*FAZER TODO DIA AO ACORDAR* 1º L - Expor a *luz* do sol ao acordar pelo menos 5 minutos 2º A - Antes do café ingerir *água* 3º M - Fazer 30 minutos de *movimento* (caminhada/abdominal) 4º P - Proteína na refeição (Ovo, mamão e ricota...) - E pra fechar o combo, o mais importante a *Palavra de Deus!*

@meteruza

10 ай бұрын

L A M P P vou colocar em prática

@rosalinadasilvafirmino6185

10 ай бұрын

Adorei

@katiaaraujo390

5 ай бұрын

Lamp* Amei

Tenho 63 anos, amo vcs e tudo q vcs fazem, desde ontem comecei a tomar um litro de água em jejum e só depois de meia hora tomo meu café, amei tudo q vc falou 🙏🙏🙏

Minha opinião sobre esse canal é que eles estão fora da curva, pessoas de excelentes mentalidades e tem o compromisso de compartilhar conosco seus conhecimentos riquíssimos. Muito obrigada pelo cuidado de vcs conosco❤ Parabéns pelo carinho 👏🏼👏🏼👏🏼

Luz 💡 Água 💧 Movimento 🏃🏼‍♀️ Proteínas 🍳🥣 + PALAVRA DE DEUS! 📖

@elizabethmatos8320

18 күн бұрын

❤

1 luz 2 muita água em jejum 3 se exercitar 4 ingerir proteínas

@mpimentel

10 ай бұрын

obg

@sarahpereira2063

9 ай бұрын

palavra de Deus

Ontem esse Pastor abençoado foi até o RJ, tivemos o privilégio de ouvi lo na nossa Igreja N. Vida, adquiri o livro e estou degustando, sentindo cada página. Deus transforma o pranto em alegria! oh glória!

Galera existe exercícios de "caminhada" pra fazer em casa! Eu faço com a Prof Carol Borba Caminhada em casa estou no dia #10

@derlabispo2823

10 ай бұрын

É mesmo. Boa lembrança. Vou retomar as aulas.

Dr. Johny você é uma bencão para nossa geração, não tenho palavras para agradecer a Deus pela sua vida, pois somente a sua voz já me trás tranquilidade, eu que sofro com a ansiedade, tenho nos seus videos doses homeopaticas de tranquilidade. Obrigada que Deus abençoe você e sua casa.

L - luz A - água M - movimento P - proteína - Palavra de Deus ❤❤❤❤

@fernandamarcondes5704

10 ай бұрын

L-Luz A-Agua M-movimento O-proteína e Palavra de Deus

Dr Johny ! Quero agradecer por você ter escolhido ser esse referencial de Jesus ! Sua vida nos inspira demais ! Assisto sempre seus conteúdos são muito excelentes !! Que Deus continue te usando como um instrumento de cura e salvação para nossa geração! Amo sua vida meu irmão ! Abraços

LAMP amei as dicas. E fiquei maravilhada como já estava escrito na Bíblia o Lamp kkk. Deus é lindo ! Estou amando o seu conteúdo parabéns ❤

Lamp ( luz, água, movimento e palavra de Deus " mediitaçáo) Deus é sempre bom!

LAMP Luz Água em jejum Movimento - exercícios Proteína natural e espiritual (Palavra de Deus) 🙏🙏🙏

Já faço LAMP faz uns dias tá sendo uma benção!

Eu tomando café de manhã e percebendo que fazia tudo errado kkkkkkk comendo um pão com presunto, sem tomar água antes... Jesus se preocupa com nossa saúde! Obrigada por esse vídeo

L - Luz. A - Água. M - Movimento. P - Proteína - Palavra de Deus! 🙂

Pedro Calabrez, meu amigo neurocientista le a bíblia, ele já falou sobre isso em uma live dele .Ciência e Deus juntos 🙏. Obrigada amigo.❤

L A M P Obrigada, meu irmão. Seja abençoado 😊

Comecei esses hábitos já faz alguns anos e sou muito grato a Deus por quanto mudaram minha vida!

LAMP ❤️‍🔥

Comecei há 1 semana o LAMP ❤❤❤❤

L ...uz 🌄☀️ A ..gua 💧 M... ovimento 🏃🤸 P .... roteina e palavra de Deus ! 🙌📖

LAMP JÁ FAZIA E CONTINUAREI FAZENDO DEUS É LINDO CUIDOU E CUIDA DE TUDO DEIS DO PRINCÍPIO

--- LAMPP ---- LUZ ÁGUA MOVIMENTO PALAVRA DE DEUS PROTEÍNAS AMEI!!!!!! QUE DEUS ABENÇOE!!

Moro no RS, normalmente acordo 6h, no inverno ainda é noite. A luz após 1h de acordado ainda é benéfica.

LAMP ❤

LAMP!!!!! 👏👏👏👏👏

LAMP!!!

Lamp ❤

LAMP! Fernanda Feliz- Lisboa/PT ❤

Façam Crepioca! É um ovo pra 3 colheres de tapioca e sal como você achar melhor (eu prefiro so uma pitada) Recheio é o que você achar melhor irmão do céu pensa num trein bom!

