Yo llegué a tener 285 de colesterol o sea hígado graso, empecé a cuidar mi alimentación,saqué de mi comida harinas, azúcar, pastas, x la mañana me desayuno 1 huevo duro con aceite virgen extra,2 tortitas de avena y un café con leche desnatada,y mis comidas mucha verdura,hierbas, y arroz y pasta integral, y mucho ejercicio, ahora después de 6 meses en cuidarme bajo mi colesterol a 165 🙏 gracias a Dios ya estoy bien

@gloriaom4377

3 ай бұрын

👍🏻👍🏻

@lucyreyes8102

3 ай бұрын

Elicidades!!!!

@marymar8113

3 ай бұрын

Fue el ejercio

@tialucky8234

3 ай бұрын

@@marymar8113 las dos cosas , comer sano y ejercicios,no vale hacer ejercicios y comer mal, eso no funciona así, hay que hacer las cosas bien.

@socorroramirez6289

3 ай бұрын

Felicidades 😊

Yo tambien tengo higado graso y tambien estoy rn ese dilema que como y que no ,como con miedo porque todo lo que dicen de como hay que alimentarse no lo puedo cumplir ,soy de bajos recursos ,tengo que comer lo que dios me repare,sino no no podria comer casi nada,es dificil

@silviamontielramos8455

3 ай бұрын

Animo a mi me dijeron que tengo hígado graso 😔😔😔

@kinder8576

3 ай бұрын

Comes mejor al vapor , pescado,atún fruta avena amaranto etc eso no es caro

@julialopezrodriguez6128

3 ай бұрын

Yo también lo tengo, procuro comer poco pan , azúcar y leche semi desnatada.

@blancaponce1910

3 ай бұрын

Yo también tengo hígado graso ye dan el almuerzo en mi trabajo como lo que puedo porque económicamente se hace difícil pero no imposible lo mejor es al vapor las comidas Bendiciones los saludos desde Río Grande Tierra Del Fuego Argentina🇦🇷

@carloslopes6677

3 ай бұрын

Tome té de boldo una tasa al día durante 15 días descansar 15 y así bajar la grasas y rápidamente se aliviará

Yo tengo mucho problema con la comida , no tengo vesícula me operaron y me sintan muy mal las verduras de hoja verde , huevos , leche , fritos , salsas , fibra , pero tengo otro problema q agrava con los frutos rojos ácidos , como la fresa, la naranja , la uva, los dulces , el café , aunque es muy bueno el aceite de oliva me dice el médico q va directo al hígado y puede q sea algo fuerte por no filtrar por visicula y el otro problema q me causa tantos probemas o más es va gina atrófica , nada q ver con piel atópica así q mis problemas son muchos q a veces no se ni q comer y sin darme solución ninguna , siento mucho mi larga explicación . Gracias solamente por leerlo .

@fernandopalacios1142

2 ай бұрын

Vagina atrofica???

@PaulaPiedra-sd7ez

2 ай бұрын

Yo

@MARYPerez-bd5rs

Ай бұрын

😔

@maribelacosta7659

Ай бұрын

No le mandaron enzimas pancreáticas? Puede comer normal y luego toma sus enzimas y eso le ayuda a la buena digestión, , bilirrubina, pancreozimina, pregunte a su médico., suerte.

@begolarralopez3384

24 күн бұрын

Mucho ánimo

Importante este video, hay que hacer lo posible por comer sano. Mil gracias 🇨🇴

Que importante es tener esto claro, la salud, empieza por la boca

@gladysbarrera9925

Ай бұрын

Lo mejor es no comer nada, es más seguro y barato

La dieta mediterránea es lo mejor... alcachofas, aceitunas, aceite de oliva, brocoli, tomate, espinaca, apio, ajo, kale, salmon, huevos, repollitas de Bruselas, uvas, vino, arándanos, berenjenas, saludos

@silviamontielramos8455

3 ай бұрын

Gracias mil bendiciones

@mariapazrambla1205

2 ай бұрын

Pero el salmón!!😂 Será las sardinas😅

@andresarevalo5931

2 ай бұрын

@@mariapazrambla1205 salmón y sardinas. El salmón se come mucho en La zona mediterránea.

