3 Hambúrgueres Veganos RICOS EM PROTEÍNA | FÁCIL e rápido de fazer
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Aprenda a fazer três hambúrgueres veganos super rápidos e RICOS EM PROTEÍNA! Sim, você vai se saciar por completo e vai
ter um alomoço vegano super rápido! Estes hambúrgueres aqui são o hambúrguer do futuro! Até poderia dizer que estou provando a carne do futuro. Isso porque as 3 versões de hambúrguer vegano que vou te ensinar hoje são super ricas em proteína, são100% vegetais, são mais sustentáveis, sem soja, amigos dos animais e da sua saúde!
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INGREDIENTES
Hambúrguer 1
1 xícara de quinoa cozida
1/4 xícara de aveia
1/2 xícara de salsinha
1/2 xícara de cebolinha
1/4 colher de chá de sal
1/2 colher de chá de açafrão da terra em pó
3 dentes de alho
3 colheres de sopa de azeite
Hambúrguer 2
1 xícara de feijão preto
1/2 xícara de aveia
1/2 xícara de coentro
1/2 colher de chá de sal
2 colheres de chá de páprica defumada
3 dentes de alho
3 colheres de sopa de azeite
Hambúrguer 3
1 xícara de grão de bico
1/2 xícara de aveia
1 xícara de salsinha
1/2 colher de chá de sal
2 colheres de chá de páprica defumada
3 dentes de alho
3 colheres de sopa de azeite
Modo de fazer
Veja o vídeo
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SOBRE A CAMILA
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of
Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável, natural e sustentável!
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Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no KZread, Instagram e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja de produtos incríveis para uma vida mais natural, saudável e sustentável. São mais de 400.000 seguidores, contando todas as redes sociais, e mais de 13 milhões de visualizações no KZread, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS!
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#comidavegana #comidavegetariana #lanchevegano
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@sannascimento8571
4 жыл бұрын
Olá, gostaria que vc postasse a receita de maionese vegana e do queijo cheder que vc mostrou nesse vídeo. Desde já agradeço!
@anazeved8330
4 жыл бұрын
Oi. Posso substituir a aveia pela farinha de linhaça?
@izabeldomingasdossantos5300
3 жыл бұрын
Oi eu gostaria de msis receitas minha filha e vegana
@mariacassemira7617
3 жыл бұрын
Queri receita do queijo
@marycinecia383
2 жыл бұрын
1d2
Oh gente... eu era ignorante e falava q vegetarianismo era frescura!! Comecei a trabalhar com auxílio de animais e virou uma chave em mim, percebi q minha prática era diferente do meu discurso... os animais não precisam ser abatidos para matar a fome de ninguém!! Hj sou vegetariana e sinto orgulho 🥰🥰🥰🎵
@solangebraga5238
3 жыл бұрын
Fico contente. Bem vinda ao time
@elisangeladasilvadesouza2885
3 жыл бұрын
Muito bom bem vinda a turma 😋💞😉
@leonardopiodafonseca1500
3 жыл бұрын
...bem haja senhorita, a indústria e comércio de carne é, simplesmente, das coisas mais abomináveis , covardes e infames q há, ou pode haver, sobre a face da terra...ñao é assim por obra e graça do acaso q este nosso mundo é tal como é, fome, miséria e barbárie,
@erikalima7021
3 жыл бұрын
@@leonardopiodafonseca1500 E depois que internalizamos essa informação ficamos horrizados com a normalidade com que se comem os animais .... escravizando e depois matando e comendo seus cadáveres.... é triste 😢
@leonardopiodafonseca1500
3 жыл бұрын
@@erikalima7021 , sem dúvida, assim também fora durante séculos senão milênios, com o cativeiro de índios, negros, mulheres e crianças... eu deixei de comer carne aos onze anos de idade, depois de assistir a certas cenas numa tradicional feira livre, nos sertões da Bahia, terra avoenga da minha gente ancestral,
Aqui em casa não somos veganosmas quero muito mudar isso, vou tentar reduzir o consumo de produtos de animais. Vou tentar iniciar fazendo 1x na semana alimentação vegana, mas meu marido é muito resistente a deixar de comer carne. Mesmo assim não vou desistir. Torçam por mim 🙌🏽
Eu não sou vegana, porém estou grávida e não estou conseguindo comer carne. Minha amiga falou que o meu Baby já e vagano hahaha. Estou adorando o canal e aprendo a fazer essas delícias. Está ajudando real! Bjs
@genicleidepereira7565
2 жыл бұрын
Que legal
@raquelpennamagalhaes4377
2 жыл бұрын
Evolução, evolution
*EXCELENTES RECEITAS!* Comemos assim hà 60 anos. Aqui em casa todo o clã é vegetariano. Brigadu pelas dicas.
