내가 보려고 만든 타임라인 ❤ 2:12 생리 전에 폭식 터질 땐 어떻게 하고, 폭식후에는 어떻게 돌아오나요? 3:45 하루 몇시간 자는지? 4:29 긍정적인 마인드 유지 방법? 6:35 근력운동 루틴? 7:28 귀여운 사진! 8:01 몸무게 매일 재는지? 8:17 다이어트 중 스트레스 푸는 방법 10:13 입 터져서 주말내내 먹고나서 마음잡는 방법 11:00 폭식증 겪은적 있는지, 음식 집착, 바프 12:25 양줄이는방법, 간식 참는 법, 스트레스 해소법 14:07 전후 사진 14:11 다이어트 제품 베스트 3 ❤❤ 14:30 다이어트강박 16:01 다이어트 정체기 17:18 운동없이 다이어트 가능? 17:26 배고파서 잠이 안 올 때 18:07 컬리, 쿠팡 다이어트템 ❤❤ 18:20 직장인 식단관리 19:27 다이어트 보조제 19:51 다이어트, 연애 20:12 전에 바프 영상 식단, 바프에 대한 생각 20:57 단거 절제하는방법 21:14 PT 또 받는 이유 22:18 여행가서 운동하는 법 22:41 운동후 근육통 23:14 조금 먹고 에너지 활발? 23:51 3끼 조금씩 먹는건가? 23:57 변비 노하우 24:22 꼬르륵 소리 24:52 요가 주 5회 살 빠질까? 25:27 붓기관리 25:57 다이어트 해장법

@heartcaramel

Ай бұрын

감사합니다!!

@Green-uw6ci

Ай бұрын

감사합니다😊

@hi_ssemi

Ай бұрын

감사합니다🫶

@user-gs9hg8qz5e

Ай бұрын

개쩐다 이분... 전생에 혹시 팔만대장경 작성한 스님이셨나요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 재밌게 보고 있어요! 급격하게 살뺄일이 없어서 천천히 빼고 있는데 확실히 스트레스 받으면서 다이어트하면 실패로 가더라구요~ 먹고 싶은거 조금 먹되 운동도 열심히하고 활력포션 모로실 챙겨먹고 천천히 빼고 있습니다~~ ^^ 올 여름에는 비키니 꼭 입을 거에요 :)

@so_zy

10 күн бұрын

저도 활포 모로실 먹는중~~~~~~~~~~~~~~~ 효과짱ㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 너무 사랑스럽고 귀여우심 오히려 현실적인 조언이라 더 의지 다잡게 되는 것 같아요 영상 올려주셔서 감사해유

언니 질문2탄 찍는다고 공지뜨자마자 매일매일 기다렸쟈냐💚 잘볼게요!!!!

너무 재ㅣ밌어 언니.. 요즘 언니 브이로그 돌려보는 맛에 살아요 오래오래 해줘요!!!

저 원래 진짜 5분 넘어가는 영상 잘 못 보는데 세미님 영상은 30분이든 40분이든 순삭임 ㅠ 썰푸는 거 너모 잼

혼자 수다떠는거 너무너무 재밌어요

영상 너무 재밌어요ㅋㅋㅋㅋ 항상 진심을 다해 말씀해주시는 느낌이라 잘 보고 있어요 그리고 음식을 너무 맛깔나게 드셔서,,,다이어트식 먹방 해주세요ㅠㅠ

오늘 메컵너무이뽀요❤

아니 이 언니는 갈수록 빛이나네 피부가 더 좋아진 것 같아여 빛이 난

음식이든 옷이든 생활용품이든, 제품 하나하나 구매내역 캡쳐해주는 연예인 진짜 세미님밖에 없어요 🥹🥹🥹 최고 ❤

나 진짜 다이어트 관련 영상만 기다렸쫘나🥰😻😍😘🚨🔥

진짜 인트로 부터 완전 공감 즐기면서 다이어트는 없다 하지만 다이어트가 끝나고 나면 정말 새로운 세상이지요 ㅎㅎㅎ

언니 영상보면서 푸딩먹다가 내려놓았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 긍정적 마인드!! 언니 덕분에 살 덜찐다❤

