi e proteine. Fare distinzione tra peperone o pomodoro, pepe o peperoncino, riso o avena, fagioli o ceci, tonno o salmone, pistacchi o mandorle, aglio o cipolla, gamberetti o granchi, pollo o tacchino anatra o quaglia, broccoli o cavolfiore, agnello o capretto, capisci, non ha senso soprattutto se lo si fa in base ai gruppi sanguigni. Può essere di grande aiuto nelle patologie autoimmuni o in altri problemi di salute perché elimina glutine, elimina i latticini della produzione industriale e ne concede in alcuni casi solo alcuni di animali al pascolo e soprattutto punta sulla stagionalità dei prodotti e sull'ascoltare il proprio corpo. Alcune cose si basano su supercazzole però, tipo escludere il maiale facendo riferimento alla religione musulmana. Magari io sono gruppo A e per me è meglio il pollo, ma perché non posso mangiare una fettina di manzo se di qualità? Magari quello è un pollo degli allevamenti intensivi mentre la fettina proviene da manzo grass fed. Insomma, ha delle fallacee anche se devo dire che mozzi dice sempre di ascoltare come reagisce il proprio corpo a certi alimenti anche se magari consentiti o non consentiti in base al proprio gruppo sanguigno. Tra l'altro quella dei gruppi sanguigni è stata smentita(oltre che dalla scienza) anche dallo stesso creatore D'Adamo. Bisogna dare merito a Mozzi però di aver collegato le patologie all'alimentazione, su questo ha tutta la mia stima, tutta

@francescopiana9375

3 жыл бұрын

Mozzi (confuso con Panzironi) é un giornalista ed un imprenditore, non un medico e nemmeno un nutrizionista. Non ha mai curato nessuno e seguendo le sue indicazioni perdi peso solo perché no puoi mangiare tre quarti degli alimenti che abbiamo intorno. I vegani uguale ma dall'altro verso.

@mike0133

3 жыл бұрын

@@francescopiana9375 forse tu ti confondi con Panzironi, mozzi non è mai stato giornalista e né imprenditore. Mozzi concede Verdura quanta ne vuoi, carne e pesce anche, olio d'oliva, uova anche, latticini anche se sei di gruppo B e li tolleri, legumi sì, frutta secca sì, riso e pseudocereali sì, frutta si ma con moderazione per il gruppo 0. Poi spesso finisce su semplificazioni senza senso, o regole troppo restrittive senza tener conto dello stile di vita della persona. Spesso si basa solo sulla sua senza ascoltare, arriva a dire robe come "hai la gobba perché mangi troppa frutta" 😂 Insomma, è una dieta troppo restrittiva se la si segue alla lettera, anche se ribadisco, lui dice che bisogna ascoltare prima il proprio corpo, anche prima delle classificazioni dei guppi sanguigni.

Io mangio più o meno 300 grammi di pasta al giorno, vedo gente che dice che è troppa e gente che dice che va bene, non so che pensare. Ho 17 anni e mi alleno 3 volte al giorno

@vitolorusso8867

3 жыл бұрын

@Grazia ?

@simonegrupillo5133

3 жыл бұрын

È giusta e basta che mangi anche proteine e vitamine ed insalata. Se non sei in surpluss calorico è perfetto se non sei in massa ovviamente Mi alleno 4 volte a settiamana e quest'estate tutti I giorni mi sento da dio

@vitolorusso8867

3 жыл бұрын

@@simonegrupillo5133 si ovviamente mangio anche proteine e insalata, e comunque si sono in massa. Grazie della risposta

Ho guardato questo video mangiando i Nutella biscuit a colazione

@MrEzradalma

3 жыл бұрын

Hai sprecato il tuo tempoq Una volta che hai scelto che stile di vita vuoi condurre, a quel punto guardi i video di conseguenza. Ad esempio potresti iscriverti al un canale di ricette di dolci =)

@simonegrupillo5133

3 жыл бұрын

Che cinghiale

@forchettaa_

3 жыл бұрын

@@MrEzradalma si può sempre cambiare nella vita.Abbi fiducia nel prossimo, che Gesù ti benedica grazie fratello.

@MrEzradalma

3 жыл бұрын

@@forchettaa_ vero. Si può cambiare. È appunto ciò di cui parla lui. (e il tuo commento.. Che c'entra?) buona fortuna hombre ( o mujer..) ps. Ho fiducia sia in me stesso che in alcune persone che conosco, E nel genere umano.. Già tanta roba ;)

Si ma con 1,2 g/peso quanta carne dovrebbe mangiare uno di 80 chili? Mi sembra esagerato

A proposito di grassi saturi, cosa ne pensa del burro????

@DrFilippoOngaro

2 жыл бұрын

Ti rispondo tramite questo video: facebook.com/watch/?v=1748222695222871

Dire grazie.... Sarà abbastanza...? 🤔

ognuno se ne frega di quello che dicono gli studi. Ognuno rimane della propria opinione . Qui abbiamo tante opinioni quante teste.

All'incirca 330 ml di bibita zuccherata al giorno produce gli effetti collaterali da lei citati? Niente biscotti o merendine, solo bibite.

@mike0133

3 жыл бұрын

@Theorem quanto di più dannoso per l'apparato digerente sono quelle maledette bibite. Te lo dico per esperienza personale, sono quanto di più dannoso per la salute dello stomaco. Un miscuglio acido e zuccherino (spesso anche un botto di caffeina) che manda in tilt lo stomaco, non sa più che pesci pigliare. Attento anche a quelle light o con dolcificanti artificiali, molti di questi hanno un cattivo effetto sul microbiota intestinale. Del sapore zuccherino bisogna dimenticarsene se si vuole aver un buon stile di vita. Di dolce basta la frutta, un po' di miele e stop. Il palato va rieducato e fidati che una volta fatto, il dolce naturale lo senti e lo apprezzi anche in alimenti insospettabili come la verdura, le patate, lo yogurt, il latte e i cereali.

