この情報はありがたい

よし買ってくる!

仕事を引退してから健康と長寿のために、ランニングと筋トレを継続中。現在18kg減量・記憶力UP・精神安定→不眠症の改善・血糖値、血圧、コレステロールの減少 をしています。　　　これにブルーベリーを継続して食べれば、さらに効果を期待できますね。　 近所のスーパーで、ブルーベリーとクリームチーズのパイを焼いて売ってます。これって狙い目かも。　おいしいのでつい食べてしまいます。 ホームセンターで、ブルーベリーの苗を売ってましたが、家庭菜園はトマトよりもブルーベリーがいいかな？

ブルーベリー くるみ オメガ3 食物繊維 大豆 鶏肉 もち米 黒酢 シナモン ビーツ トマトジュース MCTオイル オートミール レモン 低脂質ヨーグルト 果物 ブラックコーヒー BCAA毎日食って筋トレ毎日して禁酒禁煙してたら どれがいいか知らないが 血液データー全て正常値になって痩せたぜストレスフリーだし

ブルーベリーなら　 普通に庭で栽培できる 完全無農薬で　うまい もう５年は食べてる 冬は冷凍した奴を食べてる

@user-yi3ur2ml9n

6 күн бұрын

サイコー😂

これから朝食はヨーグルトに冷凍ブルーベリーぶっこんで食うことにしよう。

庭には　オスとメスのブルーベリー野木が　ありましたので　沢山取れました　ずーっとたべておりましたラッキーでした！

@user-bs8dw1tj2f

7 күн бұрын

お庭にブルーベリーってなんか素敵な人生って感じで羨ましい

早速明日買いに行きます！

ヨーグルトにブルーベリー(冷凍)に入れて食べてます。目にも良いし～。

ブルーベリー美味しすぎるし健康に良いし業スーならそれなりに安いしでずっと食べてしまう… 逆に悪影響あるなら教えてくれ…止まらん

冷凍ブルーベリーとはちみつ入れたヨーグルトよく食べてます

@soze09

16 күн бұрын

それにシナモンをぶっかけるのが 個人的なベストなんだけど なかなか全部が揃わない

もうじき来る健康診断で結果が出せるように今日から食べるわ💦

生のは高くて買う気になれなかったけど、冷凍もあるのなら、次買い物行く時見てみるわ。マックスバリュならあるかな❓😅ちなみにサプリのブルーベリーアイならいつも飲んでて、視力アップはバッチリ👍免許の眼鏡条件取れたし😅。

@leemachi1075

17 күн бұрын

😢😢😅

生でも冷凍でも値段が高いのが難点ですが。

一年近く食べてます。 良いのですが、ただ一つ💩が 黒くなるのが気になります。

おもむろに冷凍庫から冷凍ブルーベリーを取り出し、自家製豆乳ヨーグルトと甘酒と共に食すワイwww

早速明日から食べます。

食後に低糖質ヨーグルトに冷凍ブルーベリー・レーズン・ラズベリーとサジーを入れて食べてます

いつも有難う御座います❤農薬の心配どうですか？

@SanteCHL

17 күн бұрын

ブルーベリーは他のものにくらべ農薬は少なくてすみます。 使われているものでも冷凍される前に洗浄されていますので、そのまま食べて大丈夫です 基本的に安全基準は満たされています。それでも気になる場合はオーガニック製品をお勧めします！

冷凍ブルーベリーとヨーグルト、牛乳少し入れてミキサーして飲んでるけど本当美味しい🤤

ブルーベリーの効能が知れて良かったです！今週の日曜日に女子会があるから、レモンスフレチーズケーキにブルべをたっぷり入れて作ろうと思います。皆で食べるのが楽しみです。冷凍がなおいいなら、業スーで買いたいです。ブルーベリーを毎日食べて行きたい。やってみますね。ありがとう。魔理沙みたいに頭が良く、霊夢ちゃんみたいな綺麗な瞳になれたらいいなぁ笑