너무 귀여워 이 언니ㅜㅡㅜ 사랑해용 언니이 다이어트 영상 너무 도움돼요❤❤

와 온니 가르마 바꾼거 너무 이뻐요❤

어쩜 저리 사랑스러울까

룰루 저두 언니랑 한잔 해버려~~ 리얼 밥칭구🫶

이뻐…울 웅니..🥹❤️

서준맘 팬으로써 대장금빙의하고 안먹어도 봐도 알거같은 재료 맞추는 서준맘이 너무 그리와요😂

오늘 텐션 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

5:03 자존감을 높이는 많은 방법들 중 하나인 다이어트! 명심할게요~ 세미님은 진짜 마인드가 건강한 것 같아요 ❤

우와 솔직하고 냉정한 말씀들 감사합니다 ㅋㅋㅋ❤️‍🔥🥹

@ppungx2e33

Ай бұрын

10:35

제가듣고싶은말이 이거에요ㅋㅋㅋ다이어트힘들다 노력없이 얻는거없다. 조절해서먹어야 빠진다 얏호 노력할맛납니당❤❤

항상 잘보고있어요❤

너무 사랑스럽고 웃긴 세미언니 ... 진짜 이렇게 정가는 사람은 처음이에요❤❤

근데 다른 얘기인데 오늘 특히나 더 이뻐보여요........ 세미님 다이어트 영상들 너어무 재미써요.. 저도 꼭 성공하기를..!!!!!!!!!!!!! 진짜 쉽게 얻는 건 없다... 또 다른 즐거움이 생길 수 있기를..!!!!!!......

ㅠㅠ 세미 언니 너무 예뻐요 ,,, 언니가 너무 좋아요 🥹🥹 저도 사랑합니다 :):)

세미님 말하는거 귀에 넘 잘들려서 좋아요 ㅋㅋ 딕션이 좋아서 그런가 목소리가 좋아서 그런가 둘다인가?ㅋㅋㅋ

언니 오늘 생머리 느므예뻐요 😍😍😍😍😍

세미님 부지런하시고 열심히 하시는 모습이 무기력한 저에게 자극이 되네요. 세미님 하시는 말씀이 너무 마음에 와닿네요..😊

왕 요즘 다이어트하고 있는데 너무 필요한 영상이었어요!! 좋은 정보 알려주셔서 감사해요 오늘도 너무 예쁘세요💗💗💗

언니 왤케 사랑스러워요...?❤ 전혀 잔소리 같지 않자나...🥹 못하는게 모야모야

언니 넘 이뻐용🩵🩵

화팅이에요 세미님 감사합니다

언니 ~!!!!! 닭찌찌 소스퐁닭 완져니 기절이에여 ❤️❤️❤️

의지박약일 때마다 찾아봐야징,,,❤

@hi_ssemi

Ай бұрын

조회수 더 늘겠네여 😊

세미님 다이어트컨텐츠 대박날 수밖에 없다❤ 다이어트도 잘했는데 +썰도 잘품= 핵존잼

진짜 세미언니마인드,,,너무 멋지고 저한테 너무 좋은 영향을 주셔요😢❤

다이어트썰 영상 너무 좋아요 도움이 많이 됩니닷!!

언니 밥먹을 때 언니영상 항상 봐요 알바썰 너무 재밌게 봤어요 맛있는 음식 드시면서 영상 계속 찍어주세요 사랑해요!!

생리 직전이라 다이어트 때려치고 싶었는데 다시 마음 다 잡게 되네요ㅠㅠㅠㅠ하 호르몬 제발;; 다이어트 컨텐츠 넘 조아용 언니 멋있어요🥰🥰🥰

…으앙 다이어트 중인데 말하시는게 너무 동기부여되고…역시 빼본 사람이 젤 잘 아니까 말을 넘 잘 하시는거 같아요..!!! 꼭 성공하고 말거에요오 😢

언니 항상 응원해요 걷다가 너무 힘들땐 잠깐 나무그늘에 기대가기도하고 몸도마음도 다치지않게 무리하시지 않으면 좋겠어요 세미최고!!!!

