Foarte bune exercițiile, ajuta mult. Se simte clar o relaxare a mușchilor. Prevină clar accidentările. Încercați. Foarte bună idee cu aceasta serie, Ciprian!!☆☆☆☆

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Ma bucur ca pot sa te ajut 💪👌👌

Iti multumesc si tie si lui Alin pentru acest videoclip. Dupa cum vad aceasta serie va fi una dintre cele mai bune sau cea mai buna serie pe care o ai. Si eu am dureri in acea zona. Voi face aceste exerciții. Inca o data va mulțumesc. Tot respectul meu pentru voi. Jos pălăria.

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Ma bucur mult! 💪👌👌⚽️

Multumesc mult pentru sfaturi si ajutor și chiar aveam nevoie, nu doar eu cu toții aveam nevoie de un video ca acesta, succes în continuare 🙌🏻💯

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Ma bucur enorm👌⚽️💪

iti multumesc enorm pentru toate ponturile,acum o sapt am descoperit canalul tau,am inceput sa vizionez videclipruile de acum un an,am exersat suturile exact cum ai spus,intr-o sapt stiam sa execut lovituri libere,penalty-uri in forta,precizez ca exersam 4 ore pe zi deci eu zic ca se poate!

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Bravoooooooo Edy 👌⚽️⚽️💪

Multumesc mult , astăzi m-am plimbat toată ziua cu bicla , si ma durea îngrozitor, te apreciez pentru ce faci 🙏🏻

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Bravooo💪⚽️⚽️

Încă un video foarte bun, as vrea sa faci cât mai repede tot împreună cu Alin un video de prevenire a accidentărilor la genunchi, diverse, rupturi de ligamente, menisc, entorse ș.a.m.d, ceva sa previn, sau tratare, în rest țineti-o tot așa! ⚽️❤

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Sigur o sa fac si asta 💪💪👌👌

@nr7-negruionelrobert764

3 жыл бұрын

@@ImprovedFootball abia aștept asta!

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

👌💪

Sunt din prm zii 2024 si chiar sunt ff bune exercițiile

Super video!

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Multumesc!

Esti un băiat de nota 10+ serios

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Multumesc Claudiu!

Respect

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Ressspeect

multumesc pentru videoclipul cu recuperarea de pe canal,am facut-o si mi a reusit multumesc

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Ma bucur!

Nota 10 pentru ciprian

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

✅💪

Salut ciprian am vazut videoul cu cele 3 exercitii pentru stretching si spate a fost super tare like sa vada ciprian

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Buun

Ma simt mult mai bine dupa aceste miscari😉

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Ma bucur mult!

Eu as avea nevoie de noi exerciții pentru tehnica;))!!

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Ai 48 de video-uri pe canal, ai facut deja toate acesta antrenamente?

@justzenni0000

3 жыл бұрын

@@ImprovedFootball,din fericire daa!!

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Unde joci?

@justzenni0000

3 жыл бұрын

@@ImprovedFootball, La Voința Cudalbi

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

kzread.info/head/PLr2yFlkBUeOsosBcP39bwgoO1-GuC2p-A

Salut am o durere inghinala. Iar durerea se lasă pe picior. Sunt bune aceste exerciții? Ceva sfaturi?

Sal cât timp trebuie să fac, și de câte ori pe zi?

De ce dor genunchii cand shutam ?? Multumesc mult Ciprian😍😍😍

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Pentru ca nu te incalzesti

Primul

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Buun❗🔝✅💪

Salut, Fa un video pentru dureri de spate si postura !

@adriansimion2621

3 жыл бұрын

da te rogg mult

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Si acestea o sa te ajute! 👌💪

Eu ma simt mai bine la picior si as vrea sa mai vad genul acesta de exercitii

@ImprovedFootball

2 жыл бұрын

🔥

Pot face te rog un video in care sa ne prezinti in ce fel alte sporturi ne pot ajuta sa devenim mai buni la fotbal De ex: taekwondo, sah, etc.

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Sigur

Știu ca e vechi videoclipul dar am o durere când sutez mingea mai tare exista ceva ce as putea face? mersi anticipat

Cum pot sa previn o entorsa la genunchi in care ajunge sange in genunchi si se umfla? Căci am pățit și vreau sa nu se mai intample

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

O sa fac un video despre asta💪⚽️⚽️👌

Buna ziua. Aveți un centru unde va găsim? Băiețelul meu de 7 ani are diagnosticul: retractii muschi iliopsoas și ischiogambieri bilateral. Avem de făcut tratament kinetoterapic de stretching pe musculatura retractata de doua ori pe zi. Va mulțumesc!

