Makasih kak share ny. Bermanfaat bgt alhamdulillah.

Tadinya saya begitu cemas kurang lebih hampir 2 bln saya merasakan kekakuan ada leher dan bahu sakit dalam belikat dikerik di bekam dan dipijet sedikit ngaruh sakit dan kaku leher kembali terasa sangatkurang nyaman ,saya berencana ke dr sebenarnya bukan takut ke dr nya tetapi takut konsumsi obat ,saya coba mencari tahu apa penyebab sakit saya dan ada cara menghilangkan sakit ini melalui gerakan ini ,masyaalloh tabarakallah hasilnya begitu terasa ringan dan insyaallah saya routin melakukan gerakan senam ini, trimakasih Kaka Alloh SWT selalu memberkahi Kaka

Masya Allah, 1 bulan leher saya sakit kalo buat noleh ke kanan, sdh coba di pijat, tp tdk ada perubahan.. Alhamdulillah setelah ngikutin gerakan ini langsung sembuh 😢 Terimakasih ya kak.. semoga barokah ilmunya dan semoga kakak sehat selalu.. 🤲💜

Terimakasih kakak 🙏aku selalu ngikutin gerakan yoga @penyogastar 😍gerakannya mudah simpel, selalu ditunggu untuk gerakan" selanjutnya 🙏🙏sukses selalu kakak

Sy kesini krn sy mengalami ini,, gerakannya simple & byk manfaatnya,, trmksh

Sangat bermanfaat sklimm trimakasih ..u ilmunya ya..Tuhan berkati.

Kk mau requet Yoga rebahan utuk mngecilkn perut

Yup...anda memang awesome 😎😘👍😀

Terimakasih mas sangat tersa ada perobahan , sy td pagi sakit leher dan bahu, anak sy menyuruh buka youtub dan ketik penyogastar leher , alhamdulah ringan rasa bahu dan leher saya

Alhamdulillah sangat bermanfaat sekali.. trimkasih 🙏

makasih... sangat membantu, saya sukak banget ngikutin latihan2 dati penyogastar

Ya sangat bermanfaat

Terima kasih atas video sakit leher saya langsung mendingan

manfaat sekali bang .....

Sakit kepalaku mereda, makasih banyakkk:)))

Hadir 🙏🏼

Trmksh sangat bermanfaat

Terimakasih ilmunya.

Bermanfaat bangett❤🙂

Wah srius ini bner" loh langsung enteng leher aku masih kak

Terima kasi kk sangat mambantu buat sy❤

Sangat membantu thankyu

Alhamdulillah terimakasih, lumayan enakan

Alhamdulilah leher kepala yang sakit sembuh terimakasih kk yoga nya sangat bermanfaat srkali

Alhamdulillah ilmunya bermanfaat sangat. Sakit leher saya langsung hilang setelah praktekin. Padahal rencananya mau pergi urut aja. Makasih kakak

hadir

Gileeeeeeee enak bener ini, lgsg kerasa khasiatnya 😍... Makasih kak

Bangun tidur langsung sakit banget di leher, langsung deh liat di channel kakak ini langsung enakan lagi leher ku(◍•ᴗ•◍)❤

Terima kasih kakak Alhamdulillah aku terbantu sekali dengan sakit leherku❤

ya allah kak... makasih banget.. 2 bulan ini leherku sakiit bgt kayak ditusuk2, kayak masuk angin di bagian leher. jadi gampang capek, jadi ga semangat mau ngapain2. barusan aku ikutin, di part 1, habis putar 360° itu, kan ada gerakan kepala dibawa k kanan, pas bagian itu kepala bagian kanan sakit kayak ditusuk2 dr depan, ubun2 sampe k batang leher.. aku sampe nangis.. tapi abis itu sakit leherku mendingan.. jauh lebih enak.. aku akan ulang terus gerakannya.. makasih bangetttt2 kak.. semoga allah yg bales, semoga kakak dan tim diberi kesehatan, rejeki yg lancar.. terimakasih sudah meluangkan waktu buat kontennyg bermanfaat bgt. ❤

