30 дней без соцсетей. Что со мной стало?
Регистрируйтесь на бесплатный мини-курс с практикой по Python - l.skbx.pro/RSWOgh
────────
В этом видео Мэтт Давелла (Matt D'Avella) на русском расскажет 30 дней без соцсетей изменили его жизнь.
"Я убежден, что социальные сети стоят наряду с алкогольной, никотиновой и игровой зависимостями, ведь ты получаешь аналогичную реакцию, тот же дофаминовый отклик когда ставишь эти лайки, делишься приколами и комментируешь. И в этом видео расскажу как избавиться от зависимости от социальных сетей, как построить жизнь без соцсетей за 30 дней. Спойлер! Отказавшись от соцсетей ты станешь продуктивнее, станешь увереннее и сосредоточеннее."
────────
📚Аудиокнига "Второй шанс умереть. Детские травмы как источник силы" - www.litres.ru/69335251/?lfrom...
👆Демо версию аудиокниги можно послушать здесь бесплатно - t.me/kramarty
✅ Translation authorized by original content owner / Перевод выполнен с разрешения автора, командой канала kramarty tv.
📹 Оригинал видео (original video) - • The 30 Day Social Medi...
────────
💎Ещё больше полезных советов по минимализму и саморазвитию:
📱 Официальный Telegram-канал - t.me/kramarty
📲 Наша группа ВК - kramartytv
────────
⏳ А ты знал, что саморазвитие может быть увлекательной штукенцией? Пройди 2 игры в telegram и стань сверхчеловеком!
────────
🎙️ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным в телеграмм канале, жми - t.me/gromich_bot
🗣️ Развивай харизму и непоколебимую уверенность в себе - t.me/Harizma_obayanie_bot
────────
👑 Подпишись на всё из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно:
────────
||🎧 Не теряй время на чтение краткие выводы из 200 книг за 10 минут и ты достигнешь любую цель - clc.to/ikniga
|| 🕶 Хочешь 52 привычки, которые сделают тебя великим спортсменом и миллионером? Тогда подпишись на Telegram-канал - clc.to/privichki
|| 📚 Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг - clc.am/knigi_tut
|| Если телеграмма нет, а ценность терять не хочешь - taplink.cc/1spacer1
────────
Спасибо за просмотр!
--------------------
#kramartytv #крамарти #мэттдавелла #минимализм
Главы:
00:00 - Почему соцсети приносят больше вреда
01:52 - Измени свою жизнь
02:39 - Как стать увереннее в себе
03:19 - Интегрировано
05:00 - Ты станешь продуктивнее
05:26 - Ты прокачаешь свой фокус
06:03 - Советы, чтобы легко бросить соцсети
08:19 - У тебя будет больше энергии
08:56 - Совет если ты не можешь без соцсетей
09:56 - Детские травмы как источник силы (моя аудиокнига)
Пікірлер: 69
📚Аудиокнига "Второй шанс умереть. Детские травмы как источник силы" - www.litres.ru/69335251/?lfrom=765766920 👆Демо версию аудиокниги можно послушать здесь бесплатно - t.me/kramarty Рискнули бы отказаться от соцсетей друзья?) Лично я не смогу полностью отрезаться от них, но режим чека 2 раза в день уже давно использую, гораздо больше энергии остаётся.
@im5361
Жыл бұрын
А меня нет в соцсетях. Мне не 100 лет, если что.😅
Был двухнедельный отпуск недавно. Взял кнопочную финскую нокию, собрал рюкзак, сел на велик и поехал на дачу. Днём работа на огороде, по вечерам на кассетном музыкальном центре слушал любимые хиты нулевых, сидя в беседке и лопая мясо с мангала. Тихо, спокойно, только по радио узнаёшь все новости. Не понимаю, чего сложного для общества просто так отдохнуть от цифровой зависимости? В детстве меня батя приучал всегда: когда ехали на рыбалку- всегда отключали свои телефоны, ведь мы отдыхаем)) Может, это всё от воспитания зависит- я не знаю.
