3 consejos para mejorar la ansiedad el nerviosismo y conseguir relajarse

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

. Mis 3 consejos para mejorar la ansiedad, para más ayuda mira aquí:
📚Clase maestra de Ansiedad (GRATIS): www.jordiwu.com/

Пікірлер: 1 139

  • @keitalvarado5275
    @keitalvarado52753 жыл бұрын

    Vamos chicos si podemos salir de esto. Que No nos gane los malos pensamientos. La tormenta pasa, nada dura para siempre

  • @joansk9890
    @joansk98903 жыл бұрын

    A todos los que estamos aquí, que logremos salir de estas ansiedades, para poder realizar nuestra vida como antes plenas y bien, bendiciones amig@s

  • @angelicamartin2440

    @angelicamartin2440

    3 жыл бұрын

    Así es, que estrés .

  • @glendacastillo2570

    @glendacastillo2570

    2 жыл бұрын

    Gracias por tus deseos asi será con el favor de Dios vamos a salir de esto❤

  • @kevinbochle6061

    @kevinbochle6061

    2 жыл бұрын

    Es difícil todo esto de la ansiedad pero no imposible, tienen que saber que no estamos solos que somos muchos lo que estamos pasando esto, mucha fuerza para todos un gran abrazo 🫂 @jordi wu es un dios disfrazado de persona en esta tierra para nosotros tenemos que aprovecharlo todo lo que nos enseña solamente eso gracias JORDI WUUUU❤❤❤❤❤❤❤

  • @carlachoque7612
    @carlachoque76124 жыл бұрын

    Tres consejos para mejorar la ansiedad: 1. Vuelve al presente. Meditar 2. Escribir o leer. Sin celular para relajarse 3. Hacer estiramientos o ejercicio Espero les ayude 😊💖

  • @gabrieldimasyazbek

    @gabrieldimasyazbek

    3 жыл бұрын

    Gracias, Carlita

  • @juanpalacios4661

    @juanpalacios4661

    3 жыл бұрын

    Gracias carlita .

  • @margaritafernandez6064

    @margaritafernandez6064

    3 жыл бұрын

    Siiiii..totalmente...!!!!😘😘💖💖👏👏🙏🙏

  • @arturoolguin-rojas1201

    @arturoolguin-rojas1201

    3 жыл бұрын

    un claro ejemplo de nuestra ansiedad, buscar los consejos en los comentarios antes de darnos el tiempo de ver el video ;(

  • @sandrapetit

    @sandrapetit

    3 жыл бұрын

    Porque no haces tú Video y lo pones en You Tube no des consejos tontos

  • @MariaM-zh9dy
    @MariaM-zh9dy4 жыл бұрын

    La ansiedad es la enfermedad del: " Y si...." Y si me quedo sin trabajo, y si me deja mi novio, y si.... Gracias Jordi.

  • @Corsohasen

    @Corsohasen

    4 жыл бұрын

    Me a servido sus concejos, llevo 80 días de encierro, y practico el tema de la respiración y mucho ejercicio y agua. Saludos desde Bogotá Colombia ✌️🇨🇴

  • @andersonaguilavillalta3015

    @andersonaguilavillalta3015

    4 жыл бұрын

    Jajaj novia

  • @clau5382

    @clau5382

    4 жыл бұрын

    Marta MG tienes toda la razón! No lo había pensado despacio y es cierto... y si....gracias!

  • @mariadesihernandezrevirieg3291

    @mariadesihernandezrevirieg3291

    4 жыл бұрын

    No necesariamente incluye más motivos

  • @fabrizziovillasenor5739

    @fabrizziovillasenor5739

    4 жыл бұрын

    Yo pasaba mucho por el talvez y cuando miraba todo y confiaba en lo impredecible te das cuenta de que no tienes poder y no puedes saber lo que pasará Un ejercicio es ver algo e imaginar que se cae y se rompe y ahí mirar el cuerpo y vez que anda muy bueno

  • @laurahoyos102
    @laurahoyos1023 жыл бұрын

    Eres un Ángel enviado por Dios para animarnos a llevar una vida muy positiva y libre de estrés, anaiedad y depresión

  • @mauricio331

    @mauricio331

    2 жыл бұрын

    Y mmi no me i

  • @mariozapata5706
    @mariozapata5706 Жыл бұрын

    Gracias Jordi por tus videos, justo estaba con un ataque de ansiedad en este momento. Tenía los pies helados, ya sentía que me faltaba el aire y me comenzaron algunas molestias en el pecho por la tensión, pero al escuchar tu video me llenó de paz y tranquilidad. Ánimo a todos!!! Yo se que vamos a salir de esta. Nada es eterno, ya nos toca ser nuevamente felices!!

  • @Elrecuerdomashermoso
    @Elrecuerdomashermoso7 ай бұрын

    Que grande este man ayudar es el alimento del alma y gente si se puede se que cuesta en carne propia pero no se dejen vencer por su propia mente mantengan su corazón ardiendo

  • @hectorpablo6790
    @hectorpablo67902 жыл бұрын

    Para todos los que sufren de ansiedad, quiero decirles que son unos guerrer@s porque es muy aterrador luchar con tu propia mente todos los días, sigue adelante ora y confía en Dios porque él te sacará de eso❤✨

  • @maricelahdz2236

    @maricelahdz2236

    2 жыл бұрын

    Confiar en Dios.