Glória a Deus. O único que ainda não faço é a ingestão de proteínas (raramente tomo café da manhã, geralmente permaneço em jejum). Começo dia com a Palavra do Senhor, bebo bastante água e treino pela manhã (recebendo luz cedinho no caminho de ida e volta p academia 🥰)

Olha eu tô indo quase certinha! Tô no LAP, me falta introduzir o M! Vou me adequar! 😊

Vídeo muito bom! Didático e necessário. Muito obrigada por compartilhar tamanho conhecimento conosco.

E enqto tomo água me alimento da Palavra de Deus 🙏

👏👏🌻👏👏👏👏👏👏

Muito bom, já prático essas coisas e quando não faço fica faltando algo no meu dia, Deus abençoe por divulgar tamanho conhecimento que é de certa forma restrito pra grande parte da população, lux é vida !!

Isso é muito importante eu tenho 74 anos a muito tempo faço isso tudo na parte da da manhã só que só faço caminhada e exercícios depois do café e depois então vem o estudo da palavra de DEUS e em seguida a oração é o meu momento com DEUS amei tudo que você falou pois é uma prática saudável pra todos

@isabelrodrigues2333

4 ай бұрын

LAMP

LAMP LUZ - AGUA - MOVIMENTO - PROTEÍNA/PALAVRA DE DEUS

Lamp🙌🏽❤️‍🔥🙏🏽

E quando a gente mora em outro país que a luz natural só aparece 9hs da manhã? Acordo para o devocional e logo vou trabalhar sem nenhuma luz natural. 😬

Lamp 💪

Bom dia Dr. estou fazendo o LAMP é muito Bom... Deus abençoe grandemente🙌🏽 sua vida e família

de fato, seria o ideal. porém é dificil encaixar isso na rotina de um estudante q trabalha

LAMP, Já tenho 3 dos hábitos mas a partir de amanhã iniciarei o dia com a luz natural 😉 Amei e vou compartilhar muitoooooo ❤❤❤

Tenho aprendido muito com o dr. Jonatas... maravilhoso❤

A revista Despertai, ensina sempre essa lâmpada, eu adiciono agradecer a Deus por mais um dia.

Lamp!!! Sempre conteúdos incríveis

Deus é maravilhoso. Antes de todos os estudos e que tudo se formasse Ele já deixou o que precisaríamos. Obrigada vocês são top! 🙏🏽

Lump.

Amei essa receita

Lamp !!!que interessante , obrigada doutor vc é uma benção 🙌🙌

Revendo e reorganizando meu tempo neste novo ano!

LAMP Luz Água Movimento Proteína Benção!!!

Que TOP!!! Hj só é burro quem quer 😂😂😂. Obrigado por compartilhar tão grande conhecimento!!!

Tudo anotado aq pra começar o dia bem.

Boa tarde

AMEI O LAMP! Glória a Deus pos sua vida dr.!

LAMP. Que Deus abençoe!!!

LAMPP. Tô dentro! Obrigada, Dr. Jonatas!

❤❤❤oh gloria LAMP✅

L - Luz. A - Água. M - Movimento. P - Proteína - Palavra de Deus! 🥰🙏🏼

Que benção de Deus!!! A igreja precisa de mais vasos como o PR Jhonny!!! L A M P

Luz Água Movimento Proteína é palavra

LAMP 🎉🎉🎉🎉

LUZ AGUA MOVIMENTO PALAVRA PROTEINA

Partiu praticar o L.A.M.P. ❤🎯

Vcs são benção de mais, Deus abençoe suas vidas ❤

Já vivo esses hábitos 🙌e creio que pessoas se inspiram para a glória de Deus

Lamp - vamos fazer e orar por isso

LAMP!🙏🙌👏

L.A.M.P. 😍👏🏼👏🏼👏🏼

LAMP - vamos começar.

Que revelação incrível da Palavra de Deus feita no final do vídeo!

Bom dia na Graça e Paz Lamp

Lamp. É incrível como Deus faz tudo bem alinhado. Tem tempos que eu tô querendo voltar a treinar pela manhã. E hoje antes de ver o vídeo eu falei comigo mesma: é amanhã. Amanhã vou voltar a treinar pela manhã . E sim. Amanhã vou começar o Lamp. Deus é bom, Deus é sempre bom.

L A M P I , Ameiii essa dica.🙏

Que vídeo maravilhoso , obrigado por compartilhar essas dicas .

LAMP❤

Conteúdo maravilhoso! Deus os abençoe.

Luz Agua Movimento Palavra proteina 😊

Lamp🙌🏾

LAMP - Luz/Água/Movimento e Proteína/Palavra

Lamp. Também tenho feito mas não certinho. Com certeza vou continuar, é uma benção

LAMP! 😊❤

Muito obrigado pelos ensinamentos

LAMP 🙌🙌🙌

LAMP ✨

Já faço o LAMP , Glória a Deus!!! 😅

LAMP👏👏👏👏

#LAMP LUZ+ÁGUA+MOVIMENTO+PROTEINA+PALAVRA

LAMP! ❤

LAMP! 💡

Lamp na veia!!!

LAMP!! E compartilhado! Muito obrigada!

LAMP! 👊🏼

LAMP ☀️💧🏃‍♂️📖

Que benção esse conhecimento

❤LAMP

LAMP 🚀 🙏