5 EXERCICES Pour Devenir Hyper Solide Sur Ses Appuis !

Спорт

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Пікірлер: 113

  • @naturalevolution3206
    @naturalevolution32064 жыл бұрын

    Salut la #TeamNe ⚽️🚀N'hésitez pas à me dire en commentaire les sujets des prochaines vidéos que vous aimeriez voir sur la chaîne ! 👇

  • @diegosanchez6924

    @diegosanchez6924

    4 жыл бұрын

    Prepa d'été 😍

  • @idrissandiaye9203

    @idrissandiaye9203

    4 жыл бұрын

    Préparation physique pour l’été

  • @issael-pistolero9846

    @issael-pistolero9846

    4 жыл бұрын

    Comment avoir un bon coût de tir

  • @issael-pistolero9846

    @issael-pistolero9846

    4 жыл бұрын

    Comment avoir un bon coût de tir

  • @elynec2982

    @elynec2982

    4 жыл бұрын

    "comment passer du jeu a 8 au jeu a 11"

  • @idrissc.nlefbi9933
    @idrissc.nlefbi99334 жыл бұрын

    In shalla on sera tousse fotbolleur qeu le meilleur gagne on et des guerrier 💙

  • @tutomalin4221
    @tutomalin42214 жыл бұрын

    J'attends toujours tes vidéos avec impatience🏃⚽

  • @fefax8084
    @fefax80844 жыл бұрын

    Antoine pourra tu faire un entraînement technique sans matos

  • @naturalevolution3206

    @naturalevolution3206

    4 жыл бұрын

    Oui Bonne idée ✅

  • @ouweissb6294

    @ouweissb6294

    4 жыл бұрын

    @@naturalevolution3206 merci et tu gère continue 👍💪💪

  • @fefax8084
    @fefax80844 жыл бұрын

    Aussi Tu peux faire un entraînement spécial milieu relayeur ou defensif aussi sans aucun matos

  • @mathiscolledani7186
    @mathiscolledani71864 жыл бұрын

    Salut Antoine, j’espère que tu vas bien je kiffe ce que tu fais. Tu m’aide beaucoup.✌🏻

  • @sbi4424
    @sbi44244 жыл бұрын

    Super vidéo ! Merci coach 💪

  • @CAMILLETLR
    @CAMILLETLR4 жыл бұрын

    Super vidéo comme d'hab !!! 🔥

  • @lapuissancedz5315
    @lapuissancedz53153 жыл бұрын

    Merci antoine ! Tu mérites vraiment beaucoup et beaucoup plus d'abonnés !!

  • @voyouvoyouvoyou4683
    @voyouvoyouvoyou46834 жыл бұрын

    Superbe vidéo encore une fois 👍🏾👍🏾

  • @mightycurtis8810
    @mightycurtis88103 жыл бұрын

    J'aimerais avoir un coach comme vous pour une formation de fer. Vous êtes merveilleux !!

  • @mhoametngom3005
    @mhoametngom30054 жыл бұрын

    Je kiff t vidéo et sa aide ouf merci 💯👊🏾

  • @amosocialprod7178
    @amosocialprod71784 жыл бұрын

    Vraiment chapeau 🎩 a vous ✅👊🏾

  • @nicolasfebvre3317
    @nicolasfebvre33174 жыл бұрын

    sincèrement bravo et merci pour tes vidéos c'est top pour ce que je cherche

  • @hassannaceh1874
    @hassannaceh18743 жыл бұрын

    salut cher Antoine je trouve tous vos conseilles footbalistiques très intèrèssants et très utiles et sains et je tiens à vous remercier énormément pour tous tes efforts que vous faisez.

  • @ballamoussaseydi4185
    @ballamoussaseydi41854 жыл бұрын

    Toujours au top 👌🏽.

  • @alxmusique121
    @alxmusique1214 жыл бұрын

    Super video Comme toujours Merci antoine

  • @jaywiyani1111
    @jaywiyani11114 жыл бұрын

    C'est mon genre de contenu préféré MERCI !

  • @act7foot588

    @act7foot588

    4 жыл бұрын

    si tu veux il y a d'autres vidéo comme ça viens chequez la chaine svp et aussi sur ma derniere vidéo il y a un concourt a une valeur de 150€ si tu veux je te donne le liens de la vidéo en question :kzread.info/dash/bejne/kWyrl62wmsTdg5s.html

  • @bayloba338
    @bayloba3384 жыл бұрын

    Super vidéo 🔥🔥

  • @fatahsafouane6445
    @fatahsafouane64454 жыл бұрын

    Mrc boucoup Antoine pour tout t conseil ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @lilybreton4549
    @lilybreton45494 жыл бұрын

    Un programme pour l'été !!!!