Pide a Dios que te bendiga y pide con fe Dios te va a ayudar en el nombre de Jesús que Dios te bendiga ❤

GRACIAS POR CADA DÍAS LAS INFORMACIÓN ES MUY IMPORTANTE PARA MI QUÉ DIOS TE BENDIGA SIEMPRE

GRACIAS POR SU TAN IMPORTSNTE INFORMACION DIOS LO BENDIGA HOY Y SIEMPRE❤

Muchas gracia por dedicar tiempo para informar beneficios para la salud.

Gracias por esta información y gracias por preocuparse por la salud de los demás.

Felicitaciones Dios los bendiga portan valiosa información de como curar el hígado Graso

Gracias muy bueno concejos.

Excelente información, muy clara y precisa, los felicito y les agradezco inmensamente. Para tener salud hay que ser responsable, y con esta información podemos empezar hacerlo y compartirlo.

Buenísimo buena información para nuestra salud bendiciones

Lo que mas me gusta es el queso fresco,,y el queso asadero 😮, y la leche,aunque antes tomaba bronca y no me daba cólicos,y con la de caja si me daban unos cólicos,,pero parece que ya me acostumbré,, también con la crema la mentada cofee mate Colico seguro,,y pues deje de tomarla,,

Gracias importante información gracias por bendiciones

Si el huevo no está incluído...porque poner fotografia de huevos al ppio.

@user-xj3sj5yy8q

3 ай бұрын

Me quedé con la duda del huevo??

@carloslopes6677

2 ай бұрын

El huevo si se puede comer con hígado graso

@user-bz7wd8hp4o

Ай бұрын

Pienso que si cocido

@tongoy2009

28 күн бұрын

Coce el huevo en agua

Gracias por su excelente información

Gracias Muy agradecida siempre por sus conocimientos solidarios.

Excelente me encanta ,lo q nos comparte

Gracias

Que maravilla gracias

Muy interesante todo para la salud del hígado gracias doctor

Muchísimas gracias 🎉😊

Muchas gracias por compartir ❤❤❤

Gracias por enseñarnos y asi poder cuidar o como en mi caso. Mejorar mi cuerpo. Pues yo si tengo higado graso. Y en efecto. Las grasas hacen daño..me e dado cuenta cuando las como seguido...bueno 2 veces ala semana..que tampoco es cada semana...pero para los que tenemos el higado graso si lo resentimos ami me duele....ahora. ke e aprendido de mi experiencia...me cuido mas...y aqui me encontre este super video. Para mejorar mi salud...Bendiciones desde Tijuana México....

@Marcia-gp7oy

4 ай бұрын

MpU Muy buena información ,a veces hay que renunciar a hábitos que pueden enfermarnos y dejar algunos gustos para días especiales ,vale la pena o la vejez se puede convertir en una pesadilla,frutas y ensaladas son importantes.

@Beatriz-tb5gk

3 ай бұрын

Desaparece de la vida de mí hijo Sebastián Umerez porque mí venganza será realidad y terrible y sí es necesario viajo a México. Entendido????

El video más claro q e visto.muy bueno porq t dice q comer.muchas gracias

Gracias Dr por este importante video

Más que claro!!! MUCHAS GRACIAS

Excelentes alimentos😊gracias

Gracias es una importancia para la salud a veces no sabemos que comer bendiciones ❤😊

Me encantan las frutas.

Excelente información...muchas gracias.

Gracias por su cosejo

Muchas gracias por sus consejos, Dios los Bendiga

Gracias x la información

PUES A MÍ ME PARECE UNA INFORMACIÓN TOTALMENTE CORRECTA ❤

Gracias ❤

Excelente 😊

Muchas gracias por tan exelentes Consejos gracias 😅😅😅😅😅😅😅😅❤❤❤❤❤😊

Muy buena Informacion.

