Шесть кубиков пресса этому спортивно-рукастому мужчине! С возвращением!

@Voroniirijeglaz

9 ай бұрын

культура навязала 6 кубиков?

@DruceWillis

9 ай бұрын

​@@Voroniirijeglazда кто бы не навязывал, это кайф и похер .

@Voroniirijeglaz

9 ай бұрын

@@DruceWillis стадные также говорят

@user-ve6qn4xw5z

9 ай бұрын

Хорош Иван, рад что ты не забил на канал

@user-wf4mx6eb3i

9 ай бұрын

скинемся?)

Твои видео это как пельмени, варятся долго и быстро кончаются, но удовольствие от них просто бесценно

@maakich

9 ай бұрын

Aga

@cutekitty2090

8 ай бұрын

Пельмени долго варятся? ты не варил холодец)))

@xRacoonFamilyx

6 ай бұрын

Пельмени быстро варятся а не долго.

@user-lv6hc8je7d

3 ай бұрын

Так и знал что автор является пельменем

@vitalina9519

18 күн бұрын

Поставь на скорость я так смотрю

Последние 5 минут ролика просто ЖИЗНЬ! Крик души простого человека, который совмещает тренировки с работой семьёй и бытовой деятельностью. Браво!

Спасибо за озвучку, это просто нереально смешно и жизненно. Очень крутой ролик🔥🔥😂😂

Здесь мотивации больше чем у этих коучей. Судя по их распорядку дня они вообще не знают что такое работа! Молодчина Иван! С нетерпением жду новых видосов! Пролетарский лайк 👍!

@ntditl

9 ай бұрын

А чтоттакое работа? Скорее всего вы спите 7-8 часов, работаете 10-12 часов. Все, что перечислил видео Иван про "коуча" занимает менее 40 минут в сумме за день. Маски, крем очищающий, и крема 6 минут максимум. В обед этот "коуч" ест обычно не дома, утром приготовить себе завтрак за 10-15 минут, а его рецепты именно такие и вечером может жена.

@user-yg2dk7ri9k

9 ай бұрын

@@ntditl ну да, семья, дети не отнимают же время

@ntditl

9 ай бұрын

@@user-yg2dk7ri9k вы пьёте? Курите? Играете в игры?

@BorisKotkov

9 ай бұрын

​@@ntditl6 минут действие крема, 30 минут отмываться от крема и еще час отрывать застывшие кусочки

@IScorpion69

9 ай бұрын

@@ntditl вот только не надо обманывать, смело можно умножать вышеперечисленные тайминги на 2

Это произошло! Легенда вернулась!

Весна на носу, в рекоммендациях начинают появляться такие вот видео🙂

За месяц, это еб**йший результат. С учетом, того каким был! Самое сложное в похудении это не зал, не силовые и не бег. Самое сложное, это устоять запаху вкусняшки и желанию сожрать ее. Большинство "коучей" которые базарят на ютубе за спорт сидят на жестких бадах и химии, которые могут высушить и за неделю(подготовленного человека) У тебя отличный результат за месяц, если бы чекал калорийность продуктов был бы еще лучше результат. Орехи и сухофрукты(максимально калорийные продукты) Съев такое же простое яблоко с творогом, насытился бы больше(да не особо вкусно) Но полезно! Так же можно юзать сахзамы и какой нибудь l-карнетин, если хочешь быстрых результатов

Блин, я так рад что ты вернулся, у тебя уникальная подача и юмор заставляющий действовать, а не лежать на диванчике)) благодаря тебе бегаю через день по 10км, а все благодаря тому ролику про бег, который я пересмотрел наверное уже раз сто) сейчас подключаю турники, брусья и приседания в жизнь

@mrvitya352

9 ай бұрын

миша красавец жму тебе руку через интернет

@riro89165

9 ай бұрын

наш, мущинский)

@alexandersupertramp3722

9 ай бұрын

красавчик, так держать)

@user-ij3qp9fq7n

9 ай бұрын

Я тоже, когда надо себя заставить бегать, смотрю тот ролик про бег, и бегу

@user-ho7db4it2r

9 ай бұрын

бег по мне это вообще ключевое упражнение, все тело полностью подключается, респект тоже начал бегать этим летом

Мужик, я год назад благодаря твоим видосам нашел в себе силы и сбросил 20кг. Набрал по такому же принципу, что и у тебя в ролике обратно десяточку, пора исправлять)) Огромное тебе спасибо, ты как будто огонь внутри разжигаешь!

