3 Правила, Чтобы Преодолеть Зависимость
3 Правила, Чтобы Преодолеть Зависимость
Я обратил внимание, что злоупотребление веществами и вредные привычки в целом просто пробивают потолок в этом году. Поэтому сегодня я хочу обсудить 3 правила, которым необходимо следовать, если хочешь научиться контролировать свои плохие привычки, преодолеть свою зависимость и преуспеть в эти непростые времена. Преодоление зависимости зависит не только от силы воли. Также важно иметь правильные стратегии и понимать, на чем фокусироваться, чтобы добраться до истоков проблемы.
Предупреждение: Я не лицензированный врач. Я просто парень из интернета, который рассказывает о том, что помогло мне в моей жизни. Если у вас СЕРЬЕЗНАЯ зависимость (которая подвергает ваше здоровье и жизнь опасности), обратитесь к медицинскому профессионалу.
Надеюсь, что видео вам понравилось, и если вам есть, что
сказать, то оставляйте комментарии внизу!
Подписывайтесь на канал "Таблетка саморазвития" и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! bit.ly/ImprovementPillRussian
Наши другие KZread каналы: frontways.ru
Мы Вконтакте: frontways
Канал автора: / @improvementpill
Оригинал видео: • The 3 RULES For Overco...
_____________________________________________________________________
#ТаблеткаСаморазвития #Зависимость #ВредныеПривычки
Пікірлер: 198
На словах: "Я торчу во Вьетнаме уже целый год" половина зрителей словила флешбек
@constantincristal5650
2 жыл бұрын
Ахахаххахахаах
@valeratugarin8310
2 жыл бұрын
нет
@user-hb2ld8bn8h
2 жыл бұрын
Ахаха прошлых два комента подтверждают твою теорию)
@bumice9615
2 жыл бұрын
😹😹😹
@IgorGolovanov
2 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/pJtmy6xvosXZn84.html
1. Найти одержимость 2. Заботится о своём теле 3. Общаться с людьми
@antares2698
2 жыл бұрын
Спасибо, что спас моё время ) Я реально думал он чем то удивит, дальше стоило бы добавить, выйди из зоны комфорта и бла бла бла🙄
@Temirlan764
2 жыл бұрын
@@antares2698 Пожалуйста, рад помочь
@____300
2 жыл бұрын
@@antares2698 Так ролик длится всего 5 минут 🗿 Автору рил спасибо
@antares2698
2 жыл бұрын
@@____300 Мне пох сколько длиться
@____300
2 жыл бұрын
@@antares2698 🗿
Доброго дня, каждое утро я смотрю этот канал, не знаю становлюсь ли я лучше но точно не деградирую, канал поднимает настроение, и ещё что я выяснил: сразу всего не бывает, но стоит найти тот минимум который ты будешь делать еженедельно и не откажешься от этого занятия, тогда у тебя попрут дела в гору, я мечтал похудеть , и только когда я не 5 дней в неделю а всего 3 , пн ср пт стал заниматься по утрам, уже появился результат, -7 кг, и в качестве награды за упражнения , смотрю по ролику с этого канала, делаю заметки в своём ежедневнике, осталось сбросить ещё 6 кг, и доп. Цель Вт и чт уделять по 45 мин. Чтению книг, написав об этом я как бы себя обязываю перед людьми которых уважаю за то что они как и я смотрят этот канал, так что похоже я справлюсь) кто прокоментирует, спасибо;)
@yuppi7745
2 жыл бұрын
Ого, ты огромный молодец! Продолжайте дальше, у вас все получится!
@murka30034
2 жыл бұрын
Так держать !
@godlikke
2 жыл бұрын
красавчик, Иван, у тебя все получится!
@user-ew5cy8rk1i
2 жыл бұрын
Удачи!
@woeful8384
2 жыл бұрын
Попробуй найти любимый жанр и слушай аудиокниги в наушниках, пока идешь в качалку итп. Я уже лет 7 слушаю их и наслаждаюсь. Для меня это особенно круто, тк я часто и долго езжу по трассе из а в б, без особых перерывов. Это намного круче музыки, ты можешь залипать на дорогу, но быть погруженным в мир книги. Тебе зайдет и ты не станешь себя заставлять по полтора часа их садиться и читать каждую неделю, тк тебе это будет нравиться и не затруднять твои планы. Если тебе надоел затянутый сюжет одной книжки, можно переключиться и ходить слушать какое-то время другую, а затем вернуться к первой. Мне кажется, что аудиокниги-очень недооцененный досуг, можно с кайфом прослушивать по 2 книжки длиной в 10-13 часов за неделю+-
Мне действительно помогают твои видео, иногда они появляются в рекомендациях, при чём тема всегда преподается очень актуальная, буквально пару часов назад я думала о том, что мне пора бы уже избавиться от одной своей зависимости, которая съедает моё время и развитие, многое действительно встало на свои места и я всё осознала. Спасибо большое
Это как раз то, что мне нужно было, спасибо большое !!!
