40 up รู้จักโรคภัย ใจไม่อ่อนแอ - หมอนัท Live
Ойын-сауық
เมื่อความเสื่อมมาเยือนจะป้องกันได้อย่างไร
00:00 - intro
03:48 - ปัญหาในภาพรวม
1 ผมร่วง สายตาเริ่มไม่ดี
2 กล้ามเนื้อลดลง กระดูกพรุน
3 เกิดโรคไขมัน หลอดเลือด ได้ง่ายขึ้น
4 การขับถ่ายแย่ลง
5 ช่วงล่างของร่างกาย ไต กระเพาะปัสสาวะ
09:26 เมื่อฮอร์โมนทางเพศลดลง
- ผู้หญิง ประจำเดือนไม่สม่ำเสมอ เหงื่อออกกลางคืน
คันตามผิวหนัง ผมร่วง ปัสสาวะบ่อย ร่างกายบวมน้ำ
- ผู้ชาย มีหน้าอก ลงพุง กล้ามเนื้อลดลดง
ไม่กระฉับกระเฉง หมดกำลัง ความรู้สึกทางเพศลดลง
- ระบบเผาผลาญลดลง
- อ่อนเพลียง่าย (ทั้ง ญ-ช)
15:19 การป้องกัน และ แก้ไข
1. เพิ่มไขมันที่ดี ดูแลหลอดเลือด
- เลี่ยงของทอด เนื้อสัตว์ปริมาณมาก เบเกอรี่ ฝึกทำอาหารทานเอง
ทานไขมันที่ดี เช่น น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันมะกอก, น้ำมันงา มาทำอาหาร
2. บำรุงไต ปรับฮอร์โมนเพศให้สมดุล
- เลี่ยงน้ำอื่น ๆ ทานน้ำเปล่า ใช้เวลาชีวิตให้เป็นตามธรรมชาติ
มีเวลาพัก และ วันพักที่ค่อนข้างแน่นอน
- โสม, เห็ดหลินจือ, รากปลาไหลเผือก, ตังกุย, งาดำ
3. เพิ่มการเผาผลาญ ลดการลงพุง การไหลเวียนเลือด
- ยกเวท ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อสม่ำเสมอ (เพิ่มฮอร์โมนเผาผลาญได้ดี)
- สมุนไพรเพิ่มการเผาผลาญ ขมิ้นชัน, ขิง, กระชาย, กระเทียม, หอมแดง
4. อาหารช่วยบำรุง กล้ามเนื้อ และ ฟัน
- กะปิ, ดอกแค, ดอกโสน, ข้าวโอ๊ต, ธัญพืช, สาหร่ายต่าง ๆ
----------------------------------------
35:51 - อาการทางจิตใจ
1. วิตกกังวล ได้ง่าย ขาดความมั่นใจ เพราะ ไตอ่อนแอ
ดูแลไต เลี่ยงอาหารรสจัด
2. นอนไม่หลับ เพราะ ธาตุลมแปรปรวน
เลี่ยงการใช้อุปกรณ์สื่อสาร สื่อสารแต่พอดี
3. หลงลืมได้ง่าย พลังชี่ไม่ไหลเวียน
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หายใจให้ยาวสักหน่อย
44:16 - สรุป ชะลอความเสื่อมวัย 40 +
วัย 40 เรียนรู้ เข้าใจ ถึงเวลาพัฒนาตัวเอง
ต้องสู้กับความคิดความรู้สึก (Mid Life Crisis)
อะไรทีไม่จำเป็นก็วางลงไป เพื่อให้ชีวิตไม่สับสน
ทางกายภาพ
ไตแข็งแรง การไหลเวียนเลือดดี
จะช่วยชลอความเสื่อมของร่างกายได้
53:15 - ตอบคำถามผู้ชม
----------------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
