4 Häufige Fehler bei der Deckung
Спорт
✅5-Tage 🥊Profiboxer-Trainingsplan🥊 für Anfänger & Fortgeschrittene✅
Jetzt - kostenfrei - in der Boxing Arts Academy downloaden:
boxing-arts.com/yt2tp
In dieser Folge geht es um 4 häufige Fehler bei der Deckung, die ich bis jetzt bei den Leuten öfters gesehen habe. Welche sind diese 4 Fehler?
1) Die Deckung ist nicht am Gesicht dran. Du muss unbedingt darauf achten, dass deine Deckung wirklich am Gesicht komplett dranbleibt.
2) Die Augen sind hinter der Doppeldeckung geschlossen. Du musst unbedingt darauf achten, dass deine Augen immer offen bleiben, damit du deinen Gegner sehen kannst.
3) Die Deckung hängt vor der Brust. Man glaubt oftmals, dass die Deckung am Kinn ist. Wenn du dich aber kontrollierst, wirst du feststellen, dass die Doppeldeckung doch etwas tiefer war. Achte darauf, dass die Hände wirklich oben bleiben.
4) Die Körpermitte ist viel zu offen. Dadurch könntest du schmerzhafte Körpertreffer abbekommen und das tut wirklich sehr weh. Achte darauf, dass deine Ellenbogen und Unterarme deinen Körper decken.
Versuche diese Fehler an dir selber zu erkennen. Und wenn du sie dann entdeckt hast, trainiere daran und verbessere deine Doppeldeckung! :-)
Vergesst nicht zu "ABONNIEREN" und zu "TEILEN" - DANKE! :-)
➖ Shop für T-Shirts ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
► Besuche unseren Shop: goo.gl/JjyoKP
➖ Meine Webseite ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
► Besuche mich hier: www.boxing-arts.com
➖ Mein Equipment ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
► *Mein Springseil: amzn.to/2lPwX3i oder amzn.to/2CD9iy3
► *Meine Boxhandschuhe: amzn.to/2lOEPlD oder amzn.to/2CkHz0V
► *Meine Bandagen: amzn.to/2qnw0Vt
► *Meine Trainingsschuhe: bit.ly/2rHws1s --- 15% Rabattcode: 1102106
► *15% Rabatt auf alle Artikel bei bit.ly/2naDM0z mit Gutscheincode: 1102106
➖ Noch mehr Videos ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
► Abonniere "Boxing Arts": / boxingarts
➖ Social Media ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
► Like mich bei Facebook:
/ fitnesscoachferhatoeztas
► Folge mir auf Instagram
/ boxing.arts
*Bei den Links handelt es sich um einen Affiliate Link. So erhalte ich eine Provision ohne, dass ihr mehr bezahlt!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Пікірлер: 84
Super Video.Hat dir schon jemand gesagt das die Art wie du redest sehr angenehm ist.Das und deine fachliche Kompetenz machen deine Videos sehr sehenswert.
@coachferhat
6 жыл бұрын
Viele Dank für deine Worte. Das motiviert mich natürlich sehr!!! :-)
Sehr gutes, schnell verständliches Video. Da wurde genau das bantwortet, wonach ich gesucht hatte.
@coachferhat
5 жыл бұрын
Mic Wa freut mich, wenn ich weiterhelfen konnte! :-)
Echt gutes Video da ich jetzt mit Boxen anfange gucke ich alle deine Videos und man muss sagen die helfen ganz gut...mach weiter so
Du bist der beste youtube-boxing-coach deutschlands! Du gibst nicht nur Tipps wie die anderen, sondern zeigst die sogar im Sparring!
@coachferhat
Жыл бұрын
Es ist mir wichtig, auch zu zeigen und nicht nur die Theorie zu erzählen 😃👍🏻
Ohne viel Labern nützliche Informationen 👍
@coachferhat
3 жыл бұрын
Freut mich, danke! :D
Das beste und vor allem WICHTIGSTE Video überhaupt. Danke 🥊👍🏻⭐⭐⭐⭐⭐
@coachferhat
2 жыл бұрын
So ist es 😃👍🏻
Mega sympathischer Typ. Sehr gut erklärt. Weiter so! Hab direkt abonniert.
danke für deine Videos!!!✔👍
Danke für die Videos !
