Grandissimo come sempre

@Alessandrocoach

2 жыл бұрын

Grazie Dante!

Grazie 💪💪🙏

@Alessandrocoach

2 жыл бұрын

Prego!

Fantastico! Grazie pensa che lo ho provato in ufficio

@Alessandrocoach

2 жыл бұрын

Grande! questo vuol dire essere motivati!

un altro ottimo video!! grazie e complimenti

@Alessandrocoach

2 жыл бұрын

Grazie!

Hai dei programmi da partire da zero? Cioè attivare tutti i muscoli per riuscire ad effettuare gli esercizi in massima sicurezza?

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Ciao Alessandra qui trovi una guida per iniziare, con i tutorial in cui ti spiego tutti i dettagli e le attivazioni landing.mailerlite.com/webforms/landing/k5z1i5?fbclid=PAAaZSi9a6gdt4IymQcT-XhciUwFdmwxUzEiXApKVphzCd2UyDb31qwEQc-cg

Grande Aleeee!! 😉👍

@Alessandrocoach

2 жыл бұрын

Prego!

Ma io che sono 1.95 e ho le gambe particolarmente lunghe posso solo sognare di arrivarci o è fattibile fare uno di questi esercizi?

@pierpaolobello6558

2 жыл бұрын

è fattibile....fidati. Io sono 1,90 e gambe lunghe. Sto lavorando sulla planche...e riesco a tenere la versione tuck. Due mesi fa circa ho acquisito la human flag. Magari ci vuole più tempo...ma nulla è impossibile

@Alessandrocoach

2 жыл бұрын

Esatto nulla è impossibile! Questi esercizi li può raggiungere praticamente chiunque. Per arrivare alla planche poi dipende da molti fattori... Nulla è impossibile ma bisogna anche capire quanto siamo disposti ad impegnarci

@fabrizio.macario

2 жыл бұрын

Ok domanda nella domanda: quando faccio la planche lift riesco a starci poco perché fa male il dorso dei piedi. È una questione di abitudine?

Hai mai avuto atleti che a distanza di anni sono fermi per esempio a 15" di tuck planche oppure non staccano nemmeno?

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Si Marco è normale... Dipende da innumerevoli fattori. Contesto di partenza, obiettivi, metodo e anche impegno dell'atleta.