Eu não sou vegana nem vegetariana mais eu fiz esses hambúrgueres de quinoa e de grão de bico e sabor me surpreendeu muito bom.obrigada por compartilhar coisas boas.
Nunca gostei de hambúrguer até experimentar os veganos e hoje passei até a fazer, pois minha filha é vegana e eu sou simpatizante, já que não consegui ainda tirar 100% os itens de origem animal. Essa mudança na minha alimentação reflete muitooo na minha saúde e manutenção do peso.
Aceitei un desafio de fazer rudo caseiro: un dìa eu conseguí fazer o lanche completo: hamburguer, pão, maionese, queijo vegano, molho guacamole tudo acompañado de salada variada eu me sentí A mulher Maravilha 😄💖 foi como minha declaração de liberdade (dos alimentos ultra procesados industriais cheios de químicos), coração feliz por levar uma melhor alimentação para minha família que adorou o resultado e colocando um grãozinho de areia no cuidado do planeta e dos animais 🙏 super recomendo
“Você que cozinha feijão sabe que coentro combina com feijão”. Vou estampar isso em uma camiseta ❤️ Coentro é vida!
@jaquelinebarros53
3 жыл бұрын
Amo coentro.
@SaraSSilva
3 жыл бұрын
Coentro no feijão não
@cintyagomes8051
3 жыл бұрын
Coentro e cominho são ricos em ferro e são deliciosos e super combina com feijão!
@jaquelinebarros53
3 жыл бұрын
@@cintyagomes8051 Eu amo coentro e cominho. Feijão sem eles não tem graça.
@janainaguedes5912
2 жыл бұрын
amo coentro no feijao.Cebola,pimentão no feijão,bacon.
Siim quero todas as receitas! Não sou vegana nem vegetariana, mas estou reduzindo aos poucos carne, leite e ovos.
@prisilva9336
4 жыл бұрын
Eu também 👍🏻😀
@andressaduarte3034
4 жыл бұрын
Eu também 😍
@giselediniz
4 жыл бұрын
Eu também
@greengaia_pt
4 жыл бұрын
Eu também 🤗
@daniellidanielli1347
4 жыл бұрын
Eu fico tão feliz quando vejo pessoas repensando o próprio consumo💚
Estou louca para aprender a fazer maionese, queijos e ketchup...estou fazendo a transição e trabalho dia todo e aos domingos tenho que preparar para a semana. Estou sentindo falta de comidas diferentes. De carne, não sinto falta não. Mas, queijo....🥰
Obrigada por incentivar as pessoas a serem vegetarianas, acabar com o sacrifício dos animais, sou vegetariana, gostaria de receber receita de queijo vegano. Os animais agradecem. 🌷👏👏👏
Gente, eu amei estes hambúrgueres vegano! Sou realmente apaixonado por alimentação Vegano e Vegetariano.
Mostra a receita do queijo, do ketchup e do pão!!
@erikarocha5057
4 жыл бұрын
Up
@SuperProconsul
4 жыл бұрын
Up
@solangenunesosorio8923
4 жыл бұрын
Maiara Santos tb queroooooo
@lidianepodologa2549
4 жыл бұрын
Up
@moniqueal231
4 жыл бұрын
Up
Por favor, grava sim a receita do pão de hambúrguer, a maionese e o queijinho. Bjs, flor 😘😘😘
@volneyferraz3541
3 жыл бұрын
Também quero as receitas.