Пікірлер: 246
ขอความปรารถนาดี ตั้งใจดี ความพยายาม ความเสียสละ ทุกๆอย่างที่คุณหมอภรรยาครอบครัวและทีมงานได้เพียรทำคลิปดีให้พวกเราสุขภาพดี สุขภาพใจดี และทุกๆอย่าง สะท้อนกลับไป ให้ทุกท่านสุขกาย สบายใจ พบความสูงสุดในชีวิต เจริญทั้งทางโลกและทางธรรมยิ่งๆขึ้น 🙏 หายากมากๆ หมอ EQ ดีๆ อย่างนี้ #ของจริง
อายุ50อยู่คนเดียวไม่มีครอบครัว ไม่มีใครค่ะ ต้องพยายามรักษาสุขภาพตัวเองให้แข็งแรงไม่เจ็บป่วยมาก มาฟังคุณหมอแล้วนำไปปรับใช้ในชีวิต ได้ประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ
@redfox1348
2 жыл бұрын
อายุมาก อยู่่คนเดียว เวลาเจ็บป่วยจิตจะตกเร็วมาก ความมั่นใจห้าวหาญที่เคยมีมันหายไป ไม่เหมือนตอนรุ่นๆ ไม่กลัวอะไรทั้งนั้น
ดีใจมากที่มีบุญได้เจอช่องหมอนัท เราอยู่ nz ตอนย้ายมาใหม่ๆ ไม่ว่าจะไปหาหมอด้วยโรคอะไรก็จะได้ยาพารากล่องใหญ่กลับมาทุกครั้ง หมอบอกว่าถ้าอาการไม่ดีขึ้นค่อยมาใหม่ หลังจากนั้นเลยเลิกหาหมอ เพราะไม่อยากกินยา แต่อยากรู้ว่าต้องปรับพฤติกรรมอย่างไรจึงจะหายและไม่เป็นอีก ก็เลยgoogleเอาเอง และก็มีความเชื่อมาตลอดว่าหมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง พอมาเจอช่องหมอนัทกับสโลแกน พร้อมการปฏิบัติที่เกี่ยวข้องกับธรรมมะ และรักษาด้วยวิธีธรรมดาและธรรมชาติ ยิ่งถูกใจ ขอขอบพระคุณ คุณพ่อของหมอนัทที่บังคับให้หมอนัทเรียนแพทย์แผนไทย 555 และขออนุโมทนาบุญในสิ่งที่หมอนัททำเพื่อประโยชน์ต่อสังคมอย่างจริงใจ ทั้งวิทยาทาน และ ธรรมทาน .....ขอบคุณสรวงสวรรค์ ให้เราได้เจอกัน ขอบคุณคนคนนั้น ที่ทำให้ฉันได้พบเธอ.....
@NosickHandup
2 жыл бұрын
..ขอบคุณทุกเรื่องราว ต้นเหตุที่ในวันนี้ฉันได้เจอเธอ … ว่าปายย 😂😅👍
@wanwan7613
2 жыл бұрын
@@NosickHandup 😁😊
ทึ่งหมอนัทมากค่ะ ที่แบ่งปันความรู้ให้ทุกคนฟัง โดยเฉพาะอาการแพนิกที่เคยเป็น..ตอนนี้พี่เตรียมผ่าตัดต่อมไทรอยด์ข้างซ้าย(ปี65 ผ่าข้างขวาไปแล้ว)เนื่องจากถ้าปล่อยไว้ จะกลายเป็นมะเร็งได้ถึง 20%..ต่อไปคงต้องกินฮอร์โมนเสริมตลอดชีวิต(อายุ 54+)..อยากให้ทุกกลุ่มอายุ เข้าใจถึงการเสื่อมของอวัยวะเพื่อจะได้ดูแล ตัวเอง คือหมอที่ดีที่สุด🙏❤️
Thanks for Dr. ❤❤❤❤🇩🇪💋
ขอขอบคะหมอนัทรอฟังคะ
#หมอเทวดา #ใจดี #เมตตา #ใจเย็น #คนดี #ปิดทองหลังพระ #โชคดี #บุญ #กุศล