El problema que el brócoli y la avena inflan orrible el estomago

@luciapahmer2147

4 ай бұрын

Yo como brócoli y lo preparo al vapor y también el coliflor las coles porque son muy pesados para el estómago, la avena se puede licuar y colar la dejas en remojo al menos una media hora o la preparas cocida

@evangelinalaurarudan8338

4 ай бұрын

Usted es un inflamado!

@alexandragonzalez5187

4 ай бұрын

Es por la misma fibra, prueba aumentar la cantidad de agua 💧 que consumes y no comer ambas el mismo día

@antoniocalderon5105

2 ай бұрын

La avena no es buena. Inflama y tiene fosfatos dañinos.

Excelente información

Bueno alcachofas remolacha jugo y 🍵 brócoli repollo col rizada salmón avena uva 🍇 🍓 ceresa arandano nueces de brasil dos al dia aceite de oliva virgen extra ajo té en un litro de agua aguacate

Muchas gracias! Muy bien explicado, sin tánto rollo. 😊

Gracias que Dios te muchas bendiciones

Gracias por tu información, bendiciones .

Excelente 🌈 Gracias

Muchas gracias por los consejos que se debe de comer y lo malo gracias que dios lede más sabiduría de Colombia

@fredysfigueroa3642

3 ай бұрын

Pido a Dios lo bendiga, que el conocimiento de Dios, siga llegando para mantenernos sanos, Dios es bueno!!!!!!!

Excelente explicación ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Gacias. Dios te bendiga siempre. Desde Cuba. Saludos

Gracias por compartir sus informaciónes para nuestra salud, cierto somos lo que comemos 👍🏼👍🏼👍🏼

Agui en cuba estamos perdido con todos esos alimentos satisfactorio

Si seguimos los consejos de los alimentos qué podemos consumir ayudamos a tener una mejor salud ❤ gracias saludos desde Cuba

Muchas gracias por el consejo.🙏

Excelente información, muchas gracias por su publicación.

Exelente explicación, muchas gracias, estoy con higado graso,me ayudará mucho.

Gracias por sus consejos son excelentes 👌 bendiciones para todos 💕

Muchas gracias por su valiosa información.😊

Excelente video muchas gracias

Amén amén amén gloria a Dios así a mí me gusta la remolacha para el doctor dijo que no la comiera

Buen dia tambien la nuez de mexico la de nogada me puede funcionar o ,nada mas la de brasil esta no la conosco

Gracias por su información, muy valiosa, la tendré muy en cuenta bendiciones

Gracias por su información.

Y para eliminas azúcar

Depende la leche que se consuma, porque cuando se tiene el hígado graso no se debe tomar , lactosa y grasa .

Bueno avisa

Y si tengo IBS?? Que comer?? Gracias!!🙏

Debemos cuidar lo qu comemos. Hoy en dia, un noventa por ciento de la poblacion mundial, padece de higado graso, eso es debido a que casi todo lo que consumimos es procesado. Aunque el pan es desde tiempos remotos, tambien contribuye al higado graso, porque para inflarlo, se le añaden cosas quimicas. Antes la alimentacion era mas sana, sin procesos quimicos y la gente vivia mucho más, aunque todo es relativo. Tengo setenta y ocho. Saludos desde Caracas.

Me ha surgido una duda, en un video yo vi y oi que las frutas tambien son petjucidiales porque contienen fructuosa y el organismo no esta formado para digerirla. Qye hago?

@gracielarodriguez5825

3 ай бұрын

Yo miré en otro video y las frutas prohibidas son las uvas y las cerezas porque son las que tienen más fructuosa que se transforma en grasa.Si te es útil...... no me acuerdo el doctor.