Terimakasih ya,aku suka mengikuti karena sangat bermanfaat sekali untuk tubuh, rasanya badan lebih ringan .🙏🙏🙏

Terima kasih nak ilmunya sangat bermanfaat untuk saya sehat selalu untuk nak pajar

kak makasih ilmunya

Langsung sembuh sakit lehernya loh.. makasih kak🙏🏾

Mantapp🖒

Thanks you

Makasih kak, sangat membantu

Suka dgn kk bimbingan yoganya

Keren... Leherku langsung enakan.. Makasih❤

Enakeunnnn euy .... nuhun

Makasih..

Thankz...

Waah saya baru tau penjelasan di akhir video. Udh hampir sebulan saya sakit kepala luar biasa sakitnya ternyata leher saya yg kaku / cedera. Tapi terkadang juga punggung bawah sakit seperti ketarik pas solat bagian rukuk itu. Ternyata bener semua anggota tubuh berhubungan ya kak. Dari punggung bawah sampek kepala yg awalnya sakit jadi berangsur membaik 👍 makasih banyak ilmunya kak 🙏

@lisza45

5 ай бұрын

Aku hampir 1th belum sembuh juga lehernya, semoga setelah lihat vidio ini semoga leherku membaik😊

Aku salah satu pejuang sembuh dari skit leher syarf kejepit .😢😢nudh msuk 4 minggu .. skit bnget mudah2 an gerak an ini bsa meringan kan skit nya .mohon doa nya biar cpt smbuh😊

Keren bgd

Terimakasih, langsung sembuh dong😍

Thanks bos ku

Terimakasih kak

Terima kasih kak, leher saya sudah lebih enaak setelah lakukan yoga part 1 dan 2, namaste 🙏

Kak reques yoga untuk gangguan kecemasan dan gangguan pencernaan ygber taun2 menyiksa

@ragilapriliarahayu8139

Жыл бұрын

Anxiety disorder ta kak

@ayumm2036

7 ай бұрын

Kak udah sembuh blm? Aku ngalamin hal yg sama 😢

@lilirosari8190

2 ай бұрын

aku juga, leher belakang sering tegang 😢

Makasi bang manfaat

Leher belakang seblah kanan sakit sekali dok sampai menoleh kiri kanan kebawah dan keatas sakit sekali cuma gara2 aku geser meja kecil. Semoga bisa cpt sembuh Aamiin🤲

Terimakasih sangat membatu

Terimakasih Kak 🙏

MasyaAllah,, pas banget udah 2minggu leher smpek bahu sakit..trimakasih kakak. Sangat membantu videonya bagi kita yang krja jadi BMI

Trima kasih ,aku bisa menirukan.

Sangat bermanfaat

Suka banget, simple gerakannya, tp ngefek bgt. Thank you. Moga makin variatif gerakannya sesuai kebutuhan. 😊😊. Kalo boleh request, yoga secara keseluruhan badan, dr kepala sampai kaki dlm 1 video. 😃😃

Lumayan bgt kak

Langsung bunyi kretek 😂. Terimaksih kak 👍

Cabang yang di bandung dimana yaachhh. Masya Allah, enak banget badan, apalagi ada instruktur langsung. (Infonya dong). Mksh sblmnya.

Makasih y bang

Terima kasih banyak saya lsg ikut gerakan dari bagian 1 lsg leher saya berkurang sakitnya

trimaksihh kk❤🙏

Mantap

Terimakasih

Salam sehat

Exelent

Terimakasi

Kak reques untuk yoga darah tinggi.terima kasih atas perhatiannya.