ㅋㅋㅋㅋ동영상 재생한지 1분도 안지났는데 언니의 귀여움과 재치 말솜씨에 감탄~ 좋아요 치얼스~❤

다이어트 영상 계속 올려줘요오 너무너무 잼나고 꿀팁대방출 감사해욤 설거지하면서 틀어놓고 보는데 최고 👍 😍

모두모두 다이어트 화이팅^^

최근에 썰 보고 영상 정주행중인데 공채썰도 풀어주시고 사주본썰 장 보러 간 썰 썰이란 썰은 다 풀어주세요!! 젭알 ㅜ

마인드 정말 건강하시네요! 듣기만 해도 기분좋아져요1 배우고 갑니다!

어머어머 언니 언제 구독자가 이렇게 많아진거에요? 축하해 진쨔😊

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 개재밌네

믿습니다!!!!!!!! 아주믿습니다 ㅠㅠㅠ 저도 언니가 말한거처럼 긍정적이게 생각해볼게용 !!

27분이라니... 너무 행복..!

제...제발 asmr 하나만 더 찍어주십셔ㅕ....🙏 아직도 귀지시점 팅글...잊지모태요ㅛ....

사람이 진짜 너무 사랑스럽다 ㅋㅋㅋ

언니 진짜 현실적이면서 경험에서 우러나는 찐 조언이에요!! 정말 처음부터 끝까지 공감이 안가는 부분이 없었어요. 그리구 매번 브이로그에서 정보 첨부해주는 거 정성 너무 가득해서 구독자로서 고마워요❤ 진짜 다이어트 브이로그 너무 소중해..❤ 건강한 다이어트를 같이 하는 느낌이라서 너무 힘이되요!

생리전이라 금방 아이스크림 먹고 왔는데 첫 질문부터 뼈 맞앗네용 ㅋㅋㅋ그래도 언니 큐앤에이는 너무 솔직해서 오히려 좋아용

내용도 다 좋지만 그냥 세미언니 비주얼이 다이어트 자극 그 잡채입니당.. 넘 예뻐요 🧡 정성스런 다이어트 조언들도 감사해요!!!! 도움이 많이 되고 있습니다아

라디오처럼 듣기도 조아요❤

언니 포기하지마요 쭉 유튜브 해주세요 곧 보여요

밀린 영상이 4개라니!!!!!!중복한건 빼시고 뉴 아이템만 공답해주세여!!!밀린 영상 넘 궁금쓰😮

사랑해 이 바부!!!!!!

너무 재밌다.ㅎㅎ

ㅋㅋ 누나 귀여워 ❤️

이언니 진짜 ㅋㅋㅋ아 퇴근하고 버스에서 혼자 낆길낄낄❤

언니 Q&A보면서 정말 같이 고민해주고 생각해주는 것 같아서 너무 좋아요!! 역대급 몸무게 찍고 자존감이 엄청 낮아지고 부정적으로 생각하는게 많았는데 긍정적으로 생각해보자라는 언니의 답변이 많이 도움이 될 것 같아용 언니 평생 썰풀고 유튜브해주세용!!!❤

귀하다 귀해🤭

세미님 뒤에 커튼 얼룩이 제 폰 화면 얼룩인 줄 알고 문질렀네요😅ㅋㅋㅋㅋㅋ

@heilleysu7970

Ай бұрын

저두여ㅋㅋㅋ

@Annddna

Ай бұрын

저도 문질렀네요 ㅋㅋㅋㅋ

@hi_ssemi

Ай бұрын

어머 저거 뭐니

@hi_ssemi

Ай бұрын

지금 봤는데 없네요.. 설마..?