@Timon-driver

9 ай бұрын

Молодцом)

Вань ты боришься со своими слабостими и это уже делает тебя сильнее Молодец так держать Твои спорт челенджи всегда интересны и честны. Добра и успеха тебе.

Это самое мотивационное видео которое я только видела!!!! Я прям прочувствовала все моменты сопротивления привычек выработанных годами! Да, это действительно очень сложно! Сейчас прохожу тот же путь, ломка, срывы, маленькие победы! Спасибо! Удачи! У Вас все получиться !)

@user-alexperovich81

4 ай бұрын

Самое мотивационное видео это про подтягивания, посмотрите, если не смотрели.

@Sverhnovichi

3 ай бұрын

Вам тоже успехов во всех начинаниях🎩✌️

@Tonimontana968

Ай бұрын

Вроди бы начинаешь потом бросаешь потом опять нач 😅 ну мозгу нужно время привыкнуть

@Ali.Karim777

Ай бұрын

И у вас тоже всё получится!👍

с возвращением, мистер Айван. Мы ждали вас.

Очень ждал третей части по прессу, теперь есть программа тренировок на 3 месяца 😊

Вань, чес слово спасибо за видос) Я как будто видео старшего брата смотрю) Все так по-людски, аж слезы наворачиваются)) Всегда ждем новых челленджей! Ты красава!

Обожаю твои мотивашки) С возвращением, Легенда!!

Мужик спорт и видео это твоё, не бросай это занятие 👍👍👍👍

@user-li4vc8zq9o

9 ай бұрын

Точно, а работу в бытовке бросай! 😊

Как приятно осознавать, что живёшь с такими людьми на одной планете) Иван, ты ебаная машина, просто лучший, успехов тебе, и продолжения контента для нас!

Монтаж и подача материала- пушка! Огромное спасибо!!! А по мышцам пресса.. Просто сократи амплитуду, своди мечевидный отросток с лобковой костью ( с полностью напряженной, подконтрольной группой) и будет тебе счастье 😊 Подьем ног- одно из лучших упражнений. Но поднимая ноги к корпусу таким образом как ты показываешь на видео ,ты отдаешь нагрузку на прямую мышцу бедра. Не целевую. Главное скручивание. (Приведение мечевидного отростка к лобковой кости). P.S. Не уверен, что ты прочтешь этот комментарий, но еще раз спасибо за материал! Ты делаешь доброе дело, мотивируя людей. Это я пишу максимально искренне.

Вань, просто красавчик После твоего видео про брусья, я купил себе три в одном турник домой, сбросил 20кг, чувствую себя лучше, хрен вырос, читать стал быстрее, сквозь стены вижу, но пока только из гипсокартона Продолжай в том же духе, нереальный мотиватор🤝

@tnelegendkiller

4 ай бұрын

какие упражнения для хрена делал??тоже хочу увеличить

@flowcsgo804

3 ай бұрын

​@@tnelegendkiller в стоячем состоянии подвешиваешь к хрену какой-то вес, начинай с граммов 300, и поднимаешь его вверх усилиями мышц хрена(чтобы понять что напрягать, просто сожмите очко, в этот момент хрен тоже напрягается, вот это оно)

Иван я уже соскучился, глоток свежего воздуха среди остального пафосного контента, а у вас прям лампово и по домашнему, прошу не останавливайтесь, лайк однозначно!

Харош, мужик. Мало кто сможет отказаться от сладостей и не лениться делать подходы

@lakerss5167

9 ай бұрын

К счастью я не ленюсь подходить к сладкому

Командир, отдельное спасибо за искренность и чувство юмора!💪👏👏👏

Бесподобен! Уникальный контент, после видео с брусьями повторил челлендж и приобрел самодисциплину в спорте и результат на заставил ждать , в гармонии и хорошем настрое, жду каждое видео о спорте с большим нетерпением, спасибо тебе огромное как автору и как спортсмену!

Урааа , Вернулся! Я ждал этого 12 лет в Аскабане! Вот оно - мотивация , целеустремленность , прогресс виден на лицо , у тебя всё получится , ждём продолжения!

@ivan_andreev1

9 ай бұрын

так точно, сделаем!)

@user-ic1jo1kz4c

9 ай бұрын

Я ждал новое видео, Я ЖДАЛ!!!! :)

Вот, вот этот ролик уже в зачёт. Молодец автор. колоссальную работу проделал. Да прибудет с тобой сила!

