5 DICAS PARA MELHORAR A MEMÓRIA | COMO TER UM CÉREBRO JOVEM
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Anda esquecendo das coisas? Descubra como turbinar sua memória com essas 5 dicas!
Na maioria das vezes os problemas de memória estão associados ao processo natural de envelhecimento do corpo, cansaço, estresse e insônia.
Às vezes nós dizemos “deu branco” e tenho certeza que isso gera um desconforto em você.
Seja em uma conversa casual, quando você está quase saindo de casa e esquece algo e, quando volta para buscar, não se lembra mais o que tinha esquecido; ou até mesmo para resolver um exercício que você já resolveu diversas vezes, porém nesta ocasião você esqueceu absolutamente tudo, de como aquele exercício poderia ser executado.
Para evitar que o cérebro sofra efeitos acelerados do envelhecimento, algumas alternativas podem contribuir para melhorar a memória e manter o cérebro jovem.
Evitar muitas tarefas ao mesmo tempo, ter uma boa qualidade de sono, praticar atividades físicas ... todas estas atividades podem contribuir para melhorar a memória e treinar o seu cérebro. Além disso, outra forma de melhorar a memória é treinando o cérebro e esforçando-se para recordar informações como datas, nomes e caminhos.
Para desviar os limites do nosso cérebro, existem algumas técnicas para melhorar sua memória. Há métodos que, se usados regularmente, podem te auxiliar na hora da prova. Aprenda 5 dicas para melhorar a memória e descubra como ter um cérebro jovem!
Não se esqueça de compartilhar este vídeo com seus amigos. Talvez eles estejam passando por problemas parecidos e o vídeo seja de grande ajuda!
Espero ter ajudado! Não esqueça de curtir esse vídeo e se inscreva no canal!
Viva bem. Lembre bem.
Renato Alves 😘
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Quando garoto, eu adorava assistir as pessoas que iam na televisão memorizar um monte de coisas. Eu sempre achei que memorização era um dom sobrenatural, inacessível as pessoas comuns. Anos depois eu estava prestes a reprovar na faculdade. Era a segunda vez que aconteceria e eu estava desesperado. Foi quando um amigo me emprestou um livro com técnicas de memorização que transformaram a minha vida. A memorização salvou a minha prova e a minha motivação nos estudos. O que eu nunca poderia imaginar é que 10 anos depois eu receberia o título de Melhor Memória do Brasil...
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@miriampergher9216
Жыл бұрын
Mais tem que endero livro!
@terezinhapauli4915
Жыл бұрын
L
@joaoSantos-cx6wf
11 ай бұрын
Bom muito bom mesmo. Parabens😮😮@@miriampergher9216
@joseamarofilho8734
4 ай бұрын
Sfr8 d97is avc is1uemicos lê ás c😊oisá mais do pássad
5 exercícios para turbinar a memória: 1. Imagine o que você precisa lembrar 2. Treine o cérebro todos os dias (Ex: palavras cruzadas, instrumentos musicais, ler sobre um assunto novo etc.) 3. Repetição (revisão espaçada) 4. Conte uma história 5. Assistir aula completa (link ao final do vídeo)
2 жыл бұрын
Agradeço pela breve resenha. É importante que todos assistam o vídeo inteiro, pois o segredo está nas entrelinhas e nos detalhes.
@kelkel4815
Жыл бұрын
Minha memória tá muito ruim, Hoje acordei e passei minutos sem lembrar de nada, não sabia como eu tinha ido dormir, achei que era o dia seguinte olhei pra janela e achei que era 5 da manhã, mas era 4 horas da tarde, foi a gota d'água pra mim. Por isso vim assistir esse vídeo.
@josenascim8390
Жыл бұрын
@@kelkel4815 Lembra-se do que fez na noite anterior? Talvez possa encontrar a raíz do problema. Se não lembrar pode ser uma pista...
@aziz.senior
11 ай бұрын
No nosso canal tem várias atividades para melhorar suas habilidades Cerebrais. Todas elaboradas por uma profissional Gerontologista.
@lanisilva7531
10 ай бұрын
Isso realmente funciona?? Alguém pode me dizer, por favor, eu não tenho boa memória, e isso está me dificultando no trabalho
O fato de contar uma história e muito eficaz, lembro do Senhor Jesus Cristo, para que os discípulos e as pessoas que estavam ouvindo-o Ele contava história em forma de parábolas.
