[4分間] 瞬発力・バランストレーニングでプロサッカー選手の基礎身体作り
🙋♂️自己紹介
日本でプロになれず、サッカー選手になる夢を叶えるため、タイに挑戦して今シーズンで10年目になります。
今ではタイリーグの2部から1部に8チーム中5チームを昇格させ、【昇格請負人】とも言われるほどになりました。
助っ人外国人である以上、プロとして海外で生き抜くため、そして40歳まで現役を目標にトレーニング、身体作りには力を入れているので、少しでも参考になれば嬉しいです。
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#アスリート#瞬発力#yukibamba
Пікірлер: 14
すいません。。 少し前のものを削除してしまいもう一度載せさせてもらいました。 ご迷惑をおけ掛けします。。 これからも是非、視聴して頂ければ嬉しいです😊 コメントもよろしくお願いします!!
とてもキツイけどめっちゃ足に効きます! ありがとうございます
@yukibamba3065
2 жыл бұрын
メッセージありがとうございます✨ 結構きますよね、、毎日じゃなくても是非やり続けてください😁 継続が力となります!!
これの時間を長くすると効果は大きくなりますか
これって敏捷性も鍛えられますか?
毎日一回やっても大丈夫ですか?
週何回やりますか?
@yukibamba3065
9 ай бұрын
メッセージありがとうございます。 2、3日に一度です! 下半身トレーニング後に瞬発系を、やったりもします!
これって1日何回やるのがベストですか?
@yukibamba3065
Жыл бұрын
メッセージありがとうございます✨ 同じトレーニングを何度もする必要ないです😊 色々とトレーニング試してみてください^ ^
@user-gd9yb4mh2g
Жыл бұрын
@@yukibamba3065 ありがとうございます!大会あるので色々トレーニングしてみます!
安全に足を痛めました
@yukibamba3065
2 жыл бұрын
メッセージ、ありがとうございます‼︎ ごめんなさい、、🙇♂️ お怪我の方は深刻な感じでしょうか⁉︎😓
@user-hq6vf7ic2b
Жыл бұрын
安全ちゃうやん