@user-ot3sy7sn9b

Ай бұрын

@@hi_ssemi세미언니 오늘도 영상 올려줘서 고마워요 ❤❤❤❤❤❤❤❤ 항시적으로 사랑해요❤❤❤❤❤❤❤ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 서준이 혼날때 표정 ❤❤❤❤❤❤ 언니 저랑 데이트 한번만 해줘요 그럼 학교 생활을 잘 할수있어요 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 내가 아님 언니 찾아가버려 ❤ 언니 라디오 들으니깐 저한테는힐링이더라고요

웅니는 앉아서 수다떠는게 꿀잼

언니 사랑해요….❤

언니 구독자 애칭만들어주세용❤

언니 영상 덕분에 리즈시절 몸무게로 돌아왔어요 사룽훼❤ 다이어트는 무조건 식단 개엿같아도 식단 해야 됨 시작이 어려울 뿐 하다 보면 위 줄어서 양 적어짐 공복 시간 길어져도 잘 참게 되고 저절로 체지방 빠짐 ㄹㅇ루

@hi_ssemi

Ай бұрын

축하드려요 👏👏👏 뿌듯 ☺️

12:06 ❤️운동~~운덩~~~ 예예에엥~~운둬엉~~ 하러 갑뉘다~😁ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ짱귀여엉ㅋㅋㅋㅋㅋ

유독 오늘 영상 왤캐 예뻐용...💗

작년에 6개월정도 헬스+식단 열심히해서 13~14키로 정도 감량했다가 연말에 일본여행 다녀온 이후로 입터져서 다 놓고 운동도 안하고 하다보니 8,9키로가 늘었어요ㅠㅠㅠㅠ 하 .. 아직도 갈길이먼데 다시 도로 찌니깐 너무 슬프고 짜증나요.... 세미님도 요요와서 다시 빼셨던 적이 있는걸로 아는데 그럴때마다 어떻게 다시 마음 잡으셨나요.. 다시 시작할 생각하니깐 스트레스예요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

1시간 찍었는데 왜 27분이 된거야ㅜㅠ 세미언니 더 줘요..

세미님 배달음식 여러끼 나눠먹을때 자잘한 반찬이나 소스도 같이 냉장고 넣고 다시꺼내 먹나요?? 메인 음식만 다시 꺼내 먹나요??

넘나 유익하고 재미난 컨텐츠 감사드려용대신.. 환경을 숫가락과 젓가락은 일회용을 안써주시면 안될까요? 🎉

세미님 썰 꿀잼 ㅎ

11:56 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 개웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

사랑스러워…..❤

다이어트 시작한지 얼마 안 지났을때 언니 영상 보게된지가 어제같은데!! 저도 벌써 시작한지 6개월이 다 되어가네요ㅠ! 앞으로 뺄거 생각하고 스트레스 받아서 맨날 울었는데 그냥그냥 하다보니 28kg나 뺐어요🥲 강박이 심한편이었는데 언니 영상 보면서 마음 잡기에 도움 많이 받았어요ㅠ 지금 뺀 만큼 더 빼야해서 아직 많이 초조하지만... 언니 다이어트 영상 한번씩 올라오면 마음이 조금 편안해져요🥲 언니 늘 바쁘고 힘들겠지만 가끔 이렇게 한번씩 다이어트 영상 올려주시면 좋겠어용ㅠㅠ🥺❤️ 항시 사랑하고 언니의 삶을 응원해요❤️

언니 사랑해요❤

세미 언니 영상 뜨자마자 강쥐처럼 달려왔어요😍😍

언니ㅋㅋ 옷한테 언니가 잡아먹힌 것 같아요ㅋㅋㅋ귀욥😍

아 언니 나 이어폰 두고와서 지금 못보겠어유 집 후딱 가서 봐야징

이렇게만하면 되되...될거슬 나 두번말안할테야

솔직히 몇개는 질문 보는데 당황함.. 주말내내 입터졌어도 평일에 다시 식단하고 유산소 열심히하면서 마음 잡으면 되는거아닌가.. 생각함. 그마저도못하면 다이어트 할 의지가없는거같고 첫 질문도 마찬가지같음. 뭐 달달한게 땡기고 짜고 매운게 땡길수도있겠지만 폭식까지 갈 이유가 있나..?싶음. 그냥 너무 먹고싶은거 한번 먹고 그 다음 식사부터 식단 다시 하면되는건데