Eu já tinha assistido esse vídeo, mas aí esqueci o que tinha que fazer e vim assistir de novo (e nem é meme)
@viniciussanlyve623
3 ай бұрын
Pser mano 😢
@GRAZIELESIDCLEI
3 ай бұрын
Muito eu. Hahahaha
@tatiellyrocha5368
2 ай бұрын
Kkkkk eu 😅
@sorayaalmeida6890
27 күн бұрын
kkkkkkkk
@luhreis9900
21 күн бұрын
Kkkkkk bem eu
Ainda sou novo, mas é melhor cuidar da nossa saúde cedo do que tarde né. 😅 o homem bem preparado vale por 2
Faser trico , crochê, e costura sobe medidas ,é o que eu danço e tenho ótima memoria
Conteudo excepcional adorei
Sensacional ! Obrigado e Deus abençoe.
Muito bom! Vou usar as dicas!
Vídeo Ajudador! 🤝🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Excelente trabalho. Parabéns.
Obrigada pelas dicas 😊
Muito obrigada.❤
Obrigado pelas dicas
Gratidão! O que quero é voltar a ter o prazer de ler. Boa noite.
Valeu!
Eu passo muito pela situação citada no início do vídeo.
Estou sofrendo um pouco, estou passando pelo processo experiência de trabalho, está muito difícil, controlar a ansiedade junto com esquecimento, faço algo, e momentos depois esqueço, muitas informações e não da tempo de aprender, mas muito obrigado pela ajuda
@arobedlem9108
10 ай бұрын
Vc esta buscando melhorar, e isso já te coloca um passo a frente contra todos os seus desafios! 🎉
@LuizFelipe-ju2jm
8 ай бұрын
É exatamente o que está acontecendo comigo. Estou trabalhando pela 1° vez, e quando estou fazendo algo e tenho que parar por um tempo para depois eu retornar ao que eu estava fazendo, não lembro de nada e fico igual um sonso. Meu raciocínio fica lento e minha memória horrível, mas isso acontece só no serviço, pois em outros locais sou o oposto disso. Tomar calmante está sendo bem útil para mim para controlar a ansiedade, mas a questão do raciocínio ainda é algo a ser melhorado...
@mariatrindadeMARIATRINDADE
4 ай бұрын
Tô igualzinha pois estou na experiência e todo os dias levo reclamação. Vontade de chorar e desistir ms todos os dias peço pra não resistir
@deboras.sferreira7863
3 ай бұрын
Já pensaram na hipótese de vocês terem TDHA( acho que é assim que escreve)
Compatriota espero que vc consinguar vercer esse obstaculo,e lhe desejo tudo de bom
Excelente!!! Gratidão.
2 жыл бұрын
Gratidão
são boas dicas
Parabéns pela sua explicação maravilhosa. Obrigado
2 жыл бұрын
Nós que agradecemos!
Renato , você é incrível demais ,disponibilizando seu precioso tempo para nos presentear com essas dicas ,Deus te abençoe sempre , gratidão.
2 жыл бұрын
Agradeço pelo carinho
Gostei
Gostei do video,continue com o ótimo trabalho.
Ай бұрын
Fico muito feliz que tenha gostado do vídeo. Muito obrigado pelo apoio e pelas palavras de incentivo. Continuarei me dedicando para trazer conteúdos de qualidade. Abraços!
Sim muitas vezes😊
Boa explicação!
2 жыл бұрын
Obrigado!
Gostei muito das dicas .
2 жыл бұрын
Que bom que gostou
MT bom
Adoro suas dicas ✍👏👏🙋
2 жыл бұрын
Que ótimo!
Antes do c0v1d eu me lembrava facilmente de um repertório de 40, 50 letras musicais, atualmente eu não consigo me lembrar de 10, músicas novas eu aprendo muito fácil a tocar, mas lembrar a letra... não consigo mais 😢
@ederferrarii
27 күн бұрын
Provavelmente quando vc teve o vírus, acabou perdendo algum sentido tbm como paladar e olfato, essa perca foi na verdade um esquecimento que o seu cérebro sofreu por causa do vírus, então é comum pessoas que foram infectadas terem perca de memória, mas com exercícios constantes sua memória pode voltar.
Topisismo gratidão, ganhou mais uma inscrita Deus abençõe ❤
Ай бұрын
Olá, Rose! Muito obrigado pelo seu apoio e por se inscrever no canal! Fico feliz que o conteúdo esteja sendo útil para você. Que Deus te abençoe também e continue nos acompanhando para mais dicas e informações valiosas. Gratidão! ❤️
vou assisitir depois colouei nos favoritos
Rejuvenescer o cérebro? Tenho 17 anos e já estou no nível de um idoso....
@inacio258
3 ай бұрын
Kkkk igual eu!
