#4 é tipo: olha o caminhar do elemento, é o passo bem lento, vai fechando o tempo

@wwiuu.01

9 ай бұрын

true, os cara me vê caminhando assim e vão colocar é sal tocar

@malu27734

7 ай бұрын

KKKAKAKAKAK sim

@nicolasgames2876

Ай бұрын

Kkkkk

Imagina brincar de pega pega com ele KK

@BCs11

Жыл бұрын

Deve ser mo sem graça, ngm pega ele, ou ele ganha de todo mundo sendo o pegador kkkk

@RedBlox750

Жыл бұрын

Kkkkkkkk

@-H-e-r-o-b-r-i-n-e-

Жыл бұрын

​@@BCs11 iiiiiih que papo é esse de "ninguém pega ele" e "ele ganha de todo mundo sendo o pegador" meio suspeito 🏳️‍🌈?

@Josedomingos96430

Жыл бұрын

@@-H-e-r-o-b-r-i-n-e- 🌈?

@imperadorsavestaofc

Жыл бұрын

Taporra imaginei agora

A adrenalina que eu ganhei de assistir esse vídeo foi tanta que meu coração tá quase saindo do corpo

@samuKGP

Жыл бұрын

Procure um médico deve ser infarto kkkkkkk

@briel_l

Жыл бұрын

Só olhando? Vai praticar exercício cara ksks

@livia2066

Жыл бұрын

@@briel_l não é de sedentarismo,eu tava vendo antes de ir correr mas N sentia mais essa vontade de correr,depois disso de vez em quando eu saio p correr

@godhuman123

Жыл бұрын

​@@briel_lestraga prazeres

@Franklin81828

11 ай бұрын

Kkkkkk

Eu tô morrendo de rir com o 4

Fiz esse treino porque sou corredor de rua e queria almentar a velocidade so meu sprint e funcionou, vlw pelo video.

@arthurgameclash8335

10 ай бұрын

Vei colocá a havaianas na mão já era todo mundo perde pra tu na corrida

Incrível, é bem efetivo, fiz 8 dias de treino em 2 semanas.

O #4 é muito engraçado kkkkkkkkkk😅

Valeu vou fazer 10 repetição e 1 min

eu nasci com o dom de velocidade, se eu treinar ninguém me para

Eu corro numa pista, e uma velhinha já passou na minha frente 😅😅😂

Numero 4 kskskskskskskw

Ô ajudou viu

correr nas pontas do pé tambem é uma otima estrategia de corrida e tambem empurrar o corpo para frente

Vou testar agora

#4 EU:👁👄👁 ELE(na minha imaginação): larala larala laralaaah kkkk

@angelica2008_

Жыл бұрын

Eu não tankei kskkksksks

muito bom esses exercicios de velocidade sou um ponta é lateral.

Em todo meus exercícios eu faço isso mim ajuda muito ja tou melhorando

@PedroHenrique-bk2so

10 ай бұрын

Te recomendo exercicios de portugues pq "mim" é foda

@LifterMega17

9 ай бұрын

@@PedroHenrique-bk2sovdd

Gostei Gostei parabéns

Imagina perder na pelada onde quase ngm treina, só joga kkj

Eu quom sigo bate o que elenprimeiro do pegapega😊

Brincar de pega pega com ele🥵

Só vou fazer a primeira e a segunda tá kk

que top 👍

Olha o andar do elemento 🎶😂😂

ういい😮

Esse 4😂

o número 4 parecia um robô

Esse terceiro vou começar a ir pro trabalho assim

muito obrigado pela dica agora eu vou esquiva dos ataques dos cara que tenta me machucar

Quantas séries

Oprosimo usai bout

Pensei que o №4 era tipo um tutorial de slic back

No 4 o cara andou igual o boneco do max esteel 😅

Desse jeito vai escalar uma parede

Me gusta ❤

O #4 chega a ser engraçado kkkkkk

Obrigado

Imagina que vc é lateral e marcou um ponta e um lateral velocista e já cansado aos 35 do segundo tempo entra esse amigo aí...😅😅😅

Eu corro igual o Naruto eu sinto que eu fico mais rápido do que o normal

Eu fazia essas coisas quando adolescente. Agora que descobrir o porquê corria muito...

Acho que não é melhor correr com as mãos abertas, eu por exemplo treino com as mãos fechadas

como faz p correr com tds os músculos assim? 😂

O 4 foi engraçado kkk

Kkk eu moro ai

Mano eu tinha feito umas 5 vezes o primeiro exercicio, Só pra Aumentar um pouquinho na zueira, Dois meses depois eu notei que tava muito mais rápido, Eu ja tava passando um monte de pessoa sem correr KKKKK, cara eu n botava fé que esse exercicio ia me ajudar, Mas agr vou fzr todo dia pra Ser Imparavel no rachão

@CaioBaruc

10 ай бұрын

Daqui a um mês venho dar minha opinião Obs: jogo basquete

@wagnerwesley05

10 ай бұрын

Boa mn, vc fazia em casa msm ou campo ?

