진짜 이렇게열심히사는유투브 어디있다고 구독자수 안오르는게 의문..와..유투브제발 눈치좀챙기라!!!!!!ㅋㅋ 선정님 너무존경스러워서.저도다이어트시작합니데이. .❤

출산 10년차인데 ㅋㅋㅋㅋ살뺀다뺀다하고 둘째출산후 유지되엇는데 자극제대로받고 스위치온 다이어트책샀어요 ! 낼부터할거에요!! 선정님 넘흐좋아요❤

선정님^^ 저 스위치온 1일차 밤이에용 한다면하는 선정님처럼 성공해볼게용^^ 중간에 포기 안하고 다음영상에 보고할 수 있길 ^^; 삶에 활력이 없었는데 뭔가 설레네요 ㅎ 마음먹게 해줘서 감사해용ㅎ

오랜만에 본 선정님 영상!!! 운동 열심히 하시는 모습보고 저도 배워 보고 싶어졌어요!! 다음달에 2주 체험?! 도전해보려구요ㅎㅎㅎ

이강이 왤케 잘생겼나여.......!!!!!!! ㅠㅠ 쌈선정..젤 사랑해여~~~~~~~~~ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

선정님 영상늘재밌게보고있어요 저도 이수랑 동갑아이 키우고있어서 공감이많이가네요 이렇게 꾸준히 영상올리시는데 구독자수도 좀팡팡 터졌으면 좋겠네요 이런성실함이면 무슨일이든 척척잘해내실것같네요 네가족 너무행복해보여요 이렇게토끼같은 이쁜아이 둘이나 있어서 보기만해도 행복충만하시겠어요 ㅎㅎ 아이들이 주는에너지는 우주최고원동력이에요 항상응원하고 건강하시고 더잘되시길 바랄게요 ~~ !! (댓글 잘안남기는편..)

@ISUMOM

Ай бұрын

힝🥹🩵 긴댓글 응원 감사해요 앞으로 더더 열띠미 할게용🙈

저 어제 우연히 박용우 박사님 영상 보고 3일 쉐이크 먹기 시작 했는데 그게 스위치온이었네요!! 저 오늘 1일차에요! 선정님 영상 보면서 열심히 해볼게요!!!!!

후….전 육아하면서 계속 최고몸무게를 갱신중이에요….저도 내일부터 시작할겁니댜!!스위치온!! 선정님 응원해주세요!!🎉🎉

젬앤페블스 찾아보다가 들어오게 된 채널인데요!!3년전에 올리신거 먼저보고 같은 분이신지 전혀몰랐어요!!! 다이어트 대박이네요!!

@ISUMOM

Ай бұрын

앗 ㅋㅋㅋ 반갑습니다🩵🩵☺️

웨딩준비 전에 어떻게 다이어트 할까 고민했는데 선정님보고 스위치온 도전합니당!! 잘할 수 있겠쥬? 😂😂

@ISUMOM

Ай бұрын

그럼요!!! 저도 했자나유~~ 저도 식단 절대 못할줄알고 살았어요🥹

아기 둘 낳고 더 예뻐지신 선정님:) 덕분에 다이어트 자극 받고 갑니다!

선정님 인스타서 몸무게변화 근육량 체지방량 보고 놀랐어요😮 얼마전 둘찌 낳으신분 맞나요..! 저도 요번엔 제대로 빼고싶네용ㅜㅜ 영상 잘 볼게요🤎

저도 딸 7살에 아들 4살맘이고 나이도 30대 후반에 61키로라서 스위치온다이어트 검색하다 선정님 유튜브 왔어요 완전 비슷해서 소름 ㅎㄷㄷ 구독 바로했구 좋아요! 매일 누를께요!❤

@ISUMOM

Ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ같이해요😉🩵

저도 스위치온 다욧트 완전 끌리네용!!ㅠ 둘째낳고 선정님처럼 저도 복근 얻고싶어요!🥹 아 근데 쭈꾸미는 양념에 설탕이나 첨가물 많이들어가잇을텐데.. 허용되는 음식일까용??

@ISUMOM

Ай бұрын

저 영상에서처럼 엄청 먹었거든욤? 근데 담날 빠져있었어용 ㅋㅋ 자주먹음 안되지만 ㅎㅎ한번쯤은 괜찮을것같아요!!