@BernardoGamer01
3 ай бұрын
Rapaz eu tenho 16 e já tenho uma memória de um idoso 😢
@MariaDocarmo-kq6fe
2 ай бұрын
afasta se dá pornografia e masturbação amigos@@BernardoGamer01
@NuttellaYT
2 ай бұрын
@@BernardoGamer01eu tenho 14 e não lembro do que fiz a 5 dias kkk
@BernardoGamer01
2 ай бұрын
@@NuttellaYT eu não lembro o que eu fiz a minutos mn☠️☠️☠️
Top
Fiquei em estado grave do COVID, após isso minha memória ficou horrível, pra ajudar ainda eu tenho Tdah. Esqueço até de me alimentar, que é uma atividade automática do cérebro, lembro quando vai me dando fome só. Preciso de ajuda urgente, pois sou professor e preciso da minha memória
@aziz.senior
11 ай бұрын
Faça exercícios Cerebrais amigo. No nosso canal tem atividades elaboradas por uma profissional Gerontologista.
Obrigada Renato. Boa continuação.
2 жыл бұрын
Que bom que gostou!
@ivoneassis761
4 ай бұрын
Tenho dificuldade para ler a Bíblia em meu sonho é ler a Bíblia
Comecei em um emprego e tô com muita dificuldade de lembrar os preços das coisas e nomes dos salgados disponíveis do estabelecimento os clientes perguntam e eu não lembro tô muito frustrada
@mariatrindadeMARIATRINDADE
4 ай бұрын
Tbm tô assim no novo emprego
parei no seu video para assistir e adorei,muito,muito obrigado,qui belas dicas.
2 ай бұрын
Eu que agradeço 😉🧠
Adoro as suas dicas! 👏👏👏👏
2 жыл бұрын
Fico feliz em saber
@terezinhaterezinha9250
10 ай бұрын
Muito bom o vídeo 👏
Boa professor 👏
2 жыл бұрын
Eu que agradeço!
@user-gt8ly5cs3l
Жыл бұрын
boa mesmo
Também eu leio muito ,tenho otima memoria
Sim
Acontece comigo mtas vezes.
Seu trabalho é importante
2 жыл бұрын
Obrigado
@jhonatansilva2737
2 жыл бұрын
@ por nada
Sempre quando estou estudando acabo criando meio que músicas a siglas para o que estudei exemplo: planejar, organizar, dirigir e controlar, ( POD Crer )
Dlr boa noit eu sofri dois avc. Isquemico e tennho muita difi culda da memomoria lem as coisas mais do paddlo
Muitas vezes
A primeira pergunta acontece comigo todos os dias
Olá.Vale decorar poesias texto, e como facilitar?
Como ter boa memória sem ter tempo 😢😢ler livros e não esquecer o conteúdo 😭😭😭😭??? Ajuda🙏🙏
2 жыл бұрын
Olá Driely, tudo bem? Em um mundo repleto de distrações a falta de concentração é muito comum. Mas existem técnicas para treinar a concentração e o foco, que realmente exercem um impacto enorme na leitura e na compreensão dos textos. Quero te convidar para conhecer o meu método, onde eu ensino essas técnicas e ainda como ler e memorizar. Acesse aqui: www.leiturarapida.com.br/superoferta. Grande abraço!
@Shinjithegoat-n3f
Жыл бұрын
Uma dica e tu anotar as coisas que tu ler em um bloco de notas ou tentar repetir com você mesmo o que você acabou com você
@ydark0.188
Жыл бұрын
@@Shinjithegoat-n3f muito obrigado tava com esse problema mais vou colocar em prática
@Shinjithegoat-n3f
Жыл бұрын
@@ydark0.188 👍
@aziz.senior
11 ай бұрын
Você pode começar fazendo pequenos desafios cerebrais. No nosso canal tem vários. Todos elaborados por uma profissional Gerontologista ❤
Muito obg, por esse vídeo❤ Tenho apenas 15 anos e sou super esquecida!
@chavao-ok9kg
11 ай бұрын
Eta
@chavao-ok9kg
11 ай бұрын
Eu tô esquecido
Já. Muitas
estou praticando esse método. Obrigado
2 жыл бұрын
Obrigada eu!
Em 2016 fiz um curso do Renato, o resultado foi sensacional. Iniciei o curso 2 semanas antes da prova do processo seletivo, passei no concurso com uma pontuação excelente e 3 meses depois eu fui convocada para a vaga. O surreal é que sempre fui meio desmemoriada 😅. Não me recordo o nome do curso, mas acho que foi leitura dinâmica.