@FUTURE_LEGEND

2 ай бұрын

​@@wagnerwesley05Opa, Voltei aq dps de mt tempo kkk, eu fazia em casa sim tlgd, eu fiz lá na casa da minha tia no quarto, mais pra zuar msm tlgd, e acabei me acostumando a andar rápido, e slk, pra ir a escola é uma beleza pq eu já to acostuma kkk, realmente funciona pq antes eu nem sabia ter mobilidade

@FUTURE_LEGEND

2 ай бұрын

​@@CaioBarucEstamos esperando irmão kk

@hypeevil

2 ай бұрын

​@@CaioBaruc eai pcr?

valeu meu sonho è ser jogador de fotebol to realizando um sonho brigado

Eu acho q corro quase na sua velocidade,tu deve ficar ums 3 metros Na minha frentr na corrida

Volto da 1 mes

Foda

quer correr mais rápido? Corra uai.

O segundo eu tentei fazer né eu tava no sofá bati logo juelho na cabeça aii 😂😅😅

#1

#4 pose de cria pra andar nos bairro

Mano o cara e tão veloz que a lesma perde pra ele 🖐️😉

#6: acreditar que esta fazendo efeito desde do 1 treino e se inspirar em algum personagem rapido o meu e o sonic velocidade do som de one punch man Se isso foi util da like ai (nao obrigatorio)

😮

rapaz meu treino de velocidade é quando minha cachorra pinscher tenta fugir kakakak😂😂

Top

Haaland

Mano eu testei é muito bom

Será que assistindo apenas eu fico rápido?

Valeu mano sou zagueiro e muitas vezes eu perco pra o atacante pela velocidade valeuu

Pq so ta parecendo vídeo de correr 😔 nisso já sou profissional

Oxe, eu treino nesse campo aí, o nome dele é santo André Ne? Kkkk

Agora vou ficar mas rápido

Agora entendi pq sou rápido, eu vivo andando como se fosse o 4 KAKAKAKAKA

@sussy5951

Жыл бұрын

Tá crocante essa perna viu misericórdia deve ser toda travada kkkkkkk eu fiz minha perna ficou estralando

Muito foda

Creio em Deus pai eu preciso a nilzinha

Serve pra futsal ?

Sou meio moreno só meio cabeludo e jogo das 7:00 as8:00

Bora virar o Cr7 no auge

Kkk o № 4.

Qual nome de cada exercício??

Top seus treino meu mano

Como correr mais rapido que o flash com apenas uma dica??? 1● coloca a havaianas na mão

Eu sou o mas rápido da minha sala e perdi pro meu amigo na ed.física

Locidade máxima

qual treino fisixo vc faz

👏👏👏👏

Qual é o nome do quarto?

Resumindo: tem que correr.

Põe um mostro pra correr atrás de mim pra ver se eu não corro na velocidade da luz

@user-ye2tc1wo4d

3 ай бұрын

Kkkkkkkkk eu tbm

É agora que fico mais rápido que o mbappe e o walker

*vlw man*

Preciso para conseguir dar a volta nas bases mais rápido possível

@thetraveler9229

Жыл бұрын

@jogador caro edits kk 14 pq?

@Str1k3r_7

Жыл бұрын

​@@thetraveler9229 pq ele é

@xjxjdjdj1400

Жыл бұрын

​@@Str1k3r_7ele é o pai do mlk e vc é a mãe

👏👏👏👏👊🏻💪🏻

O 4 é sacanagem pô, acha que nois é bobo

nome da música: astronaut in the ocean

#4 slick back

Vlw

Esse cara é zika

Agora meus amigo vai se surpreender 😎

Pode dizer as séries e repetições?

@diversidadesdiversas919

Жыл бұрын

Você pode usar em minutos você que decide mais eu recomendo 2 a 4 min

@EvolucaoIA

Жыл бұрын

@@diversidadesdiversas919 vou usar 10 minutos, vou morrer, mais vou passar bem.

@samuelmagalhaes3984

Жыл бұрын

​@@EvolucaoIA kkkkkk

Já sou rápida mas queria ser mais

Repetições de quanto

Vou treinar por 1 semana isso, dps de 1 semana eu volto e falo os resultados:)

@leoncarlos1750

Жыл бұрын

Ok

@rodrigguim06

Жыл бұрын

Iai cara melhoro?

@Archie_SonicK

Жыл бұрын

Bem, teve sim uns resultados de agilidade e um pouco de reflexo, aqui onde eu moro tem uma ladeira que fiquei correndo todos os dias, eu simplesmente demorava 41seg pra descer, agora depois do treinamento eu estou demorando 33seg, que pra mim é uma grande diferença;-;

@pedrokpv5521

Жыл бұрын

​@@Archie_SonicKobrigado cara precisamos de comentários como o seu explicando o resultado

@Kzinn_zl10

8 ай бұрын

E agora mn?

Quando eu descer eu corri só 13 e 54

Quando eu corri deu 17 e 83

Quais sao os tempos

Agr manda um tutorial de como dar chutes que fazem os jogadores cai

@jotaro754

Жыл бұрын

Não existe isso não, só treinar para você chutar que nem uma bomba.

@shitfull2

Жыл бұрын

@@jotaro754 Sera que eles deixam usar paulada na hora do jogo?

@jotaro754

Жыл бұрын

@@shitfull2 lá ele

@muricoca9921

Жыл бұрын

Kkkkkkkk de onde vc tirou isso