3 Gründe, jeden Tag Leinsamen zu essen
Leinsamen sind ein tolles Lebensmittel. Grund genug also, dass wir uns die Leinsamen jetzt mal genauer anschauen. Sie bieten viele Vorteile und sind ein echter Gesundheits- und auch Abnehmhelfer.
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#leinsamen #abnehmglueck #christianlaine
Пікірлер: 61
Habe seitdem ich 22 bin Sodbrennen ( Bin jetzt 36) habe 10 Jahre lang immer pantoprazol genommen. Bis es irgednwann nicht mehr ging Müdigkeit,Reizdarm,Ziehen rechts unten an den Rippen Das alles durch den jahrelangen Konsum durch pantoprazol Vor 2 Jahren hat mein Arzt gemeint das ich Panto absetzen muss ( Er wusste nicht das ich das Jahre lang genommen hatte) Er gab mir eine guten Ernährunsplan dabei auch morgens und Mittag Leinsamen. mein Sodbrennen weg,ziehen weg,Reizdarm weg. Es muss nicht immer Chemie sein eine Ernährungsumstellung reicht meistens aus!
@RinexAntax
2 жыл бұрын
Wie viel gram Leinsamen ist du den Morgens und Mittags ? 🙂
@adelheidmeier1714
2 жыл бұрын
Vor dem Problem stehe ich gerade, was kann man da so machen. Es fällt mir unheimlich schwer auf die Blocker zuverzichten. Würde mich über eine Rückmeldung freuen
@MarcelChristochowitz
2 жыл бұрын
@@RinexAntax Genommen habe ich immer so 10-15 gramm mal mit Joghurt oder Leinsamenbrot :)
@MarcelChristochowitz
2 жыл бұрын
@@adelheidmeier1714 Das kann ich nicht sagen evt. mal zum Arzt bei wir war es auch so das ich bestimmte Dinge nicht abkonnte z.b. Kekse und Eier da bekam ich mega Sodbrennen von. Faktoren sind auch Kaffee,Zigaretten und mangelnde Bewegung. Auf jeden Fall zum Arzt gehen eventuell eine Panto Therapie machen und diese dann langsam absetzen.
@birdzs2342
Жыл бұрын
Ich habe auch chronischen Reflux weil Speiseröhre nicht richtig abschließt. Arzt hat mir auch Pantoprazol verschrieben. Habe ich gelassen. Es gibt einen einfachen Trick. 3 bis 4 Stunden vor dem Schlafen nichts mehr essen (also 22 Uhr pennen gehen --> letze Malzeit 18 Uhr) und 2 Stunden vor dem Schlafen gehen nichts mehr trinken (also Wasser und so). Habe schon seit Jahren kein Sodbrennen mehr.
Sehr interessant danke👍
Danke für Info. 👍
Danke schön für den Beitrag, ich esse jeden Tag in Müsli und Salat Leinsamen. Er ist wirklich gut für die Vedauung.😊
Ich tue mir immer Leinsamen, Weizenkleie und 2 Trockenpflaumen ins Müsli. Mega für den M D Trakt!
Das wusste ich nicht! Vielen Dank für den Beitrag. Wirken Chia Samen auch so?
Auf der Verpackung steht immer dabei ( max. empfohlene Tageszufuhr für Erwachsene 1 Esslöffel) weiß jemand was es mit der entstehung von Blausäure auf sich hat ?
Wie viel sollte man den Davon essen ? Bzw wie viel gram täglich?
Kurze Frage auf den Paketen steht das man die Leinsamen nicht Roh verzehren soll aber esse das bis jetzt immer im Müsli ca. 10-20gramm sollte man es lieber verzichten oder ist es egal ? habe da was mit Blausäure gelesen
Ich nehme jeden Morgen ein Löffel Leinsamen und mein Öl der Wahl ist Schwarzkümmelöl von Purazell beste auf dem Markt zu dem Öl nehm ich noch Kurkuma Kapseln und Querecetin. Und zum Braten verwende ich Avocadoöl . Toller Beitrag von ihnen.
@eva-mariajantzen5064
Жыл бұрын
Sehr gut ! Sehr vorbildlich !
Leinsamen als Sprossen sehr gut bio verfügbar
Außerdem: deutlich nachhaltiger als das Pendant Chia-Samen, da es ein regionales Superfood ist!
@hannelorekelischek813
2 жыл бұрын
Wie nimmt man Chiasamen ein?werden sie eingeweicht
@Ann77789
Жыл бұрын
@@hannelorekelischek813 Ja. Du kannst sie in Milch, Wasser oder Pflanzliche Milch einlegen. Am besten über Nacht. Dann kannst du da noch alles mögliche reingeben, damit es lecker schmeckt.
Ich koche fast täglich vor dem Schlafen gehen Leinsamen aus und nehme einen Esslöffel von dem Leinsamen Schleim ein. Schmeckt nussig ...
@Naturkind-NK
Жыл бұрын
Ich liebe den Geschmack auch. Schmeckt bisschen wie Kuchenteig. Und das Beste ist der Schleim hilft sogar bei Gastritis.
JEDEN MORGEN IN MEINEN HAFERFLOCKEN..MIT HONIG GESÜSST..
Hallo Christian, danke für das Video! Da ich gerade recht viel Sport betreibe und nach einer veganen proteinreichen Ernährung Ausschau halte, habe ich mir Leinsaat gekauft. Frage: für wie wertvoll hältst du den hohen Proteingehalt von Leinsaat? (29g/100g) und zweite Frage: gibt es einen Unterschied zwischen Leinsaat und Leinsamen? Gesunde Grüße
Ich nutze Chiasamen, finde die persönlich besser.