Спасибо за наставление. Я люблю тебя. Счастья, здоровья и успеха тебе! 👍
спасибо чувак,и к слову мне очень жаль что ты стараешься, выпускаешь видео познавательные,открываешь людям глаза,показываешь вещи с другой староны,а у в итоге у тебя мало просмотров,надеюсь ты сильно не загоняешься по этому поводу,спасибо тебе,и я надеюсь что у тебя всё будет хорошо,у меня всё🏌💫
@yamicukihiro4329
2 жыл бұрын
Это перевод
@animation532
Жыл бұрын
Да , это перевод , в оригинале у него около 3 миллионов подписчиков
очень полезно, лаконично, поклон благодарности
Как коворят космодесы в Вахе 40 000: "Любая ересь возникает из-за безделья".
@user-lx1bx7tz2n
2 жыл бұрын
Есть в этом смысл а откуда это ?
@Anton21184
2 жыл бұрын
@@user-lx1bx7tz2n Игра "Warhammer 40 000: Dawn of War", расса "Космодесант".
@MakarovZheka
2 жыл бұрын
Внатуре
@NITRA500
2 жыл бұрын
Воистину, Брат Антон
@user-jj5zu5pm3z
2 ай бұрын
Безделье игрушка дьявола. (С) Кама пуля…
Очень качественный контент,я оценил
Благодарю за хороший контент. Молодець
Огромный, просто огромный фейспалм! Я же ко всему этому стремлюсь. Над 2 стараюсь, а 1 и 3 аккурат и не хватает
Спасибо за такой классный контент мне кажытся что такой канал заслужываеи больше внимания
спасибо, лучший!
Спасибо за этот ролик
Всем привет! Поделюсь своей историей.Я всю жизнь росла в окружении зависимых, людей алкоголиков .Моё отношение к ним было осуждающим .Я просто не понимала ,как можно ежедневно убивать себя алкоголем.Совсем недавно,я осознала что сама ни чем,не отличаюсь от них .Я 24/7 сижу в телефоне, смотрю Ютуб ,слушаю музыку.Да я не склона к алкогольной, никотиновой зависимости.
@user-io5bd4rc9q
2 ай бұрын
Это уже шаг !молодец.ты осознала что тоже к чему то зависима.зависимости есть разные!желаю удачи !❤
Рассказ о том как из одной иллюзии уйти в другую))
Ох как жалею что не знал о таких каналах раньше. У меня была психологическая зависимость к жене. Сейчас прохожу стадию развода. 17 лет брака за спиной и 3 детей. Работал как папа Карло в деньгах не нуждались. Итог, получил предательство, указали на дверь и вручили пакет вещей. И вот вся благодарность. Сейчас занимаюсь собой спорт, работа, новое хобби. Открыл канал здесь о своей жизни и мотивации, разрабатываю новый бизнес-план скоро запущу. Выхожу понемногу в плюсы. Жизнь налаживается. В браке много чего не реализовал.
@rodmikhalil
Жыл бұрын
Как сейчас дела?
@yamalec_89
Жыл бұрын
@@rodmikhalil все лучше и лучше.
@yamalec_89
7 ай бұрын
@@playhardworkhard4013 аленем был
я просмотрел все ваши видео на канале ))))
Я стал есть вредную еду, но когда это заметил, то заменил эту зависимость на другую - на компьютерные игры))) это прекрасно)))
Спасибо друг
Видео очень полезно
Вы один из лучших ютуберов по саморазвитию!!!!
Ппц, очень полезные советы для тех, кто занят выживанием в нынешних реалиях((
Рисовка крутая
спасибо большое
Не знаю ,помогло ,спасибо тебе
Всё просто, измени вредную привычку на полезную. Например если вы всё время чистили зубы зубной щеткой правой рукой то попробуйте почистить левой. И сейчас вы у меня спросите, а в чём было вредно чистить зубы правой рукой, я хотел сказать тем что изменение это не удобно.Изменить кто вас не сможет. Только можете вы сами. Изменение всегда не привычно по началу и это нормально. Можете ещё посмотреть комедийный фильм бармен 2015 года.