Ай бұрын
Olá, Marky! Que história incrível! Fico muito feliz em saber que meu curso te ajudou a alcançar uma pontuação excelente e conquistar a vaga no concurso. A leitura dinâmica é realmente uma técnica poderosa para melhorar a memorização e a compreensão. Parabéns pela sua conquista e continue aplicando essas habilidades no seu dia a dia. Sucesso sempre!
Oi bom dia eu estou passando por isso mesmo 😁
2 жыл бұрын
Vai dar tudo certo
@lislopes8027
2 жыл бұрын
@ vai sim agora que eu conheci vc,tudo vai mudar. Vou comprar seu curso. Eu quero uma mudança na minha vida. Agora mesmo estou lendo o livro ( o poder do agora) estava muito tempo sem lê,mas estou gostando muito. Sinto que é nós livre que a minha vida vai mudar.
Eu gosto de treinar novos passos de dança, pois preciso repetir pra aprender, gosto de assuntos novos, ficção científica, desenhar.
2 күн бұрын
Olá, Helder! Essas atividades são ótimas para manter a mente ativa e criativa. Continue explorando seus interesses e aproveitando essas paixões. Boa sorte em suas jornadas de aprendizado e criatividade!
E umas boas horas de sono ? Ajuda ?
😊😊😊😊
Eu estou trocando o nome das pessoas, e só percebo depois que me ouvir, eu olho pra pessoa e falo o nome da pessoa errado😢, no trabalho isso tem acontecido muito
No video voce fala pra ver um video de como usa a memoria com inteligencia nos estudos, trabalho e na vida pessoal. Mas o link esta direcionando para um video que fala como let ate 50 livros por ano. O link esta errado ou é isso mesmo ?
Então é que quem trabalha na sentral de monitoramento muita das vezes mexe no sistema oparasional pra sua zua agente aqui como é que na mão dos outros funsiona
Marilane será que eu ficar boa
🎉
Aconteceu algo comigo que problematizou a execuçao de tarefas.. o processamento de idéias.. eu nao sei exatamente oque é mas tem algo me encomodando, nao sei quem procurar, psicologo,neurocientista... me recorri aqui que eu sei que você é alguem muito recomendado..pode me dar uma ATENÇÃO aqui?? Obrigado!
@DarkSun1996
Жыл бұрын
Uma das questões é eu vou anotar algo.. entao eu seguro esse algo na minha mente até pegar o papel.. quando eu vou anotar eu esqueço e nem sei o por que mais de querer anotar..
O cérebro sua maior arma cabe vc saber usa pra coisas boas ou ruins
Solange eu quero aprender alguma coisa na minha vida
23 күн бұрын
Olá, Solange! Aprender algo novo pode ser muito gratificante. Comece escolhendo um assunto que te interessa e procure recursos como livros, cursos online ou vídeos educativos. Estabeleça metas de aprendizado diárias ou semanais e mantenha uma rotina de estudos. Praticar o que você aprende e compartilhar conhecimentos com outras pessoas também ajuda a reforçar o aprendizado. Lembre-se de ser paciente e persistente. Boa sorte na sua jornada de aprendizado!
E7 tenho deficliencia ppor eu sofr8 dois avc
Há como ajudar parentes próximos a fortalecerem a memória SEM PERCEBEREM que estão recebendo dicas e sugestões ? Se sim , talvez possa tornar um assunto para este canal .
2 жыл бұрын
Agradeço pela sugestão. Vamos incluir nos arquivos.
@aziz.senior
11 ай бұрын
Uma forma de ajudar é encaminhar exercícios Cerebrais divertidos.. assim, começam e melhorar suas habilidades cerebrais sem nem perceber e começam a entender a importância. No nosso canal tem vários exercícios elaborados por uma profissional Gerontologista ❤
Trabalho em uma loja de eletrônica, n consigo gravar os preços das coisas q n saem muito
Жыл бұрын
Consegue sim, coloca mais atenção.
E a minha dúvida é , onde eu consigo o livro citado no vídeo acima ? Kk
2 жыл бұрын
www.humanoeditora.com.br
que e uma memória mental
Eu vendo o video depois de 2 anos😂
@Pou_judiado
Ай бұрын
Muito engraçado, ha ha ha
Marilane
quando ele deu a segunda dica eu já tinha esquecido a primeira
23 күн бұрын
😅😅
Quer lembrar das suas coisas? lembre-se do seu passado das coisas boas e ruins, pra nao se esqueça delas, anote, conte pra alguem. kkkkk. agora alguma coisa que voce nao domina apenas repita o assunto, e façça o mesmo processo de conversar com alguem, anotar etc...
@Luckzdj
Жыл бұрын
lembre-se, nao é de hoje pra amanhã que vai dominar um assunto, as vezes leva anos ou a vida toda!