@ImprovedFootball

Жыл бұрын

E in craiova la clinica prokinetic. Cauta ti pe google numarul 👍🏻

Cea mai buna crema pentru refacerea muschilor?

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Depinde de situatie!

Fain videoul! Am o intrebare, daca nu ma duc la antrenamente cu echipa si ma antrenez singur, ajuta mai mult? Am 16 ani si vreau sa merg la o ehipa abia sezonul care vine..

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Trebuie sa gasesti un echilbru intre antrenamentele cu echipa si cele facute singur! 👌💪

@denysmarryo5048

3 жыл бұрын

@@ImprovedFootball mulțumesc pt sfat!!

Buna pe mine ma doare foarte tare la inghinal fac atletism de performanță si eu ma mișc si brusc si imi trosnesc oase etc și piciorul drept trosneste sper sa imi răspunzi... Am nevoie

@ImprovedFootball

Жыл бұрын

Contacteaza-l pe alin burileanu pe instagram

Îmi poți trimite linkul de la adidas copa pe albastru....nu le găsesc pe Decathlon

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

💪

Salut! Te rog ajuta-ma si recomanda-mi un tratament pentru besica deoarece maine am antrenament si ma doare tare.Am spart-o am scos apa din ea si acum e rosie si ustura cand ating.

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Lasa sa se usuce si cumpara de la farmacie plasturi compeed.!!

@Mario-ny6gz

3 жыл бұрын

@@ImprovedFootball multumesc....deja am rezolvat si fix plastici de aia am luat

Like

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Likee

Fă-ne un video in care ne explici cum am putea sa ne începem cariera de fotbalist de (de unde plecam )

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

De la prima echipa unde poti sa te duci

Salut Ciprian!👋👋👋 In trecut am suferit și eu o accidentare, spre norocul meu nu foarte grava. Este vorba de întindere musculara dar nu la bicepsul femural, asa cum este mai des întâlnit la fotbal, ci la cvadriceps. Dacă ai putea sa faci un video cu exerciții de stretching pentru aceasta zona împreună cu Alin ar fi minunat pentru mine deoarece nu vreau sa mai stau 2 săptămâni pentru a așteaptă sa intru din nou pe terenul de fotbal.

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/oWGczaqncpzNfsY.html

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Este deja pe canal

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Salut Edi

@eduardgabriel9927

3 жыл бұрын

Am văzut acest video

@eduardgabriel9927

3 жыл бұрын

Din câte am observat este vorba despre accidentările în zona posterioara a coapsei. Eu m am accidentat în partea anterioara a coapsei.

Poti să faci un videoclip cum se antrenează de gea

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Da

Eu trag foarte bine si am o tehnică foarte buna datorita clipurilor tale cu fotbal. Dar am si o întrebare cum pot sa devin mai rapid?

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Cauta cum sa alergi mai repede pe canal!

@albertdinho

3 жыл бұрын

@@ImprovedFootball Iti mulțumesc!

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Cu placere

Salut, am o problema am o intindere in zona inghinala, aceste exercitii ma vor ajuta sa ma recuperez?

@l8st765

3 жыл бұрын

pana acum ma dadeam doar cu o alifie doar ca parea aproape nefolositoare, cred ca era doar una pentru incalzire ceva de genul(gen sa simtea ca si cum mentolat sa zic asa), ar trebuii ca prima data sa fac aceste exercitii, dupa sa aplic gheata cateva minute si dupa sa ma dau cu alifia zilnic sa mi treaca?

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Nu te ajuta! Trebuie sa stai!

@l8st765

3 жыл бұрын

@@ImprovedFootball pai stau de o luna, si ma dau cu alifie de o sapt si ceva degeaba, trebuie sa aplic si gheata sau ceva si dupa ce scot gheata sa pun alifie? ca sunt disperat nu mai pot juca fotbal...

ce recomanzi la un atacant stinga

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Sa exersezi in fiecare zi

Vei mai face vreo dată antrenament de portar?