  • @Javier-bs8qp
    @Javier-bs8qp4 жыл бұрын

    Jordi será consciente de que con sus palabras nos ayuda a tantísimas personas que pasamos o hemos pasado momentos menos buenos....gracias por todo y por tanto

  • @lucianabiasone9918
    @lucianabiasone99183 жыл бұрын

    Cómo me has ayudado jordi! Gracias a vos supere mis ataques de pánico. Fue realmente un infierno. Gracias a tus amorosas palabras y tu sabiduría perdi el miedo y los ejercicios de respiración me sacaron adelante mas rápido de lo que yo pensaba. Gracias a Dios por haberte encontrado! Dios te bendiga y te siga dando esa sabiduría y esa forma de comunicar tan calida. Saludos desde Argentina.

  • @tabitaillanesmendez906
    @tabitaillanesmendez9064 жыл бұрын

    Gracias! Estas semanas he estado con mucha angustia, ansiedad, despierto nerviosa y no puedo dormir. Quiero evitar ya, esas autoexigencias. Me pasa exactamente lo que me dices. Gracias por tus palabras, saber que alguien ha salido adelante, motiva para saber que se puede 🙏 Dios te bendiga mucho.

  • @ramonpolanco4072

    @ramonpolanco4072

    4 жыл бұрын

    Gracias bendiciones

  • @mowckie
    @mowckie4 жыл бұрын

    hola Jordi, yo sufro de ansiedad también porque todo me pone nerviosa, el hecho de que haya mucha gente hablando a la vez en un sitio, cuando alguien habla con la voz muy alta, etc... Y eso me causa dolores de estómago... Otra cosa que me pasa es que no puedo estar parada en un mismo sitio mucho tiempo porque me da ansiedad, excepto cuando estoy en la cama. Me pasaba también para darte las gracias porque gracias a un vídeo tuyo de respiraciones para la ansiedad actualmente puedo controlarla mucho más, ¡sigue así solecito que nos ayudas bastante! 💌🌷☁🌈

  • @claudiaatenco4687

    @claudiaatenco4687

    Жыл бұрын

    Ami cuando mis 2 o 3 hijos y mi marido hablan o me hablan al mismo tiempo siento que me vuelven loca

  • @MrQuimera12345
    @MrQuimera123452 жыл бұрын

    Dios nos da la fortaleza y nosotros también debemos poner de nuestra parte,haciendo ejercicio y atrayendo solo pensamientos positivos.

  • @adrianatorres8202
    @adrianatorres82023 жыл бұрын

    Hola Jordi , justamente lo que más me cuesta es CENTRARME EN EL AQUI Y AHORA, me es muuyy difícil , lo que más me ayuda es escuchar música, me transporta y me levanta el ánimo , porque si me quedo aburriendome como tú dices se disparan los pensamientos a cualquier lado.Muchas gracias por tus consejos çomo siempre.Que estés muy bien

  • @mariagarciacaceres1196
    @mariagarciacaceres11963 жыл бұрын

    A veces pienso que nunca voy a salir de estos pensamientos negativos, esta tristeza y la ansiedad. Pero escucharme me da mucha paz y no me siento sóla. Muchas gracias de verdad, más personas como tú🙏🏼

  • @tototoni1650

    @tototoni1650

    3 жыл бұрын

    :D

  • @jessicayanes4566
    @jessicayanes45664 жыл бұрын

    A quién más le dá dolor de pecho por la ansiedad 😢😔

  • @mayragarcia2517

    @mayragarcia2517

    4 жыл бұрын

    A mi😥

  • @mayragarcia2517

    @mayragarcia2517

    4 жыл бұрын

    El peor síntoma que tengo es el del pecho

  • @josecuevas7736

    @josecuevas7736

    4 жыл бұрын

    cuando tengo un sentimiento que me agobia tengo taquicardia o por una gran exitacion

  • @jessicayanes4566

    @jessicayanes4566

    4 жыл бұрын

    Mayra Garcia 😩

  • @jessicayanes4566

    @jessicayanes4566

    4 жыл бұрын

    José Cuevas 😢

  • @mcm4866
    @mcm48664 жыл бұрын

    No sólo eres balsámico por tus consejos sobre cómo manejarnos emocionalmente sino por tu propia energía y positivismo, q transmites más allá de las palabras. Gracias Jordi

  • @mariadesihernandezrevirieg3291

    @mariadesihernandezrevirieg3291

    4 жыл бұрын

    Totalmente saludos

  • @myriamacevedo1533
    @myriamacevedo15334 жыл бұрын

    Gracias por estos consejos , en mis momentos dificiles de la ansiedad me acuerdo de ti , tus palabras y me han servido mucho .....gracias ❤💕😘

  • @irmanelida967
    @irmanelida9674 ай бұрын

    Con solo escuchar tu voz me relajo pero los nervios me superan

  • @myladisoviedo3156
    @myladisoviedo315625 күн бұрын

    Me gusta muchísimo, todos los consejos que da me los tomo para mi, por la razón de que me da ansiedad, estrés, depresión, nerviosismo. Trato de tomar todos sus consejos para mejorar y los pongo en practia

  • @Javier-bs8qp
    @Javier-bs8qp4 жыл бұрын

    Grandes consejos, llevan su tiempo dar los frutos que deseamos pero no hay duda que ayudan muchísimo...gracias.