E isso pq eu só tenho 18 anos, quando eu tiver 20 não vou lembrar nem meu nome mais😂
Gente jogam xadrez e importante!!
Estou assistindo esse vídeo para tentar lembrar do que eu queria pesquisar inicialmente 😰
2 ай бұрын
Conseguiu se lembrar?
O seu rosto me lembra um pouco a Débora Aladim
19 күн бұрын
Olá, Ellyzandra! A Débora Aladim é uma figura conhecida e admirada, então receber essa comparação é um elogio. Fico feliz que você tenha notado essa semelhança. Obrigado pelo comentário e pelo bom humor! 😂😂
Eu tenho 19 anos, com Memória de um velho de 50 anos
Renato, você deveria ser médico neurocirurgião!
Ui
Já me esqueci
Esqueci a primeira dica aí tá complicado.
Ай бұрын
😅😅
- imagina o que você precise fazer 4- treine o seu cérebro todo os dias 3- repita a mesma coisa várias vezes revise as informações regularmente a cada 24 hrs depois uma semana e depois a cada 30 dias por 6 meses 2- conte uma história transforme o que você gostaria de lembrar em uma história. 1-tenha uma memória blindada assista a aula que está no card ou no link da descrição.
16 күн бұрын
Suas dicas para melhorar a memória são excelentes. Imaginar o que precisa ser feito, treinar o cérebro diariamente, revisar as informações regularmente e contar histórias para transformar o que se quer lembrar são todas estratégias muito eficazes. E assistir a aulas específicas sobre memorização pode realmente ajudar a blindar a memória. Continue praticando essas técnicas e verá grandes melhorias na sua capacidade de lembrar. Boa sorte!
voltei pra ca pq esqueci como que melhora a memória
@adilsoncabral4568
10 ай бұрын
Muito bom!!
Só tem um problema com a técnica de Flashcard. O criador dela fez ela com palavras totalmente aleatórias. Sem conexão alguma com outras informações, e faz sentido porque quando você está aprendendo Inglês não adianta você saber a palavra e não usar ela em algum contexto.
Fui ver o vídeo pra melhorar minha memória e esqueci 4 das 5 dicas KKKKKKKKKKKKKKK
@andrade_compositor
4 ай бұрын
😅😅😅😅😅 ao vida 😅😅😅😅o
@ronaldosantos7968
20 күн бұрын
😁😅😅
A masturbação que faz isso
Não vou lembrar doq ele tá falando
Tocar instrumento? Nao aguento ouvir barulho me sinto pertubada o esquecimento piora nem posso forçar minha dores de cabeca piora
2 ай бұрын
Olá, Kely! Entendo como pode ser difícil lidar com a sensibilidade ao barulho e as dores de cabeça. Para melhorar essa situação, tente criar um ambiente calmo e silencioso para suas atividades. Técnicas de relaxamento, como a meditação e a respiração profunda, podem ajudar a reduzir a sensibilidade ao som. Além disso, o uso de protetores auriculares pode ser uma solução para minimizar o ruído. É importante também consultar um médico para avaliar e tratar as causas subjacentes dessas dores de cabeça e do esquecimento. Cuide-se bem!
agr é so tentar nao esquecer o video 🤡
Ай бұрын
😅
Eu não vi nada de mais aí lê a mau não
E como faço para lembrar das cinco dicas? Kkk
Жыл бұрын
Assista de novo kkk
@eltonvieira5435
Жыл бұрын
@ kkk. Boa!
Que estressante a música no fundo, atrapalha a prestar atenção no que você fala 😢
Eu sendo jovem vendo isso kk
é perigoso assistir isso sendo jovem?
@jader_7
Жыл бұрын
Eu só sei que tamo junto
@Lunaplay_
Жыл бұрын
Tenho 15 anos
@larasoars7726
Жыл бұрын
Não, É importante. Todos precisamos exercitar nossa mente, e isso pode ser motivado tanto por casos de "sedentarismo cerebral" quanto por crescimento pessoal. Se for o caso de falta de memória, vieram ao lugar certo. É um cuidado necessário.
@girlunited1060
Ай бұрын
assistir oq? o vídeo que ele falou no final?
@girlunited1060
Ай бұрын
@@larasoars7726assisti oq? n entendi
Eu com 20 anos vendo ver isso e ja me esquecendo kkkkkkkk
@samuelgomesdealmeida4832
Ай бұрын
Eu com 18 assistindo o vídeo e lendo os comentários ao mesmo tempo
Meu cerebro ta que nem quem vai pra academia so treinar braço e nao pernas,tá "bombado"de conteúdos mas Fraco na memória 😅