@coachferhat
9 ай бұрын
Kein Problem 😊
Danke für deine fachlich sehr guten Videos.
Gut erklärt!
sehr verständlich erklärt, vielen Dank!
@coachferhat
3 жыл бұрын
Sehr gerne, freut mich! 👌🏻
weiter so bitte genau so welche videos suche ich!
Gut erklärt.
Vielen Dank für die alle Infos du bist die beste.🥊 🥊 Du bist Boxing Arzt.
@chrissyW-sb2wr
5 жыл бұрын
Boxing Arzt, sehr geil 😂👍🥊
Sehr gut erklärt!
@coachferhat
3 жыл бұрын
Freut mich!!! 👍🏻
Hi deine videos sind wircklich sehr gut weiter so!!!!
@coachferhat
6 жыл бұрын
Bbarceloabbarcelona Danke dir vielmals! 😃👍🏻
Gute Tipps 👍🏽
@mervan_____2073
5 жыл бұрын
Oh yeah nahui aber Krieg ist vorbei:(
Bester Mann!
@coachferhat
5 жыл бұрын
Danke dir! :-)
✅5-Tage 🥊Profiboxer-Trainingsplan🥊 für Anfänger & Fortgeschrittene✅ Jetzt - kostenfrei - in der Boxing Arts Academy downloaden: boxing-arts.com/yt2tp
Starkes video
@coachferhat
5 жыл бұрын
Vielen Dank!
Joa Nice Tipps
Habe dich heute entdeckt machst gute Videos 👍
@coachferhat
6 жыл бұрын
David Bauer Hey, freut mich. Danke für dein positives Feedback! :-)
sehr gutes video. gibt es eigentlich kämpfe von dir, die man sich anschauen kann?
Super Video 👍was noch gut wäre, wenn du die 4 Fehler am Ende zusammengefasst einblenden würdest.
@coachferhat
6 жыл бұрын
Danke dir! Stimmt, das ist wirklich eine gute Idee! :-)
Perfektes viedeo
@andrimaurer4461
2 жыл бұрын
*video
@coachferhat
2 жыл бұрын
Danke! 👍🏻
top👍🏼
@coachferhat
4 жыл бұрын
Danke
Und wieder mal gut. Lähmungsbedingt sinken meine Arme, aber ich arbeite dran.
hallo , du machst klasse videos ! ich möchte jetzt wieder bissle mit dem boxen anfangen aber auf was muss ich zuerst achten ? erstmal mit beinarbeit anfangen ? bin auch schon älter und ein steifer bock wenn du weisst was ich meine gruss harry
🥊🙏🏼
Ich bin ein kompletter Anfänger. Ich mache nun seit 3 Wochen MMA. Und beim ersten Training kam ich mir dermaßen dumm vor. Ich bin mit Filmen wie Rocky aufgewachsen und habe andauernd Boxkämpfe der Klitschkos oder Lennox Lewis mit meinem Vater gesehen. Und trotzdem wusste ich nicht wie man seine Deckung richtig hochhält. Einer der Trainer hat mich dann (richtigerweise) direkt spüren lassen was passiert wenn man die Hände mit großen Abstand vor sein Gesicht hält (anstatt sie dich ans Gesicht zu halten) nämlich dass man sich dadurch selbst k.o. schlagen kann wenn ein jab des Gegners kommt...
Hallo, ich wollte mal fragen wegen dem augen schließen. Ich bin erst seit 3 wochen im Training und mach das auch immer, wie kann man sic hdas den abgewöhnen? oder kommt das mit der zeit ?
Süper!
Was ist mit der Nase, wäre die dann nicht ungeschützt bzw. Wie schützt man sie?