  • @tanteessence2588
    @tanteessence25884 жыл бұрын

    Incroyable tes vidéo

  • @suaresjr2583
    @suaresjr25834 жыл бұрын

    Bravo 💪

  • @issamdidi8963
    @issamdidi89632 жыл бұрын

    C'est beau exercices 👌👌

  • @stephanie1540
    @stephanie15404 жыл бұрын

    salut nat evolue très bonne vidéo je pense que ce serait bien que tu fasse des vidéo ou tu analyse des matche de football de haut niveau et que en même tu donne des conseil tactique et ce avec toutes les catégorie a partir des matche a grand terrain

  • @dieulapriere7752

    @dieulapriere7752

    4 жыл бұрын

    Mais Putin c est une trop bonne idée

  • @lucascourgey6435

    @lucascourgey6435

    4 жыл бұрын

    Bonne idée

  • @libassehane9438
    @libassehane94384 жыл бұрын

    tres instructif et complet

  • @naturalevolution3206

    @naturalevolution3206

    4 жыл бұрын

    Merci 😁

  • @loicwann5063
    @loicwann50634 жыл бұрын

    Le meilleur coach 🤙🏿⚽️ À quand les coachings sur Lille Antoine sinon continue t le best 👏🏿❤❤

  • @act7foot588

    @act7foot588

    4 жыл бұрын

    si tu veux il y a d'autres vidéo comme ça viens chequez la chaine svp et aussi sur ma derniere vidéo il y a un concourt a une valeur de 150€ si tu veux je te donne le liens de la vidéo en question :kzread.info/dash/bejne/kWyrl62wmsTdg5s.html

  • @KEEPERZ
    @KEEPERZ4 жыл бұрын

    Super vidéos Comme d'habitude 🔥🔥⚽️

  • @eath__

    @eath__

    4 жыл бұрын

    T'as pas regardé

  • @aboubacarysangare1284
    @aboubacarysangare12842 жыл бұрын

    Toujours excellent. J'ai besoin des conseils pour le rôle d'un numéro 10

  • @eath__
    @eath__4 жыл бұрын

    Merci

  • @martinburnichon6756
    @martinburnichon67564 жыл бұрын

    #motivation 100% #teamNE💪💪

  • @aboudembasow8030
    @aboudembasow80304 жыл бұрын

    Tro cool

  • @rockerblackgamer6959
    @rockerblackgamer69594 жыл бұрын

    Frère t trop chanceux tu vas devenir footballeur pro nous ici en Afrique on a le talent mais on n'a pas Les moyens frère continue à travailler fort tu vas devenir pro mon frère

  • @noxtio7751
    @noxtio77514 жыл бұрын

    Supers vidéo

  • @clemnxs4790
    @clemnxs47904 жыл бұрын

    Force à tout les joueurs qui passent par des moments difficiles et surtout ceux qui sont blessés actuellement 💪🏽 Superbe vidéo pour les retours de blessures ✅ Ne lâchez rien 🙏🏽 #MOTIVATION100% #TEAMNE❤️

  • @wrld2094

    @wrld2094

    4 жыл бұрын

    Entorse à la cheville actuellement c’est dur de ne pas toucher le ballon mais encore 7 à 10 petits jours encore 🙏⚽️

  • @clemnxs4790

    @clemnxs4790

    4 жыл бұрын

    Lucie courage à toi malgré les difficultés continue à croire en toi Moi perso déchirure du ménisque donc pas très jolie 😅

  • @franckbertier4496
    @franckbertier44964 жыл бұрын

    Motivation 100% on avance ensemble

  • @tutomalin4221
    @tutomalin42214 жыл бұрын

    Antoine fait nous des exercices pour développer notre instin de drible

  • @alae816
    @alae8164 жыл бұрын

    On veut d'autres vidéos dans le terrain

  • @djibskofootball2446
    @djibskofootball24464 жыл бұрын

    Antoine pourra tu faire un entrainement pour la finition stp

  • @rayanouachani2741
    @rayanouachani27414 жыл бұрын

    Slt j’ai pas encor regarder t’a vidéo en entier mais elle dois être bien comme tout t vidéo ciao

  • @soccerworld498
    @soccerworld4984 жыл бұрын

    Antoine, pourrais tu faire une vidéo sur les types de semelle et les surfaces sur lesquelles les utiliser? C’est vraiment sérieux on ne devrait pas utiliser les crampons FG sur du synthétique car ça augmente le risque de blessure, j’en ai moi même fait l’expérience (blessure aux genou) je n’ai pas encore fait de IRM à cause de cette situation mais je pense que je vais devoir passer par l’étape de l’opération. Bien sûr ça n’arrivera pas à tout le monde mais vaut mieux être prudent.

