Lezione strepitosa...gambe e glutei in fiamme 🥰

@fitgreta

3 күн бұрын

Lorenza grazie mille sono davvero contenta che tu abbia sentito bene il lavoro sui muscoli ❤🤸‍♀

Allenamento meravilgioso, Greta! Troppo teneri tu e Polifemo

@fitgreta

Ай бұрын

Ma grazie mille Carlotta❤🥰 si Poli è un amore🥰

Lezione intensa che dona soddisfazione 🌸

@fitgreta

7 ай бұрын

Grazie Silvia sono davvero contenta che ti sia piaciuta la lezione 🤗🤸‍♀❤

Bellissima...faticosa,ma wow🎉

@fitgreta

7 ай бұрын

Grazie mille Roberta sono felice di sapere che abbia fatto effetto la lezione ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

Che micio meraviglioso ❤❤❤❤❤❤

@fitgreta

7 ай бұрын

Polifemo ringrazia ❤❤❤❤

Lezione proprio intensa che richiede impegno bravissima!!!!😅

@fitgreta

6 ай бұрын

Lalla grazie milleeeee❤❤❤❤❤

Usato banda elaatica lunga Sei bravissima ❤

@fitgreta

2 ай бұрын

Bravissima Dora hai fatto super bene 🤸‍♀❤ Grazie mille sei gentilissima

Fantastico cara, grazie 🙏🏻

@fitgreta

7 ай бұрын

Grazie mille a te Francesca ❤

Grazie Greta ,benissimo workout❤

@fitgreta

7 ай бұрын

Liuba ❤ grazie di cuore per la tua gentilezza

Buonasera Fitgreta, Una bella lezione, grazie!

@fitgreta

7 ай бұрын

Ciao Alice grazie mille ❤❤

Bravissima , bellissimi allenamenti, sei fantastica 💖

@fitgreta

4 ай бұрын

Siria sei gentilissima grazie mille❤🙏🏼

Grazie mille.🔥🔥🔥

@fitgreta

6 ай бұрын

Grazie mille a te ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

Come sempre bellissimo trattamento anche rilassante ahhh come ci si sente meglio, grazie cara ❤

@fitgreta

6 ай бұрын

Cinzia grazieee sei gentilissima ❤ sono davvero felice di sapere che i miei allenamenti ti siano d'aiuto

Bellissimo workout. Ho sentito tanto lavorare il core 🔥🔥

@fitgreta

7 ай бұрын

Grazie mille Daniela sono felicissima di sapere che tu abbia sentito lavorare bene i muscoli ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

Grazie mille 😘

@fitgreta

7 ай бұрын

Grazie mille a te Gianna ❤🙏🏼

Lezione fantastica!!spieghi davvero bene. Grazie Greta!!!❤

@fitgreta

5 ай бұрын

Elena grazie mille davvero sono felicissima di sapere che ti piaccia il mio modo di allenare ❤🙏🏼

Le incursioni del gatto sono davvero esilaranti...😂 Ti sei superata, quest'oggi.😉 🎁

@fitgreta

7 ай бұрын

Polifemo ti saluta 🫶🤗

@paolorusso8798

7 ай бұрын

@@fitgreta Polifemo.😹 Crocchette assicurate.

@fitgreta

7 ай бұрын

@@paolorusso8798 ahahah assolutamente si 🐱❤

Sei bravissima bellissima lezione ! 😍

@fitgreta

7 ай бұрын

Grazie mille ❤ sono davvero contenta che ti sia piaciuta la lezione 🤸‍♀

Grazie😊

@fitgreta

7 ай бұрын

Grazie a te Laura ❤

Grazie mille ❤

@fitgreta

4 ай бұрын

Grazie mille a te Elisabetta ❤

Poli ❤Bravissima Greta ❤

@fitgreta

7 ай бұрын

Piccolo Polifemino 🧡🐱 grazie mille Dora sei gentilissima ❤

Sei bravissima ti seguo da un po' e mi piacciono molto i tuoi allenamenti

@fitgreta

6 ай бұрын

Miriam grazie di cuore davvero sono super felice che ti piacciano i miei workout ❤🤸‍♀

Faticoso ma bello!!! Le incursioni del gatto sono esilaranti! Anche la mia ha questo vizio, quando si sdraia sul tappetino e poi mi miagola perché stendo le gambe mi fa ridere!

@fitgreta

3 ай бұрын

Grazie mille Morena sono davvero felice che ti sia piaciuto ❤🙏🏼 sii Polifemo sempre presente 😂 troppo carini i gattini compagni di allenamenti 🐱

Micio è bravissimo! 😅

@fitgreta

7 ай бұрын

Siii Polifemo è bravissimo a disturbarmi ahahah🧡🤸‍♀

Greta un workout pazzesco!!!🤩🤩🤩grazie!!! La presenza poi del micione rosso (io ne ho due di cui uno rosso!!!) rende l’allenamento ancora più coinvolgente 😻sei bravissima grazie infinite ❤

@fitgreta

7 ай бұрын

Ciao Chiara grazie milleeee sono davvero felice che ti sia piaciuto il workout ❤🙏🏼 hahaha si Polifemo onnipresente quando registro a casa, salutami i tuoi cuccioli allora 🐱🐱

@chiaramercury

7 ай бұрын

@@fitgreta grazie Greta! Anche i miei gattoni sono sempre presenti durante i miei allenamenti 😸il rosso come il tuo si chiama Leon, mentre il bengala è Zeus! Ti mando un forte abbraccio e spero di conoscerti di persona magari al Rimini fitness village se il prossimo anno partecipi e io riesco a liberarmi almeno un giorno dal lavoro 💋💋💋💋