Периодически натыкаюсь на твои видео, у меня конечно пресс есть. Но я прям кайфую от твоих видео, отлично смонтировано, юмора в меру, да и мотивирует на спорт и не только) удачи тебе, снимай еще. Однозначно подписка 👍

Люблю твои видео. Без всяких надуманных тренировок, интуитивно всё, отталкиваясь от интуиции. Для поддержания здоровья самое то, если не хочешь прям мега танком быть

Смотрел многих блогеров...но данный материал намного позитивнее , вдохновляющее и мотивирующее !благодарю!

Пересматривал минуту назад видео про отжимания и бег и тут новое выходит. Спасибо

@user-ni6eo9si2j

9 ай бұрын

Ахахахпхаххпхха, у меня про арондит шло)

Идеальный видос! Просто и жизненно. Лучшее, что я видел на эту тему! А комментарии автора остроумны и точны.

Супер видео,а главное очень жизненно,без воды от фитнес блогеров💪

Сколько же в видео души, эмоций, чувств вложено, респект

Чудно, в день два раза это пересматриваю и позвоночник не болит!)

@user-ij3qp9fq7n

9 ай бұрын

😅😅

Чувак, ты красавчик! Легко, непринужденно, с юмором и по делу.

Бро, рад, что ты продолжаешь свои трансформации, респект и удачи тебе!)

Большое спасибо за твои видео, недавно начал бегать по утрам после твоего челленджа на 30 дней бега. Твои видео это лучшее что я видел по этой теме, потому как ты все показываешь без понтов, без "топ 10 советов, которые сделают тебя атлетом за пять минут", твои видео для народа и по настоящему мотивируют, продолжай в том же духе!

спасибо за ВАШИ труды! Вы чуть ли не единственные кто поддерживает во мне желание заниматься спортом

Оооо, актуальная тема! Как долго я ждал твоего видео по данной теме 🎉🎉🎉😀😀😀

Очень рад возвращению! Афигенный контент, продолжай в том же духе! Аж душа радуется, а тело рвётся на турник)

Вот это да, отличный видос!) Спасибо тебе, Иван!

Самый честный и правдивый канал о правильном образе жизни. И не только правильном)

Спасибо за работу. Заряжаете энергией и настроем менять жизнь к лучшему

Вроде всё по простому и пафоса никакого, но ведь сколько мыслей вложено в ролик, над твоим видео скорее на подумать и осмыслить, чем просто рассказ про накачку пресса. И ведь в каждом ролике так. Очень радуюсь подобными твоими видео и что ещё есть такие люди. Однозначно 👍

Ура, наконец то видео! Вань, у тебя самый мотивирующий контент, честно! Ни от одного канала я так не заряжаюсь (позитивом прежде всего)Было бы здорово, если бы у тебя получалось чаще выпускать видео)) ты прям молодец)) огромной тебе силы воли, мотивации от нас, и вдохновения! Искренне желаю прежде всего быть счастливым человеком ❤

Классно! По простому, без заумных терминов, подача очень легкая и приятная, будто бы кореш рассказывает, которого всю жизнь знаешь) Прогресс, как и пресс у тебя отличный, красава!

Долго ждал твои видео на спортивную тематику, так держать 🔥🔥🔥

С возвращением, каждый год жду новые видео, спасибо за мотивацию, каждое твое видео мотивирует, и в течении года пересматриваю, спасибо

Мужик ты топ! Видос бомба 💥 Пока кушал и смотрел тебя, вся еда вылетела от ора😂

Самое приятное и по-настояшему мотивирующее видео про пресс👍

Красавчик . Никогда раньше отзывы не писал, но данный рассказ затронул все мои прожитые моменты. Респект и уважуха !

Cпасибо за тренировку! Легенда

Что бы Ванек не делал, всегда получается заебок, это знаете ли талант. Даже если он будет снимать ходьбу, с такой подачей все равно будет топ. Вано, ну это луск!

годнота подъехала ! Буду пересматривать раз в месяц для мотивации! Спасибо за видос!

За видео не разу не перемотала . Очень интересно слушать и смотреть !! Удачи вам в ваших спортивных прогрессиях !!!

Действиттельно хорошее видео, вдохновляешь на работу над собой и самовырожение, понимаешь, что действительно моя жизнь, мои правила. Спасибо. Ты хороший человек!

Какие же мотивируют твои видосы , не пропадай легенда

Просто шикарный ролик ! Я восхищён проделанной работой ! Озвучка ТОП !