@NosickHandup
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับผม
คุณหมอพูดดีมากเข้าใจง่าย ทำตามคุณหมอแล้วรู้สึกดีอายุ68ยังแข็งแรงดีใช้ชีวิตแบบมีสติไม่โกรธไม่เครี๊ยดปล่อยวางดูแลสามีทำอาหารทานเอง
ใช่ เลยคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอนัช
ขอบพระคุณมากๆคะ 😌
ขอบคุณค่ะคุณหมอนัท
ถูกทุกข้อที่คุณหมอพูดค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัทสุดหล่อ
ใช่ค่ะ อายุ44เป็นอย่างที่คุณหมอพูดทุกอย่างเลยค่ะ ไปตรวจร่างกายได้มาหลายโรคเลยค่ะ
ขอบคุณมากนะค่ะข้อมูลดีมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ หมอนัท จาก USA
สวัสดีค่ะคุณหมอน่ารัก
สวัสดีค่ะดูย้อนหลังค่ะ เคยดูหมอนานแล้ว เพิ่งมาเจออีก
เป็นแบบที่หมอบอกเลยค่ะ ทรมานมาก
ขอขอบคุณหมอนัทค่ะป้าได้ฟังอยู่ค่ะ
ได้ความรู้มากๆเลยคับขอบคุณ..คุณหมอมากคับ
ชอบฟังคุณหมอ แนะนำได้กระจ่าง ขอบคุณมาก FC, Australia.
ขอบคุณครับ...ย้อนฟังเสมอครับ...
@NosickHandup
2 ай бұрын
ขอบคุณเช่นกันครับ
ขอบคุณความรู้ดีๆ ความเข้าใจปล่อยวาง ดูเเล กายใจตัวเอง ตามอายุค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอนัท ที่นำสิ่งที่เป็นประโยชน์อสุขภาพมาฝาก นำไปปฏิบัติ ได้ผลดีมากค่ะ
53ค่ะหมอนัทขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่ะ
หมอพูดตรงประเด็นเลยครับ ขอบคุณครับสำหรับข้อมูล จะได้นำความรู้ไปใช้ครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท
ทุกข้อโดนหมดเลยค่ะ วัยทอง
ขอบคุณหมอนัท มากค่ะสำหรับคำแนะนำและเตือนสติ คนวัย สี่สิบ ขึ้นไป
ได้ความรู้มากๆเลยคะขอยคุณคะ
สวัสดีค่ะหมอนัท ดูย้อนหลังค่ะ ได้ความรู้ดีมากค่ะ
ใช่เลยคะหมอ นอนไม่ค่อยหลับด้วยคะ
วันนี้ได้เข้ามาฟังคุณหมอดีมากๆค่ะ บางทีเรื่องพวกนี้ เราก็มองข้ามมันไป ขอบคุณค่ะ
ไม่น่าเชื่อเลยว่าคุณหมออายุอยู่ในวัย40แล้ว ดูเหมือนจะ30นิดๆ ขอบคุณข่าวสารดีๆครับผม ติดตามฟัง(ที่ญี่ปุ่น)อยู่เรื่อยๆครับ ได้ความรู้ดี
นั่งหลับบ่อยค่ะ555เหนื่อยเร็วจากออสเตรเลีย ขอบคุณหมอนัดสำหรับความรู้ดีๆค่ะ
มาจาก สปปลาว ค่ะชอบฟังคุณหมอพูดก็เพราะ
คลิปนี้มีประโยชน์มาก พี่50กว่าแล้ว มีทุกอาการที่คุณหมอพูด
ใช่เลยค่ะ
CA💝💝💝USA Thank you Dr.