Ternyata setelah diliat latihan buat leher td ada semua di latihan Yoga Pemula yg telah kita lakukan selama ini ya mas Fajar.. membuat tubuh kita lentur dan nyaman. Terutama saya yg udah di usia diatas 60 th..teruslah memberikan latihan buat kita semua..tetep eangat dan sehat selalu mas❤

Makasih kk akhirnya leher ku sembuh 🫠🫠🫠

Ku bru gabung kak ku sering sekali sakit pundak sma leher, pas ku ikutin brusan trsa bget kurng nya sakit leher ku, mksih kak

Terasa selesa lakukan senaman ini

Leherku sudah ringan dan kepela trimakasih kak

Semoga resep obat sakit mag sesak nafas dan lain lain dan aku juga punya sakit mag semoga cepat sembuh amin

Mksih kk aku 2 hri skit tp skt lher ga ilang

Itungnya lebih tepat pkai BHS indonesia ja KK..kakak asli klahiran luar negri y..

Sebelumnya terimakasih😊 Karna video nya pendek pendek,boleh kah saya mengikuti 2 sampai 4 video sekalian Buat leher,buat bahu,tangan da lain nya 🙏🙏

🙏

Kalo buat ngobatin tulang ekor sakit akibat jatuh duduk gmn caranya serta buat tangan kanan selalu kebas tdk mau sembuh walau sdh di urut berulang kali ...trimaksih atas jawabannnya ...

Kak saya berdiri bisa lebih dari 8 jam saat kerja. Dan sering sakit dari belakang sampai kepala. Gerakan yoga yang bagus untuk kesehatan saya apa yah.. Terima kasih sebelumnya.

Kak klo bdn aku nekuk tgn kelantai dan wajah menyentuh kaki sptnya daerah diafragma sakit dan kaku, jd gak maksimal ngikuti senam kk sementara leherku sakit ini

Kak...untuk pengulangan dilakukan brp kali dlm sekali latihan?

tolong tanya donk kak, 2 gerakan terakhir terutama yang plg akhir, saya ga bs lakukan, saya ga bs membungkuk krn tulang di paha spt nge lock gt. Duduk dg model kaki kebelakang W gitu ga pernah bisa, apakah normal, bisakah dilatih? 🙏

Ka yoga untuk kolestrol

Kak gemana ngatur nafasnya ya?

Bagian yg terakhir kok berat yah... Tapi kayaknya ngaruh dan narik ke kekuatan paha dalam..

Trim

Kog tiap latian yoga sya ngantuk ya kak apa krn lelah ato memang bgtu ? 😀

Kalo nggak bisa ngelakuin pose terakhir artinya bagian apanya kak yang salah?

Wow rilex

F

Kakak saya mau nanya donk,suami saya umur 56 tahun sdh 4 tahun ini sakit seluruh badan dari bawah leher sampai kaki,kami sdh bawa ke dokter,ketukang urut tapi sampai sekarang nyilunya belum ilang2 bahkan sekarang jalannya harus pelan2,dan suaminya merasakan seluruh badanya panas kayak kena cabe ,kecuali tidur aja yg g kerasa,tolong kakak solusinya gimana

@CICIRKACIW_

Ай бұрын

Kena santet itu kak

Siapa disini yg suka sakit leher sebelah kiri,dari kepala belakanag ke leher trus ke bahu tpi kiri doang

@malahamistirani7830

Жыл бұрын

Ni lagi ngalamin kak..kaka gimana uda smbuh?

@novitan3051

Жыл бұрын

@@malahamistirani7830 msihh kakk

@malahamistirani7830

Жыл бұрын

@@novitan3051 mnum obat apa kak..tengkuk bawah sakit ga kak?

@novitan3051

Жыл бұрын

@@malahamistirani7830 klo akumh sakitnya sebelah kiri doang dket telinga pas ujung rambut

@novitan3051

Жыл бұрын

@@malahamistirani7830 klo skrng gk mnum obat udh satu bulan,soalnya meskipun mnum obat udh setahun setengah ke dokter syaraf dan fisioterpi blm ada perubahan

Terimakasih