  • @ositochef2748

    @ositochef2748

    4 жыл бұрын

    Muchas gracias lo voy aplicar xq me siento fatal

  • @Javier-bs8qp

    @Javier-bs8qp

    4 жыл бұрын

    Merece la pena,es un camino duro pero todo sale bien....esta en nosotros mismos.

  • @SMLBLACK

    @SMLBLACK

    4 жыл бұрын

    Yesenia the

  • @llo1423
    @llo14234 жыл бұрын

    Jordi Es verdad, cuando a veces estoy tranquila y de repente me viene ansiedad me enpieza a doler estomago.Es curioso.Muchas gracias💗🙏

  • @carlospalma5895

    @carlospalma5895

    3 жыл бұрын

    Cómo vas AMIGA

  • @reynavaronhalabe7780

    @reynavaronhalabe7780

    3 жыл бұрын

    EMPIEZA

  • @jeanethmazzei8149
    @jeanethmazzei8149 Жыл бұрын

    Gracias. Jordi. Eres un angel muy agradecida desde que te encontre en youtube me han ayudado muchos tus videos. Casi estaba cayendo en una fuerte depresión y ansiedad. El compañero de vida por 30 años. Fallecio. Me siento sola. Horrible. Pero empece a escuchar a buscar ayuda. He encontrado varios me han ayudado tambien. Gracias gracias de corazon jordi. Bendiciones infinitas. Felices fiestas de Navidad

  • @rosaliamareco1670
    @rosaliamareco1670 Жыл бұрын

    Eres un GENIO maestro.....me ayudas enormemente a controlar mi Terrible ansiedad.......Pues síguenos atudando!!!!.....Soy Rosa de Argentina!!!!!

  • @j.a.s.7861
    @j.a.s.78613 жыл бұрын

    Jordi, apenas acabo de descubrir tu canal y tus videos y la forma en la que hablas llega de una forma increible. Particularmente lo que dices en este video de no evadir como me siento o presionarme para sentirme bien me ha dado otra perspectiva de mi ansiedad. Desde Abril estoy sufriendo de esto. Muchas gracias!!!

  • @angelanunez6186
    @angelanunez61864 жыл бұрын

    Excelente explicación sobre la ansiedad..a mi edad y recién le doy forma a la mía..es el pasado-futuro..más no disfruté del presente.. aún hay tiempo..verdad?? infinitas gracias..nunca se deja de aprender..👏

  • @reinaldomonges4098

    @reinaldomonges4098

    4 жыл бұрын

    X2 me pasa lo mismo ahora ,del pasado me acuerdo muchas nostalgia y tristeza , y del futuro es el miedo y la duda (más todavía por esta pandemia te hace pensar muchas cosas) si un día podré alcanzar mis anhelos y más cosas y no vivo mi presente, pero tu comentario me quitaste las palabras de la boca...saludos

  • @yoxparra273

    @yoxparra273

    4 жыл бұрын

    Si hay tiempo !!!

  • @ramirofernandez7140
    @ramirofernandez71403 жыл бұрын

    Me hizo emocionar, me senti abrazada por sus palabras. Cuanta ayuda me brinda y paz.

  • @cecilarabellino2816

    @cecilarabellino2816

    3 жыл бұрын

    Hola gracias yo te miro todas las noches me ayudas mucho soy de Uruguay 🇺🇾gracias

  • @amauryandujar2235
    @amauryandujar2235 Жыл бұрын

    Eres un ejemplo para esta vida tan hermosa

  • @carentaine1694
    @carentaine16944 жыл бұрын

    Gracias desde méxico me has ayudado mucho, funciona mucho tu manera de explicar !!! Los ejercicios para dejar de estar pensando cosas densas, Hasta dormido pienso y despierto pensando.

  • @fatimasanchezhernandez7865

    @fatimasanchezhernandez7865

    4 жыл бұрын

    Caren Taine yo estoy igual hasta dormida pienso

  • @mariadesihernandezrevirieg3291

    @mariadesihernandezrevirieg3291

    4 жыл бұрын

    Tb es genial Mindfulness saludos

  • @eduardomendoza3195

    @eduardomendoza3195

    3 жыл бұрын

    Me pasa lo mismo amigo!!

  • @eduardomendoza3195

    @eduardomendoza3195

    3 жыл бұрын

    @@fatimasanchezhernandez7865 hola como sigues??