@mariahackenhaarstertz6544
3 жыл бұрын
Sim por favor, quero receita de tudo
@rosamariagolfetopoleto6423
3 жыл бұрын
@@volneyferraz3541 também quero as receutas
@jaciarateixeirademagalhaes5454
3 жыл бұрын
Tbm quero as receitas do amburguer maionese e o queijo
@anaelizabethgomesdonascime4429
3 жыл бұрын
Quero a receita do pão de amburguer, o queijinho e a maionese. Obrigada!
Quero muito conhecer a receita do queijo, da maionese e do pão😋
Camila, querida: tudo que você cria e generosamente compartilha conosco, são bênçãos Divinas. Gratidão!😍
Eu fiz um hambúrguer de lentilha... Receita: 500 g de lentilha 1 lata de ervilha 1 xícara de aveia 1 cebola 1 dente de alho Deita a lentilha de molho por 8 horas, cozinha, acrescenta a ervilha e amassa. Acrescenta a cebola e alho fritos. Deliciaaaaa ♥️
@monikki45
4 жыл бұрын
Obrigada pela receita . Bjss de luz
@daianedutradeoliveira3581
4 жыл бұрын
Oi!!! Pode substituir a aveia por farinha de l7nhaca ou farinha de arroz?
@margaridatenorio566
4 жыл бұрын
Receitas maravilhosas! Gratidão por compartilhar seus conhecimentos.
@rosianemabeldesouzasouza3597
3 жыл бұрын
GRATIDÃO!
@andressaoliveiralopes7240
3 жыл бұрын
Não vai nenhum tipo de farinha nessa receita? Como fica a liga?
Acabo de fazer o hamburguer de feijão preto e ficaram tão bons q até tive vontade de chorar 😍 as suas receitas são maravilhosas tb fiquei fã do leite de sementes de girassol...Obrigada com intolerância à lactose e a ficar tb intolerante ao gluten tem sido difícil encontrar alternativas saborosas muito muito obrigada 🙇♀️🥰🥰
Faz o de grão de bico e coloquei, cebola ralada e cenoura rapada, ficou muito bom.
Gata voltei aqui pra te dizer que fiz o de quinoa e ficou uma delícia 😋 Obrigada pela receita deliciosa e super rápido
Eu fiz os três, o de quinoa é muitoooooo gostoso gente, amei todos... fiz vários e congelei tudo
@tanianossesanches
Жыл бұрын
Você congelou ele antes de assar ou já assado?
receitas saudáveis e incrivelmente maravilhosas. Gratidão.
De dar água na boca, farei o de feijão preto esse final de semana. Se ficar tão bom quanto ficou bonito terei um ótimo lanche.
MARAVILHOSO, Camila, gratidão.
Utilizou coentro, ganhou meu coração....🥰
Oi. Fiz o de grão-de-bico. Não tinha aveia mas, em compensação tinha de arroz. Pessoal, ficou muito bom muito saboroso mesmo. Parabéns pela receita. Sucesso.
@mariaaparecidamota9356
Жыл бұрын
Sim
Muito bom, obrigada!
Por favor quero a receita da maionese de grão de bico 🥺
Queremos as receitas por favor Camila. Gratidão.
Uaaau, receitas maravilhosas!!! Já salvei no meus favoritos (assim como tantos outros videos seus). Gratidão imensa por seu trabalho que ajuda na conscientização de tantos, nos traz tanto conteúdo de qualidade e receitas tão saborosas e saudáveis! Muita luz em sua caminhada! 🙏💚🕊
Parabéns por nós oferecer receitas tão especiais! Gratidão! 🙏
adorei, você explica muito bem e com uma delicadeza e capricho!! parabéns vou fazer tambem
Faz vídeos com as receitas de pão, queijo e ketchup vegano por favor, amei as receitas dos hambúrgueres pq os ingredientes são fáceis de achar.❤️❤️❤️
Acredito que esteja ótimo, estou aprendendo a fazer as coisas mais saudáveis com vc 👏👏👏👏
Ameiiiii agora sim achei a receita certa !! Gratíssima 🙏🏻🙌🏻❤️
Por favor, faça todas as receitas. Fiquei com água na boca. Obrigada
Muito obrigado vou fazer esse hambúrguer🍔, Deus abençoe vc e sua família bjs ok 👏👍🍀🌿
Camila 😲 que maravilha , Parabéns 👏👏👏👏 já adorei o título dos hambúrgueres , o de quinoa é o meu preferido e será o primeiro que vou fazer , Obrigado, gratidão 🙏 pela receita 👍 um excelente domingo ,bjo 😘💋💋😘💋
Amei!!!!!!!! Tudoooooooo!!!!! Muito obrigada!!!