Да ты красава!)) и с пресом и без преса) Очень круто абсолютно все - подача, съемка, мысли, монтаж..

Слушать тебя это просто кайф) Снимай по больше чего-нибудь такого)

✌️ Иван как всегда огонь 🔥 подписался на тебя год назад и начал бегать. Спасибо за мотивацию.

Обожаю твои выпуски про спорт и озвучку,просто топ

Биляяяяя!!!! Как я кайфую от той правды что есть в твоих видеооо !!!!!! Продолжения!!!!!!🍫🍫🍫🍫🍫

Урааааа🎉🎉🎉🎉🎉🎉 это именно то, что я ждал больше всего🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Невероятно заряжаете мотивацией и подаёте хороший пример(и хороший антипример в некоторых местах :) ). Спасибо вам за данное видео, смотреть одно удовольствие

@Zhenya_Bratum

9 ай бұрын

Жаль что пиво пьет

Подписка после первого же просмотра, однозначно лучшеие ролики про тренировки для обычных людей с обычными заботами и проблемами. Реальный человек, а не супер правельный идеальный спортсмен

Ну какой же молодец! Спасибо от души! :)

Наконец то годный контент подъехал!!!😊

как же красиво ты всё раскладываешь! желаю тебе 6 кубиков и успехов во всех начинаниях, спасибо за творчество!

@ivan_andreev1

9 ай бұрын

thank you sir! а еще лучше 8)

Какое крутое видео) вы - большой молодец, вызывающий восхищения! 🤩

Четкий и реальный видос, живой и жизненый.очень близкий мне,по рвению и мышлению))) спасибо автору

Только я собираюсь положить болт на свои попытки так ты выпускаешь видео и все по новой 😂спасибо за мотивацию

Как неожиданно и приятноооо Ожидаем следующих челленджей Скакалка все ещё не покарена

С большим удовольствием посмотрела видео от и до . Без перемоток 👌☺️

Друже, у тебя получилось Ты сделал охренннную трансформация Как минимум на пляже ты будешь выделяться среди общей массы, а от этого тебе будет приятно) Видос как всегда охеренный, лайк не думая

Пару недель назад решил устроить себе такой же челлендж, загружая на KZread каждый день тренировки на пресс. Только сегодня с утра снял первый ролик, потом зашел на KZread и увидел, что у тебя вышел такой челлендж! Прикольно! Мой видос выйдет сегодня в 5-6 вечера) Все в твоем ролике зашло, подача, шутки, целеустремленность, честность и тд. Только баночка пива в конце немного смутила, хотя опять же - честность с твоей стороны. В любом случае, удачи и спасибо за контент!

Красава мужик) уже третий твой "месяц смотрю"! Сначала брусья, потом присед. Щас вот пресс. Обидно, что кубики не вышли за месяц, но ещё обиднее, что у меня за 15 лет они не вышли, хоть и показывались слегка пару раз)) всегда ролики на одном дыхании. Показываешь, что войти в перетрен не так уж и легко) Надеюсь, наткнусь на твои видео позже! Спасибо за контент

Браво, Ванёк!

От души, брат! Замотивировал под конец лета вылезти из компа!

Касательно спортивных блогеров, надо понимать, что их тело и внешний вид - это их работа, а не хобби, как у обычных работяг, как мы. И часто они могут использовать и фарму, так как от этого напрямую зависит их заработок. Конечно не в таких конских количествах колят, как бодибилдеры, но такое есть. Ещё и генетика сильно влияет. Это не должно оправдывать отказ от спорта, но не стоит ожидать таких результатов, как у них за пару месяцев или даже год. Надо заниматься в свое удовольствие и тем видом спорта, который нравится. Или хотя бы зарядку делать)

Продолжай в том же духе. Ты мотивируешь тысячи людей👍

Ждём ещё видосов! Только тебя и смотрю, а в условии отсутствия новых роликов постоянно пересматриваю старые) Ждём!!!!!!!

Интересно, что будем прокачивать в следующий раз? 😊 Это видео только вышло, а я уже жду не дождусь следующее в тематике спорта. Твоя мотивация заставляет меня подтягиваться каждый день, спасибо 😅👍

Продолжай снимать дальше! Я только, увидев, твоё видео понял что надо достать брусья и начать делать подъёмы. Кстати, результат просто пушка.

Хорош, мужик. Успехов тебе!