  • @Yahoo.414
    @Yahoo.4146 ай бұрын

    ❤cool

  • @arthurl.3511
    @arthurl.35114 жыл бұрын

    #TEAMNE #MOTIVATION100%

  • @baroudiabdallah6672
    @baroudiabdallah66723 жыл бұрын

    Qui est la pour le programme ✋

  • @tontonbrazaofficiel467
    @tontonbrazaofficiel4674 жыл бұрын

    🙏🔥🔥🔥

  • @modibokone8317
    @modibokone83174 жыл бұрын

    Vive la famille team Naturel

  • @_buenoxss9303
    @_buenoxss93034 жыл бұрын

    Antoine vas-tu faire une vidéo sur la prépa pour la saison 2020/2021

  • @ilyesfootball894
    @ilyesfootball8944 жыл бұрын

    Slt Antoine jai 12 ans et pour mon aniversaire je vais avoir du matos d'entrainement et je voulais savoir si a mon age je peut prendre un gilet lesté ?

  • @aurelienhenrist9889
    @aurelienhenrist98894 жыл бұрын

    Tu pourra faire une vidéo de programme sur 24 heures

  • @jimmynjebayi9458
    @jimmynjebayi94584 жыл бұрын

    #motivation 100%

  • @jimmynjebayi9458
    @jimmynjebayi94584 жыл бұрын

    Les appuis sont primordiales au football pour tous les postes

  • @crackfootball6911
    @crackfootball69114 жыл бұрын

    Ce sont ces exercices que j'avais besoin .je suis quelqu'un d'assez grand mais j'arrive pas à me tenir sur mes jambes et je me fais bouger la pluspart du temps. NB:je suis milieu de terrain!

  • @fanieouad4937
    @fanieouad49374 жыл бұрын

    tu pourait fair une video avec des exercices sans materiel stp que dieu te donne la force d'avencer 🙏

  • @mohamedthioub5697
    @mohamedthioub56973 жыл бұрын

    Salut Antoine. Sh8 du genre à préférer faire mes entraînements les matins : Et sans matos je fais de la course à pied de 30-40 mins au bord de la route pour travailler l'endurance , aller au stade faire des montées d'escalier rapide + gradins , flexions pour renforcer un peu les cuisses , étirements Et OP je bâcle quoi. Maintenant , comment je pourrais mieux organiser tout ça voulant Réaliser le rêve de devenir footballeur pro , avec une bonne hygiène de vie , varier un peu les exos etc ? 🙌🏾🙏🏾

  • @mireillelamy7820
    @mireillelamy78204 жыл бұрын

    Salut Antoine pourrais-tu faire une vidéo sur la propioception et le renforcement musculaire Liker pour qu il voit #TEAMNE #MOTIVATION100%

  • @act7foot588

    @act7foot588

    4 жыл бұрын

    mois si tu veux je vais en sortir une sur le renforcement musculaire aux poids du corps dans la semaine et si tu veux il y a d'autres vidéo comme ça viens chequez la chaine svp et aussi sur ma derniere vidéo il y a un concourt a une valeur de 150€ si tu veux je te donne le liens de la vidéo en question :kzread.info/dash/bejne/kWyrl62wmsTdg5s.html

  • @dpg5521
    @dpg55214 жыл бұрын

    213k abonnés 🇩🇿💪

  • @elhadjsaadna1229
    @elhadjsaadna12294 жыл бұрын

    #motivation100%

  • @danganronpafan5833
    @danganronpafan58334 жыл бұрын

    Est-ce que tu feras une vidéo pour s'entraîner à plonger sur son côté faible (pour gardien) ?

  • @KEEPERZ

    @KEEPERZ

    4 жыл бұрын

    C'est seulement de la répétition

  • @teddymalpiece6690
    @teddymalpiece66904 жыл бұрын

    Où achetes tu ton matériel d'entrainement stp ?