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Da

Buna ziua! Va rog, m-ar ajuta mult daca ati reusi sa raspundeti acestor cateva intrebari pe care le am: 1. Recomandati/Nu recomandati ca aceste exercitii sa fie facute intr-o anumita parte a zilei? (De exemplu credeti ca seara inainte de culcare ar fi indicat sa nu fie facute aceste exercitii?) 2. Dupa fiecare partida de fotbal acuz o durere in zona inghinala. Nu este o durere insuportabila. As putea sa o descriu mai degraba ca pe o jena. Dar nu ma simt bine stiind ca pe teren nu pot da 100%. Uneori simt ca si sprinturile sau suturile au de suferit. Banuiesc ca recomandarea ar fi sa iau o pauza de 2-3 saptamani. In timpul acestei pauze este indicat sa fac aceste exercitii? Mentionez ca am incercat sa le fac aseara iar azi am avut din nou o durere usoara in zona inghinala. Ar trebui sa astept sa treaca de tot durerea urmand ca dupa aceea sa incep a face aceste exercitii? Va multumesc tare mult. Si felicitari pentru munca pe care o depuneti! Spor in toate!

@ImprovedFootball

2 жыл бұрын

Gasiti un nr de tel la prokinetic sau mesaj pe instagram la prokinetic

Un video pentru tendonul lui Ahile :)

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Ce ai dori mai exact? Recuperare sau?

@adrian_m27_5

3 жыл бұрын

@@ImprovedFootball recuperare după o întindere

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Ok Ady!

Salut ,mi am luat ghete de fotbal ca ale tale si ma deranjeaza foarte rau la calcai si mi au facut numai basici, si nush ce sa fac

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Salutare! Ti-ai luat numarul potrivit? Daca da, fa ce am spus eu in video ul, cum sa iti faci ghetele mai confortabile! 🔥⚽️

@stoicarobert9862

3 жыл бұрын

Da mi-am luat numarul potrivit, osa incerc sa fac exact ce ati spus in acel video, Multumesc!🔝🔥⚽️

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Bravo@

In curand am preselectii pentru o noua echipa, imi poti da sfaturi, sau poti face un video te rog frumos?

@specialreconregiment9592

3 жыл бұрын

@@andreypricop678 14.

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/iWqhsqifcdndobw.html

@specialreconregiment9592

3 жыл бұрын

@@ImprovedFootball Multumesc mult, am trecut selectiile!

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

👌💪💪

Cum sa previi entorsa sau sa o tratezi

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Sigur ⚽️👌👌💪

@teodorsava8689

4 ай бұрын

Stai la televizor😂

Acum cateva saptamani am avut antrenament si unu a sarit in spatele meu si mia tasat cateva vertebre si tot ma mai doare....ce trebuie sa fac??😞

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Vorbeste cu @alin_burileanu pe instagram!

@orange_bboy734

3 жыл бұрын

@@ImprovedFootball ok mulțumesc

Cum să ajungi cel mai bun jucător din lume

@sanduvulcanizare5930

3 жыл бұрын

Te ador

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Muncind zi de zi pentru a te imbunatati!

salut

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Salut1

Sall are ceva daca ma antrenez 6 ore pe zi am 16 ani avand in vedere ca nu sunt la nici o echipa de fotbal ?

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Depinde de faci in acele 6 ore si cum sunt distribuite

@mariusstancioiu1884

3 жыл бұрын

@@ImprovedFootball 2 ore sa alerg,suturi,flotari

Buna treaba!Pacat ca la grupele de copii nu se prea pune accentul(chiar deloc) pe asemenea exercitii..:-((

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

💪⚽️👌

De ce sa ma mai duc la scoala daca pot învăța aici=)))

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Ahha🤣💪👌 trebuie si scoala!

Ciprian nu a fost grele pozițiile??

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Ba da

@stefanroman8148

3 жыл бұрын

Si dupa ce le-ai terminat pe toate nu tea durut corpul pe mine da

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Da

@stefanroman8148

3 жыл бұрын

Domnule Ciprian mai am o intrebare cand mai faceti episoade cu portari chiar dacă l-am văzut pe primul episod as mai vrea sa mai invat chesti ca eu as vrea sa incep o carieră ca portar. O zi plăcută sau seara

Mai as avea un ajutor la tehnica mea

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

BRAVO! EXERSEAZA!

ImprovedFootball am gasit o aplicatie train effective app e foarte buna daca vrei poti sa o recomanzi daca ți-o place

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Nu multumesc

@yoboyghosty4976

3 жыл бұрын

@@ImprovedFootball ok

Ce iti place mai mult Van dijk sau Ramos

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Ramos

Poți face niște meniuri de la 12 ani în sus Cate g de proteina Cate g de carbo

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Da

Primul

@ImprovedFootball

3 жыл бұрын

Buun😁👌👌