3 ĆWICZENIA NA ODCINEK PIERSIOWY KRĘGOSŁUPA. ZWIĘKSZ MOBILNOŚĆ ODCINKA PIERSIOWEGO.
3 proste ćwiczenia na poprawę ruchomości odcinka piersiowego. Możecie zastosować je w przypadku ograniczenia ruchomości, uczucia napięcia pleców w odcinku piersiowym, ale także w przypadku różnorodnych schorzeń odcinka szyjnego i lędźwiowego. Prezentowane techniki będą bardzo korzystne dla osób, które spędzają wiele godzin w pozycji siedzącej.
Ćwiczenia są proste i możecie zastosować je w przerwie w pracy.
Zachęcam do odwiedzenia mojego bloga: www. fizjomind.pl, gdzie znajdziecie wiele ciekawych informacji na temat narządu ruchu.
Пікірлер: 5
Dzięki za pomoc 🙂
Świetny kanał i świetne ćwiczenia... może jakieś ćwiczenia na odcinek szyjny C5-C6 ( na "przepuklinę") ucisk nerwów i brak czucia? Pozdrawiam
Ćwiczenia bardzo skuteczne
Hej. Czy jeśli podczas już nawet 20 minutowego siedzenia narasta uczucie mrowienia twarzy i dłoni, później słabość, niepokój - czy problemu można szukać w kręgosłupie ? Chodzi o to ze kręgosłup mnie nie boli, mimo różnych cudów które wyszły na rezonansie. Bujam się po lekarzach od 6 lat, mam 26 lat, no nie da się żyć. Nie mogę siedzieć :(
@fizjomind
2 жыл бұрын
Tak. Proszę odezwać się do mnie przez formularz kontaktowy na Fizjomind.pl