Suas receitas são fantásticas! Parabéns 👏👏👏🎇
Receitinha do pão, queijo e ketchup vegano, por favor... 💚💚💚💚💚💚
Camila,sua linda . Faz o ketchup !!! Agradeço ! Gratidão !
Camila grava as receitas de tudo que vc mostrou, quero muito aprender essas receitas pra fazer em casa. Estou amando seu canal.
Amando as receitas do seu canal! Já fiz algumas e todas ficaram ótimas! Obrigada 🙏
Maravilhoso!!!!Por favor, receita do queijo,do ketchup da maionese de grão de bico
Nossa...deu água na boca!!! Vou fazer!!!!! Quero receita do catchup e do queijo cheddar!!!! Por favor ❤️🥰
Amei demaaaais!!! Obrigada 🙏🏻
Amei.obrigada
Oiii. Amei suas receitas de hambúrguer. Quero por favor a receitinha do pãozinho e do queijo. Quero tudoooo. Bj
Obrigada pelas receitas!! Ficaram uma delícia!!! Eu só substituí o pão por shitake cru (2 como as metades do pão)
Estou encantada, amando conhecer alimentação saudável.😘🙏
Nossa Ameiiii.... ❤ vou fazer os 3 MARAVILHOSOOOO... 😍🌹
Obrigada por estas opções. Sou celíaca, e estava precisando de receitas sem a carne vermelha, pois não como tbm.
💖 SIM, EU QUERO AS RECEITAS DO QUEIJO, KETCHUP E MAIONESE.
Que maravilha!👏💝 Eu justamente tava precisando de uma receita dessas.
Parabéns!! Vou fazer os três!!
Ensina a fazer o queijo !!!
Camila fiquei com água na boca 🤤, ensina a receita desse queijo parece delicioso
@MariaGraca-df6fp
3 жыл бұрын
Eu gostaria de saber sobre o queijo vegano
Muito top suas receitas! Obrigado!
Eu amo suas receitas. Agradeço de coração.
Camila, arrasou! Compartilha as receitas do queijo, do pão e do catchup! Bjos
Os três hambúrgueres são maravilhosos! Quero muito a receita do queijo, do ketchup, da maionese e do pão, faz, por favor!
@EduardoSantos-wh3wv
4 жыл бұрын
Verdade faz sobre tudo
Hummmm, amei! Gratidao
amei as receitas!!! e você sempre doce e carinhosa!!! beijossss
Torcendo aqui para que você ensine como fazer o pão, a mayo, o ketchup e o queijo =D
Sim esse pão é sem glúten? Preciso 🙇🙇🙇
Amei as receitas obrigada Maravilha
Tudo muito maravilhoso!
legal q tenho todos os ingredientes em casa.vou fazer e espero q meus filhos gostem. Ja fiz de grão de bico com cenoura e goatei
Por favor Camila nos ensine a fazer esse queijo que parece fabuloso! E gratidão por essa receita, vou fazer! Experimentei hamburguers veganos tipo esses (comprei congelados) e são mais gostosos que os de carne, além da digestão ficar bem leve. Super recomendo!!!
@brfe1201
2 жыл бұрын
P
Amo também cozinhar com as mãos. Vamos passando amor e gratidão àquele momento e àquele alimento!!!
Obrigada pelas receitas 😋😋😍😍
Eu estava esperando por essas receitas de hambúrguer na sua versão Camila, e você arrasou!! Obrigada por compartilhar essas dicas maravilhosas! E agora vou ficar aguardando ansiosa pela receita de QUEIJO CHEDDAR VEGANO. Eu quero!!