갑상선저하증-21kg증량 이겨내고싶어요. 야채과일식과 단백질위주에 식사를 시작 했습니다. 사계절 정수만 먹습니다. 오후6시 부터 다음날 오후12시까지 음식을 먹지 않습니다. 18~19시간 공복유지하고 소식으로 두끼 먹습니다. 간식은 하루견과 입니다. 유산균과 효소도 시작했습니다. 저는 간병 후 몸과 마음이 무너졌습니다. 진심으로 이겨내고 싶습니다. 평범한것도 부러운 사람이 있습니다. 사람이 버겁고 힘든 사람도 있습니다. 건강하게 나를 챙기며 미래를 준비하는 게 너무 힘들고 어려운 일일 수 있습니다. 개인적인 긴 글 싫으시면 넘겨주세요❌️ 저는 우울증 공황장애 불안장애 수면장애 무기력증을 1년째 대학병원에서 치료중이었는데 증세가 변하면서 조울증 진단을 받았습니다. 이제 어떻게 해야할지 잘 모르겠습니다. 지치고 아프고 삶을 놓고싶습니다. 약을먹어도 잠에 들기가 힘들고 잠에 들어도 악몽에 잠이 깨버립니다. 저에게 상처를 입힐까 아니면 다른 선택을 할까 저도 제가 무섭습니다. 조울증 진단이후 너무너무 우울합니다. 아버지께 신체적 정서적 학대를 받았고 폭력가정에서 생존한 생존자입니다. 아버지는 가족에게는 폭군이었고 밖에선 호인셨습니다. 집에선 엄마와 저에게 🔪을 휘두르지만 밖에선 선비셨습니다. 저에겐 너무 무서운사람 이었지만 밖에선 착한사람 이었습니다. 목을조르고 머리를 벽이나 땅에 찧고 머리를 발로 밟으며 폭행했습니다. 저를 죽이려고 하셨던 분 입니다. 저는 부모님에 소모품으로 자랐고 지금은 홀로 남겨져 저를 챙기고 있습니다. 세상 중심이 부모님셨고 이제 제 세상을 살아야하는데 낮설고 힘들고 버겁습니다. 버려진 기분이었습니다. 이해가 안가실겁니다. 아버지는 끝까지 당당하셨고 "내가 그럴리가 없겠지만 만약 내가 그랬다면 니가 맞을짓을 해서 내가 때렸겠지 나는 이유없이 때릴사람이 아니야" 라고 말씀 하셨습니다. 원망도 안하고 싶지만 용서도 안하고 싶습니다. 저는 아직 많이 아픕니다. 저는 어릴때부터 늘 열심히 하고 잘 하려고 노력하면서 살아왔습니다. 간호사로 시작했지만 집 안 사정상 부모님 케어 때문에 이렇다할 커리어를 쌓지 못하고 간호조무사로 일 하다가 부모님 간병하며 요양보호사까지 섭렵했습니다. 저는 부모님과 나이차이가 많이 납니다. 폭력가정에서 태어나서 자라고 생존한 생존자이고 아버지는 물리적 언어적 폭력을 휘두르셨고 어머니와 저는 생존했습니다. 아버지는 끝까지 당당하셨습니다. 너무 사소한 일에 무지막지한 폭력이 이어졌습니다. 하루하루 불안했고 무서웠습니다. 이제 어머니가 제 뒤로 숨으실수밖에 없었던 상황도 이제는 이해합니다. 어린나이에도 어머니를 보호해야 한다는 책임감을 느끼나 봅니다. 아버지가 워낙 무서우셨으니까요. 차라리 제가 세상에서 없어져 버렸으면 하고 빌었습니다. 자살시도도 여러번 하고 자해도 많이 했었습니다. 미래가 무서웠고 내일이 무서워서 였습니다. 자해는 버릇이 됩니다. 충동을 자해로 풀려고 하기 때문입니다. 부모님께서 17년전 알츠하이머와 신경성치매에 걸리셔서 두분 모두 요양등급 3등급이셨습니다. 두 분을 혼자 모시기엔 저를, 제 삶을 잃는것이었습니다. 하지만 자식에 도리를 했고 제 선택이었습니다. 나중엔 직장도 그만두고 부모님을 동시에 식사챙기고 씻기고 재활까지 두 분 모두 동시에 대,소변을 받아가며 독박간병하고 이젠 홀로 남아 1인가구로 살고있는 무남독녀입니다. 그리곤 제가 무너져내렸습니다. 두통과 건망증으로 검사를 했다가 뇌동맥류를 3개나 발견하고 6.4mm만 응급으로 수술을 받았습니다. 그리고 계속 다른 혈관문제가 생기며 몸이 도미노처럼 무너졌습니다. 아직도 제 머리속엔 뇌동맥류 2개가 남아있고 갑상선저하증도 갑자기 생기더니 《52kg 에서 73kg》20kg이상이 늘었습니다. 몸이 버겁고 아픕니다. 삶이 전쟁터 였고 지옥었던 제가 이제는 살고싶습니다. 죽고싶지만 살고싶습니다. 미리 알았더라면 부모님을 챙기면서 저도 같이 챙겼을겁니다. 제 힘듦을 속으로만 삼키고 털어내지 못햇습니다. 그래서 아팟습니다. 교수님이 제 모든 병에 원인은 스트레스라고 했습니다. 몸은 도미노처럼 빨리 무너지지만 다시 세우려면 오랜시간이 필요한것 같습니다. 그러니 미리미리 본인 건강을 챙기세요. "나"부터 챙기세요❤ 이기적인 게 아닙니다. 제가 건강해야 저와 가족을 돌볼수 있습니다. 이런 저라도 제 삶이 도움이 될까해서 책도 읽고 다른 분 영상도 많이 보고 사회복지사 공부도 시작했고 같이 성장하며 치유되고 싶습니다. 저도 아직은 계속 무너지지만 손 잡아주신 분들에 소중함과 고마움을 압니다💖 유튜브를 시작했습니다. 나눔과 소통에 소중함을 압니다. 유튜브❤️‍🩹를 시작하고 되려 위로와 힘을 얻고있습니다💝 이런 저 라도 위로가 되었으면 좋겠습니다. 비방은 하지마세요🙏🙏🙏🙏 제 삶이 제 인생이 하소연이 아닌 누군가에겐 진심으로 위로나 힘이 되었으면 좋겠습니다.