  • @alexandravazquez1273
    @alexandravazquez12734 жыл бұрын

    Amigo Jordan Wuu!!! Gracias a ti estoy superando una depresión que llevaba años cargando, cada vez me siento más disciplinado, tranquilo y con ganas de seguir adelante siempre, ojalá un día puedas tocar el tema de las adicciones y como dejarlas, saludos amigo :)

  • @guillermomontiel8319

    @guillermomontiel8319

    4 жыл бұрын

    Estos consejos es lo mejor, a mi me resultan muy bien ...Gracias

  • @izxxk2739

    @izxxk2739

    4 жыл бұрын

    ¿Si te sirvió?

  • @alvaroamici7683
    @alvaroamici76833 жыл бұрын

    Hay personas mayores que hablan y solo saben o criticar o reprimir porque no entienden nada tú eres bien joven y si sabes hablar llegar a la persona y ayudar. A mí me ayudaste a mucho. Estoy serena cuando veo que la mente me quiere fastidiar mi pongo a oír todo tocar cosas oigo mis pasos , siento mi dolor de pie, me pongo a agradecer como vez aplicó la técnica. Y de nuevo lista y tranquila para la guerra de la vida.

  • @JordiWu

    @JordiWu

    3 жыл бұрын

    Gracias por compartir tus comentarios Alvaro. Gracias por seguir mis contenido.

  • @alvaroamici7683

    @alvaroamici7683

    3 жыл бұрын

    @@JordiWu es un placer

  • @fabianav7633
    @fabianav76333 жыл бұрын

    Ver los videos del Sr. Wu, en si, me generan paz y tranquilidad. Puedo verlos una y otra vez, pues encuentro en ellos una medicina. Tengo 23 años y estoy lleno de grietas pero espero que con el tiempo y poniendo en práctica los consejos del Sr. Wu, mi situación pueda mejorar. Gracias Sr. Wu

  • @KristianColantonio
    @KristianColantonio4 жыл бұрын

    Bravo Jordi. Tus consejos son muy reales. De algún modo estoy llevando esa práctica en el día a día, y escucharte alegra. Haces bien, mi hermano. Bravo.

  • @mariadesihernandezrevirieg3291

    @mariadesihernandezrevirieg3291

    4 жыл бұрын

    Excelente enhorabuena

  • @rociohernandez4789
    @rociohernandez47894 жыл бұрын

    Gracias ❤️ por su comentario, excelente actitud, ayúdanos para hacer una rutina de yoga para primerisos, que nós funcione porfa y para todo, y seguir secuencia por 21 días para llevar tus recomendaciones aquí todavía tenemos que estar condicionados a estar en casa gracias por tu atención 🙋🏻‍♀️

  • @armandoreynoza4891

    @armandoreynoza4891

    4 жыл бұрын

    El yoga es demoníaco el reiky todas esas prácticas orientales be un vídeo que se yama los peligros de la nueva era o sólo pon los peligros del yoga y vas a ver todo lo malo que es mejor busca vídeos de meditación con Jesucristo y te salen para meditar con el Señor Jesús

  • @rociohernandez4789

    @rociohernandez4789

    4 жыл бұрын

    @@armandoreynoza4891 gracias, que amable, por su comentario excelente actitud, agradecida

  • @wendyjuleysimacedomelendez2728
    @wendyjuleysimacedomelendez27283 жыл бұрын

    Muchas gracias por tus consejos. Estoy sufriendo fatal con la ansiedad, siento que perdí la concentración para todo, hasta para leer y es algo que me preocupa demasiado, ya que por mi profesión necesito estar en constante capacitación, y la falta de concentración no me permite retener o seguir aprendiendo 😔

  • @luisamaria0403
    @luisamaria04034 жыл бұрын

    SI ES VERDAD. SE DEVUELVE UNO AL PASADO Y AHI VIENE EL MIEDO GRACIAS POR SU REFLEXION.

  • @javierarias3793
    @javierarias37934 жыл бұрын

    Hola Jordi! Muchísimas gracias por tus consejos... Siempre útiles, sobretodo en estos momentos.

  • @alexmol7251
    @alexmol72514 жыл бұрын

    Una noche de insomnio 5:37 am, casi amaciendo espero oir esto me ayude.

  • @JuanPerez-vv4fg

    @JuanPerez-vv4fg

    4 жыл бұрын

    Somos 2 amigo

  • @dianatobias9127

    @dianatobias9127

    4 жыл бұрын

    Animo

  • @LaLoliss

    @LaLoliss

    4 жыл бұрын

    Mucho ánimo!!! Todo suma, nada resta!!!! 💪💪💪😘😘😘💕💕💕💕

  • @sujeyrodriguez7384

    @sujeyrodriguez7384

    4 жыл бұрын

    X2

  • @jeancarloshanagua6887

    @jeancarloshanagua6887

    4 жыл бұрын

    Esto te va a llevar tiempo educar tu mente, por lo pronto te recomiendo q escuches sonidos binaurales para dormir, saludos

  • @DiegoUnrreinNutricionista
    @DiegoUnrreinNutricionista4 жыл бұрын

    Describir lo que está sucediendo ayuda a estar en el momento presente, el ejercicio físico es una conexión del cuerpo con ese momento.