Camila ensina a receita do pão,do queijo cheda,ketchup e a maionese. Por favor
@claudiaml54
4 жыл бұрын
maionese faço com a água do grão de bico reduzida, óleo e especiarias (só bater tudo no processador/liquidificador), fica show!
Receita maravilhosa 🌟
Faz o queijo, por favor!
Mostre a receita de todos os três acompanhamentos (ketchup, queijo e o pão).
Amei as receitas.vou testar.
Obrigado por postar o conteúdo. Irei fazer!
Acabei de fazer o hamburguer de quinoa. Uma delícia! 😋Fiz para o almoço e a família aprovou. Congelei alguns para ver como vai amanhã. Se ficar bom, vai me facilitar bastante. Depois vou testar os outros hambúrgueres.😉
@mariateresa742
3 жыл бұрын
Depois fala aqui prá gente se deu certo congelar bgd.
@SuperCabanhas
3 жыл бұрын
É aí deu certo congelar?
Como se cozinha a quinoa para substituir o arroz e também fazer este humburg ? Obrigada!
@pensandoaocontrario
4 жыл бұрын
Bom dia! Basta deixar de molho por 12 horas, lavar, retirar a água com o calor da panela, acrescentar água e deixar cozinhar por 20-25 minutos, no fogo baixo.
@mariajoaopiresdossantos3564
4 жыл бұрын
@@pensandoaocontrario Obrigada!
Camila minha linda, você e DEZ !!! Gratidão e Paz pra todos nós.
Me deu água na boca , vou fazer ! Obrigada
Hummm que delícia ,adoroooo 😄 ensina o queijo , o catchup e a maionese tbm por favor , uau vc é demais ☺👏👏👏👏
Delícia, obrigada, quero aprender fazer o queijo, amei tudo
Com certeza vou fazer essas receitas
Confesso que estou impressionada!!!! Não imaginava tudo isso tão saudável. Parabéns 👏👏👏 Obrigada
Ensina fazer queijo, kechup e maionese, por gentileza, por favor 👆👆🤜🤛
@rosivaneinacio9823
4 жыл бұрын
A Camila já ensinou a fazer o queijo , dá uma olhada nos vídeos dela que vc encontra.
@buscadaverdade7893
4 жыл бұрын
@@rosivaneinacio9823 Gratidão pela informação, irei verificar nos vídeos anteriores 👏👍🤙🤝
@lourdessaltao5849
3 жыл бұрын
@@rosivaneinacio9823 e o catchup ? Ela já ensinou?
Amei tudo. Vou fazer todos
Eu estou querendo deixar de comer carne estou adorando essas receitas vou experimentar e fazer pro meu neto que não come carne e nem frango, derivado pra mim não tem problemas desde que não precisa alguém morrer pra vc se alimentar
Que vivencia foi essa de comer com as mãos? Nos conte sobre isso
@rcrc1855
4 жыл бұрын
Deve ser do Dr Alberto Gonzales, ele ensina cozinhar com as maos.
Ai que susto quando eu li salsinha eu tinha entendido salsisha.
@musicasboaslembrancas6538
4 жыл бұрын
@@crisfloresflores5373 kkkkk.
@sandrajorge7422
4 жыл бұрын
Óptima dica de próximo vídeo para a camila... salsicha vegana
@musicasboaslembrancas6538
4 жыл бұрын
@@sandrajorge7422 verdade até porque a salsicha vegana faz bem pra saùde e não mal que nem a salsicha normal.
@sandrajorge7422
4 жыл бұрын
@@musicasboaslembrancas6538 e nenhum ser vivo senciente precisa ser machucado para podermos comer comida de verdade. Go vegan
Fiquei com muita vontade de comer todos eles! Suas receitas são maravilhosas. A minha preferida de todas é o Tepache de abacaxi. Obrigada de coração!
Lindos mesmo, vou fazer 🙏
Sim obrigada
Camila vc é uma pessoa iluminada. Amo suas receitas! Que o 0criador te abençoe hoje e sempre e 🙏😍
Obrigada pelas receitas e sim gostaria de todas as receitas Bom trabalho beijinhos
Muito bom. Quero aprender sim!
Obrigada ❤