То что мне нужно
Всё правильно сказано , только бы с дивана встать и мусор выкинуть для начала .
Привет таблетка, у меня возможно нестандартный вопрос. Я хотел бы узнать, как быть более продуктивным если я работаю ночью. Совмещать спортзал с творческой работой при таком рабочем режиме крайне не понятно для меня. Буду рад твоему ответу!
@blackhand7745
2 жыл бұрын
Точно такая же ситуация
Как нарколог заявляю, 1й пункт описанный тут это замена зависимости на другой вид зависимости, действует, более или менее, но не так как должно быть.
@mikevazowski3941
2 жыл бұрын
Так посоветуйте вместо 1 пункта, что нибудь стоящее
@kaparitary
Жыл бұрын
А как должно быть?
@user-ll3it1dc1r
2 ай бұрын
Вера в Бога ! Так или иначе все сводится к этому
С социализацией не согласен категорически. Я рад буду избавиться от социального груза, пока на это нет возможности/средств
🔥
Хороше видео
Аккуратнее с битком), криптовалюта весьма волатильна. Но побеждает тот кто умеет ждать и выкупает просадки Самое главное не торгуй фьючерсами)
А как насчёт азартных игр?
Спасибо, топим за крипту)
Всё это можно заменить интересной работой которой есть всё...
Где найти сообщества, к которым можно присоединиться? Я не в курсе. И что потом делать, когда ты их найдёшь? Играть в онлайн игры? А если я не умею?
@artjom4629
2 жыл бұрын
Просто начни
@forisma
2 жыл бұрын
@@artjom4629 начать что?
@Mak.S.
2 жыл бұрын
Ты От зависимости К трезвой жизни стремишься? Могу подсказать действительно отличное сообщество
👍
да
Тоже практикую воздержание😊. Сегодня 8-ой день. С каждым днем чувствую себя лучше. Интересно какие изменения будут спустя 1-го месяца🤔
@kingslayer2981
2 жыл бұрын
У меня 2 из 3 раз когда я продержался около 30 дней срывались потому что был секс. А один - просто срыв
@user-kk9kn1fr2p
2 жыл бұрын
Давай приятель, держись, по началу кажется не таким уж сложным, но дурные мысли будут возвращаться, а тут одна ошибка и ты ошибся) все будет по новой
@darkdemon9518
2 жыл бұрын
С одного, увы, уже умершего канала был совет, что чтобы понять подходит ли вам воздержание нужно продержаться 40 дней и следить за ощущениями. Опыт воздержания советника примерно 2 года
@lifeispain999
2 жыл бұрын
@@darkdemon9518 воздержание очень полезно для мужского здоровья 😄
@lifeispain999
2 жыл бұрын
@@user-kk9kn1fr2p спасибо брат😄
Как найти сообщества на Ютубе
Моя одержимость - птицы. Это может показаться по малолетски (ну мне 14, у меня ещё есть время на это) но я обожаю попугаев. Оказывается они экзоты и не должны сидеть в клеточках на пластиковых жёрдочках поедая семечки. Они экзоты и им нужны условия приближенных к природе. Так это стало моей одержимость. С каждым разом узновая всё новые и новые ЗОЖ правила для питомца тебе становится интереснее. От конструирование дерева из коряг и похода в лес за травами, ягодами, листьями и ветками до простого замоченого зерна в воде! Подкормка уличных птиц тоже интересна. Но подкрепляет всё это общение с единомышленниками в интернете. Делится и видеть новые идеи, общатся и довать советы одна из самых главных причин. Думаю здам экзамены на медика и пойду учится на ветеринара, врача или зоолога....
@forisma
2 жыл бұрын
Хорошая одержимость
@user-tq3br1ed8m
2 жыл бұрын
Молодец парень, главное не сходи с намеченного пути. Иди, несмотря на сложности, и предупрежу что у тебя могут быть неудачи, они временные, но без них ты не поймешь чего ты стоишь Удачи!
@turlykhan.8255
2 жыл бұрын
Ты крутой
У меня зависимость к спорту... Хотел замотивироваться и топить ещё жёсче, а тут я наоборот понял, что нет
@user-ok1xq5qm9t
9 ай бұрын
Замисимость это когда занятие наносит очевидный ущерб. Так что если ты занимаешься спортом с головой, то вряд ли ты получаешь ущерб. Ну а если ты там колишь всякие стероиды, синтолы или не знаю что ещё что плохо сказывается на здоровье, то тогда да - у тебя зависимость.
