4️⃣EJERCICIOS para ALIVIAR el dolor de la ATM💥

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↪️ El dolor de ATM puede estar causado por diversos factores, conocerlas y poner en practica esta rutina de 4 ejercicios que te ofrecemos te será de gran ayuda para aliviar este dolor
00:00 Intro
00:24 Posibles causas
02:33 Ejercicio para el músculo masetero
03:48 Ejercicio para la zona del músculo temporal
05:17 Ejercicio de apertura bucal
06:23 Ejercicio de movilidad en la zona de tragus
07:47 Tiempo de realización
08:38 Outro
#fisioterapia #fisioonline #salud #bienestar #ATM #mandibula #ejercicio #rutina #dolor #orofacial #consejos #tips #bruxismo #dolor #atm

Пікірлер: 50

  • @gemmacuevas2798
    @gemmacuevas27983 ай бұрын

    Dios quiera que si funcionen 🙏 gracias mil.

  • @rociofernandez518
    @rociofernandez5185 ай бұрын

    Muchas gracias ❤

  • @GabyAR7575
    @GabyAR7575 Жыл бұрын

    Llevo dos días con dolor detras de los ojos y en la mandíbula. Después de ver el video de relajación de la musculatura de los ojos y este por fin siento alivio. Muchas gracias

  • @bartymoore
    @bartymoore6 ай бұрын

    Buenísimos resultados. Me sirvieron mucho ❤

  • @moraguardamagna1338
    @moraguardamagna1338Ай бұрын

    Muchas gracias!!! Me sirvieron para aliviar el dolor agudo!!!

  • @carmentorrescubelos2259
    @carmentorrescubelos2259 Жыл бұрын

    Fantástico

  • @tinosuarezok
    @tinosuarezok5 ай бұрын

    Excelente doc, muchas gracias... soy de Argentina y tengo este problema... a fin de mes tengo q ir a la especialista :)

  • @carladrago
    @carladrago20 күн бұрын

    Son geniales estos ejercicios!! Me han ayudado muchisimo a reducir el dolor que tenia en el costado izquierdo que incluso y a pesar de que uso lo placa de bruxismo, me generaba dolor interno en el oido, mareo y oido tapado. Muchas gracias!

  • @elmandildelacocina
    @elmandildelacocina Жыл бұрын

    Muchas gracias, me son muy útiles.

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    Жыл бұрын

    Con mucho gusto

  • @pedroantoniofernandezmonin8296
    @pedroantoniofernandezmonin8296 Жыл бұрын

    Muy bueno

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    Жыл бұрын

    Gracias. Saludos

  • @gracielatrondle6727
    @gracielatrondle6727 Жыл бұрын

    Muy bueno... sentí alivio ❤️🇦🇷

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    Жыл бұрын

    Que bueno saber que la información de este vídeo haya sido de gran ayuda. Saludos

  • @guillerminacuevaslu4142
    @guillerminacuevaslu4142Ай бұрын

    Tengo desde enero con de mi mandíbula que no puedo abir mucho la boca y eso porqué fui al dentista y tu micho tiempo la boca abierta pir una extracción de muela voy hacer estos ejercicios gracias

  • @Mizza36
    @Mizza36 Жыл бұрын

    Fantástico Fisionline

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    Жыл бұрын

    Gracias por tu comentario Belén! Saludos

  • @ygoalexable
    @ygoalexable Жыл бұрын

    Me alegra mucho haber encontrado éstos videos, llevo cuatro años con dolores en la ATM pero últimamente se ha agudizado mucho a tal grado de no poder moverme. El dolor que siento es muy fuerte, calambres, toques eléctricos y mucha tensión, espero éstos ejercicios me ayuden ya que he ido con algunos doctores y no han podido ayudarme . Gracias por lo videos

  • @techosbatalla4351

    @techosbatalla4351

    6 ай бұрын

    Como te sentis? Hiciste estos masajes?

  • @quierobordar5104

    @quierobordar5104

    2 ай бұрын

    Te sirvieron ? Tengo lo mismo y no logré hacerlos porque siento mucho dolor.Como lo hiciste para mejorar?

  • @zunilcevazquez1500

    @zunilcevazquez1500

    3 күн бұрын

    Yo uso bótox con exelente resultado

  • @abbyRM
    @abbyRM Жыл бұрын

    Hoy estoy feliz porque encontré tu gran video y leí muchos comentarios significativos aquí. ¡Gracias a todos queridos amigos y les deseo un feliz día!