สวัสดีค่ะคุณหมอ อุดรค่ะ58จ้า
สวัสดีค่ะหมอนัท อายุ50 หมดประจำเดือนแล้วค่ะดูแลตัวเองมาตลอดค่ะ ดูหมอแล้วใความรู้มากขึ้นค่ะ จากญี่ปุ่นค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ 😊ไลน์นี้ตรง❤มากค่ะ ขอให้คุณมีความสุข มีสุขภาพที่ดีค่ะ
ดีจร้าคุณหมอ ป้าฟังย้อนหลังทุกโรค หลังเกษียณว่างค่ะ#65ปีอัพ รู้เรื่องโรคภัย หัวใจสู้ๆ # จร้า
ขอบคุณมากค่ะหมอนัทได้ความรู้มากค่ะจากฝรั่งเศลค่ะ
อายุ 49 ปี ค่ะ ปัสสาวะบ่อย, ผิวแห้ง คันตามตัวค่ะ, ขอบคุณมากๆค่ะ ความรู้แน่นมากค่ะ🙏
@NosickHandup
2 жыл бұрын
ทำดังนี้ดูสักสองเดือน เพื่อปรับฮอร์โมนจะช่วยได้ครับผม ชะลอความเสื่อม หญิง 1. พยายามใช้ชีวิตตามเวลาธรรมชาติ เพื่อให้ฮอร์โมนออกมาเป็นปกติ เช่น นอนไม่ดึกเกินไป ทานอาหารเป็นเวลา 2. ทานอาหารเช้าให้หลากหลาย ถ้าเป็นไปได้ควรลดการทานกาแฟ 3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ กระตุ้นให้ร่างกายได้ซ่อมแซม และ กระตุ้นฮอร์โมนเพศ 4. ทำสมาธิ เพื่อให้สมอง เกิดการซ่อมแซม 5. เลี่ยงการทานของทอด เนื้อสัตว์ปริมาณมาก และ อาหารที่มีน้ำตาลสูง ---------------------------------------- สมุนไพรที่แนะนำ ทาน 1 เดือน เว้น 1 เดือน เมื่อรู้สึกดีขึ้นให้ลดการทานลงไป 1. ทาน ยาบุญภักดิ์ 2 เม็ด ก่อนอาหาร วันละ 1 มื้อ 15 นาที เพื่อปรับฮอร์โมน 2. ทาน ชาเจียวกู่หลาน 1 แก้ว ต่อวัน เพื่อลดความเสื่อมของร่างกาย ซ่อมแซมสมอง ช่วยให้นอนหลับได้ดี 3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 3-4 เม็ด เพิ่มสารอาหารให้กับร่างกาย ----------------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai
เป็นทุกอย่างที่คุณหมอพูดมาเลย ค่อยๆเสื่อมไปตามวาระ
สวัสดีค่ะ หมอนัท จากฝรั่งเศลค่ะ อายุ 45 ค่ะ เป็นแพนิค ติดตามหมอนัท มาตลอด ได้ความรู้ และนำไป ปฏิบัติ ได้ผลดีมากๆค่ะ ขอบคุณค้ะ
@NosickHandup
2 жыл бұрын
ขอให้หายได้ ไว ๆ นะครับผม
@sasikarnkairatsamee8620
2 жыл бұрын
ใช่ทุกอย่างเลยค่ะ
@suttipatboonsaun4617
2 жыл бұрын
สวัดดีค่ะคุณหมอนัทขอบคุณค่ะ ชอบฟังคุณหมอค่ะ ผมร่วงมาก สงสัยว่าทำไมผมร่วง ฟังคุณหมอค่อยเบาใจค่ะ ทำงัยดีคะผมร่วงมากจะมีวิธียังงัยไม่ใหผมร่วงค่ะ
@user-bu6qj8hh9n
2 жыл бұрын
@@NosickHandup ..