  • @adrienpelissier5173
    @adrienpelissier51733 жыл бұрын

    c’est quoi la musique du début svp

  • @mohamedbelkhirani8862
    @mohamedbelkhirani8862 Жыл бұрын

    Bonsoir j'ai une question si quelqu'un peut me répondre s'il vous plaît ça serait très gentil de sa part , par qui se faire aider pour améliorer ses frappes,la stabilité, travailler les appuis et tout ça ?... Est ce qu'il faut payer un coach personnalisé forcément ou bien dans le club on nous apprend? Merci par avance pour vos réponses🙂👍

  • @empeachxd3592
    @empeachxd35924 жыл бұрын

    salut antoine jvoulais savoir esce que tu sais comment se motiver pour sentrainer moi j'arrive pas a me motiver

  • @KEEPERZ

    @KEEPERZ

    4 жыл бұрын

    Je peux te conseiller par écouter de la musique ou bien tu vas sur le Instagram de ton idole et tu verra sa te MOTIVERA ou bien tu écrit best skill si t'es attaquant si t'es gardien de but écrit save Goalkeeper , J'ai test et sa fonctionne vraiment ! ;)

  • @kemaru8436
    @kemaru84364 жыл бұрын

    est ce que on peut faire 3 programmes en plus de l'ecole?

  • @antonin.a8717
    @antonin.a8717 Жыл бұрын

    Si on a pas de terrain synthétique, c’est dérengeant de le faire dans son jardin avec quelque trou

  • @jimmynjebayi9458
    @jimmynjebayi94584 жыл бұрын

    #TEAMNE

  • @patricecesar476
    @patricecesar4764 жыл бұрын

    Salut comment faire pour télécharger le livre

  • @alexismorin9409
    @alexismorin94094 жыл бұрын

    La corde à sauter c'est bien pour travailler ses appuis ?

  • @ibratherockdu9316

    @ibratherockdu9316

    4 жыл бұрын

    Oui

  • @JoaoCarlos-hf2py
    @JoaoCarlos-hf2py4 жыл бұрын

    🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

  • @ousmanesylla1568
    @ousmanesylla15683 жыл бұрын

    C’est possible de vous parler en privé ?

  • @faycelbenyahia7382
    @faycelbenyahia73824 жыл бұрын

    Mon coach dis que je suis trop petit et ne me laisse peut de temps de jeux je joue en u14 que faire svp?

  • @fayadmoilim7058

    @fayadmoilim7058

    4 жыл бұрын

    Change de club

  • @lytiz1081
    @lytiz10814 жыл бұрын

    J'ai une question je me suis blessé à la rotule et j'ai perdu tout mes appuis c'est entrain de guerrir alors je demandais si je pouvais faire ses exercices

  • @evanesnault7773

    @evanesnault7773

    4 жыл бұрын

    Oui mais si tu ressens une douleur arrête toi immédiatement

  • @lytiz1081

    @lytiz1081

    4 жыл бұрын

    @@evanesnault7773 merci beaucoup pour ton conseil

  • @0ldaken75
    @0ldaken754 жыл бұрын

    1 semaine avant la reprise dans un nouveau club de DH douleur au genoux deux annee sa couille .... radio vendredi prier pr moi

  • @camarajr6827
    @camarajr68274 жыл бұрын

    Wesh l'équipe bien où quoi?

  • @mohamedlingonga
    @mohamedlingonga4 жыл бұрын

    Mon record de jongle c'est 75

  • @wrld2094

    @wrld2094

    4 жыл бұрын

    138 mais force à toi faut pas lâcher 💪🏻

  • @Munanga_78

    @Munanga_78

    2 жыл бұрын

    J'suis passe de 238 à 674 en un mois, lâche pas mec 🦾🦾🦾

  • @mohamedsylla4900
    @mohamedsylla49003 жыл бұрын

    Vous pourrez m’entraîner s’il vous plaît?

  • @mondolia971
    @mondolia9712 жыл бұрын

    J'ai pas d'élastique c mieux faire sans matériel

  • @tutomalin4221
    @tutomalin42214 жыл бұрын

    Comment apparaître dans tes vidéos

  • @alexismorin9409

    @alexismorin9409

    4 жыл бұрын

    Prends un Rendez-vous

  • @lry4663
    @lry46634 жыл бұрын

    on peut même pas les faire tout seul pour quelle que exo :(

  • @yv_5095
    @yv_50954 жыл бұрын

    premier comentaire

  • @eath__

    @eath__

    4 жыл бұрын

    Nn

  • @rien996

    @rien996

    4 жыл бұрын

    Tu veux une médaille ?

  • @yv_5095

    @yv_5095

    4 жыл бұрын

    @@rien996 je ve bien bien mes lèse tomber si ses pour acheter une médaille a decathlon

  • @aliouba8912
    @aliouba89124 жыл бұрын

    #TEAMNE #MOTIVATION100%

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