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    Жыл бұрын

    Gracias a ti por ver nuestros vídeos. Saludos

  • @rosilenepinheiropinheiro9948

    @rosilenepinheiropinheiro9948

    Жыл бұрын

    Estou poblems atm

  • @noemicolin3311
    @noemicolin3311 Жыл бұрын

    Buenísimos Maestra se los voy a poner a mi madre q la lastimaron cuando le arreglaron una muela y se queja de dolor mandibular❤

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    Жыл бұрын

    Excelente! Saludos

  • @valenn33
    @valenn33 Жыл бұрын

    Hola, hay forma de tener una cita con usted vía online? Me encuentro en México y necesito orientación. Gracias

  • @mariadelmarordonezescudero4849
    @mariadelmarordonezescudero484917 күн бұрын

    Fui al dentista a hacerme un curetaje y desde entonces dolor en la articulación temporomandibular y apenas puedo abrir la boca. tome antiinflamatorios durante 10 días sin resultado, Es desesperante casi no puedo comer

  • @joseluisacosta7404
    @joseluisacosta7404 Жыл бұрын

    Me encantó, y creo que también sería bueno para cantar

  • @Jonathanraffo-nn7rb

    @Jonathanraffo-nn7rb

    Жыл бұрын

    Jonathan raffio toddo

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    Жыл бұрын

    Que bueno que te haya gustado y servido la información de este vídeo. Saludos

  • @anarubio2827
    @anarubio2827 Жыл бұрын

    Hola me gustaría mucho que publicarán masajes o ejercicio para la parálisis facial o secuelas que deja

  • @misa6861

    @misa6861

    Жыл бұрын

    Para manipular al paciente con una parálisis facial mínimo 6 días después del accidente. Como estará inflamado no permite. Le pondrías compresas contraste frío y caliente, tens electroestimulación, masajes en ambos lados. Ejercicios de abrir y cerrar ojos. Mira más videos te podrán más ayudar o anda a un profesional de confianza '😉

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    Жыл бұрын

    Hola Ana! En el canal puedes encontrar otros vídeos en los que te ofrecemos rutinas de ejercicios en casos de parálisis facial. Saludos kzread.info/dash/bejne/dK6JlaionLHfdag.html

  • @pilycardenas6616
    @pilycardenas6616 Жыл бұрын

    Uyyy muchisimas gracias para mi es insoportable comer porque me duele sobre todo mi lado izdo y escucho a diarios el continuo pito. Gracias ❤😊

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    Жыл бұрын

    Gracias por tu comentario. Saludos

  • @Roxybs88

    @Roxybs88

    3 ай бұрын

    Como seguiste? Con los dolores y el ruido?

  • @anyway4683
    @anyway46837 ай бұрын

    Una preguanta ! Estos ejercios los puede hacer alguien que tiene desplazamiento de discos con reduccion ? Tengo chasquidos y molestia en los oidos y el cuello rijido .Esto me sucedió despues de la extraccion de una cordal

  • @elizabethmiranda6266

    @elizabethmiranda6266

    5 ай бұрын

    Gran pregunta, lastima que no te han respondido

  • @dayanrojas1132

    @dayanrojas1132

    27 күн бұрын

    Si te sirven, pero talves te dolerá, te recomiendo que ademas de los ejercicios acudas con alguien para que te de terapia de relajamiento y los chaquidos y el dolor con los ejercicios y relajación adecuada desapareceran

  • @estebantxu93
    @estebantxu934 ай бұрын

    Estos ejercicios ayudarían al tinnitus o acúfenos? Podrían hacer algun video para eliminar o bajar el tinnitus con ejercicios de fisioterapia? Muchas gracias!

  • @user-et5je4cd7o

    @user-et5je4cd7o

    4 ай бұрын

    Cómo sigues del tinnitus

  • @estebantxu93

    @estebantxu93

    4 ай бұрын

    @@user-et5je4cd7o Pues la verdad que sigo igual, con pastillas para dormir, pero ahora iré a un fisioterapeuta que me ayude a relajar el cuello y la mandíbula porque me han descubierto que tengo rectificación cervical y podría ser una de las causas. También tienes tinnitus? Cómo lo llevas?

  • @user-et5je4cd7o

    @user-et5je4cd7o

    4 ай бұрын

    Se te quitó el zumbido en el oido

  • @glomibabel1894
    @glomibabel18946 ай бұрын

    asi ya no voy al fisio, que es muy caro, gracias :)

  • @karlalopez-tz1zu
    @karlalopez-tz1zu6 ай бұрын

    Que dolor me dió hacerlos y me truena la.mandibula cada que abro y cierro 😅 pero se q me ayudaran

  • @anyway4683

    @anyway4683

    5 ай бұрын

    Sabes que !no los hagas ami me fue peor con ellos

  • @yadiaguilar2595

    @yadiaguilar2595

    4 ай бұрын

    ​@@anyway4683en serio?😢yo quería hacerlos 😮

  • @quierobordar5104
    @quierobordar51042 ай бұрын

    No logro hacer tus ejercicios porque se me traba la mandíbula y me duele mucho, no me permite hacerlos, que puedo hacer? ,ya fui a ver una dentista especialista y me dió tb ejercicios pero no me cura 😢

  • @levibinzh7947

    @levibinzh7947

    Ай бұрын

    Ve al odontólogo maxilofacial

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