@julenka3005
4 ай бұрын
Блин, как кайфово,так же захотелось! Тоже валяется кнопочная нокиа, пожалуй позволю себе сбежать на недельку от интернета и пожить спокойной жизнью ❤
Когда работа связана с ручным трудом, на соцсети просто нет времени. Офисным работникам в этом плане отвлечься намного проще, руки-то не заняты )) Спасибо за перевод ))
мне кажется или Мэтка конкретно по второму кругу пошёл, питание, соц сети....
@KRAMARTYTV
Жыл бұрын
Это видос из старой коллекции) Новинок пока нет, у Мэтыча сын родился, неизвестно насколько пропал)
@user-zw3zt3ui8k
Жыл бұрын
О круто, здоровья родителям и малышу 🎉🎉🎉
@aivilcrunch9606
Жыл бұрын
@@KRAMARTYTVждём видосики о малыше❤ очень интересно как поменяется взгляд и уклад жизни, и про дом интересно. И как будет выглядеть рюкзак минималиста 😅
@KRAMARTYTV
Жыл бұрын
@@aivilcrunch9606тоже жду)
Лайк сразу очень ждал новое видео ! И по этой тематике)))
Я так понял что про это выйдет ещё один ролик, но уже через месяц). А так получилось неплохо, и перевод как всегда крутой)
Перевод просто шикарный! 😊❤️
Сидел на телефоне и попутно смотрел видео на ноуте, отложил телефон после как Мэтт отругал вначале видео)) Перевод как всегда огонь!
Две недели тому назад поехали на ферму одноклассника. Собрались одноклассниками. Интернет вообще не ловит. Так классно отдохнули.
живу без телефона уже месяц сижу в ноутбуке но это для моей работы нужно (программирование) а время смотрю на своих часах ничего живу
@user-fv9yg4sq2j
Жыл бұрын
😂, а чем занимаетесь в свободное время?
@lolodoe
Жыл бұрын
@@user-fv9yg4sq2j дома с девушкой сидим, выходим куда нибудь а так фильм или с друзьями выхожу в последнее время свободного времени нет сплю работа дом 😂
@irwe3514
Жыл бұрын
@@lolodoeкакой язык программирования? На фирме работаете?
@lolodoe
Жыл бұрын
@@irwe3514 я сам python разработчик а так на данный момент работаю на delphi да я работаю в компании)
Раньше неоднократно устраивал себе "марафон без соц сетей" - очень полезный период времени. Чуть позже пришёл к тому, что отвлекаться на ленту - это естественно и даже иногда полезно. Поэтому будет разумно, если эта лента адаптирована под твоё развитие. Например, в ней только полезные посты по интересующим темам: спорт, питание, продуктивность, стиль, иностранный язык и т.п. Это отличная стратегия, т.к. даже если я туплю на youtube, то 90% времени это англоязычный контент и тем самым качается мой listening скилл. У такого подхода есть и минусы. Например, многие приложения вставляют ненужную рекламу (у вк это просто огромное количество спама), поэтому полностью защититься от информационного мусора невозможно.
я так удивилась увидев его, не поняла как онтак помолодел, а потом поняла что борода пропала, ему очень идет
Чувак, не пишу комменты, но вот тут лайка мало, напишу словами, СПАСИБО, ЧТО ДЕЛИШЬСЯ ОПЫТОМ, ЭТО ОЧЕНЬ ЦЕННО
Крутяцкий крутяк 😅👍💪
Блин когда то давно заметил за собой привычку залипания в соц.сети даже когда был сфокусирован на работе типа мой мозг думал хэй ты сегодня ещё не проверил свой акк и в сентябре этого года я удалил все соц.сети с телефона и компа и по сей день не скачивал снова с каждым разом когда я вижу как кто то залипает в инсту или тикток сразу чувствую превосходство
@Brob3
Жыл бұрын
А ты в курсе о чатджпт, подлотка с богачами которая утанула из за дешевого джостика и т.д
@EvgenyTestman
Жыл бұрын
@@Brob3 большинство этой информации бесполезно. Например, как инфа о подлодке улучшает твою жизнь? Никак? Тогда ты впитал информационный мусор ))
@Brob3
Жыл бұрын
@@EvgenyTestman о чат джпт в курсах?