  • @rodrigoalvarez1434
    @rodrigoalvarez14344 жыл бұрын

    A mi la ansiedad me ataca el estomago. Sufro de gastritis crónica a causa de mis ataques de ansiedad. Todavía estoy luchando contra ello y lamentablemente aún estoy bajo medicación. Puedo decir que me sentí completamente identificado con esa idea de vivir siempre en el futuro y dentro de tu mente, creándote una realidad que no existe. Muchas gracias Wu, tu video me ayudó mucho a entender un poco más este dilema.

  • @mariasucu
    @mariasucu4 жыл бұрын

    Jordi eres genial, gracias. Me viene bien este recordatorio. Estoy afrontando una situación complicada desde hace tres años, y el ver que no logro avanzar hace k m impaciente y como dices, estoy en el futuro

  • @mariadesihernandezrevirieg3291

    @mariadesihernandezrevirieg3291

    4 жыл бұрын

    Animo todo llega y todo pasa el Mindfulness y acupuntura ayudan he ir al médico dejar cafeína y teína

  • @mariasucu

    @mariasucu

    4 жыл бұрын

    @@mariadesihernandezrevirieg3291 Muchas gracias. Si, todo llega. Yo no abuso del café ni el té pero si son de calidad y bio, creo que son saludables en su justa dosis como todo

  • @danielmendozasolis1447
    @danielmendozasolis14474 жыл бұрын

    Gracias 😭😭, ya no aguantaba sin saber qué onda conmigo 💆🏻‍♂️

  • @brunildahuertas2983
    @brunildahuertas29838 ай бұрын

    Ansiedad es algo muy duro ,❣️

  • @drx6165
    @drx61652 жыл бұрын

    Este sitio es como estar con gente que nos entiende, que comprende todo lo que sufrimos deberia haber un grupo para personas con ansiedad yo creo que nos ayudaria a platicar y ayudarnos unos a otros.

  • @sujeyrodriguez7384
    @sujeyrodriguez73844 жыл бұрын

    Buen día ☕🙂🙋🏻‍♀️ Jordi.... gracias por cada uno de tus vídeos

  • @danielfrancisco3163
    @danielfrancisco31634 жыл бұрын

    Esto de la ansiedad es complicado, Antes no me sucedía, ahora es incomodo me suscribí a este canal hace poco pero, Jordi conoce exactamente cómo funciona esto Siempre que me da estrés vengo al canal y desaparece porque es cierto lo que dice es algo mental es como quedarse estancado en la mente y debemos estar en la realidad observar lo que nos rodea y mejor si hablas con alguien

  • @marialuz5041
    @marialuz50413 жыл бұрын

    Gracias Jordi. Sufro de ansiedad generalizada pero estos consejos me han ayudado y también el uno manejar la mente y no la mente a uno. El reír al menos 18 veces al dia,el suspirar el ejercitar nuestro físico y nuestra mente de manera muy pasiva también. El beber mucha agua el respirar profundamente. Todo aquello que es beneficioso y hasta el ser positivo y dar y recibir amor.

  • @mariaangelesbermudez1254
    @mariaangelesbermudez12543 жыл бұрын

    Me gustaría que supieras que gracias a tu ayuda anoche pude dormir y agusto ,hacia 9 meses que no lo hacía, me he levantado muy feliz,muchas gracias eres muy grande

  • @javirs394
    @javirs3944 жыл бұрын

    Muchas Gracias llevo 3 meses debido al confinamiento y a los exámenes en los que era durísimo conmigo mismo,es Justo lo que necesitaba oír Gracias de nuevo!:)

  • @mariadesihernandezrevirieg3291

    @mariadesihernandezrevirieg3291

    4 жыл бұрын

    Te recomiendo hacer Mindfulness y yoga nidra acupuntura y dejar café y té tomar infusiones tila o pasiflora o Melisa o valeriana o Melisa hacer ejercicio si solo no puedes no es mala idea ir médico ayudan mucho y ver vídeos de Elsa punset y Enrique rojas y Eduardo punset y louise hay y Paulo coelho y Mindfulness y pnly positivismo y bienestar emocional animo se puede suerte en los exámenes de donde eres y que estudias besos

  • @axlknight7925
    @axlknight79254 жыл бұрын

    Hola Jordi, muchas gracias por tus videos!! Podrías hacer otro video para bajar la ansiedad con ejercicios de respiración, por fa? Gracias!

  • @Morenita46

    @Morenita46

    4 жыл бұрын

    Ya tiene videos sobre la respiración 👍😊

  • @axlknight7925

    @axlknight7925

    4 жыл бұрын

    @@Morenita46 sí lo sé, pero necesito variar para la ansiedad.