Küss dein Herz ❤ habibi
@coachferhat
Жыл бұрын
😃👍🏻
Genau ich bin die 3 seit jahren immer der selbe fehler 😥.. Gester erst wieder gut geklingelt 🤐☺
Wie kann ich das mit der deckung am kinn trainieren? Lasse sie immer wieder fallen verdammt
@coachferhat
5 жыл бұрын
Bewusst dich immer darauf konzentrieren, dass du die Deckung NICHT fallen lässt! Mit der Zeit wirst du es schaffen! :-)
Kannst du ein video machen wie ich die augen offen lasse, die schließen sich beim sparing automatisch bei einem schlag ders gegners
@LightPresident95148
6 жыл бұрын
Ich habe das einmal so geregelt, dass ich mir erlaube ganz kurz zu blinzeln weil das Offenhalten zu schwer war. Aber ich bin Anfänger und würde auch gerne wissen ob es da nicht evtl paar Tricks gibt :)
bei 3:10 genau da habe ich das Problem das ich die Deckung nie halten kann. Ein Schlag und die Hände bzw. Arme fliegen auseinander, und der Schlag kommt durch
@onkelz66666
3 жыл бұрын
arme und oberkörper wenn der schlag auftrifft "anspannen" und die arme und fäuste dicht am körper halten. mit dem richtigen timing steht deine deckung fest und deine arme bleiben da wo sie dich schützen können :)
Ich habe gehört man soll die Deckung unten ein wenig geöffnet lassen um zu sehen was die Beine vom Gegner machen. Oder reicht da eine kleine Lücke? Ich bin halt noch Anfänger und halte viel auf Profimeinungen, hab dort noch nicht so Erfahrungswerte gesammelt um das zu unterstreichen.
@coachferhat
6 жыл бұрын
Robert 1980 Hi! Danke für deine Frage. Bitte die Deckung, gerade wenn du neu bist beim Boxen, immer oben halten. Und vor allem auch nicht unten etwas offen lassen, da du sonst für einen Uppercut gut zu treffen bist. Mit der Zeit, wenn du mehr Erfahrung hast, wirst du ein gefühlt entwickeln. Dann musst du schon gar nicht mehr richtig gucken sondern erahnst die Dinge, die dein Gegner macht! :-)
@LightPresident95148
6 жыл бұрын
Boxing Arts Ok, Danke für due Antwort
@kaneomatic
6 жыл бұрын
Immer auf die Brust gucken, dann siehst du ob Tritte oder Schläge kommen
Sowas nicht zu machen lernt man sehr schnell im Sparring ;)
Reflex mit dem Augen offen lassen ist für mich nicht einfach...
@fddh519
5 жыл бұрын
Leonard Wieder hast es schon geschafft?
@leonardwieder3556
5 жыл бұрын
@@fddh519 habe es noch nicht ausprobieren können. kann im moment nicht zum training gehen wegen einer verletzung. bei mir selbst durchzführen ist für mich komisch
Hallo ferhat welche Stadt ist dein Boxclub
@coachferhat
5 жыл бұрын
Hamburg
@babyboy8126
5 жыл бұрын
Boxing Arts Wo in Hamburg und ab wie vielen Jahren kann man bei dir Trainieren?Gutes Video 🤙🏽
@f.p.3910
5 жыл бұрын
@@coachferhat Welche adresse oder name vom club? Dann finde ich die adresse schon raus
@f.p.3910
5 жыл бұрын
( wohn auch in H'H)
Bist du links oder rechts Händer
@coachferhat
4 жыл бұрын
Links
@moneyboy7894
4 жыл бұрын
@@coachferhat ok danke
Kann man durch das box Training Parkinson bekommen
@deinvater9807
6 жыл бұрын
Peter Steinmeier wenn du schläge mit dem gesicht abwehrst wahrscheinlich
@petersteinmeier7940
6 жыл бұрын
Da gehört jedoch ne lange Karriere als Boxer habe ich recht ? Mein Sohn hat mit dem Boxen angefangen deswegen die Fragen ^^ schön das du auf alles eine Antwort hast
@coachferhat
6 жыл бұрын
Nein, durch Boxen kann man kein Parkinson bekommen, auch wenn das viele glauben! Trotzdem sollte man darauf achten, dass man so wenig Treffer wie möglich auf den Kopf bekommt!!!! Dein Sohn hat auf jeden Fall eine gute Wahl getroffen, dass er mit dem Boxen anfängt 👍🏻
Oder Du heißt Muhammad Ali, dann machst Du deine eigenen Regeln...RIP
@coachferhat
2 жыл бұрын
Das stimmt wohl! 😃👍🏻
Ist das besser die Schläge auszuweichen oder die deckung zu halten was ist besser