🌿Добрый день! Меня зовут Анна и я являюсь владелицей зала йоги и фитнеса "В Балансе" , города Волгограда. В этом видео вы узнаете по Аэройоге и тренировка йоги в гамаках. Мы рассмотрим базовые элементы и техники, которые помогут начинающим заниматься йогой в гамаках. Вы получите полезные советы и пошаговые инструкции для выполнения основных упражнений. Эта тренировка йоги способствует укреплению тела, улучшению гибкости и снятию стресса. Независимо от вашего уровня подготовки или возраста, вы сможете ощутить пользу от этой тренировки. Приятного просмотра!
❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу!
ЙОГА В ГАМАКАХ/ ТРЕНИРОВКА ЙОГИ В ГАМАКАХ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ/ Аэройога
Ссылки👇:
🔗 мой телеграм-канал t.me/fitbodymind
🔗 мой инстаграм vasanya_omm?igs...
#аэройога #аэройогадляначинающих #аэройогауроки #аэройогаупражнения #аэройогатренировка #аэройога #аэройогадляначинающих