  • @lucerovalenciameza3326
    @lucerovalenciameza33263 жыл бұрын

    Gracias joven Portus consejos mi mamá ya superó su ansieda su pánico su estrés un poquito que le falta recuperar su sueño mil veces gracias y muchas bediciones

  • @Saintseiyahades9
    @Saintseiyahades93 жыл бұрын

    Jordi eres un verdadero profesional GRACIAS por tanto apoyo y cariño GRACIAS

  • @sollarroca606
    @sollarroca6063 жыл бұрын

    La ansiedad me está matando en todo sentido... 😞

  • @chavalopez05

    @chavalopez05

    2 жыл бұрын

    Ánimo!!! Sol andamos en la misma 😩

  • @sollarroca606

    @sollarroca606

    2 жыл бұрын

    @@chavalopez05 Ánimo, ya estoy mucho mejor. Tú también puedes vencer ♡ fuerza.

  • @chavalopez05

    @chavalopez05

    2 жыл бұрын

    @@sollarroca606 ya se terminó desde hace 13 días casi dos meses en agonía Gracias a la Virgen de Guadalupe ❤️ Y a los videos de este buen hombre!!!

  • @sollarroca606

    @sollarroca606

    2 жыл бұрын

    @@chavalopez05 Que buena noticia, me alegro mucho 🙌

  • @chavalopez05

    @chavalopez05

    2 жыл бұрын

    @@sollarroca606 Muchas Gracias!!!! 🙏🏻🥰

  • @nachoaguirre4267
    @nachoaguirre42673 жыл бұрын

    De verdad tus videos me estan ayudando a salir de una crisis que lleva años en mi vida.... Muchs gracias!!

  • @alejandraalmaraz3531
    @alejandraalmaraz35313 жыл бұрын

    Algo que también añadiria es no tomar café , al menos a mí me hace mucho daño el café me aumenta el nerviosismo , me da migraña mareos y hasta temblores si yo mucho , Gracias por todo han Sido semanas difíciles de estar exigiendo y exigiendo y no lo había notado ❤️

  • @alvaroreyes9285
    @alvaroreyes92854 жыл бұрын

    Ver los videos de Jordi después de una ducha fría lo mejor para empezar el día.

  • @mariaguadalupeesquivelchav9647
    @mariaguadalupeesquivelchav96473 жыл бұрын

    Excelente muchas gracias. Al fin después de tanto sufrimiento encontré una luz a mi enfermedad que me han tratado con farmacos. Un alivio a mi estado emocional

  • @manuelcarlosurbinainfantes270
    @manuelcarlosurbinainfantes2703 жыл бұрын

    Sabes eres lo que uno debe escuchar ese malestar ansiedad y te escucho

  • @monicamili1684
    @monicamili16842 жыл бұрын

    Nunca me había sentido tan identificada. Mi Psicólogo no me explico bien porque me pasaba esto. Solo me dio técnicas de respiración. Muchas gracias.

  • @catherineantonucci7531
    @catherineantonucci75314 жыл бұрын

    A mi me pasa con frecuencia hasta hace mas de una semana q descubrí tus videos Jordi. Los he ido viendo y solo puedo agradecerte por tu gran ayuda, cambias vidas. Saludos desde🇨🇱

  • @amydenissemolina7449
    @amydenissemolina74494 жыл бұрын

    Hay hermano es tan bueno escucharte me das tanta paz nunca habia sufrido de ansiedad es la primera vez que me pasa y es horrible entro en pánico por los síntomas que esto trae y me deprimo mucho pero te escucho y siento una gran tranquilidad y mucha paz. 😞😞😞 gracias por ayudarme en estos momentos.

  • @betyrodriguez2648
    @betyrodriguez26483 жыл бұрын

    Llegué aquí y en este momento de mi vida me hanservido tanto. Tal vez no lo leas pero me ha servido tanto tus videos. Gracias, en verdad gracias. Alguien que toma un poquito de su tiempo para apoyar a los demás, se merece todas las bendiciones del mundo.

  • @mariadelcarmenstrada9047
    @mariadelcarmenstrada90474 жыл бұрын

    Sí siento mi mente oscura nublada y cerrada y escucharé tus vídeos pues quiero salir de esto todo comenzó a cerrarse en mi mente a causa del encierro que estamos sufriendo por esta pandemia Espero el oír tus vídeos me saque de todo esto!!!!!! Gracias!!¡

  • @ludmila490
    @ludmila4904 жыл бұрын

    Siempre con tanta claridad. Lo tengo como mi canal de cabecera.

  • @ybettguevara1272
    @ybettguevara1272 Жыл бұрын

    Muy buen consejo tengo 2 años de conocerte y me gusta lo que nos aconsejo en este video eh regresado a escuchar sus video por que tengo las anciedades y pasando problemas de salud gracias

  • @carlosparodiretail
    @carlosparodiretail4 жыл бұрын

    Que bueno que compartes todo esto! Agradecido contigo!