Нужно тоже русскоязычной аудиторией поиграть в among us 🥰
Тутор
Если кратко: займись делом🥤
Вовремя. Как раз воздержание практикую
@s4ken
2 жыл бұрын
Просто с языка снял
@user-hu8cx9uj5g
2 жыл бұрын
Сколько получается максимум держаться?
Одержим кпоп Но в меру))
Можете,люди,сказать что делать если быстро теряешь интерес к делу?
Хочу один биткоин 🙏🙏🙏❤️
Я пющий кофе в 12 ночи: ок, понял. Через 5 минут забыл
00:12 почему тут нет салфеток и смазки
я не могу перестать слушать музыку. уже около года слушаю по 3-4 иногда и по 5 часов в день при том, что запрещаю себе. что мне делать? дайте пж совет, так и оглохнуть можно 😂
@user-zd4kx6dg5w
2 жыл бұрын
То чувство,когда работаешь диджеем😅
- Новая технология - Биткоин :DDD
А тут врачи знаеш что сказали говорят у меня признаки не здоровой головы если у меня нет зимы на голове в педесят лет тоесть не седой но немного успоколе если борода седеет в место головы то это признаки мудрого человека.
Ну блин, люди, эти правила не помогут вам бросить курить. Они нисколько не продвинут вас в этой проблеме. Зависимость есть зависимость и от нее не так просто отказаться, переместив фокус внимания на что-то положительное. Если борешься с этой проблемой - лучше почитай книгу "легкий способ бросить курить". Мне помогла бросить легко, и я рад этому. А в этом видосе приведены какие-то очень обобщённые правила, которые не помогут избавится от зависимости
@user-ok1xq5qm9t
9 ай бұрын
Ты просто немного слабоват интеллектом, поэтому не знаешь что такое зависимость и что помогает с ней бороться.
Типо… можно читать статью прикуривая, думать о задаче прикуривая …..этим я хочу сказать что даже если найти чем заняться это не поможет если человек психически не силен. человека посещают мысли которые я привел выше и преодолеть этот соблазн - вот что проблема
@TheNegative23
2 жыл бұрын
Ну тут потрібно підключати всю силу волі, а здорова альтернатива, така, як спорт, допоможе переключитися
Героин ни зачто не брошу
@user-lx1bx7tz2n
2 жыл бұрын
Колись но не закалывайся
Да прям променя вапще нискем непщаюсь замкнутый сам в себе
А что такое зависимость ?_?
Для меня не вариант, когда все это делать, если я работаю с утра до ночи и параллельно ем, что бы не сойти с ума. Выходит мне надо,, прежде всего, поменять работу. Но, если бы я знала, как это сделать, я бы не ела возможно.
@markeltsin8830
2 жыл бұрын
Злополучный круг, как и у большинства людей. Если бы эти советы реально работали, то всё было бы намного проще, но есть стойкое ощущение, что данные рекомендации созданы для безработных и не учащихся людей.
@user-jx8hc6rd8r
2 жыл бұрын
@@markeltsin8830 и богатых при этом
Таблетка смотрит Чёрный клевер или мне показалось?)
2:30 :)
Привет, может кто-то хочет развиваться вместе? Не важно сколько вам лет,не важно откуда вы. Отпишите тут!!
Меньше чем за 5 минут и за 3 правила, преодолеть зависимость, 🤔 и подсесть на другую Bitcoin\деньги зависимость, вообще чувак ты "гений" просто пиз..ец.
Любая ересь произрастает из безделья.
У меня сейчас воздержание, надеюсь советы рабочие.
@user-vz8qu3fg9h
2 жыл бұрын
++, тоже поборол эту зависимость
@ragnarlothbrok251
2 жыл бұрын
@@user-vz8qu3fg9h я ещё не поборол, но прикладываю все усилия.
@MakarovZheka
2 жыл бұрын
@@user-vz8qu3fg9h Как это помогло? Какие ощущения после продолжительного воздержания? Хочу тоже попробовать!
Привет вов, дота и контра. Привет социализация.
Я завис в ютубе што делать
Что если ты бедный и живёшь в глухе?
90 процентов людей зашли сюда после того как сделали это ))
Волейбооооооооооол
Разве это не уход от проблем,сделать себе отсрочку - Найти себе одержимость, неужели сложно разобраться в себе?
@rec5131
2 жыл бұрын
Ага, заняться самокопанием - это конечно же намного лучшее решение...
@artjom4629
2 жыл бұрын
В чем ты там разберёшься? И как это перестроит сформированные нейронные связи в мозге?
ПОХОДУ БИТКОИН СКОРО СДУЕТСЯ , - ТАКАЯ РЕКЛАМА ИЗОЩРЁННАЯ.......😆
Привет друзья! Всем добра и здоровья!