아니 요즘 미모 무슨일이에요 헤어스탈도 찰떡😍

다이어트하시고 더 예뻐지신거 같아요! 저도 애기 얼집보내고 다이어트 시작했는데 자극제대로네용~! 그리고 저번에 피부과 협찬 병원 궁금합니당ㅎㅎ

@ISUMOM

Ай бұрын

감사합니당🩵🩵병원은 디엠 주세요🤭

와!!! 드디어♡ 잘 볼게용😍

@ISUMOM

Ай бұрын

히히 기다려주셔서 감사해요🥲🥲🥲🩵

이강이 쑥쑥 커가는 모습 너무 귀여워요 ㅋㅋ 넘 빨리 크는거 같아요!!

따라해봐야지 자극마니되네요 👍 👍 👍

선정님! 선정님 스위치온 보고 스위치온2일차에요! 현미곤약밥 저거 한팩 다 드셨나요?! 책에는 현미밥 반공기 먹으라는데 곤약이 섞였으닠 ㅋㅋ 한팩 다 먹어도 될까싶어서요

@ISUMOM

21 күн бұрын

저는 같은 이유로 한 팩 다 먹었어용😌💕

8:07 선정님 저도 스위치온 해볼까하는데 단백질쉐이크 어떤거에용??? 식사대용 쉐이크랑 단백질 쉐이크랑은 다른거죠???😅

@ISUMOM

Ай бұрын

이전 영상에서 쉐이크 얘기해요!!ㅋㅋ 봐주셔요~~~ 식사대용 쉐이크랑 차이가 잇나😅😅 잘 모르겠어요 ㅋㅋ

선정님🎉❤🎉최고!멋져요~~ㅎㆍㅎ♡♡♡

안녕하세여 ㅜㅜ 저도 2회차 스위치온 입니다 ㅎ 5월 21일쯤 끝나고 다시 시작하였는데요 7일차 점심때 냉면을 시작으로...빵을 먹고... 과자에 아이스크림까지 먹어버렸네요 😢😢😢 다시 단쉐부터는 .. 망했다 생각하고 안하는것보다 2주차 시작하는게 낫겠죠? 남편과 함께 운동하시는 모습이 부럽습니다 😊😊

@ISUMOM

Ай бұрын

네네 ㅋㅋ 저도 캠핑갔을때 과자..먹엇어요..ㅋㅋㅋ2차니까 살짝 루즈하게 하지만 앞으로는 간식 금지!!

@user-fm9ct2oh4q

Ай бұрын

@@ISUMOM 하하^^;; 네 ㅜ 답변감사합니다! 으쌰으쌰 힘내서 3주차까지 잘 마무리 해야겠어요 ! 😅

선정님 영상 늘 보다가 댓글은 이번에 첨 달아봐요~ 저는 20년생 아가와 23년생 아가 키우고 있는 89년생 아주미입니다...ㅎㅎㅎ여쭤보고 싶은게 있는데 애 둘 키우면서 단식이 정말 가능한가요?ㅠㅠ 저는 굶으면 감정이 너무 예민해지고 신경이 곤두세워져서 진짜 애들을 볼수가 없겠던데....ㅠㅠ 무기력하고..... 어떻게 멘탈을 다잡으셨을까요? 애들 보면서 단식이 가능하다는걸 지금 선정님 영상 보면서 깨달았아요..... 굶으면 감정 널뛰기가 너무 심해져서 애 둘 케어하기가 거의 불가능같은데.... 이게 정말 가능한가요😂 애 둘 보면서 단식 정말 쓰러질 것 같은데 정신줄 어떻게 붙잡나요ㅠㅠ

@ISUMOM

Ай бұрын

저도 첨엔 안될거라 생각했는데 맘먹기가 어렵고 막상 해보니까 되더라구요 ㅎㅎ 생각을 많이 하지말고 실행부터 해보세요!! 다 할 수 있습니당🩵🩵

선정님 !멋있어요!!! 혹시 스위치온 단식 할 때 허용 음식 없나요??? 예를들어 블랙커피 등이요 ㅛㅎ

@ISUMOM

Ай бұрын

단식은 단식!!ㅋㅋㅋ 커피 오전에 된대요

@musicteacher1839

Ай бұрын

단식 때도 가능이겠죠??? ㅋㅋㅋ 답글 감사해요!!