Me alegra que haya hablado de los condimentos cómo las salsas. Creo que en toda América Latina estamos acostumbrados a sazonar nuestros platos con productos naturales como el ajo, ka cebolla, el chile dulce, el tomate, el orégano, la albahaca, el romero, el laurel, la hierbabuena, la canela, el clavo de olor, la pimienta negra, la pimienta gorda, y el comino ( no lo uso) ., pero es muy común en las comidas de carnes, además de la sal. Sería interminable la lista, además de cada país tiene sus propios usos. Lo que quiero es que usted se tome la molestia de indicarnos vuál son los correctos para preparar las comidas para los enfermos con cirrosis o hígado graso. Si es correcto tomar cúrcuma, jengibre, jugos de limón y naranja. Ruego que me disculpe por mi petición, pero necesito saber que es bueno y que es malo, pues otra unos doctores es negativo la avena y para otros no, así mismo el huevo y todo carbohidrato. Ud sabe que consumimos la tortilla y todos los demás derivados del maíz: atol, tamalitos y nacatatamales... le agradeceré su respuesta.. Gracias .IL.

@analuisachiappefalla5515

3 ай бұрын

Siga esperando que le responda, jamás se toman el trabajo de contestar, solo les gusta que los miren, les den LAIS, por que eso les aporta dinero y nada más.

Gracias. Está buena la. Rrecon. Loscosejos. Gracias. Gracias. Grasias🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Si su padre duro 100 años porque sus padres le dieron una excelente herencia genetica. Antes los antepasados no comian muchos productos animal incluyendo la leche ya q eran pobres y tambien eran mas activo y eso explica por😢que su papa vivio mas dejandole a sus hijos una mas pobre herencia genetica

Ana luisa dises la verdad por qué yo sufro de gastritis y todo lo que cómo me Hase daño y cada que boy me hacen unos análisis tremendos y que no tengo nada ya no boy al médico como poco pero lo que mede la gana por qué lla no se que ASER as dicho tu la verdad será no comer nada lo mejor es la gelatina

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 excelente !! M.gracias ( lo comparto ).

Y como dicen que el jamón de P o es sano? No sé entiende! Al final todo hace mal???

C porfavor. Cual. Es. El. Olivo. Lasojas. De. Olivos. Grasias

Hola muchas bendiciones,podria consumir la alcachofa en capsulas??

Qué bendiciones desdé la RD

Estos alimentos puede consumir un persona con un solo riñón Por favor será que puede responder gracias

Ayudan mucho estos consejos. Menos blabla, Sería mejor

@raulchapetonbarreto3273

2 ай бұрын

No Lo Vea Nadie Lo Está Obligando , Anabel

Los embutidos son lo peor si

El jamón serrano o ibérico No está considerado como carne procesada, es curado. El jamón york o jamón dulce también existe que han sido horneado o cocido enteros (los hay que tienen forma cuadrada y si han sido hechos con carne procesada y ya no son sanos comer)

@joaquingarcia1165

4 ай бұрын

Cuidado con el jamón,casi todos llevan 250 osea nitratos bastantes malos ...

Mi padre comia carne leche co avena y leche con gofio azucar y de todo 94 años

Toda comida es bueno de acuerdo como te manifiesta no acusada

Acá en Argentina no se puede comprar ninguna verdura por q es carísimas e imposible de comprar para una persona adulta q es jubilado.. noble alcanza para nada

Entonces,me alimento de ayuno,todo lo q hace bien es caro.😢

Si el Salmón fuera barato en su precio, yo lo consumiría todos los días, pero esa carne es muy cara y no Todos podemos darnos ese lujo. El aceite de oliva también es otro producto caro, en Guatemala cuesta cerca de $8.00 dólares la botella y no se puede usar para cocinar de todo, pues si lo usamos para Hacer Frijoles Volteados nos saldría caro y no tiene el mismo sabor que cocinarlos con aceite vegetal.