ブルーベリー毎日120gを測って食べてたら1ヶ月ちょいで腹痛が続いて断念しました 50ｇ程度でも便通には効果あるので減らして続けています

ブルーベリーの木が4本あって5粒くらい食べました。

ブルーベリー🫐食べながら見てる

イチゴは農薬汚染のベスト5入るが、ブルーベリーの安全性はどうか？イチゴ並みか？ 輸入物は？？

@user-vv2lv8on6h

4 күн бұрын

そうです、そこら辺をしっかり教えてくれないと、将来とんでもない被害が発生する可能性がある。ただ言われることをバカみたいに信じると将来？？？？

甘いもの食べたくなったら冷凍のブルーベリー食べるようにしてるわ

僕たちはブルーベリーを食べてきた民族じゃない

若年性白内障になって、 眼の健康に良いと思ってブルーベリーヨーグルト毎日食べていたら、 乳製品のガラクトースがダメで逆効果になっていたのでブルーベリー単体が良いかもですね。

たしか視力回復効果も有ったような。

ブルーベリーほど新鮮なものとそうでないものの味の格差が激しいものはない。 ブルーベリーの苗を買って育てると、夏に実が熟れる。 その実を採って、すぐにアイスクリームと一緒に食べると、今まで食べたことがないぐらい絶品の美味しさ。 それと比べるとスーパーとかで売られているブルーベリーは採れたてじゃないから不味い。 また、道の駅で農家の人がその日の朝に採ったというのももう味が落ちている。 ブルーベリーは採れたてに限る。

今日ご近所さんにたーくさんブルーベリー貰ったんだ。目に良い成分があるくらいしか知らなかったよ。水洗いしてジップロック入れて冷凍庫に入れた。ありがとう霊夢と魔理沙❤

ええ事聞いた 冷凍のブルーベリー探そ

ブルーベリーは確かに良いよね栄養面もね! ただ歯医者の先生が着色料、歯に悪いから止めといて!て言われたよ😅

まとめ 15:14

ブルーベリーのサプリメントとかでも効果があるんでしょうか？

@SanteCHL

18 күн бұрын

ありますが出来れば冷凍とかの方が！

ブルーベリーヨーグルトを毎朝ウチの手乗り文鳥チイちゃんとシェアしながら、食べてるよ😂（笑）。

毎日100g以上を1年くらい続けてるけど体感はない でもまぁ5年後差がでるみたいなもんだと思ってるから食べ続ける

1日60-120gのブルーベリーって相当な量だな。

@takaos7992

8 күн бұрын

ブルーベリーのみ毎日だと結構大変な量。 毎日プロテインスムージーでブルーベリー50gとイチゴやドラゴンフルーツを50gくらい混ぜて飲んでる。 ドラゴンフルーツの健康効果も捨てがたいし味もオイシイ。

@user-xe7lr7ev2r

15 сағат бұрын

毎日スムージーにして飲んでます！めっちゃ美味しすぎて100gじゃ少ないと感じるでｗ ・冷凍ブルベ100g ・ヨーグルト100g　　　 ・　　氷　　100g ・マイプロのEAAのヨーグルト味８g

ブルーベリーの購入検討しよう

@user-gp5kx2bo6y

13 күн бұрын

さっそく今日買いました

結局1日にどのくらい摂取すればいいの？

@SanteCHL

17 күн бұрын

適正な摂取量は100gから150g程度ですね！

青鬼になっちゃった

うちで毎日ボール一杯4Lくらい取れるけど食えないぞ　糖度が高く毎日は飽きる

@kanananotowa

18 күн бұрын

わぁ　お家で採れるなんて めちゃくちゃうらやましぃ💕

ブルーベリー高いんだわー😅

@SanteCHL

18 күн бұрын

冷凍は安いと思います！

@user-fq6np3fg2q

18 күн бұрын

私の町は物価が高いのでブルーベリーはあんまり売っていませんし売っていたら高いので毎日食べる事は出来ません😢

@hanaka1179

18 күн бұрын

トップバリュ(イオン)のブルーベリーは500gで税込640円だからかなり安いよ。味も美味しい。

@KimJongun000

15 күн бұрын

業スーは500gで500円ぐらい

@user-lf1ui5jd7u

14 күн бұрын

近くの業スーで500ｇ298円だったけどこれ安いと知れました

ブルーベリーってそのまま食べたこと無いかも、おいしいのかな？

@KimJongun000

15 күн бұрын

普通に美味い

某メンタリストも言ってたな😅

冷凍のを買ってきて毎日150gくらい食べてるわ

@cheesecake5355

11 күн бұрын

食べ過ぎやろ

@user-yi3ur2ml9n

6 күн бұрын

サイコー😂(爆)

