400mH スタート練習(SDから1台目)～300mまで
Ойындар
400mハードル
1台目、2台目の入りを特に意識して、通過意識で5台目まで。
余裕があったので、ついでに300mまで走った。
各区間のタッチダウン
6.18
4.14
4.28
4.35
4.56(5台目タッチダウン 23.51)
+おまけの115m 15.19
計 300m 38.70
やや追い風基調だったわりに、平凡なタイムだが、東海選手権1週間前の調整としては及第点。
2022.8.14
400mハードル
1台目、2台目の入りを特に意識して、通過意識で5台目まで。
余裕があったので、ついでに300mまで走った。
各区間のタッチダウン
6.18
4.14
4.28
4.35
4.56(5台目タッチダウン 23.51)
+おまけの115m 15.19
計 300m 38.70
やや追い風基調だったわりに、平凡なタイムだが、東海選手権1週間前の調整としては及第点。
2022.8.14
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