@andreacaselli5785

3 жыл бұрын

@@mike0133 grande cugino, concordo!!!!

Io nel dubbio mangio un pó di tutto e me ne frego della diera6

Lo studio cina ha misurato una enorme popolazione. Il risultato è stato che più si mangiano prodotti animali e più aumentano le malattie occidentali.

@mike0133

3 жыл бұрын

Ok vegano.

@TizyRuggieri123

3 жыл бұрын

È una bufala.

@lucianocrimi

3 жыл бұрын

@@TizyRuggieri123 non è una bufala, è solo stato contestato e una parte della comunità scientifica lo ritiene inattendibile. Sto cercando di capire chi della comunità scientifica dice ciò perchè molte ricerche sono finanziate da allevatori e produttori di latticini. Che l'incidenza di malattie occidentali in cina sia di gran lunga inferire agli USA è un dato di fatto. Siccome l'alimentazione cinese è molto meno ricca di prodotti animali....a voi il giudizio.

Quello che lei dice non ha bibliografia. Servono dati statistici.

@elenasisti7478

3 жыл бұрын

Voŕrei ricordare che il metodo Ongaro è un metodo scientifico quindi basato su dati rilevati da studi approfonditi!

@ila9191

3 жыл бұрын

Ma lei ha mai aperto un libro di alimentazione?

@ila9191

3 жыл бұрын

@Dario Loffi non credo che lei abbia capito il senso del commmeto, ho chiesto a chi ha scritto il commento se aveva mai aperto un libro di alimentazione perché quello che dice il dottor Ongaro sono cose abbastanza basiliri dell'argomento in questione, io non sono un esperta ma ho studiato alimentazione per via di alcuni corsi che ho frequentato, per questo non capisco perché questa persona ha scritto che non ci sono basi scientifiche rispetto a quello che dice nel video il dottore. Mia nonna come mia mamma hanno sempre avuto una sana alimentazione abbastanza equilibrata che rispecchia in linea di massima ciò che il dottr Ongaro dice in questo video! Comunque sono molto d'accordo con i suoi commenti!

@ila9191

3 жыл бұрын

@Dario Loffi si figuri nessun problema!

Quello che ha detto il dott. Ongaro all'alimentazione è corretto, ma l'alimentazione non è tutto. Sul canale ACNIN1984 c'è molto altro.

Madonna non lo sopporto il numero 1. 'Le proteine fanno male' ma non ha nessuna base scientifica una frase del genere! Come dice il dottore, la qualita e molto importante delle proteine animali, non categoralizzarle sul fatto solo che vengono dall animale. 2. I carboidrati di nuovo... la qualita! Ce differenza tra verdura e cereali integrali e barrette snickers con biscotti , e un contorno di pasta bianca, i grassi di nuovo ... la qualita! Ce differenza tra il grasso dell olio extra vergine di olia, avocado e pesce, oppure il grasso delle salsiccie. Purtoppo questi miti sono dati solo dall ignoranza e come dice il dottore molto dannosi per la salute . Se avete problemi con l alimentazione rivolgetevi a un nutrizionista, non state a sentire questi miti stupidi. Non state a incolpare la carne oppure i carboidrati come fonte di tutti i mali, bisogna conoscere, e chi cosce puo scegliere. Io studio nutrizione e non esistono miti piu stupidi di questi molto ben centrati dal dottore, mi danno un immensa frustrazione sentire sempre le stesse stronzate, poi sempre dalle persone che non hanno nessuna conocenza per questo sono cose da non ascoltare . Ben centrato dottore!

@alessiorazzauti7473

3 жыл бұрын

Il discorso sulla carne è principalmente etico e non salutistico..ci si chiede se nel XXI secolo con la tecnologia esistente i mezzi l'interconnessione mondiale si possa evitare di uccidere miliardi di animali all'anno scegliendo alternative valide e bilanciate, riconoscendo agli animali di allevamento lo status di esseri senzienti.. tutto qui... ribadisco è in primis un atto di rispetto e un avanzamento di civiltà... Oltre che di attenzione all'ambiente...le ulteriori ragioni salutistiche sono un complemento... è ovvio che un apporto equilibrato di carne di buona qualità non è affatto dannoso per l'organismo

@marco1324661

3 жыл бұрын

@@alessiorazzauti7473 Si Alessio hai completamente ragione, e cosi doveva rimanere il discorso, ti parla un ex vegano. Allora, come dice il Dottore Filippo Ongaro ciò che ebbe inizio come una sana preoccupazione per gli animali è sfociato in un grande fanaticismo , e io concordo in pieno sul fatto che una dieta a base vegetale sia ottimale per la salute, ma non concordo nell esclusione totale degli animali, per motivi salutistici, io la carne la mangio un paio di volte a settimana, il pesce pure un paio di volte a settimana 150g. a porzione, tutto il resto dei giorni sono vegetariano. Certi giorni sono piu vegano io che chi si chiama vegano, ma quello che voglio dire nel complesso noi abbiamo bisogno della carne, del pesce, vai a mischiare pasta e faggioli, va bene, ma ci sono proteine nobili che sono importanti, certamente non un discorso salutistico quello di togliere carne e pesce. Come hai detto deve rimanere un fatto etico, non sfociare in un dannoso fanaticismo contro le proteine animali, ripeto parla un onnivoro che mangia la maggior parte dei giorni vegetariano quindi capisco molto il punto di vista dei "plant eaters" ;)