สวัสดีค่ะคุณหมอ ติดตามมาตลอดค่ะ ตอนนี้42ค่ะ
ดูย้อนหลัง กลายคริปมากค่ะ ชิบหมอนัทพูดค่ะ ตอนนี้ 45 ปี อยู่ที่เนเธอร์แลนด์ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณ หมอนัทนะคะ ใด้ความรู้เยอะเลยคะ ใด้ธรรมด้วย😁
@user-uv3nl4hb6u
2 жыл бұрын
48ค่ะคุณหมอเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่มาต่อมนัำเหลืองค่ะผ่าตัดแล้วรับคีโม12ครั้งค่ะครบแล้วค่ะ เวลากินเผ็ดก็จะแสบท้อวท้องสันทั้งคืนค่ะต้องทานตัวไหนดีคะคุณหมอ ขับถ่ายง่านดีทุกสันค่ะ
ชอบใจมากค่ะอายุ45 แล้ว
ชอบ
อายุ 40 จากชลบุรีค่ะ ก่อนหน้านี้สัก 3 ปี ผมเริ่มร่วงเยอะขึ้น ตกใจเหมือนกันค่ะ แต่ตอนนี้ทำใจ แล้วก็ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ก็พอค่ะ ฉี่บ่อย ไม่ค่อยมีแรง ปวดกล้ามเนื้อ คอบ่าไหล่ ถ่ายยากค่ะ ต้องพึ่งยาระบาย มีเครียดด้วยค่ะ ตัวบวมอยู่เรื่อยๆ ต้องไปนวดตัวบ่อยๆ ค่ะ ปัจจุบันก็มีอาการ กรดไหลย้อน นอนไม่ค่อยหลับค่ะ ป่วยบ่อย ค่ะ เลยมาฟังคุณหมอค่ะ ได้ความรู้มากค่ะ
ฟังแล้ว ต้องร้องเพลงว่าอยากฟังซ้ำ อย่างน้อยอยู่อย่างสันติสุข ก่อนจากไป ขอบคุณที่เราพบกัน
@emiriiof2866
2 жыл бұрын
จากไปให้โลกจำดีนะคะ
เป็นโรคซึมเศร้าไม่กินยาแล้ว ๆด้ฟังคุณหทอนัทรู้สึกมีกำลังใจ มากขึ้นเยอะเลยคะขอบพระคุณ มากๆที่มาช่วยมาให้ความรู้ผู้คน
@NosickHandup
4 ай бұрын
ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับผม
สวัสดีคะหมอนัท อีฟ จากชิคาโกคะ ทำตามคำแนะนำตลอด ดีมากคะ ขอบคุณคุณหมอมากคะ
@NosickHandup
2 жыл бұрын
ขอบคุณครับผม
ชอบคลิปนี้มากค่ะ ขอบคุณนะคะคุณหมอ😊
สวัสดีคะหมอนัท
ตอนนี้อายุ68 ปีค่ะ ป่วยเกือบครบทุกอย่างที่หมอพูดค่ะช่วยแนะนำคนอายุ60ปีขึ้นด้วยนะค่ะ
ขอบคุณหมอนัทมากพูดดีมากสามารถนำมาปรับดูสุขภาพได้ขอให้หมอนัทเจรญ ๆ นะคะ
จากUSA คะ
60 ปี ขอ ฟัง ด้วย คน
อายุ 52 ปี ป่วยนิดๆหน่อยพอให้ลำคาน น่าเบื่อ ปวดข้อ กล้ามเนื้อ ไอมีเสมหะบ้างคืน ขอบคุณค่ะคุณหมอเวดาในใจค่ะ ลูกหมอ
ขอบคุณ คุณหมอนัท ที่แบ่งปันข้อมูลดีๆ มีประโยชน์มากค่ะ กำลังศึกษาเรื่องฮอร์โมนและมดลูกอยู่พอดีเลยค่ะ ได้ความรู้และเข้าใจมากขึ้น ขอบคุณมากๆค่ะ🙏🙏🙏
@NosickHandup
2 жыл бұрын
ขอบคุณเช่นกันครับผม
ตอนนี้อายุ49เป็นหมดทุกอย่างเลยคะที่คุณหมอพูดมา ขอคุณหมอช่วยด้วย