@user-gj1wh2xx6p

4 күн бұрын

止まらなくなるのよ😅

@user-zp3fy4gh3h

3 күн бұрын

50gくらいがちょうどいい

@user-bt7lq9xg3h

3 күн бұрын

グラムじゃわからん。 何玉ぐらいがいいの？？

贅沢にも毎年自分で自家製ブルーベリーをジャム９０個に（笑）　苦行ですよ！！　 自家製とは言え、糖分が気になります💦 生のブルーベリー苦手です。

@zz22222

5 күн бұрын

どういう日本語ですか？

@yumeno910

4 күн бұрын

@@zz22222 そのまんまですが❓️

@smizusumashi1939

18 сағат бұрын

ジャムの瓶🫙が90個って意味かな😅

@yumeno910

18 сағат бұрын

@@smizusumashi1939 はい、そうです😅

心血管に「良い影響」を与えるのなら･･･ 例の「変な珍枠」による「悪玉スパイク蛋白」で「傷ついた」心血管には、効果が期待できそうだ･･･

150gってわりと量あるよね

業スーとか売ってるかな？甘さ気になるならヨーグルトとかに入れてもいいかもね

@droy3383

18 күн бұрын

業スーにありますよ✨

@user-up1occc

18 күн бұрын

業務スーパーのは粒は綺麗だけど甘さがあまりなかったです 色んな店のたべてみてお気に入りを見つけてね✨️

ブルーベリーヨーグルトでもいいのかなあ😮

@user-tg7ep1mn9f

2 күн бұрын

加糖ブドウ液糖が入ってたら逆効果です

ドンキのブルーベリーキャンディ-舐めてるけど

@shu5154

2 күн бұрын

ブルーベリーキャンディ笑

🫐🫐🫐❤

一つ疑問が…冷凍の場合食べる時間と量によっては冷た過ぎて内臓にダメージが入ってしまう事は無いのですか？ 特にこの夏場、体に良いし冷たいからメッチャ朝から食べたったってなるとイメージ的には冷たさで胃の消化力が弱まり、その他の内臓も冷たさで働きが悪くなる感じがするのですが…そこそこ常温程度にしないで大丈夫なのでしょうか？ その理由は、昔自分はストレス以外に夏場暑さに耐えられずガンガンに氷をかじりまくったのが原因で胃潰瘍を患った経緯がありましたので。 冷凍モノは細胞を破壊し、栄養素を出す半面、夏場のアイス食いすぎの様に腹を壊し体調不良も起こすという部分もあるので、冷凍モノを食す時は今はそこそこ気をつけるようにはしてまして。 季節ごとの量や食す時間。解凍時間(食す時の温度)とかは研究無さげですか？

@user-up1occc

18 күн бұрын

そんな量食べないから大丈夫だと思うよ😊 気にし過ぎが胃に悪い気が😊

@user-xb4qu9ly8h

17 күн бұрын

朝のヨーグルトに入れるなら、1食分を寝る前に冷蔵室に移して自然解凍しておくとかはどうですか？

生タマネギとブルゥベリィ食べてたら大丈夫だょLOVE❤❤(爆)(爆)(爆)

実はポテチも、風邪やコロナ予防に良かったりする。何事も、適量ですな。

@user-tv7fr5dd9f

17 күн бұрын

ポテチが❓びっくり‼️。揚げたジャガイモは全て悪いって動画しか見たことないから絶対食べないけど、、ジャガイモ買うのもやめたほど、、。😅

@user-sl9jq9vb2f

17 күн бұрын

@@user-tv7fr5dd9f じゃがいも🥔を包んで火を通すポテチやフライドポテト🍟は、実は優秀です。私の娘が風邪をひいた時も、マックのフライドポテト🍟で治った事もありました。小児科の薬飲む前に、普通に治りましたね☺️。ただ、受診はしっかりさせました。医学的にも、良さげみたいですよ☺️。

@shu5154

2 күн бұрын

カルビーの回し者？