  • @diegoj4382
    @diegoj43823 жыл бұрын

    En esos momentos de descanso, de parate, mi mente es mucho mas activa sobre el futuro que sobre el presente. La cuarentena fue algo que me ayudo con la ansiedad, saber que no hay nada en mi poder para hacer sobre este futuro y simplemente disfrutarlo

  • @LionAlbertoo
    @LionAlbertoo4 жыл бұрын

    La ansiedad puede venir por muchas cosas y hay que revisar... Mi consejo es Hacerse analiticas. Mirar vitaminas, testosterona y cortisol, tiroides. Revisar alimentacion. Si existe deficiencia o exceso calorico, desequilibrio en los nutrientes, falta de magnesio, potasio. Revisar alergias alimentarias e intolerancias. Hay mucha gente que reacciona realmente mal a algunos alimentos sin llegar a causarles una alergia y pasa desapercibido. Quitar gluten, lactosa. Evitar picos altos de glucosa, no comer muchos carbohidratos y menos hidratos refinados. Evitar el azucar al maximo. Realizar plan de desintoxicacion, limpiar emuntorios como higado y riñones. Hacerse limpiezas de colon. La toxicidad pegada a sus paredes pasan a la sngre e intoxican el organismo. Mirar si existe candida. Hidratarse suficientemente bien. 2 litros de agua minimo al dia, y hasta el doble si se hace ejercicio fisico. Realizar ejercicio de moderada intensidad entre 3 y 5 dias a la semana. Muy importante. Hay estudios que demuestran que el ejercicio fisico es igual de efectivo que medicamentos como prozac y otros en el tratamiento de depresion y ansiedad. LLevar una alimentacion alcalina. El exceso de acido en el cuerpo destruye los nervios y las celulas. Causa diferentes sintomas, a cada uno los suyos. Unos engordan, a otros les salen granos, otros sufren de las articulaciones, insomnio, calambres, picores, irrascibilidad etc..... En fin, hay mucho que revisar. No os limiteis a decir bueno esto ya pasara, no pasa nada, todo esta bien... etc etc etc, cuando te estas sintiendo realmente mal un dia, y otro y otro y otro. La meditacion y todo eso esta bien, pero si tu cuerpo no esta sano, va ser imposible que consigas concentrarte y hacer este tipo de terepias. Algo es seguro, y esque si tienes ansiedad y depresion algo no va bien, asique ponte manos a la obra y revisa todos los aspectos de tu vida, desde lo mental, emocional a los fisico. Sin duda un dia darás con la clave.

  • @patriciadebali669
    @patriciadebali6694 жыл бұрын

    En verdad querido Jordi AGRADEZCO ENORMEMENTE este concreto video!!! Gracias de ❤️

  • @miguel5032
    @miguel50322 жыл бұрын

    es verdad todo lo que dise jordi es duro dejar sentir los sintomas pero pasa mas rapido

  • @lilianarocca6652
    @lilianarocca66523 жыл бұрын

    Jordi, agradezco haberte descubierto, comparto tus videos con mis hijos y amigos.Gracias y bendiciones💗

  • @virginianasser8844
    @virginianasser88444 жыл бұрын

    Gracias, Jordi! Siempre fui ansiosa y es verdad que se cambia de a poco. Yo estoy en cuarentena, con mi ansiedad y sin necesidad de medicación gracias a los tantos videos que miro. Los tuyos son fabulosos. Gracias de nuevo por compartir! 🙋

  • @BlancaLopez-qh2pu
    @BlancaLopez-qh2pu4 жыл бұрын

    Hola jordi gracias por los consejos ahora mismo me sentía con mucha ansiedad y salí a meditar un rato cuando entre a mi casa tomé mi celular y lo abrí la primer cosa que vi fue este video y creo que yo lo estaba esperando como destinos los Mexicanos !! Me cayo como anillo al dedo gracias jordi 🤗😃saludos.

  • @fatimarodriguez3726
    @fatimarodriguez37264 жыл бұрын

    Gracias mi amigo y mi maestro, no sabes como me han servido en gran manera tus videos, has estado conmigo en momentos de angustia y como poco a poco me he ido calmando 🙏

  • @maytechu6597
    @maytechu65974 жыл бұрын

    Jordi me encanta todo tu trabajo, de manera concisa y sencilla explicas

  • @carlamartinezperez9278
    @carlamartinezperez92784 жыл бұрын

    Eres estupendo Jordi, describes todo a la perfección. Gracias por crear contenido de valor.

  • @lizbethmelissalunacruz3463
    @lizbethmelissalunacruz34633 жыл бұрын

    MUCHAS GRACIAS JORDI,ERES UN ANGEL ,GRACIAS A TI Y A TUS CONSEJOS ME HE CALMADO MUCHO DE LA ANSIEDAD.

  • @mariaemiliaarganaraz6258
    @mariaemiliaarganaraz62583 жыл бұрын

    Te agradezco que de este tipo de video . Porque me Di cuenta que no soy la única que le pasa mi amiga también me contó que le paso esta semana lo mismo que me paso a mi . Ahora estoy tranquila . muchas gracias

  • @marbellalove
    @marbellalove4 жыл бұрын

    Hola Jordi Solo para comentarte que tus videos me han ayudado a dejar salir mis emociones sin sentirme culpable y aunque duele en el momento, día con día todo va mejor. Saludos Jordi 🤗

  • @mariadesihernandezrevirieg3291

    @mariadesihernandezrevirieg3291

    4 жыл бұрын

    Excelente haz acupuntura y yoga nidra y Mindfulness

  • @rosalia1577
    @rosalia15774 жыл бұрын

    Ha sido un regalo enorme haberlo encontrado. Gracias por todo lo que nos comparte. Dios le bendiga