@fitgreta

7 ай бұрын

@@chiaramercury Ma che nomi bellissimiiii e sicuramente saranno bellissimi anche loro 🐱❤ sicuramente ci vedremo a Rimini spero tanto tu possa liberarti perché io ci sarò sicuramente con tanto Pilates 🤸‍♀❤

Eseguito tutto al max due ore fà!... I primi 20 min sono stati molto faticosi, senza pause, resistenza muscolare, dopo no :))...Cmq sto eseguendo la nuova periodizzazione dell'allenamento sportivo ho eseguito un mese di pesi resistenza muscolare ora sono nella settimana di scarico e quindi è stato semplice non eseguire pause nel video!... Oggi eravamo in perfetta sintonia!... Ho toccato uno straccio rosa (pulizie di casa) e appena dopo ho aperto il tuo video e ho visto che avevi le cavigliere rosa dello stesso colore!... Poi riuscivi ad intuire i miei movimenti quando per es mi stavo per sbilanciare!... Inoltre quando ho detto un suono Oah a bassa voce dopo qualche secondo l'hai detto pure tu nel video!!...:)) T.v.t.b. 📿💖

Lezione bellissima

@fitgreta

2 ай бұрын

Grazie mille Caterina sono davvero tanto contenta che ti sia piaciuta la lezione ❤🤸‍♀

Sei bravissima ❤

@fitgreta

3 ай бұрын

Troppo gentile grazie mille Diana ❤🙏🏼

💥grandiosa pratica mannaggia😊🔥💯🔥💯🔥💯🔥💯😊

@fitgreta

3 ай бұрын

Grazie mille Tizianaaaa❤❤❤ ma sei gentilissima

@tizianaaimale3133

22 күн бұрын

​@@fitgretasono contenta di averTi trovata!🎉

@fitgreta

18 күн бұрын

@@tizianaaimale3133 Grazie mille Tiziana ❤

Il prossimo mese eseguirò massa muscolare... 🧜

@fitgreta

7 ай бұрын

💪🏼💪🏼💪🏼

Evviva!!!! Grazie Greta, aspettavo proprio qualche tua lezione con i pesi 😊 falle più sovente 🙏

@fitgreta

7 ай бұрын

Ciao Francesca grazie mille sono davvero felice di averla pubblicata! Spero ti piaccia ❤❤❤

@francescagagliardi9354

7 ай бұрын

@@fitgreta Fantastica tesoro🙏🏻🙏🏻🌷

@fitgreta

7 ай бұрын

@@francescagagliardi9354 💗🌸

Grazie… anche i miei glutei ti ringraziano😅😊🥰🧡

@fitgreta

7 ай бұрын

ahahah grazie a te ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

Bacetti a Poli 🐈 bacioni a te 🌹

@fitgreta

7 ай бұрын

Presi da entrambi 😅🧡🤗

Complimenti al 🐱❤

@fitgreta

7 ай бұрын

Ti ringrazia Polifemo ❤🐱

Appena recuperato, la tua dolcezza fa sembrare easy ogni tuo workout ma ti assicuro che ho i glutei devastati 😅😂

@fitgreta

7 ай бұрын

Ciao Paola sono felicissima che tu abbia sentitol'effetto degli esercizi ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

Ma mi chiedevo ma il riscaldamento non serve farlo prima della lezione?! Comunque sei bravissima 😜

@fitgreta

7 ай бұрын

Ciao Alessandra prima dell'allenamento è sempre consigliato fare mobilità articolare (che ho saltato in questo video per motivi di tempo) mentre il riscaldamento l'ho fuso con i primi esercizi perché essendo una lezione a basso impatto non ci sono grandi controindicazioni, quindi non necessita di un lunghissimo warm up ❤🤸‍♀ (grazie mille per il complimento sei gentilissima)

❤Greta you are a PRINCESS, beautiful in every way ❤❤❤❤❤love Wes

@fitgreta

7 ай бұрын

Wes❤❤❤❤ you're so sweet

Cara. Sei bravissima. Mi chiedo come mai il piede a punta??nei vecchi corsi che facevo ricordo piede piatto...grazie

@fitgreta

7 ай бұрын

Ciao Elena ❤ Li tengo sempre allungati perché mi hanno insegnato a tenerli così nella mia scuola di Pilates, ma comunque non è scorretto tenerli in flex (poi sono un ex ginnasta quindi è un'abitudine ormai 😅)

6:58 il gatto si è teletrasportato 😂 ha un problema ad un occhio?

@fitgreta

7 ай бұрын

ahahahaha si ho dovuto fare un taglio perché lo stavo sgridando hahaha Si ha perso un occhio da cucciolo per una forte rinite, ma ora sta benissimo 🧡🤸‍♀

Quante kcal si perdono con questi esercizi ? 💗Sarebbe bello se tu lo scrivessi in ogni video

@fitgreta

7 ай бұрын

Ciao Giulia ❤ hai assolutamente ragione, ho l'Apple Watch a sistemare ma a gennaio me lo riconsegnano 🤞🏼 Le calorie bruciate in un allenamento del genere sono sulle 200 circa 🤸‍♀

Brava, dove vivi? Mi piacerebbe averti come personal

@fitgreta

7 ай бұрын

Grazie mille ❤ Sono sul lago di Como 🤗

é.è ❤❤ sei molto secsi con le cavigliere

@fitgreta

7 ай бұрын

Grazie 😅🤸‍♀

il micio fa i glutei

@fitgreta

7 ай бұрын

Assolutamente si ahahah🧡🤸‍♀

Non ho il gatto

@fitgreta

7 ай бұрын

Non è indispensabile per l'allenamento 😅