Красава Иван 😁💪всегда смотрю и хохочу от твоей подачи)это искусство брат!)Успехов тебе

Отличная работа, мужик! Удачи тебе в продвижении канала, и самосовершенствовании. Смотря твои видео (такого формата, как этот) у меня сразу появляется мотивация тренироваться вне себя)) Продолжай в том же духе, и я уверен, что ты станешь популярнее, и сможешь зарабатывать себе на покушац))

Невероятно мотивирует. В прошлом году попал на Твой канал и почти сразу преступил к делу. Подтягивался везде, где есть возможность. Огромное спасибо за видео. ПС Ведьмак❤

@ivan_andreev1

9 ай бұрын

благодарю! на ведьмака заглядывай попозже, будет пара приколов)

Зачёт 😂😂 Смотрел на легке. У тебя талант вещать 👏👏

Братишка, ты крут, как всегда! Классная мотивация получилось! Теперь будем прокачивать пресс!!!

Спасибо за видео! Круто было бы увидеть ролик про жим 30 дней или руки 30 дней!

С возвращением! Не обязательно поднимать туловище, пресс работает на скручивание, достаточно тянуть верхнюю часть тела а именно локти к коленям в лежачем положении на спине... ПростоМашина! Жду продолжения...

Автор ты крут! Это лучшее мотивирующее видео что я видел!

Очень редко комментарии пишу, но тут уж не могу удержаться и поддержать) Очень позитивное и классное видео, спасибо большое!!!)))

легенда вернулась, спасибо за мотивацию, что ж ждём теперь месяц отжиманий от пола

Гигантское тебе спасибо, Вань. Мне 28, на вот-вотах уже 29, выгляжу как Джабба Хатт все эти годы и решил подарить себе хотя бы тело к 30 ибо денег кот наплакал, мозгов тоже 😂 Собственно я к чему, нашел видео про брусья очень давно, все думал ну как-нибудь начну, потом смотрел еще твое творчество про спорт, и еще и еще и не начинал. А тут вдруг надоело, надоело, что в зал не ходится (ноги туда не несут), стал заниматься дома, по классической схеме с бумажки (анжумания, пресс качат). Но поскольку моя физ подготовка, мягко скажем далека от совершенства, я за 3 месяца более-менее освоил отжимания и сейчас только увеличиваю количество по программе, которую нашел в колледже еще 10 лет назад (пресловутая 100 отжиманий), понял что и пресс качаю не так, придется на скручивания перейти ибо толкаю себя вверх спиной. Работаю над собой одним словом, твои видео и твой пример стали одним из факторов для этого. Спасибо тебе за это. P.S. Начал бы бегать, но работаю вечер-ночь и по жаре это суицид, поэтому просто пытаюсь качать жирное тело P.S.S. С питанием полная труба, на работе из вариантов только спар, поэтому я тебя очень понимаю в этом плане. Брать из дома не вариант, работа водителем мрак и ужас там быстрее все испортится нежели я поем.

@user-ho7db4it2r

9 ай бұрын

дружище, нас много таких, как ты, как Иван, я такой же, только с другой стороны, 185 см и 72 кг и веган больше 10 лет, тоже хил и слаб НО! читая такие живые комментарии, и смотря такие видео как у Ивана, наоборот мотивируешься верю в тебя друг, в Ивана верю мы все можем, как сказано в видео, была бы воля к победе а она есть у всех, просто ленивы донельзя наша жизнь, наш крест, наши успехи

@logicalerror9205

9 ай бұрын

@@user-ho7db4it2r Я с его видео два года назад и начал заниматься спортом,особенно подтягивания,особенно зимой,и теперь тренируюсь 6 дней в неделю хоть по пол часа в любую погоду и результат хороший,а по поводу питания бери вареные яйца с собой и салатики на масле оливковом и все.

@borodabearded6636

8 ай бұрын

Это всё отговорки

@evgenykonnov6201

8 ай бұрын

Много отговорок. Так дело не пойдёт.

Парень, ты крут! Озвучка огонь! Юмор на высоте! Мне 46 лет и я в восторге от подачи материала!

Браво автор,смотрел на одном дихании,мотивирует,все по делу говоришь)

Ой Вань 😅 шикардос👍 мотивируешь💪 Какой у тебя рост, вес? Не останавливайся, прогресс идёт, видно, продолжай. Ещё чуть и он будет хорошо вырисовываться

Ты мега крут! Спасибо за офигенно смешное, мотивируещее видео! Дружище, ты таланат!