მეგობრებო, მეტი სიახლის გასაგებად გამომყევით ინსტაგრამზე ❤🙏 instagram.com/tornike.nizharadze/

@sophiogureshidze3935

3 жыл бұрын

ძალიან მაგარი ბიჭი ხარ 👌🙏იქნებ მითხრათ,ვიდრე კეტო დიეტას დავიწყებ,16-18 საათის განმავლობაში არაფერი არ უნდა მივიღოთ??

@tsialagudushauri4602

Жыл бұрын

Რა კარგი შვილი ხარ. ❤️

რა კარგი ბიჭი ხარ და რა საყვარლად ხსნი,რომ არც დაიკლო ადამიანმა,დამშვიდდები მაინც:))

მადლობა დიდი რჩევებისთვის ❤ ძალიან კარგად ხსნი 😍

ძალიან კარგი ვიდეოა. სასიამოვნოდ ჩავამთავრე მოსმენა. მადლობა. ♡

ახლა აღმოვაჩინე, საუბრობთ საინტერესოდ და მოსამენას სასიამოვნოდ, რაც ყველაზე მთავალია. არ არის ლექსივით წაკითხული თანაც სწრაფი ტემპით, როცა ვერც გაიაზრებ რა მოისმინე ბოლოში როცა ჩახვან. 😁მოკლედ მადლობა ❤ კიდევ ბევრ ახალ საინტერესოს მინდა მოვუსმინო რადგან როგორც უმრავლესობა მეც ჭარბი წონა მაწუხებს ❤

Tqven gaixaret

დიდი მადლობა ჩემო კარგო.წარმატებები თქვენ.. როგორ გავხართ დედას, ისიც ასეთია ენერგიული და გულიანია.

ძაან შემიყვარდა შენი არხი მადლობა❤️♥️

რამდენი ხანიააა ვიდეოს ველოდები მსგავსი თემით ❤️❤️❤️ მადლობაა საინტერესო ვიდეოებისთვის და თემებისთვის ❤️❤️

@user-rh5jj9iv4u

3 жыл бұрын

მადლიბა თქვენ, ესეთი სიტყვებისთვის 🙏

წარმატებები,თორნიკე

და ტვინი მხოლოდ გლუკოზისაგან მიღებულ ენერგიას რომ იყენებს?

მაგარი ვიდეოა👍👍

აუ ძაააან კაია აი ძაააან ❤️

ძალიან მაინტერესებდა ეს საკითხი და აი ზუსტად ახლა მოამზადე. მადლობა ❤️

@user-rh5jj9iv4u

3 жыл бұрын

მადლობა, რომ უყურებთ ❤🙏

ყოჩაღ❤️💋

Ra magrad xsnis👌👏

ერთი ტიპის ბლოგი წავიკითხე რომელიც ასევე კეტო ამბებშია ჩართული და ის ამბობდა დაივიწყეთ ეგ ტყუილია გინდაც სულ ძილის წინ ჭამეო, მთავარია რას ჭამო და არა როდისო. ეს როგორ გავიგოთ მაშინ? 🤔

ყოჩაღ

მომწონს ფსიქოვლოგერი. ძალიან სჭირდებოდა ქართულ სივრცეს ასეთი კონტენტი. მადლობა თორნიკე.

@user-rh5jj9iv4u

3 жыл бұрын

მადლობა ესეთი შეფასებისთვის 🙏

მადლობა მაგრად დამეხმარე😀

ერთ წელიწადში მე დაიკელი 67 კილო ეს ნორმანულია?

მალე ვიკლებ. მიყვარს ხილ- ბოსტნეული. აი, ლურჯ-ცივი ფერის თეფშზე გამეცინა. აღმოჩენაა😃 კბილების მნიშვნელობა საკვების დამუშავებაში დიდია. მომატყუესვსტომატოლოგებმა და ორიბსაღეჭიბკბილი ამომაღებინეს. მე მოფუქრების დრო, ნახევარი საათი არ ვაცადე ჩემ თავს, იმიტო რო ცუდ ხასიათზე ვიყავივდა მივუგდე ჩემი კბილები, დამაძრე. მეორე კბილს რომ მიღებდნენ, იმ დროს მოვედი აზრზე,მაგრამ რათ გინდა😀 აზრი აღარა ქონდა

შენი პირველი ვიდეოა რაც ვნახე და დაუფიქრებლად გამოგიწერე, აი არ იცი ეს ვიდეო როგორ დამეხმარა ფსიქოლოგიურადაც და რათქმაუნდა დაკლებასაც გამიადვილებს❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

" ჩემი ყველა მეგობარი შეჯდა" 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

45კგ 3თვეში დაიკელით?

ძალიან საინტერესო არხი გაქვთ

Madloba

როგორ გამახარა შენმა გამოჩენამ😍😍

მწვანე თეფში არ ვარგა?

Warmatebebi🙏

მეგონა საკუთარ ისტორიას ვისმენდი

❤️❤️❤️

დამაფიქრე✌🙏

მადლობა. მეგონა ჩემზე ამბობდი, გშურდეთო მაგრამ არ მიბაძოთო. ნუ მომბაძავთ :დ

@user-rh5jj9iv4u

3 жыл бұрын

😁😁✌🏻

ცოტა ძაან ზედმეტად ლამაზი ხომარ ხარ?

გაცხიმოვნებულ ღვიძლის შემთხვევაში კეტო იმუშავებს

tavdajerebulobaze samushaod shegidzlia gadaigo video ?

@user-rh5jj9iv4u

3 жыл бұрын

მადლობა საინტერესო იდეისთვის 🙏

თორნიკე, ცხიმის ამხელა რაოდენობა ე.წ ცუდი ქოლესტერინის დონეს არ აწევს? 😍

@natberidzee

2 жыл бұрын

ანუ ცხიმში შემწვარი საკვები და ა.შ

@user-rh5jj9iv4u

2 жыл бұрын

არა. ზოგი კვლევის მიხედვით პირიქით ამცირებს კიდეც 🙌

მე არ მიყვარს ცხიმიანი საჭმელიიიი😔 გამხდარი ვარ მარა სუსტი ვარ. იმიტომ რომ ცხიმიანი საჭმელი არ მიყვარს

მაწონი შეიძკება?😊

@user-rh5jj9iv4u

3 жыл бұрын

არა მაწონში საკმაოდ ბევრი ნახშირწყალია. რძის პროდუქტიდან შეიძლება მაღალი ცხიმის შემცველობის ხაჭო, არაჟანი, ნადუღი, ნაღები და გარკვეული სახეობის ყველი.

5dgeshi 3 kg davikeli...madliba tqven

ისეთ რაღაცას ყვები ვფიქრობ გავსუქდები

Me mainteresebs adamians arafris rom ar eshinia imaze vlogi

@user-rh5jj9iv4u

3 жыл бұрын

საინტერესო იქნება 🙏

@user-mw8ge6di8r

3 жыл бұрын

და ერთი დღის ჭამმის რაციონი რომ დადო რას და რამდენს ჭამდი ძალიან დამეხმარებოდი

ყველაზე არაჯანსაღ დიეტას უწევთ პროპაგანდას 👎

@user-rh5jj9iv4u

3 жыл бұрын

ჩემი პირადი გამოცდილებით, ჯერჯერობით ყველაზე მეტად ვარ კმაყოფილი ამ დიეტით. შეიძლება ცუდი გამოცდილება გქონდათ, მაგრამ ერთიანად ხაზს ნუ გადაუსვამთ. 🙏