2:11 делал какули...?
Когда ты вьетнамец...
Ничего нового не сказали много роликов и одно и тоже просто нужно брать и делать
Скорей всего это видео про то, как избавиться от депрессии
Самая плохая зависимость это 18+ видео
а я и дома торчу
Заниматься саморазвитием это думать о биткоине, ахахаха,а ьиткоин это не Масона ,часом ,так взмолись на биткоин,
Познакомься с Иисусом реальным Бог есть! Зависимость, цепи на разуме и в сердце поможет разрушить только наш Создатель СПАСИТЕЛЬ ИИСУС ХРИСТОС!
Смотрю с сигой в руке
Да забейте нафиг на вашу зависимость и всё
Каких мировых проблем???биткоины))))) давай давай как без жилья и штанов останешься пиши
Не работает ваш способ 😂
Спорт і харчування!
Это видео снесло мне башку, оказывается это реально так - kzread.info/dash/bejne/maJ8yNmRlLLXnqg.html
Я вам скажу что приносит негатив, так это жить в России 🤣у нас все злые готовы переубивать друг друга
Фигасе, тут собрались мужики, отказавшиеся от секса?!
@timgim7276
2 жыл бұрын
Да это реально тема! (ну тут больше тех кто от онанизма) да и сам ютубер вообще-то воздержанец.
@forisma
2 жыл бұрын
@@timgim7276 мне не понять 😌
@timgim7276
2 жыл бұрын
@@forisma полностью понимаю😅
@alexanderhoffmann6067
2 жыл бұрын
Это вообще. Мало того что от счастья отказываются, так ещё и проблемы в той области получат. Из крайности в крайность как говорится.
@artjom4629
2 жыл бұрын
@@alexanderhoffmann6067 если ты всю жизнь был зависим, то это единственный вариант и никакие разглагольствования о проблемах и счастье не могут быть адекватными, по сути, склоняя людей обратно отдать свою жизнь в руки зависимости и не иметь сил ничего с этим поделать.
Бла бла
какая шляпа.
ЧУШЬ🤮😆😆😆😂🤣❗ ОБОСНУЮ в порядке видео. Заранее скажу, мне 36, чтобы было понятно, что я взрослый и особенно будет понятно, почему сказал про возраст, когда скажу о спорте.... 1-Стресс, скука. Мне ни что не мешает пить пиво, курить и при этом, находясь дома, испытывать огромное удовольствие от просмотра фильмов или прослушивания музыки. 2-А я и не ем вредные еду и напитки вроде Макдональдсов, КФС, Колы, Пепси и тд. Но это не мешает мне пить пиво и курить 🤷😆. 3-Зачем мне физ тренировка❓ Я слушаю металл. Ну вы поняли, да))). 3-Когда я в разное время занимался разными видами спорта: бальными танцами, теннисом, рукопашным боем, плаванием- мне это не мешало курить после и даже до тренировки, а после пить даже то же пиво.. О ЧЁМ ТОГДА ВИДЕО❓ Создать, чтобы сделать❓Автор вообще не понимает о чём говорит. А учитывая перечисление Биткоина, опять же видеоигры, сообщества (т.е.снова- сиди около компа) и тд даже комментировать не хочу....... PS: Чур это было естественно перечисление моих ошибок за много лет. Теперь активно исправляюсь.
@Maaartinn
2 жыл бұрын
Тут надо ещё сила воли не надейся что когда нибудь тебя не захочется всё это и ты бросишь вот так просто
@massali5789
2 жыл бұрын
Пирамида Роберта Гилтса, канал Наталья Афонина- просто доступно
Прошу прощения.! Полная херня.!
Пурга какая то
@user-ul9le7iz1f
2 жыл бұрын
Где?
@user-lx1bx7tz2n
2 жыл бұрын
@Adolf Hatler )
@user-lx1bx7tz2n
2 жыл бұрын
@@hps4735 это ничем не поможет не при какой зависимости.Вы если рот на не знакомого человека открывается хотя бы поясните за свой высер..Что ты что второй пурга с заниженной самооценкой скорее всего алкаши или нарки ,и кроме как написать чужому человеку оскорбление вы ничего в жизни не можете.Удачи вам хотя она вам уже не поможет
@user-lx1bx7tz2n
2 жыл бұрын
@Adolf Hatler а ты научись за себя тянуть эту жизнь тебе полезно)Не за видео на Ютубе которое если для тебя познавательно и чем то полезно скорее всего ты малолетка ну умом как минимум)
что он несёт