@gisselleportocarrero

4 ай бұрын

Soy de Nicaragua y opino lo mismo, pero es mas caro tratar una enfermedad crónica como la diabetes y el peligro de que un hígado graso se convierta en otra casa mas grave, recomiendo hacerse chequeos regulares para tratar de comer lo mas sano posible, acudir a estas dietas solo hacer el esfuerzo si existe evidencia de una posible enfermedad de las ya mencionadas antes que se desencadenes en nuestro organismo.

@miriamcasimiro927

3 ай бұрын

El salmón solo se debe comer 2 veces en la semana y hay que sacrificar las compras de otras cosas que pueden esperar porque nuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo🙏

@carlosroman3304

3 ай бұрын

@@miriamcasimiro927 Es cierto, pero aquí en Guatemala la libra cuesta Q. 114.00 (US$ 14.00 dólares)y la gran mayoría no se puede dar ese lujo y gusto y además no está disponible en todas las ventas de mariscos, así que en mi caso tal vez nunca lo veré en mi plato a la hora del almuerzo jejeje 😂😃😂

@user-yd6nx3cd4f

3 ай бұрын

El la RD también muy caros uso el aceite de Oliva solo un poquito en los víveres a la ensalada no le echo ningún aceite,ni a la avichuela

@franciscaflores7630

3 ай бұрын

Viene siendo lo mismo aqui en EE.UU sale a 14 Dolores la libra d salmon ya todo es Caro

Me ha impresionado la foto de portada. Dejo la leche, y me paso al ORUJO!!!!! Graciasssss

Estoy mas interesada en saber cuáles son los alimentos que destruyen el higado!

Mí nombre es David. Soy de Venezuela tang hígado graso.me siento mal 😮

El salmón es muy caro nosotros no lo podemos comprar y las uvas también carísimas aquí no hay alcachofas

Acachofa..remolacha..brocoli..repollo..col d bruzelas..salmon al horno..avena..

Qué tal las piedras del río,????

👌👌👌👌👌

Gracias por su consejo en el consumo de alimentos saludos desde Cuba

@analuisachiappefalla5515

3 ай бұрын

Desafortunadamente en Cuba, no hay manera ni mucho que escoger, darle gracias a DIOS que algo se puede comer. BENDICIONES.

Tiene razón todos los productos procesados.soy muy malos para la salud del Hígado.yo los deje de comer y me Siento Mucho mejor..y las alcachofas no las he comido en mi vida😂😂

@carlosmunoz4612

3 ай бұрын

Yo las he visto en el super pero no sé cómo se pueden cocinar y lo otro que solo lo del centro creo se come . .

@rinnamongru

2 ай бұрын

​​​​​​@@carlosmunoz4612 El centro de la alcachofa es el corazón, se cocina en las sopas, hasta que quede blandita, es deliciosa y le da un rico sabor a la sopa. (También venden los corazones de alcachofa ya listas y limpias, sin hojas, en los supermarket) En ENSALADAS picar la alcachofa ya cocinada y agregar a la ensalada con limón y sal. En sudamerica se come bastante , casi a diario. Cuando compres el corazón de alcachofa, lo guardas en agua en la refri, para que no se marchite y se conserve. La alcachofa sólo se come el corazón, hay que retirar todas hojas, por eso es mejor comprar los corazones de alcachofa, es más práctico y menos trabajo, aunque ya depende de cada uno. Pero lo que es cierto es que, es delicioso, sano y nutritivo.

La avena.. Cruda o cocida? Gracias

@J.A1008

3 ай бұрын

Cocida!!!

@enrriquegamboa170

3 ай бұрын

CRUDA .LA DEJAS DESDE LA NOCHE.ANTERIOR.LA MEZCLAS CON CHIA .LE PONES FRESA MANAZANA VERDE Y QUEDA TU DESAYUNO.

Hoy me me dijo la doctora q tengo higado graso pero muchas de esas cksas nk puedo comer x ser antiguagulada asi q no se q hacer me vuelven loca con esto si esto no.