@EvgenyTestman
Жыл бұрын
@@Brob3 это моя работа, поэтому вынужден быть в курсе и, что самое главное, мой источник - не соц сети. А теперь вопросы тебе: 1) как инфа о подлодке улучшает твою жизнь? 2) как инфа об AI улучшает твою жизнь?
@Brob3
Жыл бұрын
@@EvgenyTestman 1 очевидно ни как, я специально не искал инфы оно просто вышло и все. 2 ии это будущее
Я попробовал 3 дня и получил полный кайф 😊
После лазерной коррекции зрения осталась без цифровой волны на 2 недели, потом полгода не могла в экраны смотреть больше получаса. К сожалению из-за учёбы по 12 часов подряд за ноутом ((
@gr4653
Жыл бұрын
дорого далась учеба
Я тоже хочу отключиться на 30 дней, у меня апатие и лень приходишь после 7 уроков как зомби нет сил нечего делать, у меня пробник по огэ через 5 недель я совершено не готов, а через 3 с половиной сам огэ. Сижу в этом ютубе, тт, вк. Нет интересов заметил что нис кем не общаюсь. Это эксперимент я делаю во благо себя. Вернусь ровно через 30 дней
@julenka3005
4 ай бұрын
Как твой эксперимент, получилось ? Тоже хочу попробовать
лет 5 назад никто про дофамин не говорил. Сейчас уже каждый блугер высказал своё экспертное мнение, потому что кто-то там задал тренд. хотя дофамин открыли очень много лет назад, но почему-то раньше всем пофиг было.
Хаха, я через 2 дня уезжаю в экспедицию, где нет интернета на месяц. Забавное совпадение)
Эээ от 80 раз? С утра посмотрела прогноз погоды и новости. Три раза читала книгу на даче. С 16 часов дома и мобила, фиг знает где, лежит.🤣
Давай, давай красива, так держать
Сегодня удалила фейсбук. Но инста и ютюб с мной
@saintwindsburg1467
Жыл бұрын
@@Alexs82286красавчик
@Rodrigooooooooo
Жыл бұрын
@@Alexs82286она сделала шаг, не смейся
@annasendler3778
Жыл бұрын
@@Alexs82286 👍😄
Понял! закрываю видос не досматривая его
Он же говорил, что хочет сделать новую озвучку на старые видео)
У меня больше проблема с мессенджерами и ютубом. Скролю каждые 5 минут. Получается отвлечься только при прослушивании музыки или живом общении.
@Rodrigooooooooo
Жыл бұрын
Удали и терпи ломку,через неделю пройдёт. И занятия найди( я книги начал читать и язык учить + готовить начал разные блюда)
25 июня. Попробую провести эксперимент. Уже удалил телегу и инсту. Жалко только Ютуб нельзя удалить. Отпишусь через 30 дней
@hhkkjjjg6569
Жыл бұрын
как успехи? ютуб можно отключить в настройках
А как на счёт детокса от рекламы в видео ?
@johnlock0
Жыл бұрын
У меня давно этот детокс, на Андроиде есть приложухи, которые пропускают рекламу в видео, у меня KZread ReVanced. Они не только адсенс удаляют, но и интегрированную рекламу, какой-то пользователь задаёт таймфреймы рекламы, и у других она уже пропускается.
😮
🔥🔥👍👍💪💪🙏!
Парень, это у тебя ещё во ВКонтакте не установлено 😅
Месяц без соц сетей пошел 25 июня - 25 июля удалил соц сетей через месяц расскажу результат ✌️
@user-bl4sb1no2e
Жыл бұрын
Я с 24 июня
на сегодняшний день если удалить инсту ее уже не востановить . ахаха
@alexandra_ev
Жыл бұрын
Почему?
@ancraysins
11 ай бұрын
А чем проблема отписаться от других просто и оставить страницу как свой альбом 😊
Месяц вообще без интернета слабо?
@ancraysins
11 ай бұрын
Суть не в этом, Интернет полезный ( без фанатизма )