오늘 인스타에 스토리 올리신 착장정보 좀 알수 있을까요???🥹

@ISUMOM

Ай бұрын

인스타 태그했어요🩵

선정님 눈이 커진거 같아요ㅋ 저는 다이어트 정체기라서 걱정이네요 밥 먹을때 이수 말에 대충 대답하는거 보고 저 보는거 같아서 넘 웃겼네요ㅎㅎ

한다면 하는 선정님 마인드 너무 부럽네요^^😊

멋져요 존경합니다 대단해요 ❤❤❤❤❤❤

1:50 아니 이강이한테 침대 넘 작은거 아닌가요ㅠㅋㅋㅋ머리가 ㅋㅋㅋ 이수때랑은 완전 다른 체구에 역시 아들❤❤ 선정님 근데 그때 사신 팔찌는 일상에서도 계속 차고 계신지 궁금해요~~걸리적 거리지 않으면서 쭉 차고있기 괜찮은지 저도 하나 사고싶네요😂😂

저는 언니 최애먹방이 1.쌈선정 2.국밥선정 ㅋ컄ㅌㅌㅌㅌㅌㅌ언니 진짜 다요트 식도 맛있게 드심

@ISUMOM

Ай бұрын

저 너무 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 카메라 의식안하고 먹져😅

선정님 혹시 체중계 정보 다시 알려주실수있나요?~ 앳플리라고 영상에서 본거같은데 모델명을 못찾겠네요😂

@ISUMOM

Ай бұрын

앳플리 연동 체중계 쿠팡에서도 팔아요!!

내가 다 뿌듯하네요😊 살빠지고 행복함...얼마나 넘치실까요? 정말 알고싶은데....진짜 애엄마 다이어트 오지게.빡세😂😂😂😂😂😂

선정님 요즘 미모가 열일하시네용😍😍케이스 뒤에 그립톡 정보 좀 주세용~~~

저도 다음주부터 스위치온 들어갑니당 ㅎㅎㅎ 한 달 동안 밀가루만 끊고 단식 시간만 지켰는데 3키로 빠지더라구요 🎉

나시따라샀는데 선정님 살 너무빠지셨어요ㅜㅜ저한테는 너무 아니라서 반품요ㅜㅜ

@ISUMOM

Ай бұрын

🥲

나시구입하신데 여쭤봐도될까요? 사진상에 잘 안보여서요~검색해도안나와용

@ISUMOM

Ай бұрын

m.smartstore.naver.com/oct-10/products/10283018661?NaPm=ct%3Dlxhcctws%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dppc%7Ctrx%3Dnull%7Chk%3Ddaa11960475a1fedea22dfdefddcf1a271286480

프사오할 때 그럼 이강이는 매일 시터님이 봐주시나뇨????

@ISUMOM

Ай бұрын

시터님 오실땐 낮에하고 안오시는날엔 저녁에 가유☺️

저도 선정님따라 스위치온 다이어트 중입니다~~~

선정님 허벅지 탄탄하게 하려면 어떤운동이 좋을까요

@ISUMOM

Ай бұрын

사실 부위별 운동은 잘 모르겠어용 ㅠㅠ 식단+운동 하면서 전체적으로 살빼고 근력운동하면 허벅지도 탄탄하고 이뻐질거예용☺️

케이스 뒤 그립톡 정보알려주세용!

@ISUMOM

Ай бұрын

meliens.com/product/detail.html?product_no=25&NaPm=ct%3Dlxhceulc%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dppc%7Ctrx%3Dnull%7Chk%3D0c2def396c37b784ae8929fa0e929856457135c8

@ISUMOM

Ай бұрын

meliens.com/product/detail.html?product_no=25&NaPm=ct%3Dlxhceulc%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dppc%7Ctrx%3Dnull%7Chk%3D0c2def396c37b784ae8929fa0e929856457135c8

@user-oi5yh6ws4l

Ай бұрын

@@ISUMOM 감사합니당❤️

단식할땐 물이나 커피도 못먹나요??

@ISUMOM

Ай бұрын

오전 커피 한잔,물,허브차 가능🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

와 1등이다ㅎ

@ISUMOM

Ай бұрын

1등 감사합니다🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

이수엄니 키는 170대아닌가요 많이빼셨네요~

@ISUMOM

Ай бұрын

170이 되고 싶은 167 입니다🥲🩵