Geschrottet 😉👍 Ich esse einen Esslöffel jeden Morgen. Die schmecken für mich,wie süsse Erbsen. Also ich esse sie pur.
@lindastein3377
3 жыл бұрын
So trocken oder einweichen. Danke
Ich esse im Moment morgens immer statt Leinsamen, ein Esslöffel Hanfsamen und auch oft Walnüsse. Im Salat mach ich mir immer Leinöl rein . Was hältst du von Omega drei Algenölkapseln?
@manfredschmidt6056
2 жыл бұрын
ICH NEHME JEDEN MORGEN EINE LACHSÖLKAPSEL..MEINE ÄRZTIN SAGT, BITTE WEITERMACHEN HERR SCHMIDT!!!
In Haferbrei oder Piroggeit frisch gemalenen Leinsamen u. frisch gemahlenen Kakao lecker...😜
@RaWag62
3 жыл бұрын
Ich habe wieder mal ganze Leinsamen gekauft, obwohl mir bekannt ist, das Leinsamen geschrotet viel gesünder ist. Wie bekomme ich sie klein/Kaffeemühle nicht vorhanden. Für jeden Tipp dankbar
@antares1648
3 жыл бұрын
@@RaWag62 Kaffeemühle hab ich probiert ... war nichts ... die Leinsamen sind zu ölig und alles war verklebt. Habe es wieder in Ordnung bringen können. Man braucht wohl eine Getreidemühle für den Hausgebrauch. Gibt es zu kaufen...
Jeden Tag 10-20g in einem Shake👍🏻
Ich habe überlegt ob geschrotete Leinsamen den Darm reizen können, denn manchmal finde ich sie im Mund recht scharfkantig. Wäre es für einen angeschlagenen Darm nicht besser ganze Leinsamen zu konsumieren?
@gestagen100
Жыл бұрын
das schroten kannst du im mund, mit gut ausgiebig kauen, selbst übernehmen😉
@ilonarichter3198
5 ай бұрын
Ich esse ganze Leinsamen in Griechischen Joghurt mit bißchen Obst..nehme auch Ägyptische Pfefferschwarzkümmel Kapseln morgens und abends 1x...kein Sodbrennen und null Beschwerden..bin 70😊
Lieber Christian, ich esse ca. 30 g grschrotete Leinsamen täglich. Ich übergieße diese mit heißem Wasser, zum Quellen. Ist das inordnung so? Oder stört das heiße Wasser die Nährstoffe?
😃👍
Habe mir Leinsamen gekauft aber gesehen, dass diese giftig sind. Sofortiger Umtausch!
@gestagen100
Жыл бұрын
🤣🤣😂😅 was hat das mit dem beitrag hier zu tun,???so ein unsinn🙈
Jeden Morgen einen Teelöffel frisch gemahlen auf mein Porridge
Blausäure in Leinsamen? Ich habe häufiger gehört/ gelesen, dass Leinsamen viel Blausäure enthält und man nicht mehr als 15 g pro Tag zu sich nehmen sollte. Weiß jemand etwas Gesichertes dazu? Liebe Grüße 🙋♀️
@waldfee8189
3 жыл бұрын
Mann sollte die 15gramm Menge pro Tag nicht überschreiten wegen der Blausäure,Leinsamen können die Medikamenten aufnahme verhindern
@Dardan88
2 жыл бұрын
@@waldfee8189 Für viele ist dieser Fakt irrelevant, weil es Gott sei Dank Menschen gibt, die keinerlei Medikamente einnehmen.
@waldfee8189
2 жыл бұрын
@@Dardan88 ich schreibe das ja für die die Medikamente nehmen müssen,das sind mehr als du denkst
@Dardan88
2 жыл бұрын
@@waldfee8189 Dessen bin ich mir bewusst. Ich hätte lieber noch erwähnt, dass es wahrscheinlich ungünstig für den Testosteronspiegel ist. Ich werde daher die Samen nur noch sehr unregelmäßig verzehren.
Leinsamemen senkt das Testosteron
Geschrotet oder in ganzen verzehren..danke 1EL ok
@Stolzmanns
3 жыл бұрын
Geschrottet 😉👍 Ich esse einen Esslöffel jeden Morgen. Die schmecken für mich,wie süsse Erbsen. Also ich esse sie pur.
@alina_herbivore
3 жыл бұрын
@@Stolzmanns geschrotet, ist ja kein Schrott 😉
Aber Leinsamen mit Joghurt gut zerkauen..
Zeige BITTE wie gesund ist Honig, und wie essen Honig, wie warten Video. Danke
Mir reicht bereits ein Grund sie nicht zu Essen. Sie senken den Testosteronspiegel.
@rojalstandard1351
3 жыл бұрын
Laut Studien wirkt die tägliche Einahme von vier teelöffel Leinsamen, über einen Zeitraum von 30 Tagen tatsächlich negativ auf unser Testosteron spiegel. Allerdings gab es es keinerlei Nebenwirkungen bei Leuten die ab und zu mal Leinsamen zu sich nahmen. Das ist ähnlich wie mit Soja. Insofern ist es sicher nicht verkehrt sich hier und da mal Leinsamen zu gönnen ;)
@shittingtoothpaste4209
3 жыл бұрын
Ich wollte genau das gleiche Schreiben. Das sind richtige Östrogenbomben.