  • @beatrizemiliachamorro5832
    @beatrizemiliachamorro58323 жыл бұрын

    Gracias...sufro de ansiedad hace un año..y estoy trabajando para salir adelante... muchas gracias por tus consejos

  • @cristinazurita7988
    @cristinazurita79882 жыл бұрын

    Me encantan soluciones breves, objetivas, prácticando con sencillez. Muchas gracias🙏🙏🙏🙌👏

  • @eneidahernandez6832
    @eneidahernandez68323 жыл бұрын

    Jordi por favor alludenme con sus buenos concejos que se nota que usted lo vivió y es muy feo lo que se siente gracias y bendiciones 🙌🏻

  • @LuisFresnadillo
    @LuisFresnadillo4 жыл бұрын

    Gracias Jordi por tu transparencia al hablar y transmitir , en todos los videos . Ayuda miucho . Saludos desde Argentina .

  • @laescapada-gamer
    @laescapada-gamer Жыл бұрын

    Gracias,muchas gracias.Aqui estoy escuchandote y animo a que mas gente escuche tus consejos son realmente efectivos.

  • @federuin
    @federuin4 жыл бұрын

    Muy bueno Jordi, vengo viendo tus videos hace un tiempo y he notado como creciste en consciencia y sabiduría, muy valioso lo que compartes y me viene super bien, es algo que ya venia asimilando pero ver esto fue como una alineación de todo, Gracias! Saludos desde Argentina

  • @dianaprietoromero6555
    @dianaprietoromero65554 жыл бұрын

    Gracias por tu presencia y tú energía. Bendiciones

  • @maryrobert8347
    @maryrobert83474 жыл бұрын

    Jordy la verdad eres un ser muy especia gracias y no dejes de darnos tus enseñanzas q nos da tanta energia y paz gracias gracias❤❤❤

  • @nildalelisherreradiaz9630
    @nildalelisherreradiaz96304 жыл бұрын

    Gracias Jordy por todas esas motivaciones. Creeme que quisiera compartirlo con todos los integrantes de este mundo. Yo creo q siguiera mis tus consejos seríamos seres humanos de otro nivel. Gracias mil y gracias x existir

  • @sofiacuahutle1539
    @sofiacuahutle15394 жыл бұрын

    Hola jordi! La verdad es que este video me cayó Como anillo al dedo. Tus palabras iban describiendo exactamente como me sentía hasta antes de mirar el video. Me comprometo a repetir el video y hacer y seguir tus consejos. Gracias. Dios te bendiga con abundancia espiritual y material.

  • @eduardobarronsalazar3883
    @eduardobarronsalazar38833 жыл бұрын

    Gracias gracias Jordi eres muy honesto, generoso y asertivo con tus consejos o recomendaciones ... mucha mucha salud y larga vida. Un abrazo gracias.

  • @kisubizarkara9373
    @kisubizarkara93733 жыл бұрын

    Que alegría conocerte me encanta tu forma de hablar y todo el conocimiento que nos trasmites Dios te bendiga he leído mucho sobre todo lo que hablas y me encanta tambien me ha servido demasiado para mí diario vivir gracias

  • @Diosalmando743
    @Diosalmando7434 жыл бұрын

    Excelentes videos, muchas gracias Jordi 🙏👍🏼

  • @oliviamartell9264
    @oliviamartell92644 жыл бұрын

    Gracias amiga Jordy, muy buenos consejos,así me siento como dices,pero si he seguido tus consejos,y me han funcionado. Dios te bendiga saludos desde Córdoba Veracruz México 🇲🇽

  • @doraluzmartinez9828
    @doraluzmartinez98282 жыл бұрын

    Gracias por esos consejos me ayuda empiezo a tranquilizarme y siento mucho apoyo sentir que hay gente que te desee lo mejor mucho animo

  • @ytziaacolin3500
    @ytziaacolin35004 жыл бұрын

    Amo que siempre tienes algo grande que aportar. 💯🥰🌻💚

  • @virginiaperez4468
    @virginiaperez44684 жыл бұрын

    Jordi muchísimas gracias, que orgulloso tienes que estar de ayudar a tantas personas, eres excepcional, y un pedazo de profesional, tus palabras llegan enseguida, pero bueno es un proceso, y poquito a poco!!! saludos

  • @jacquelinecampos8613
    @jacquelinecampos86134 жыл бұрын

    Jordi llegas en el momento preciso y hasta para compartir tu enseñanza para alguien que lo necesita Graciass

  • @yolandalozano7759
    @yolandalozano77593 жыл бұрын

    Gracias Jordi, si me ayudan tus consejos, la ansiedad es algo muy feo, pero con la ayuda de Dios salgo adelante, y tus consejos

  • @natimanrique719
    @natimanrique7192 жыл бұрын

    Gracias gracias Jordi. Tus consejos son tan cercanos, prácticos,sencillos en una palabra MARAVILLOSOS.!!! 🙌🙌🙏🙏🙏👌👌💫💫