8:41 누나 노이즈캔슬링이요!! 노캔!!ㅋㅋㅋ

언니 양악이나ᩚ 한약먹구있는데 근력운동니랑 유산소운동 식단 병행하는데두 몸이 예뿌게 안빠질까요????

세미님 다이어트 조언들 너무 도움돼요 저도 2월부터 다이어트 시작했는데 지금 24kg 빠졌네요 숫자로보면 많이 빠진것같지만 워낙 고도비만이라 아직도 멀었답니다 ㅜㅜ 저는 최소 1년이상 길게 보고 하고있어요 다이어트 브이로그 항상 잘보고있어요 앞으로도 유익하고 유용한 쿠팡템들 많이 소개 부탁드려요~!!

23:46 너무 귀여워용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

굿❤

바쁘신데 이렇게 빨리 정리해서 영상까지 올려주셔서 너무 감사해요! 세미님 영상 볼때마다(이런 다이어트 영상뿐만 아니라 그냥 일상 영상들도) 항상 너무 존경스럽고 내가 너무 나약하게 마음을 먹었구나하고 동기부여가 됩니다!! 좋은 말씀 너무 감사해요! 그리고 항상 옆에 뭐 쓰는지 띄워주시는거 너무 좋고 저도 식판 식사를 본 받아 식판을 하나 샀는데 전자렌지 돌리니 녹아버려서 어쩐지 세미님 식판이 탐나더라구요🤣 혹시 사용하시는 4칸? 하얗고 네모난 식판 정보 알려주실 수 있을까요?? (+세미님 오이, 당근 드시는 ASMR도 너무 좋아요)

세미님 왜케예뻐지시나요…

박세미 최고

8:52 바람막이가 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@hi_ssemi

Ай бұрын

바람도 막아지지않나?

세미 언니 덕분에 저도 15키로 감량했어요 어떻게 저렇게 꾸준하지에 저도 자극받고 좋은 기운을 감량하면서 흔들릴때 마다 다시 의지를 다졌어요 😂😂언니 처럼 건강하게 맛있게 먹고 지발 유지 잘해볼게요 ❤❤❤❤

이언니 마인드 배울만 하다....🥹