สวัดดีหมอนัด
เป็นกลดไหลย้อนดีขึ้นค่ะ_แต่เจ็บอกบนทะลุไปข้างต้องกินสมุนไพรอะไรค่ะแคลเซียมทานบ่อยได้มั่ยค่ะ
สวัสดีค่ะหมอนัท จากจังหวัดบึงกาฬขาย อายุ 50 ปีค่ะ ชอบฟังค่ะฟังแล้วได้ความรู้ดูแลสุขภาพ ฟังจากหมอนัดแล้วเป็นโรคกระเพาะยังหายเลยค่ะ ขอบคุณมาก ขอให้คุณหมอมีความสุข มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงเนะคะ
@user-mj5sk2mm3n
2 жыл бұрын
สวัดดีค่ะคุณหมอนัท
@user-jq8sd1si8q
2 жыл бұрын
@@user-mj5sk2mm3n สวัสดีค่ะ หน้าโรงพยาบาลสมุทราปราการค่ะ(70)
สวัสดีค่ะอยู่นครสรรค์ค่ะ40แล้วค่ะ
อายุ73ปีค่ะ...ชอบศึกษาวิธีการดูแลตนเองโดยแพทย์แผนไทยร่วมแพทย์ปัจจุบัน ..ขับรถได้ รับจ๊อบเล็กน้อย..ขอบคุณคุณหมอมากๆ ตรงประเด็นดีต่ะ
อารยาฟังทุกคืนค่ะอายุ71ค่ะ
คุณหมอพูดถูกค่ะ ชอบฟังใด้ความรู้ดีๆ ขอบคุณนะค่ะ ขอให้คุณหมอและทุกๆคนสุขภาพดี แข็งแรงกันทุกคนค่ะ
@user-tv1gm9kf3f
2 жыл бұрын
บ้าอายุ๕๕
@tueanchais4222
2 жыл бұрын
@@user-tv1gm9kf3f ใ. ฝ. ชช
@vorawanpiboonthaw9933
2 жыл бұрын
.
จากอุดรค่ะ อายุ 52ค่ะ
🙏👍
ສະບາຍດີ ຈາກປະເທດລາວເດີ້
คุณหมดนัดสวัสดีครับผม50
ขอบคุณข้อมูล ความรู้ดีๆจากคุณหมอค่ะ 🙏
@fongjanrooskem9321
2 жыл бұрын
สวัดดีค่ะจากพะเยา 56 ค่ะ
💜😀💜
สวัสดีค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอนัท ฟังตลอดค่ะ เอามาปรับใช้กับตัวเองและครอบครัวด้วย อยากให้คุณหมอพูดถึงเรื่องมะเร็งบ้างค่ะ เพราะคุณแม่เป็นมะเร็งเต้านม และต่อมน้ำเหลือง เราควรดูแลยังไงดีค่ะ ฝากคุณหมอด้วยนะค่ะ
สวัสดีคะป้
สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันทำกับข้าวทานเอง ค่ะ
ตรวจไขมันในเลือดหลังจาก ปรับอาหาร 3 เดือนดีขึ้นแล้วค่ะ
อายุ 42 ปี มีแทบทุกอย่างที่หมอบอกมา
สวัสดีครับคุณผดุงศักดิ์จากซานฟรานซิสโกUSA ครับอายุ 70 ครับ
@NosickHandup
2 жыл бұрын
ยินดีที่ได้รู้จักครับ
สวัสดีค่ะหมอตอนนี้อายุ62ปีแล้วค่ะ
40 ค่ะ
Hi i am from Australia i am 60 up
ถึงผู้ชายจะฟังน้อย แต่ผมก็ฟังตลอดนะครับ😅😅
หน้าเด็กหน่อมแน้มมากครับ คุณพี่หมอ (ไอดอลผมเลยครับ) ...ผม 25 ครับ ขอบคุณมากๆ ครับ คุณพี่หมอครับ
ใช่เลย ลืมชื่อคน
ผมครับอยู่ที่USA
สวัสดีค่ะ อายุ 60 อยู่อเมริกาค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้มากมายค่ะ